Маша: "Я слабая, у меня не особо хорошая сила воли" *не спит три дня и идёт в зал

@emorexxiee

4 жыл бұрын

после этого месяц не ходила

@user-qm8sg2gj2e

4 жыл бұрын

Тогда я что по вашему?

Как говорится в песни Анастазиз "Просто подышала,килограммчик набрала"

@ylianamiller4529

4 жыл бұрын

Анастасиз*

@user-wy4rw7pp8e

4 жыл бұрын

Анастасия Асонова согласна😹😹

@enotic_tc

4 жыл бұрын

А также- я люблю еду, а она меня НЕТ!

@sayleakmatova1112

4 жыл бұрын

@@enotic_tc Что вы кушаете ? Раз живот так долго это переваривает

@nikkka422

4 жыл бұрын

@@sayleakmatova1112 Это не от еды зависит.У кого-то хороший метаболизм (жрут и не тослстеют) ,а у кого-то не очень...

здрассте с 2023-го...я худею,пытаюсь,не из за Маши,но все же,я пишу это здесь,что бы донести всем,что то,КАК похудела Маша-это булимия и плохо,надо лишь заниматься спортом,кушать умеренно и правильно.не обязательно сидеть на диетах,ибо угробите желудок и будете сидеть на одной диете -№5,всю жизнь,ибо другого ничего ваш желудок принимать не будет.всем добра,здоровья и позитива!!!

@yulixk

7 ай бұрын

спорт иногда даже мешает , тк после него хочется больше есть, так же вес застопориться , нужно просто сделать дефицит и много много ходить, по такой схеме я похудела на 22 кг за 7 месяцев :)

@viktoriverony7680

7 ай бұрын

@@yulixk это уже зависит от человека,а не от спорта.спорт мешать не может....я вот занимаюсь спортом,после него мне есть не хочется вообще следующие пару часов.на счет ходьбы,я согласна с вами,но это не поможет убрать вес,если вы хотите глобально похудеть

Я уже 8 неделю усиленно занимаюсь, сбросил 7 килограмм жира , это того стоило, те кто сейчас думает и решается, поверьте, вы не пожалеете, это ощущение когда ты видишь свой пресс , оно бесценно

@vrnk804

Жыл бұрын

в зал ходить ведь очень дорого(

@izrailov1836

Жыл бұрын

Братан, 2500 месячный абонемент, в зал в который я хожу, и я бы не сказал что он плохой 😂 И знаешь, мне кажется намного круче, когда твоя фигура приносит тебе (и не только:) удовольствие, почему нет?

@vrnk804

Жыл бұрын

@@izrailov1836 да, это круто, но я хотела записаться в зал и побоялась огромной цены, которая была указана на месячный абонемент в нашем городе.. а еще наверное такому новичку как я по-хорошему нужен тренер, а тренер ведь еще дороже

@vlad0203

Жыл бұрын

А я прошлым летом весил 63 кг а сейчас я вешу 48 и мне 13 лет

@chordtarakan6174

Жыл бұрын

@@vrnk804 домашнии трени? Тоже вполне неплохой вариант

Никогда бы не подумала что у Марии был лишний вес…🤷🏼‍♀️

@sweet.dreams3651

4 жыл бұрын

Вот +, всегда считал её худой

@mraz7742

4 жыл бұрын

Лол , я тоже офигела . Она что человек , прям как мы с тобой 😅

@veronicamars2707

4 жыл бұрын

так и не было у нее лишнего веса) обычная НОРМАЛЬНАЯ фигура здорового человека

@Nastya-kt7ty

4 жыл бұрын

Я всегда думала что она весит не больше 52

@vik_tori8113

4 жыл бұрын

+

Похудеть не так сложно. По-настоящему трудно удержать новый вес.

@user-ob4qz2wy3j

4 жыл бұрын

и то и другое трудно😂✌️

@user-vn1eo8pb3g

4 жыл бұрын

Надо правильно худеть, тогда и конечный вес будет всегда устойчив

@Viskus-znt130

4 жыл бұрын

@@user-vn1eo8pb3g как худеть правильно? Диета блюдечко?

@Ekaterina_kk

4 жыл бұрын

KATZA offline дефицит калорий адекватный

@user-vn1eo8pb3g

4 жыл бұрын

@@Viskus-znt130 кето диета, посмотрите на счёт этой диеты канал доктора Берга, я уже вошла в кетоз неделю назад, это круто

привет всем рпп-шникам из ~2015-2017 годов, которые по непонятным причинам зашли на это видео и вам жутко и жаль всё это смотреть, слышать и читать комментарии, но вы бессильны что-то изменить в жизнях людей с таким мышлением, так как сами через это прошли

@user-yv6rg9tp9l

2 жыл бұрын

​@sssandd Ты обязательно справишься, солнышко, постарайся сделать акцент не на внешности, а на своем ментальном состоянии, постарайся выяснить причину своего рпп и бороться с ним. Ты сильнее своего расстройства. Если есть возможность, обратись к специалисту

@user-xr7nd6eh7v

2 жыл бұрын

@sssandd похоже, что у Маши тоже рпп:( Посмотри: на видео с алеикспрессом, она говорит что мол у неё живот и т.д. Хотя у неё видны рёбра, и живот-это матка.. И по её привычкам. Однако, я не врач, просто догадки.

@sofiblakh7956

2 жыл бұрын

такая жиза…

@natfeldman2936

Жыл бұрын

спасибо

@user-bg8wf3hq4n

Жыл бұрын

дадада только из 2022 😅

я конечно знаю что прошло 2 года, но я хочу сказать что- кушать можно все что угодно и сколько угодно. главное чтобы было сбалансированное(хоть немного) и кушать только по ощущению голода! если не хочешь кушать что говорят, не кушай. если чувствуешь что наелась-не доедай, даже если это твоя любимая едв

@denotizz

Жыл бұрын

++, даже если немного поел и что-то еще хочется, или добавки, то надо буквально минут 5 подождать когда организм нвчнет сытость чувствовать, и перехочется кушать. + больше вкусненького останется на потом)

@kurokawaa1508

Жыл бұрын

Рпп? Не, не слышали

@akaa.130

25 күн бұрын

спасибо за здравый комментарий, я в шоке сейчас от комментов, буквально 2 года назад(!!) люди писали о том как они худеют на 1000кк и мучаются от срывов и при этом не видят в этом ничего страшного... хочу ещё добавить к вашему комментарию, что важно кушать когда действительно физически голоден, а не эмоционально, не заедать стресс и в принципе эмоции нельзя привязывать к еде, но, конечно, когда у человека рпп, это очень трудно предпринять, ведь рпп буквально изменяет мышление

видео: *вышло 51 сек. назад* коммы: *кАкОе ИнТеРеСнОе ВиДеО*

@hiktoria

4 жыл бұрын

Бтс на заставке 🙂?

