Trzeba pamiętać że tak naprawdę całym ciałem generujemy moc

@jasieek4099

5 жыл бұрын

Wiele osób o tym zapomina

Dobrze posłuchać mądrych ludzi. :) Dużo można się od Ciebie nauczyć. Pozdrawiam

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

Miło mi :)

oczywiście dawno to wiedziałem 100 prawdy akurat zapomniałeś dodać by odkręcić barki bo każdy cm ma znaczenie tak żem znokautował przeciwnika bo cios doszedł do szczęki pozdro .

@TomaszPiotrowski

4 жыл бұрын

Pozdro 👊

Dobry film. Nie miałem pojęcia,że brzuch bierze udział przy wyprowadzaniu ciosu

Dzięki za materiał!

Od strony czysto technicznej poprawnie. Jest jeszcze aspekt genów, który istnieje - bo cholera są nie raz takie niedojdy, kompletnie beż żadnej techniki, walczący kompletnie nieszablonowo, ale jak uderzą to jakby piorun pierdolnął :)

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

Tak zdarzają się tacy :)

@krystynapatalong7985

5 жыл бұрын

@@TomaszPiotrowski to zależy od dużej masy

@pawelrzechorzek4480

5 жыл бұрын

ty jesteś tez słaby się ruszasz wolno powolny jesteś

Dobra robota!👊🏻

Dzięki za przydatny materiał 👊👊👊

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

Cieszę się że materiał się podoba 👊

Dzięki wielkie 🙂 ✌️

dobry materiał szanuje

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

Dziękuję 👊

Ooo fajnie było się dowiedzieć

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

Cieszę się że dowiedziałeś się czegoś nowego :)

Dzięki mistrzu tego potrzebowałem świetny film

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

Cieszę się 👊

Wielkie Dzięki 😀👍

Rozsmieszylo mnie to nie kolyszemy biodrami jak dziewczyna na tańcu. Ale trzeba przyznać że Pan robi dobre poradniki od początku pana oglądam i się wiele nauczyłem.

@TomaszPiotrowski

4 жыл бұрын

Dziękuję i cieszę się ze moje filmy sa przydatne

Witam bardzo dobry film

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Dziękuję 👊

Super wytłomaczyłes dziękuję

@TomaszPiotrowski

Жыл бұрын

Cieszę się 👊

Bardzo ciekawy i przydatny film Pozdrawiam

@TomaszPiotrowski

2 жыл бұрын

Pozdrawiam również 👊

Z tym pchaniem chodzi o to, że jest teoria, że bark nie idzie równo z pięścią tylko pierwsza rusza pięść, a barkiem się dociska. W ten sposób cios nie jest tak mocno sygnalizowany. Chyba ta teoria nie jest najlepsza. Dobry materiał, pozdrawiam

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

Dziękuję 👊

świetny materiał

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

Dziękuję 👊

Setny kom.

Swietny material.

@TomaszPiotrowski

2 жыл бұрын

Dziękuję 👊

Fajny film 🙏

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

Dziękuję 👊

Spoko material pozdro

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

Pozdrawiam 👊

Zrób odcinek z ćwiczeniami na refleks albo coś w tym stylu 😏😉

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/p4RtvM-Lf8ivaKw.html

Tyson fury ma zajebisty brzuch

Uwielbiam Cię

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

Dziękuję 😉👊

Podstawy, podstawy, podstawy.. film skierowany do osób które stawiają pierwsze swoje kroki na na sali, jednak każdy trener będzie eliminował u was te błędy.

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

Podstawy są najważniejsze. Dobry fundament i można budować cuda 😉

A tak serio: Ok, siłę generuje się skrętem tułowia, więc potrzebny mocny brzuch. A czy bicepsy nie przydają się przy podbródkowych?

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

Jego rola będzie bardzo mała, tam nie ma jakiegoś mocnego wyprostu ręki

@FJay26

3 жыл бұрын

bardziej chyba jakieś mięśnie od skrętu brzucha , mięśnie pleców , klata

Ja mam silny cios- widzę to po ciężkim worku i na wodnej gruszce. Jak wale w tarcze na ścianie to strop się trzęsie ale... jak mam nawet na sparingu kogoś uderzyć jest we mnie opór na zasadzie żeby nie zrobić krzywdy. Kolega kiedyś kazał mi uderzyć się w brzuch, podczas treningu z całej siły. Ustawiłem się na jakieś 50% i chlopak zgiął się w pół... mogę powiedzieć że trenując kilka lat nikomu jeszcze nie p... Z całej siły takie mam opory. Da się to jakoś skasować?

@TomaszPiotrowski

Жыл бұрын

Być może potrzebujesz treningu mentalnego

Uczę moich klientów, studentów i bokserów i byłem uczony a żeby biodra zawsze brały udział w ciosie tak na prawdę ręką jest ostatnia faza ciosu ,dochodzą oprócz bioder jeszcze kolana a by skręcać oraz skręcać kostkę do środka... Pozdrawiam serdecznie

@TomaszPiotrowski

4 жыл бұрын

Pozdrawiam

Czekam na trening pod boks bez sprzętu ^^

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

Jest już trening w domu widziałeś? 😉

@dante1272

5 жыл бұрын

A widziałem ale chodziło mi o coś w stylu trening siłowego :D

Ja tam nie narzekam na siłę ciosu, zawsze lubiłem mocno przyjebać i jakoś mi się to ukształtowało że umiem to zrobić naprawdę mocno jak na moją wagę.

