P.Januszu to mój ulubiony filmik- codziennie wracam do tego przekazu /oglądam i ćwiczę .Dziś 10.09.2024 muszę pochwalić się ,że udało się" nie kuśtykać" i chodziłam prawie dobrze już pół dnia.Dziekuje za wyjaśnienia i podporę duchową w działaniu💯Bardzo cieszę się ,że jestem w gronie Pana pacjentów i wierzę że obecny stan to stan przejściowy ,bo przecież w planie cierpliwe przygotowania do wykonania szpagatu🙆🤸.DZIEKUJE

I śmiało mogę powtórzyć ,ze dostałam się pod opiekę najlepszego fizjoterapeuty.I cieszę się z tego faktu ogromnie 🌷🌷💯

Dziękuję za tę wiedzę, pozdrawiam.

@januszdanielczyk

24 күн бұрын

Dziękuję za komentarz

Bardzo wartościowe rzeczy , dziękuję

@januszdanielczyk

11 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

Extra przekaz🌷🌷

@januszdanielczyk

Ай бұрын

Dziękuję za komentarz

Dziękuję za cenne rady dotyczace prawidlowego chodu

@januszdanielczyk

7 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

Super wytłumaczenie i super pokaz

@januszdanielczyk

11 ай бұрын

Dziękuję

Bardzo pomocny i wartościowy film ❤🙂

@januszdanielczyk

11 ай бұрын

Dziękuję

...pięknie, holistycznie widzi panczlowieka niedomagającego...a wielu lekarzy ma klapki na oczach w tej materii

Dzięki! Prawidłowe chodzenie to sztuka.

@januszdanielczyk

11 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@zbyszek9202

11 ай бұрын

nie, to normalność

@januszdanielczyk

11 ай бұрын

@@zbyszek9202 😀😀

Bardzo Pan mi pomógł swoimi doświadczeniami i radami. Dziękuję ❤️

Dziękuję za wykład .Wiedziałam ,ze przy bolu kolana źle chodzę ale widzę że bardzo bardzo zle.Dziekuje ,że Pan wyjaśnił prawidłowy wzorzec .Uświadomił mi Pan że dużo pracy przede mną.Czekam na pierwszą wizytę u Pana i nadanie kierunku zdrowienia.🌹💯

@januszdanielczyk

Ай бұрын

Dziękuję za komentarz

Wspanialy filmik.Czesto wracam i cwicze💯🌷

@januszdanielczyk

Ай бұрын

Dziękuję za komentarz

Bardzo dziękuję ❤ jejku jak ja dzisiaj szukałam wzoru chodzenia po endoprotezie i jest Pan! Serdeczne dziekuje

@januszdanielczyk

Ай бұрын

Dziękuję za komentarz

cwiczenia na rozluznienie stawu skokowego poprosimy

👍

P. Januszu żyje już trochę lat i nie wiedziałem że chłodzenie jest takie skomplikowane 😮

@januszdanielczyk

11 ай бұрын

Panie Stanisławie - dziękuję za komentarz. U mnie w gabinecie każdy się przekonuje jak wielkie ma braki do prawidłowego wzorca chodu. Teraz mogę to lepiej pokazać, ponieważ mam już w Gabinecie Stanowisko do wizualnej analizy chodu, gdzie z dokładnością do ułamka sekundy możemy prześledzić ruch biodra, klana, stopy, palców, sylwetki, dokładnie wiadomo gdzie i w którym momencie chóc nalezy poprawić. I co najważniejsze ta wizualna analizac chodu ma bezpośrednie przełożenie na samopoczucie pacjenta. Bardzo często się zdarza tak, że pacjent poprawia wzorzec chodu z nieprawidłowego na prawidłowy i dolegliwości bólowe biodra, kolana, czy kręgosłupa znikają w czasie rzeczywistym. Najtrudniej jest zrozumieć 70-80 latkowi, że źle chodzi, ale jak poczuje na swoim ciele wyraźną poprawę przy zmianie jakości chodu, to chętnie ten chód ćwiczy, i nawt uczy sie go od nowa bo ma wtedy mniejsze bóle.

@lidiasicinska580

2 ай бұрын

​@@januszdanielczyki

Witam z zaciekawieniem obejrzałam ten film. Mam 36 lat i twardy modzel na śródstopiu lewej stopy. Od jakiegoś czasu używam wkładek na płaskostopie poprzeczne i podłużne i modzele na prawej stopie zauważalnie zmiękły. Lewa stopa coraz częściej boli przy chodzeniu, modzel jest twardy. Dodam też, że gdy akurat stopa boli to przy chodzeniu wykrzywiam ją tak aby bolało mniej. Chetnie obejrzę jakies porady dot. płaskostopia czy tworzenia modzeli. Pozdrawiam

Kurcze ! Nie wiem jak chodzę,muszę koniecznie zaobserwować .

@januszdanielczyk

8 ай бұрын

😀😀

Panie Januszu, boli mnie kręgosłup,biodro,kolano zbliża się zima a ja już się martwię jak na taczce przewiozę worek ekogroszku 30 kg.(rozsypuję do wiaderek).Jest jakiś sposób, postawa żeby przy pchaniu tej taczki nie wykończyć się do reszty.? Bardzo proszę o film- jak rozłożyć siły aby było lżej i lepiej. Pozdrawiam serdecznie.

P. Januszu, czy srodek ciężkości stopy na którą ma się zamiar stanąć powinna być na tej poduszce pod dużym paluchem? A może tam są 2 punkty? Czasem czuję zewnętrzną krawędź stopy im więcej ćwiczę.

Czy stawianie nogi na pięcie przy chodzeniu/przesuwaniu nogi do przodu daje dobry wzór chodzenia?

@januszdanielczyk

8 ай бұрын

😀Teoretycznie tak, ale w praktyce oprócz pracy samej pięty jeszcze praca stopy, stawu skokowego i kolanowego oraz biodrowego, to wszystko razem trzeba zgrać ze sobą.

@krystynasisi7167

8 ай бұрын

@@januszdanielczyk dziękuję.

A co zrobic jak noga jest krotsza i leci do dolu ?

@januszdanielczyk

Ай бұрын

Trzeba to dokładnie sprawdzić i zmierzyć. Noga może być krótsza z racji tej, że - jest krótsza fizycznie - jest krótsza pozornie - inaczej mówiąc noga zachoduje się, jakby była krótsza, z powodu skręcenia miednicy. W pierwszym przypadku - zalecam wkładkę do butów wyrównującą różnice lub buty ortopedyczne. W drugim przypadku na pewnym etapie warto rozważyć zastosowanie wkładek lub obuwia ortopedycznego po to, aby skupić się na rehabilitacji i "okręceniu" miednicy. Czyli "odkręcamy" miednicę. Jak to zrobić? - Będzie o tym film.