@sh-fz2dh

4 жыл бұрын

@@hiktoria нет, это же просто стеклоочиститель🙃

@aniki1223

4 жыл бұрын

@@hiktoria как видишь да

@marhoma9458

4 жыл бұрын

Я живу в казахстане и видео вышло 22 минуты назад а коменты 29 минут назад😃

@karrknn

4 жыл бұрын

Битлс говно

Пришёл не по уведомлению, а по зову сердца☝️☝️

@m33ff13

4 жыл бұрын

я тоже☝😎😹

@hkjfdd2587

4 жыл бұрын

ауф😎☝️

@NastysMi

4 жыл бұрын

Армии

@user-mn6yf3uh1u

4 жыл бұрын

Два братан

@lesyastyles196

4 жыл бұрын

А.У.Ф.☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

Живу уже 4 года в попытках похудеть и вечно срываюсь через пару дней 👍✨

@user-wb2rx5hj1j

2 жыл бұрын

Попробуй почитать "Гудбай, диета" Ольги Голощаповой, может, поможет

@katushakaterina4226

2 жыл бұрын

Компульсивное перееданиеч у меня также это, а это признак РПП....

@user-wb2rx5hj1j

2 жыл бұрын

Я вернулась спустя два месяца, короче нихера мне книги не помогли и вообще я просто решила забить на все болт и жить без правил, а опираться только на свои ощущения. Не знаю, похудею ли я когда-нибудь, мне сейчас важнее мое психологическое состояние х)

@user-ey8xl3hn4v

2 жыл бұрын

@@user-wb2rx5hj1j это супер, удачки, можно просто больше ходить или какую-нибудь зарядку в постели делать, чтобы поддерживать организм в тонусе. Диеты это страшно и не нужно, а деление еды на пп и неправильной это орторексия

@user-wb2rx5hj1j

2 жыл бұрын

@@user-ey8xl3hn4v хорошие мысли)

Я одна очень сильно похудеть, но также я очень люблю жрать.. и когда я начинаю худеть потом скрываюсь с мыслями да я вообще офигенная, а потом сижу с полным животом и думаю какая я жирная

@thv16.08

2 жыл бұрын

о боже дааа

@user-qb3ix2wj5p

2 жыл бұрын

Худеете?

@ferte642

2 жыл бұрын

живи и жри в кайф если не хочешь, не можешь, значит не надо. Многие люди слишком самокритичны к себе, самосознательно подвержены болезненным худым стандартам красоты, не слушая себя и своё здоровье. Если у тебя есть мысли, что ты офигенная, это значит, что так и есть. А остальные мысли лишь негатив, с которым можно жить, конечно, если не получается от них избавится, но не предавать этим мыслям предопределяющего значения в своей жизни. А по здоровью, то пока по имт у тебя не ожирение, то все ок. А даже если и оно, то можно кушать, наслаждаться жизнью, но привносить в жизнь и здоровую еду, и спорт. Не голодать. И худеть - это не значит добиться 45 кг или меньше, а просто выйти на здоровый для своего организма уровень.

@shrek_33

2 жыл бұрын

ЖИИИЗА

@user-tx5dt8zz5r

2 жыл бұрын

Потому что вы это делать не умеете, так как маленький глупый ребёнок) и даже не пытайтесь этого делать, ибо сил у вас взять себя в руки нет)

Ирония века: пошёл в Бургер Кинг и похудел

@fthh6479

4 жыл бұрын

Так не есть же пошел

@reenayyyy

4 жыл бұрын

@@fthh6479 в этом и ирония)

@katmer5027

3 жыл бұрын

Я если честно думала что когда она начала говорить про Бургер Кинг, она расскажет как она сильно потолстела...

@adellekubanichbekova6071

2 жыл бұрын

Ага

@metysorse

2 жыл бұрын

@@katmer5027 дадада

Маша: худеет,ходит на тренировки и жалуется что весит 56 Я:*Только подышала,килогграмчик набрала.

@slonikava9235

4 жыл бұрын

Кироггламчик, лол

@violviol4080

4 жыл бұрын

Можно мне так же😭 У меня пипец недовес и я никак не могу набрать😭

@snysovskaya555

4 жыл бұрын

@@violviol4080 какая жизненная ситуация

@user-hd8uk1sg7m

4 жыл бұрын

@@violviol4080 мне бы ваши проблемы

@AAAAAAwomen

4 жыл бұрын

@@user-hd8uk1sg7m ты серьёзно?!

Скажу лишь одно, никогда не морте себя голодом, питаться нужно и требуется питаться правильно, но не стоит голодать. Помню что я просто не ела 2 дня, после чего температура подскочила до 38 и весь день меня тошнило. Так что вы делали все правильно, тренировки и здоровое питание это то что нужно

@user-mi4bo2om8t

3 күн бұрын

Относительно недавно просидела неделю на кефире и ряженке. Тоже такое себе

это издевательство над собой, а не нормальное похудение. Когда ты жрёшь то что тебе не вкусно и не нравится, и когда ты себя истощаешь.

@Bleshi_chan_x

2 жыл бұрын

Иногда это единственное что помогает

@juliannabobik

2 жыл бұрын

Согласна. Я год назад смотрела это видео и думала, что все ок, сецчас смотрю и понимаю, что это не ок всё абсолютно

@user-ef4om1ix2w

2 жыл бұрын

+++

@user-lj6so8jk6b

2 жыл бұрын

Это диета поставленная диетологом У вас не хватает компетентности для того чтобы говорить о неправильности диеты (не наезд а просто дружеский совет чтобы такие как вы не путали людей ❤)

@akaa.130

25 күн бұрын

​@@user-lj6so8jk6b диетологи тоже разные бывают, и плохие тоже если у человека нет аллергии или каких-то противопоказаний то ему НЕ НУЖНО убирать какие-либо продукты из рациона!! чтобы похудеть, нужно как минимум быть здоровым ментально, маша очевидно не здорова, рпп на лицо, это НЕ здоровое похудение. похудеть можно абсолютно не ограничивая себя, интуитивное питание помощь!

Маша: худеет Я: лежу на диване и жру.

@zereorunbaibts5083

4 жыл бұрын

Я сейчас жру.