@pawelrzechorzek4480

4 жыл бұрын

i co z tego że pijesz mocno jazst głupi im i się trzeba to robić techniką i szybkoscią

A masa ? Każdy mówi że masa najwięcej pomaga bo ktoś ważący 60kg ma dużo ciężej rozwalić kogoś ważącego 100 kg. Czy to się też jakoś przekłada na siłę ciosu ? Jeżeli nie to w czymś pomaga ?

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

Przekłada się jeśli ktoś umie to wykorzystać. Zawodowy bokser wagi ciężkiej będzie zawsze ból mocniej niż jego kolega z niższych wag. Ale chodzi też o proporcje. Inaczej Pudzianowski rozpoczynając karierę w MMA zabijały wszystkich ;)

@pawelrzechorzek4480

5 жыл бұрын

rozwali ja pokonałem technika i szybkosc i denamika bruce lee był i był silny

4:07 śmiesznie to wygląda z tym dźwiękiem haha😜👊

chyba masa razy przyspieszenie xd

@bogdanbagniak1285

2 жыл бұрын

Do 3 razy sztuka: moc to jest siła mnożona przez prędkość

@leszekhalama1173

2 жыл бұрын

@@bogdanbagniak1285 Jeśli prędkość to przyspieszenie, a siła to masa, to jak najbardziej wszystko się zgadza. Ja mam swój wzór, mianowicie, dynamika uderzenia x masa obiektu uderzającego. Oczywiście mam na myśli obiekt wzorcowo wyszkolony.

To jest golden team

@TomaszPiotrowski

4 жыл бұрын

Tak. Tam byłem przez chwilę trenerem.

Tomku czy na takie imprezy jak turniej międzynarodowy im Feliksa Stamma trzeba być w kadrze narodowej? Pytam, ponieważ chciałem na taką imprezę pojechać

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Hmm szczerze to nie wiem. Ale wydaje mi się że zgłaszają tam zawodników kadry narodowe także raczej trzeba w niej być.

Jaki rodzaj pompek najlepszy dla boksera?

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

Ciężko określić. Każdy

Dodalem wiekszy skręt bioder no wewnątrz podczas sierpa i cios o wiele silniejszy

@bogdanbagniak1285

2 жыл бұрын

Aż ludzie z wersalki spadają

Najlepsza metoda na walkę to kajak ;) niezawodna ;)

A odpowiednio mocne zaciskanie pięści? I jak to robić, żeby zbytnio się nie spinać?

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

Żeby się nie spinać musisz się rozluźnić, w tym celu warto w trakcie walki czasem po prostu postrzelać rękami i nogami Wiele zależy też od psychiki

@feveus1089

5 жыл бұрын

Dzięki :P

A przy podbródkowych biceps nie pracuje?

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Ta praca jest znikoma i nie wpływa znacząco na siłę uderzenia

Aaa ja gupi najmniej brzucha trenuje 😀

@TomaszPiotrowski

4 жыл бұрын

Trenuj więcej ;)

💪💪💪

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

💪💪💪

🥊🥊

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

🥊🥊

Trochę nie na temat ... Na swoim 2 treningu w klubie bokserskim mieliśmy treningowe sparingi i wydaje mi się że więcej człowiek może się nauczyć niż przy pracy na worku , jak Ty uważasz ?

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

Sparing jest najważniejszą częścią treningu ponieważ stajesz na przeciwko rywala i możesz przekonać się w praktyce co umiesz i nad czym pracować. Jednak jako drugi trening... Za wcześnie

@mucka1000

5 жыл бұрын

Też tak myślałem ale nie było tak źle, szybko się uczę i Twoje filmy pozwoliły mi troszkę opanować te podstawy przed treningami w klubie , więc nie zaczynam przygody "od zera" 😉

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

Cieszę się :) i życzę powodzenia w dalszych treningach 🥊

@mikoajnowak2389

4 жыл бұрын

Tomasz Piotrowski ja trenuje muay thai i na pierwszy trening w ogóle jaki poszedłem to były sparingi 😁

@TomaszPiotrowski

4 жыл бұрын

No to dziwny klub ;)

Czemu moje ciosy są słabe? 1. Nie jem wystarczająco dużo stejków. 2. Nie wyciskam 500 ton na klatę bez rąk. 3. Na sparingach mam opory bić innych. Wiem to bez oglądania.:D

@TomaszPiotrowski

5 жыл бұрын

Hehehe 😁 i jeszcze 4. Nie bije stwrydianów

@Davyen

5 жыл бұрын

@@TomaszPiotrowski Czy innych marihunaen w szczykawce domięśniowo.

spoko ale z fizyki to się jebnąłeś

To echo wkurwia

4. chujowa genetyka