@user-nz4wq7lg8y

4 жыл бұрын

Смотрю это видео и понимаю, что нужно тоже похудеть, но я пойду спать 😂

@asikonakim8872

4 жыл бұрын

Ещё с мыслями * ну я тоже хочу похудеть 🤣😅

@user-wy9ny1bt9p

4 жыл бұрын

Жируха!😂😂😂

@dariyasqqq

4 жыл бұрын

Я тоже😂😂😂

Сидела смотрела это видео, и думала: "блин реально. Пора худеть. " Думала я это попутно сьедая все печенье 🤡🤷‍♀️

@kougiin

4 жыл бұрын

Милая Картошка а я мороженку ем🌚

@jungkooksgirlfriend1260

4 жыл бұрын

И я 😂

@user-xx1nd6ls1x

4 жыл бұрын

Я вообще офигела от того , что для неё много 56кг , ибо я в свои 12лет ( почти) вешу 56кг . И тут я подумала.... ПОРА ХУДЕТЬ.....

@user-vq6ul2ye6u

4 жыл бұрын

@@user-xx1nd6ls1x Мне тож 12 и блин у меня 42 кг🌚😹.Пока похудет

@daitensaii

4 жыл бұрын

@@user-xx1nd6ls1x ты не одна такая😂

Я не знаю почему, но лично мне большинство старых фотографий показались вполне нормальными. Я бы не сказала, что фигура выглядит так критично, как вы об этом говорите. Извините, я не хочу никого обидеть и считаю вашу фигуру очень красивой 😊. Просто мне кажется, что иногда резкое похудение вредит здоровью, особенно в подростковом возрасте, когда перепады веса являются нормой. (Да, я переживаю, что многие девочки испортят себе организм в попытках повторить ваш опыт)

@ciroeschka

Жыл бұрын

Она не подросток, но вы правы😅

@rezvanovtv7254

4 ай бұрын

++++

просто скажу, спасибо тебе огромное.. ❤️ ты меня сильно мотивируешь!))

Карамбеби вчера:"Убираюсь в комнате." Это был намёк на то, что мне нужно убраться. Чего я не сделала. Маша: "Как я похудела " Это был намёк на то, что мне нужно похудеть. Я этого не сделаю. Завтра вернётся Ивангай и выложит видео: "Я подобрел"

@stamyw

4 жыл бұрын

Охренела,увидев 55 лет назад :00

@dashabd5457

4 жыл бұрын

Послезавтра выложит видео Study With Me: «Как я сдала все экзамены на 100 баллов готовясь каждый день в течении месяца»

@mashs6678

4 жыл бұрын

[Cookie] ты тоже ее смотришь 😦

@grandmother.s_pig9281

4 жыл бұрын

@@VIN-yk6cz и причём тут это?

@lfluna

4 жыл бұрын

Ехх, ну 55 лет назад- это новый уровень...

девочки,мы так и будем игнорировать ее тренера?? маша очень крутая, захотела и похудела,ваще уважение. но тренер??никто не скажет,что он вау??

@anna_8334

4 жыл бұрын

он ваааау

@fallinlove3456

4 жыл бұрын

обоже, искала этот комент. он такой каааайф, аооаооа 🥵

@deboragrant6624

4 жыл бұрын

Согласна, он шикарен🔥

@user-os3zv2tv6q

4 жыл бұрын

он похож на Кемаля из чёрной любви

Ты была и так стройная когда весила 56кг,вот у меня с многими людьми реально есть лишний вес,ну я рада за тебя)

блин,девушка вы такая классная,такая приятная,это реально помогло,ты мотивируешь меня простым роликом,ты умочка!!💗💋

Понятно почему Мармарис была в клипе Анастасиз про похудение)))

@terafly8149

4 жыл бұрын

Пхаха лол точно😂👌

@vlad0203

2 жыл бұрын

Да Мармарис снялась в клипе Анастасиз но почему то Мармарис никого про это не предупредила

я, с тарелкой пельменей: умница

@user-kx8fy7dy7y

4 жыл бұрын

Чимин~щееееее 💜

@elizabet1un

4 жыл бұрын

Дай пельмешку

@user-dm7zp1vt7v

4 жыл бұрын

Айтурган Эшатова в тихом омуте арми водятся

@user-nd8vj5yw2z

4 жыл бұрын

кто нибудь заметил, что у неё пижамка куки?::::::) 2:16

@alimelime5786

4 жыл бұрын

@@user-nd8vj5yw2z ЕПТААА РИЛИ , ОНА ШО АРМИ ????

это видео мне рекомендует Ютуб " этот канал будет интересен для тех кто смотрит Дарью Каплан", спасибо Ютуб , хороши подборки.

случайно попалось это видео. мне жаль тех девочек-подростков, которые будут думать после данного видео, что с ними что-то не так и заработают рпп. девушка "до" была совершенно обычного телосложения...

@pipiska_monster

Жыл бұрын

дададад, пугает, как маша называет себя с нормальным телосложением всякими нехорошими словами, связанными с весом

*Когда смотришь видео о похудении с бутером в руке)0))* *Монтаж видосов и еда - это есть жизнь моя*

@roksa9092

4 жыл бұрын

хватит жрать.

@asya6490

4 жыл бұрын

спалили

@asya6490

4 жыл бұрын

когда спалили

@user-vo6pe5uv3d

4 жыл бұрын

А я с макаронами

@user-ot8mz8vg8e

4 жыл бұрын

С пельмешками 🌚🌚🌚

Тренер: тебе нельзя пить кофе с сиропами Маша: но я люблю кофе с сиропами, неет!!!

@nolongerhorny

4 жыл бұрын

Tomiris Dzhumadilova ахвхвх, 💖

@user-nw8qr7xi8w

4 жыл бұрын

Ууууууууррррррраааа

@nastyamental6837

4 жыл бұрын

Что именно ты ела и какие упражнение делала?

@user-he2hr9vo7x

4 жыл бұрын

ну это самая боль

@ulpent

4 жыл бұрын

Никогда не пила кофе с сиропами..

Я смотрю это видео 2023 году . Боже , это просто лучшее видео , я долго искала короткое видео , чтобы все кратко и по делу , без воды и вот оно❤

лет до 15 старалась активно похудеть. не скажу, что прям изнуряла себя, но подходила я к этому с умом. ничего скинуть к сожалению не удавалось) спустя какое-то время я таки выросла, скинула 10 кг за год (из-за роста), округлилась в нужных местах, но лишний вес у меня всё равно присутствует. и я решила задаться вопросом: "а зачем мне худеть?". для здоровья? да я не жалуюсь, проблем у меня нет. чтобы нравиться мальчикам? а на кой хрен мне им нравиться, если не нравлюсь - их дело и проблемы, а не мои. чтобы нравиться обществу? дак обществу всё равно не понравишься, "всему миру не угодишь". я просто приняла себя, полюбила себя и перестала как-то комплексовать по поводу своей внешности и каких-то там недостатков. я уверенна в себе, я себе нравлюсь, так зачем мне себя менять? зачем подстраиваться под эфемерный стандарт красоты? для чего? мне этого не нужно, я никого не осуждаю за желание похудеть или набрать вес. я держусь в своих 75 кг уже год, может даже полтора и всем довольна. и некомфортно мне только от того, что кого-то моё тело волнует больше, чем меня саму

@simaysimay6962

3 жыл бұрын

Ай ты просто молодчина 🖐☺

@Rachel0622

3 жыл бұрын

Боже, какая же ты мудрая. Молодец!

@user-jb1xp8cd2l

3 жыл бұрын

@@Rachel0622 спасибо😳

@somebody9507

Жыл бұрын

А какой у тебя рост?

У всех свой вес. Для кого-то 56 это нормально, а для кого-то это много. Всё зависит от роста, телосложения, возраста и т. д.

@shtsmr

3 жыл бұрын

Согласна)

@ramazank4778

3 жыл бұрын

Она так и сказала

@ineedhobiwateroxyjinnamjes8092

3 жыл бұрын

Да,вот например у меня рост 172 см,(мне 13)и для меня 56 это нормально.Но если у тебя рост 158 см,то да,много.

@who-hu5ut

3 жыл бұрын

Ну,блин,я в 13 вешу 55,и мне норм,я вообще не выгляжу как человек,который весит 55 кг.(Я в принципе не выгляжу как человек🤡)

@robloxdasha698

3 жыл бұрын

@@annieareyouok7754 я у которой рост 170, и у меня 50кг, и у меня комплексы (мне 13)

Худеем без буквы "д"

@user-xj2zk8mn4t

4 жыл бұрын

Охуеем

@patato0

4 жыл бұрын

мм, Анастасиз

@user-wm9zu9fs4t

4 жыл бұрын

Диета д

@user-vv8mc2bi7s

4 жыл бұрын

Анастасиз?

@yellow_magic

4 жыл бұрын

Ребяяят объясните чо это значит? Поч без "д" ?? Я не поныыымаююю

Я сейчас худею,но слава богу что я не люблю сладкое и не ем жырное,благодаря этого я за 3-4 дня сбросила проктически килограмм,но для мотивации смотрю такие видео.🙂

@user-ft7nh7lx8z

Жыл бұрын

ну как, похудели?

Полночь а я смотрю такие видосы чтобы найти мотивацию.. Ровно год назад у меня даже не было мыслей о том, что вот бы сбросить пару лишних кг, многие говорят что я итак худая, но что поделаешь когда себе некомфортно. Читаю коммы когда люди наоборот набрали вес нежели похудеть, было и у меня такое. Сделала из этого вывод что не нужно начинать сразу с большего , т.к. завышенные ожидания приводят не к чему... Желаю всем достижения своего идеального веса 😚❤️

@rezvanovtv7254

4 ай бұрын

Если тебе некомфорно психологически в своём теле, то нужно принимать его, иначе можно не удержать или прийти к рпп. худеть нужно только если вес выходит за норму или мешает здоровью

Я после просмотра таких видосов понимаю, насколько я ненавижу себя... ._. Ок

@savonara_3567

4 жыл бұрын

Тоже самое ..Я плачу сижу.

@ttasua

4 жыл бұрын

Солнце, не надо так категорично к себе. Ты чертовски крут, я уверена!) Просто нужно найти силы принять себя таким, какой ты сейчас, в данное время, в данном месте. Все будет хорошо ❤

@kreekerembeea-9751

4 жыл бұрын

@@ttasua, оу, спасибо тебе большое. Ты совсем незнакомый мне человек, но поддержала лучше, чем все мои знакомые... ❤️🗿👍

@ttasua

4 жыл бұрын

@@kreekerembeea-9751 пересмотри свое окружение и у тебя поменяется отношение к себе)) удачки:)

Итог : Пойти работать в бургер Кинг ,что бы похудеть:))))

Всегда, когда собираюсь худеть- смотрю это видео 😂❤️

2:35 солнце, мне стало так грустно, когда ты говорила, что тебе некомфортно в своем, теле,ведь ты такая милашка ❣️ ты очень красивая и очень комфортная 😫

@wrtynyw4426

Жыл бұрын

Ооо неееет Какая бедняжечка

8:40 Маша: почему эта бабушка на меня смотрит? Бабушка: там что что-то горит?

@mitsuke_chan555

4 жыл бұрын

это реально смешно, чел

@asmrbs3083

4 жыл бұрын

666 лайкв?

@anchouuuss_

4 жыл бұрын

Asmr Brawl Stars пора разрушить его карьеру

@_ki_vik

4 жыл бұрын

Не ожидала что кто-то оценит мой юмор)

Везет же людям, которые жрут и не толстеют, а я подышу над едой и все. +10кг. Не в обиду тебе, но с модельных фотографий орнула.

@pshkchr

4 жыл бұрын

Я не ем и живу хорошо. Но я делаю это не специально. Я просто не хочу есть, потому что меня тошнит от еды. 🤡👍

@zuu_pan

4 жыл бұрын

@@pshkchr анорексия?

@user-vc3th1xz5k

4 жыл бұрын

@@pshkchr ты что гуль?(кто понял тот понял)

@user-ji8ds8sy5q

4 жыл бұрын

Я ем и не толстею, но ем я не очень много

@user-dp5fs1eh6c

4 жыл бұрын

@@zuu_pan не у неё не анарексия это скорее всего нет апетита

Потрясающий янтарный цвет волос, я в любви 🧡

Кстати, у тебя очень позитивные видео)

Как я хочу выглядеть: ) . ( Как я выгляжу: ( . ) Мои ляжки когда я стою: ( ) ( ) Когда я сижу: ( )( )

@fefam7787

3 жыл бұрын

Господи самый жизненный коммент

@egipet2594

3 жыл бұрын

Мои ляжки когда я стою: | || | Мои ляжки когда я сижу: ( )( ) Гыгыг

@melissalife316

3 жыл бұрын

КАКАЯ ЖИИИИЗАААААА

@user-eu4jl6my1s

3 жыл бұрын

@_ Vikapatamuch _ а у меня ( ) ( ) \_ \_

@Alex-rs5gx

3 жыл бұрын

Ali Ali ВХВХВХВХВ ЖИЗА

Все: «пишут про вес и тд» Я: *Боже какой красивый тренер, можно его данные, у меня новый идеал на парней*

@rapyloss6742

4 жыл бұрын

ДА

@yurizotow

4 жыл бұрын

У меня тоже😍

@user-he2hr9vo7x

4 жыл бұрын

это реально очень красивый тренер!

@leratol8134

4 жыл бұрын

Переезжай в Израиль тут таких много 🇮🇱🇮🇱🇮🇱

@user-kf1ww5fv8g

4 жыл бұрын

@Amina 09 4:15

Я рада, что встретила твой конал .❤❤❤❤❤

Для всех всë равно будет идеальный вес именно тот, который им нравится и к которому они хотят стремиться. Я наоборот худенькая, но не стремлюсь толстеть ведь мне и так нравится. Просто знай ты читаешь это и ты идеальна(идеален)

Мармарис: захотела и похудела Я:захотела похудеть, потолстела на 10кг😐 Надо прекращать сидеть на диетах)

@Artsiaa.

4 жыл бұрын

Ага 🍔=🥙=🥗=😭🥞🥓🥐🥕🦐🥖🥃🍠🍟🍔

@yobagaming5841

4 жыл бұрын

Жиза

@user-sk4fn6tu7j

4 жыл бұрын

а я наоборот хочу потолстеть, но ни-ху-я

@Diavell

4 жыл бұрын

Мудрая мысль

@noname-dg8xn

4 жыл бұрын

@@user-sk4fn6tu7j само собой произойдёт, ты и не заметишь :))) 😏😉

Маша: Я съела печенье, о нет! Я: "давлюсь печенькой после двух плиток шоколада"

@vaav7275

4 жыл бұрын

* вспомнила про печенье в куртке *

@user-dk9gs3dd6t

4 жыл бұрын

только что съела плитку шоколада и сейчас ем печенье И Я ПОДАВИЛАСЬ

@chiribasikk

4 жыл бұрын

Хотела съесть шоколадку,но совесть не одобрила мою идею(

@Me-hy1qu

4 жыл бұрын

Ахах это жиза , сегодня съела 3 плитки шоколада , потом чуть не вырвала 👆🏼😂💪🏻

@user-dk9gs3dd6t

4 жыл бұрын

так, все, дева4ки, давайте худеть

Сейчас я обращаюсь к девочкам. Не мучайте себя тем,что если хочу- не буду есть. Если вы хотите есть, то ешьте, но в меру! В меру! До того,как почувствуете уталение голода. Пейте воду столько,сколько вашему организму нужно. Не нужно пить много. Достаточно 1 литр 500 мил. Гуляйте и веселитесь, активность очень важна. Все это я поняла по собственному опыту. Хочу и с Вами им поделиться. Если Вы питаетесь правильно и соблюдаете здоровый образ жизни, но у вас вес не в норме,то стоит сходить по врачам или же это возможно из-за стресса. Да, кстати, если вы хотите сладкого и вам прям уж оочень хочется или думаете про что-то другое или едите,до того, как Ваш мозг не перестанет этого требовать. Всем удачи, всех люблю, мои маленькие принцессы 💕

@annsky1896

2 жыл бұрын

Вот соглашусь. Смотрю и умиляюсь - видно, что ещё совсем девочка на видео. Мыслит как ребёнок, деление на чёрное и белое, пока ещё нет понимания баланса. Очень подростковые затеи и действия :')

@binacoverdance

2 жыл бұрын

а что делать ,если я не чувствую чувство голода от слова совсем.Я забываю есть ,в итоге не ем по два-три дня(ем только какие нибудь перекусы,например шоколадка,сок,яблоко,печенье и так далее) а потом в итоге в один день переедаю и набираю тот же вес,с которого начинаю....Я уже так хочу избавиться от этого,но меня конкретно затянуло в это болото голодовок и перееданий без чувства голода и насыщения и я не знаю что мне делать🙁

@user-cw2cm7py6u

Жыл бұрын

@@binacoverdance нужно обращаться к специалистам, а не просить помощи людей в интернете, такое могут насоветовать

@binacoverdance

Жыл бұрын

@@user-cw2cm7py6u прооститееее,простите просто мои родители считают что помощь психолога для меня и всякое прочее,это лишь пустая трата денег,а так как я несовершеннолетняя ,я не могу сама обратится к специалисту:(

@alinadenissova1196

Жыл бұрын

ем в меру, а вес растёт, реально кажется, что проще не есть…

Я не пишу комментарии обычно.но это лучший влог )

Я одна смотрю такие видео для мотивации похудеть?)

@BOI-ub3tg

3 жыл бұрын

Не одна 💫🌸

@yotokez4129

3 жыл бұрын

Я это видео раз 1000 смотрела и худею

@gachaamira341

3 жыл бұрын

Неа

@user-dq5kp7jk2k

3 жыл бұрын

Я тоже

@aminat60

3 жыл бұрын

Не ,только ты я тоже смотрю)

А вы тоже хотите выйти с карантина такие "ама бич, ама бос"? 🙃

@Arishhhka

3 жыл бұрын

Ес офкоз 😆

@user-bg4ef2xv3n

3 жыл бұрын

Каничнааа

@penisbebrik

3 жыл бұрын

Я вышла "бич ама кау", а не "бич ама бос"

@-.9256

3 жыл бұрын

Ага, а потом выходишь и вместо "ама бич, ама босс" звучит "трам парам парам парам пам пам па" 👍🏻🗿

@user-el2vw2pk2s

3 жыл бұрын

@@-.9256 ахах я это пропела

жаль, что я килограммами не ушла вся твоя желчь 💕

@user-wl8gj1bo3q

Жыл бұрын

уважаю!!

Маш, ты как была клёвая, так и осталась! Ты преелесть!!! Блин, посмотри - ты здесь та же, просто изменила внешноость

Шел 8 день карантина, я пацан, мне 16, я незнаю зачем я это смотрю.

@user-fz5qw1px3z

4 жыл бұрын

Жизненно, чел, жизненно!

@juliasakhno9974

4 жыл бұрын

Я ОРУУУУУ!!! ПХПХПХПХП

@ohsuella2161

4 жыл бұрын

Ахапаахппхпххпхп

@stopdonttouchme.924

4 жыл бұрын

ну, что уж поделать. итс корона тайм врайт нау.👍🏿

@TheElitePeople

4 жыл бұрын

Мне 21 😅

"История о том как я пыталась похудеть" -Всё, с сегодняшнего дня худею! *Просто присидаю и качаю пресс час* -Завтра продолжим **Завтра** -Мне кажется или я что-то забыла? А пофиг пойду поем пельмешей

@verystrangesisters2790

4 жыл бұрын

1) перед приемом пищи пей большой стакан воды и только после 15-20 минут ешь 2) после 19.00 не ешь Ешь что хочешь, но от чипсов, газика и шоколада - лучше отказать на 3 недели ли точно (Первые 4 дня будет сложно, но ты держись)

@dassevr

4 жыл бұрын

@@verystrangesisters2790 спасибо чел🤡

@euhgrl

4 жыл бұрын

Такая же ситуэйшен

@a3gif580

4 жыл бұрын

@@verystrangesisters2790 зачем то сделала скрин думая что буду так делать

@user-fd4lf6hj2x

4 жыл бұрын

@@a3gif580 хм...такая же история)

Как я худела: До -55 После -64 Я хз что это и как это произошло

@wesninski

3 жыл бұрын

о, моя тема xD

@soh5852

Жыл бұрын

Жиза

КЛАСС! Я сбросила БЕЗ ДИЕТЫ НА 14 кг за 5 месяцев и физических нагрузок, делала 7 минут гимнастику + клеточное питание, кожа потянулась,помолодела даже, сейчас смотрю на фото где была 70 и не верится аж! Девочки,здоровья вам и красоты

@diaanna

Жыл бұрын

ты это везде напишешь?

@oksanayakovleva7241

Жыл бұрын

@@diaanna нет не везде. Людям хочу помочь реально вернуть стройность и здоровье. Я всё через это прошла, худела так что здоровья не стала. Здоровье уходила и вес как правило прибывал после похудения. Сейчас я уже 2 года не поправляюсь,тело подтянутое как в молодости было. Я поняла диеты не работают.

У меня было до: Но никогда не было после🗿

@kiekachan6386

3 жыл бұрын

ЖизнЯна🤧👍🏻 (Дазай на аве здаровье маме 😎🤙🏻)

@toiroi9813

3 жыл бұрын

Дазай привет, насри в пакет

@user-lx7vy7pv9b

3 жыл бұрын

У меня наоборот, всегда после

@pandy1749

3 жыл бұрын

@@user-lx7vy7pv9b >:000000000

@user-ic6xi9ft5o

3 жыл бұрын

Дазай здравствуй БРАТ БЛИЗНЕЦ!

Карамбэйби: убираюсь в комнате) *я: пошла убираться* Мармарис: худею!) *я: пошла за весами* Спасибо, что провоцируете :>

@user-rm6gl1lc7o

4 жыл бұрын

М мотивация

@user-gm6sl7mq2s

4 жыл бұрын

@@user-rm6gl1lc7o П - ... провоцивация??!

@dilife2471

4 жыл бұрын

Арми 😅💜😁

@ynn839

4 жыл бұрын

@@user-gm6sl7mq2s п - пирожок

@user-vr4bu8ss3e

4 жыл бұрын

о, арми :)

Мармарис : хочу весить 49 кг Мармарис: * весит 44 кг *

@user-jg3oj6gy3b

2 жыл бұрын

Всмысле...

@user-jg3oj6gy3b

2 жыл бұрын

Там на весах было же 51...

а ведь она закидывалась бисаком и мефедроном... обманывала нас

Я словила краш на твоего тренера.....

@marymar2208

4 жыл бұрын

я думала что я одна такая извращуга...

@a.i.3515

4 жыл бұрын

Жиза, аж захотелось в зал ...

@user-qr6jh6yp5h

4 жыл бұрын

Он очень похож на нашего учителя 🌚

@riseshine5077

3 жыл бұрын

Уганда Наклз а какая минута ?

@venera.d

3 жыл бұрын

@@riseshine5077 4:14

Никто: Абсолютно никто: Толстовка Маши: С нами БОГ.

@okotchik7089

4 жыл бұрын

CMH в сердце ❤️☝🏾

@user-ew4sf6iq6y

4 жыл бұрын

Это мерч CMH

@pisechkapopochkatv2285

4 жыл бұрын

lady w1se СМН 💓

@grotesque8507

4 жыл бұрын

Лови 1k лайков!

@user-ic7wc7fx5h

4 жыл бұрын

А с вами нет))

Маша ты молодец!!!! 😘❤ обожаю.

Меня одной это смущает? 1:07 Это рил нормально, на фото ты НОРМАЛЬНАЯ (просто не худая). И КУШАТЬ ЭТО НОРМАЛЬНО!!! Кушать - биологическая потребность. 1:24 Всм, перестала питаться? Голодание - это НЕНОРМАЛЬНО Если я не права поправьте

весила 64 кг, сейчас 53 при росте 174 йоу бич проблемы со здоровьем✓ страшно кушать, потому что боюсь поправиться✓ до сих пор не могу принять своё тело✓ я одна думала, что Маше нравится её фигура и она идеальная?🤷

@xxlbb

4 жыл бұрын

новый обзор как худела....

@lalala3253

4 жыл бұрын

@@xxlbb Сначала на интуинтивном питании (с 63 сбросила до 58 и жила при таком весе около года) после зашла в группе про анорексичек и мне "промыли мозги", начала кушать на 200-400 калорий и сбросила до 52. сейчас питаюсь нормально, могу скушать больше, могу меньше. Часто взвешиваюсь и если вижу, что набрала хоть один кг, то сразу же сбрасываю его

@mytsft8948

4 жыл бұрын

169 см, 63 кг✌️

@agoosha6590

4 жыл бұрын

175 рост 59-61кг Кг всегда меняются независимости от того когда я покушал

@user-zb3fg8sl5q

4 жыл бұрын

@@lalala3253 оооооооооо, я за вас переживаю. Плоский живот это хорошо, но здоровое тело куда лучше. Я испытываю беспокойство, но не знаю как помочь, блин. Вообще, для своего роста вы ОЧЕНЬ худая. Так что даже если вы наберете пару килограммов, это будет хорошо. Я надеюсь у вас все будет хорошо, да. )

Огромное количество людей в комментах явно страдает рпп, жутко всё это читать.

@atras1898

3 жыл бұрын

Лол, тогда не читай

@ohmissbeliever2015

3 жыл бұрын

@@atras1898 зопрещаеш?) или ты тоже рппшник? Тогда прими это, сходи к специалисту и не злись, тебе вредно)

@atras1898

3 жыл бұрын

Не указывай мне, и откуда тебе знать рппшник я или нет?

@atras1898

3 жыл бұрын

@@ohmissbeliever2015 И я не запрещаю. Сама сказала жутко это читать, так не читай. Будто тебя насильно заставляют (так пишешь будто малолетка)

@ohmissbeliever2015

3 жыл бұрын

@@atras1898 мне вообще до тебя никакого дела, не отвечай мне больше 😘

Я начала худеть, когда весы при росте 157 перевалили за отметку 50. Стоит также заметить, что делать я это начала ради внешнего вида, ибо рпп. Вот только в этот раз я решила перейти на пп, а не просто сидеть на голоде, и начать заниматься. Вначале я составила себе списочек домашних тренировочек, и практически четыре месяца занималась по нему, попутно прививая себе здоровые пищевые привычки и избавляясь от нездоровых. После, когда этот процесс был успешно завершён и я уже на глаз могла подсчитать калорийность блюда (при этом я не похудела, но у меня значительно улучшилось качество тела) я решила попробовать челлендж Хлои Тинг, параллельно устроив себе дефицит калорий. Конечно, после этого бе ды с баш кой вернулись немного, однако я похудела до 45-44 кг,и до сих пор стараюсь удерживать этот вес (ВАРНИНГ! я похудела на 6 кг почти за пол года, так что не стоит ожидать, что это будет легко и быстро.Берегите своё здоровье, лапочки!)

почему никто не сказал, какой тренер…шикарный мужчина

Настроение: Модельные фотографии

@user-ur4wy1cn6m

4 жыл бұрын

Ооооо, я на тебя подписана

@tzuyah2556

4 жыл бұрын

Опять ты

@ondrusssha4156

4 жыл бұрын

Yoo유 а как это без меня

@user-ur4wy1cn6m

4 жыл бұрын

@@ondrusssha4156 , а мне не ответил, обидка😢😂

@tzuyah2556

4 жыл бұрын

@@ondrusssha4156 а никак, вхвх

Самый настоящий влог о том, что это трудно. А не то, как легко похудеть за 7 дней. Омагад, всё, ты дала мне 100% мотивацию не бросать и продолжать худеть. ибо ситуация у меня точно такая же. Хрень какая-то то скидываю, то набираю. Ибо чипсеекиии

@user-ys8qy1jr9u

4 жыл бұрын

Надо лежать на диване, я не шучу

@Sxizzy

4 жыл бұрын

Я завтра начну худеть ) до этого ела очень калорийную пищу .

@user-si7pv5gh3w

4 жыл бұрын

@@Sxizzy все диеты начинаются завтра😁😁

@user-cb2oo4jo3s

4 жыл бұрын

Есть но редко видео которые помогут похудеть за неделю проверено 👌

@user-jq3er9jr9w

4 жыл бұрын

А я не могу похудеть как все. У меня кость широкая и нет талии. Выгляжу отстойно хоть жира и нет почти, только в ногах

на мефе и лирике посидела и очень эффективно ;)

@h0koron

Жыл бұрын

думайте что пишите.

@dyunau789

Жыл бұрын

ХВХАХАХ Лирики ещё не было даже Боже

@lea.com.2553

Жыл бұрын

Господи как ребенок, нахер писать такие клиенты под роликами которым по 3 года.

У меня одной стойкое чувство, будто и автор, и приличный процент комментаторов имеют рпп или заболеют им в будущем?

@doiwannaknowvw

Жыл бұрын

увы так и есть

@mirarararar

Жыл бұрын

чистая правда

Маша: 56кг это для меня был шок Я, которая пару минут назад гордилась, что вешу 56кг : я что, шутка для тебя

@gr-fs3zg

4 жыл бұрын

ахахах ++

@saikosss5190

4 жыл бұрын

Olesya Bas Для неё главное худоба, но иметь объемы женственее чем проста худоба, с 50кг об объемах можно даже не думать, поэтому 56 это прекрасно! Всё прекрасно чем быть доской

@amllkwy

4 жыл бұрын

Можно иметь вес и 60 кг при этом выглядеть худой

@deriema

4 жыл бұрын

@@saikosss5190 всё прекрасно, если ты сам выбираешь какой тебе быть

@moonk9132

4 жыл бұрын

Я 165 см. Вес 45))

маша: **показывает свой подулоский живот в свои 56 кг** я: **смотрю на свой живот в свои 56 кг** а... ;-; мне просто грустно))))

@nik1tka_0

4 жыл бұрын

О мне 13 и у меня вес 78 кг Так что не печалься солнце

@reuchrusteb7061

4 жыл бұрын

Ну ляяя, смотря какой рост

@pngtiana6854

4 жыл бұрын

жиза.мне 18. рост 170. вес 56 . жирный живот.

@lizasmail4710

4 жыл бұрын

160 ,56 кг 13 лет Ок , буду меньше есть и заниматься спортом ( кого я обманываю?)

@vasilisk____k

4 жыл бұрын

@@pngtiana6854 мне бы блть ваш рост)))))

Какой красивый тренер🔥🔥🔥

Я худела с 50 до 46, похудела до этого веса за неделю, худела я на калораже 500кал с тренеровками, и так же на таблах, как бисак и фуро, и после достигнутой цели был срыв, первый месяц все было хорошо 47-48кг с одеждой, я успокаивала себя тем что я до этого я радовалась этим цифрам, и думала что сейчас наемся и похудею, в итоге так и не похудела, в июне мой вес составлял ещё 49 кг, сейчас мой максимум 53.. это очень грустно, хочу обратно в минималку, но моя сила воли улетучилась

Тренер будто из турецких фильмов вышел

@user-ce1bf6eq1i

4 жыл бұрын

Ахах, я искала этот комментарий

@naomisanx

4 жыл бұрын

блять почему мне захотелось фанфик с ним и мармарис

@twinkl6236

4 жыл бұрын

@@naomisanx 🤣🤣

*муд: «какой-то кабан в отражении»* ©️mar.maries

@AlekseyKhvalko

4 жыл бұрын

если чо, заходите ко мне))

1:08 но ведь это правда....

Где-то в 2:40 ты сказала, что не ощущаешь себя комфортно в своём теле. У меня тоже самое, наконец-то я нашла человека с такой же проблемой. Мне больше всего некомфортно было чувствовать складки жира(его немного было, но всё же). Сейчас я продолжаю худеть: диета+тренировки и ещё До меня бонус это то, что я сама по себе ем мало сладкого

Маша: 56 кг - ужос Я со своими 68 - s u k a

@littleprincess4418

3 жыл бұрын

@Sun Kiss Але, у тебя ушла вода, а не жир, чтоб худеть, нужно делать упражнения!

@littleprincess4418

3 жыл бұрын

@Sun Kiss а жир не так быстро уходит, поэтому хвастаться нечем, он вернётся быстрее, и больше.

@alinachibrova1073

3 жыл бұрын

Я с ростом 158, вешу 49 кг и мне не нравится...

@littleprincess4418

3 жыл бұрын

@@alinachibrova1073 дорогая моя, я с ростом 158 вешу 63

@missNS45

3 жыл бұрын

я со своим 90(ахуеть, да вообще 56 "очень многа ммм")

А теперь можно вопрос?... ПОЧЕМУ Я ВЕШУ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВЗРОСЛАЯ ДЕВУШКА!?

@quokkaswag950

3 жыл бұрын

Просто жиза

@etoveta

3 жыл бұрын

Потому что взрослая девушка может быть 160см ростом и 45 кг, а ты 175 и 58, что абсолютно нормально

@__-cz3es

3 жыл бұрын

@@etoveta 12 лет 154 рост 57 кг 🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿

@pelageyasso7633

3 жыл бұрын

+++ я вешу 58(но может и похудела, потому что эта инфа была выдана месяц-два назад а я в последний месяц активно занимаюсь ежедневными тренировками)

@user-ri2cs1kv6i

3 жыл бұрын

Но я как бы падростак но блин я жирная вешу 53 кг это не нармально

Не знаю почему, но меня очень вдохновляет это видео 👀

Блиин, ну тренер краааш

Я одна лежу на кровати и завидую?

@seb_iiiiiiii

3 жыл бұрын

Не одна 😅😂

@milenaermanova5016

3 жыл бұрын

Не одна

@findy2904

3 жыл бұрын

Неа 🤡👍

@user-xg4cc1vw7m

3 жыл бұрын

А мне просто нельзя заниматься сейчас((((( Очень хочу упражняться и худеть, но увы... Летом было две операции, в которых задевали мышцы пресса..... И если я буду заниматься, разойдутся швы(

@user-ur1ou5yl8s

3 жыл бұрын

Нет

Маша: у меня капает кран Счёт за воду: просто здравствуй, просто как дела

@kkpuchehanzap

4 жыл бұрын

У меня так каждый день, ахах

@user-he2hr9vo7x

4 жыл бұрын

наверно я зайду издалека))

@ynnu809

4 жыл бұрын

Было 666 лайков... Пришло мое время...

@justkristino4ka785

4 жыл бұрын

Аня ору

То как ты говоришь что ты толстая, смотря на себя, мне становится неприятно, скорее всего если бы ты увидела меня (57кг) ты бы подумала что я толстая. Мне от этого стыдно

@alinaag9988

4 ай бұрын

это уже ваши комплексы, она не виновата и говорит то о себе о не о вас.

Пересматриваю это видео в 2022 году, как же это нездорово

@A__a108

9 ай бұрын

Ага я это смотрела в 12 и мне казалось нормой, но сейчас я вижу что она вообще не толстая и для девушки нужна небольшая жировая прослойка для матки в области живота

Все депрессия:не едят Я депрессия:жру как-будто во мне живёт 40 таджиков

@thezheniya8195

3 жыл бұрын

Жиза 😂😂

@jeonamina7413

3 жыл бұрын

Блииин так бесит, просто хочется хоть какую то пользу от этой депрессии, а у меня помимо вечного стресса ещё и набор веса👍👍👍

@user-zo2tg6so9c

3 жыл бұрын

аддададад

@shototodoroki8444

3 жыл бұрын

Жиза

@hhatteyoouu4166

3 жыл бұрын

Даааааа. ..

Маша: худею потому что я жирная Я: всё с завтрашнего дня худею, но сейчас пойду поем колбасы

@annadremach2603

4 жыл бұрын

жиззааааа

@malvinakhalilova1248

4 жыл бұрын

Дай пять)

@ksu.u.u.u

4 жыл бұрын

Жиза

@maevskaya_

4 жыл бұрын

То ли не иронично что сейчас я ем колбасу

@user-rs5nb1sb7j

4 жыл бұрын

Жиза

Мой рост: 149 Мой вес в начлае сентября : 57 кг Неделю назад : 50 кг Сейчас : 53 Я собираюсь худеть до 45

@satyashka579

2 жыл бұрын

Как результаты?

@---ml2fs

2 жыл бұрын

Как результаты спустя 9 месяца?

@kiseikimomizuchiroku2258

2 жыл бұрын

Советую худеть до 38-40кг.

Ты шикарная! мотивируешь менч похудеть :3

Я:"ем чипсы" Мар Марис:сегодня я покажу свою историю как я худела Я:...

@user-sc8um1hb6w

4 жыл бұрын

Я сейчас жру торт

@Shiny1eet

4 жыл бұрын

Я ЛЁЖА жру чипсы

@yobagaming5841

4 жыл бұрын

@@Shiny1eet картошечка, ты что саму себя кушаешь?))

@avalisss3106

4 жыл бұрын

Я тоже сижу жру чипсы:>

@user-ed9nn9md4c

4 жыл бұрын

Блин, я тоже жру чипсы сейчас....

Всегда была худой, потом осталась у бабули на лето, до сих пор не отошла

@user-mn6yf3uh1u

4 жыл бұрын

Ору жизааа

@vickie3039

4 жыл бұрын

В моем случае у полноватой сестры, которая пыталась меня откормить за 2 недели... И ОНА МЕНЯ ОТКОРМИЛА ЛЕТОМ НА 1,5 КГ. Просто у меня бабушка с детства знает, что я не съем так много. Кстати я с того момента и не похудела👌 даже наоборот. Кншн я для многих худенькая, но для меня это норма и даже хотелось бы немного убрать в талии

@I_busea

4 жыл бұрын

@@vickie3039 Не надо так про сестру

@tsumiuuu

4 жыл бұрын

А я с нового года не могу избавиться от 2х кг которые я набрала на новый год

@aliii1na

4 жыл бұрын

@@larisiya6778 Давай взамку ?

Я часто смотрю такие видео. Мне нравится

Мне 15 и я уже второй год с ростом 168 ,но весила я минимум 72 и максимум 82, и для меня 56 это мало и тем более 49(я столько в 3 классе весила). Я не в коем случае не говорю, что у меня норма. Это как раз очень близко к ожирению и это пиз*ец меня пугает. И я искренне рада за тебя Маша, что ты добилась своей цели!🙂

@Zero-np5cg

Жыл бұрын

Извините что беспокою, но можете сказать сколько сейчас вы весите?

@verlozan

Жыл бұрын

@@Zero-np5cg Я с тем же ростом (168) и весом (82) за два месяца похудела на 9 кг. Сейчас вешу 74, осталось ещё столько же, моя цель похудеть хотя бы до 65 :) Думаю, к лету управлюсь. Голодом себя не морила, кушала нормальную еду, не особо калорийную, но и не траву жевала) Раньше была привычка кучу всего накладывать в тарелку и до последней крошки съедать. Сейчас кушаю по чувству насыщения. Даже если еда вкусная и хочется закончить всю тарелку, то я жду несколько минут, чтобы понять доволен ли мой желудок. Если голода не чувствую, то оставшееся откладываю на следующий раз, еда ведь от меня никуда не убежит. Таким образом питаюсь маленькими порциями 3-4 раза в день. Пью очень много воды. Она ускоряет метаболизм и помогает выводить лишние токсины из организма, в том числе жиры. Добавляю лимон, так как обычную воду мне пить в больших объемах тяжеловато. Но так от неё даже больше пользы. Ну и конечно спорт. Для этого совсем не обязательно ходить в зал. Я занимаюсь на дому, выполняю комплекс упражнений каждое утро перед завтраком, так как на голодный желудок организм лучше сжигает жир. Даю передышку себе раз в пять дней, ведь иногда хочется полениться. В визуальном плане я пока что не очень собой довольна, но я только на пол пути, так что результат на данном этапе меня вполне устраивает.