Обзор и анализ техники приседаний ЗМС Федосиенко Сергея
Спорт
Сегодня под наш технический обзор и анализ техники попал заслуженный мастер спорта России, 11 кратный чемпион мира по пауэрлифтингу, обладатель 123 рекордов, новосибирец Федосиенко Сергей.
Лучшие показатели в однослойной экипировке при весе 58 кг:
Приседания 300 кг;
Жим лежа 205 кг;
Становая тяга 270 кг.
Без экипировки:
Приседания 227 кг;
Жим лежа 177, 5 кг;
Становая тяга 273 кг.
Пікірлер: 36
спасибо за видео!
Крутая рубрика👍
Хороший разбор!!
Спасибо за инфу учту
интересно мнение по поводу приседа Clarence Kennedy. в последнем видео он выложил 240*3*8 с паузой в седе. без бинтов, пояса и наколенников. не уверен, что есть люди в сотой категории, способные это повторить в высокой штанге.
Кто это ? Бильбо Беггинс?
@vadimko87
Жыл бұрын
могучий гном)
Как исправить наклон спины на приседе? Спина забирать нагрузку с ног, когда начинаю вставать, штангу ложу на трапецию, пробовал разные постановки ног.Для исправления этой ошибки по пробовать фронтальные приседания?
@user-km3ub9yc8y
7 жыл бұрын
Виталий Трубкин слабые ноги, пробуй их усилить, фронтальные могут помочь
@tva7753
7 жыл бұрын
Спасибо, кину заявку в друзья в вк
@Mnemonic-X
7 жыл бұрын
От новичка до МоНсТрА Я одного не понял. У Федосиенко результаты в экипе хуже, чем без экипы что ли?
Метр с кепкой..среди лилипутов нужно отдельно устраивать соревнования!
@marianpas1977
4 жыл бұрын
+
@url0404
Жыл бұрын
Устраивай
Алексей, подскажите пожалуйста, как бороться с болями в суставах запястья?
@user-km3ub9yc8y
7 жыл бұрын
Екатерина, для начала нужно обездвижить конечность и во всяком случае постараться меньше ей работать, купите эластичный бинт и специальную заживляющую мазь, мажьте запястье и заматывайте его эластичным бинтом, не туго. но иногда следует снимать бинт. В дальнейшем поделайте укрепляющие за запястья упражнения раз в неделю и будем вам счастье
@user-jj2nx4hd6g
7 жыл бұрын
+От новичка до МоНсТрА Спасибо за быстрый ответ;) а какие упражнения способствуют укреплению?
@user-km3ub9yc8y
7 жыл бұрын
Kat Soph на самой деле их много, и они все хорошие, посмотрите в интернете, думаю вы найдете там то,что нужно вам
@user-jj2nx4hd6g
7 жыл бұрын
+От новичка до МоНсТрА спасибо💛
Можешь разобрать жим Jeremy Hoornstra?
@user-km3ub9yc8y
7 жыл бұрын
vlad110e я думал уже об этом, возможно сделаю
@Tramp2024
7 жыл бұрын
От новичка до МоНсТрА просто я тоже жму средним хватом может узнаю о каких то новых фишках
до сих пор не понимаю: можно ли делать отбив в нижней точки приседа или нет?
@dmitryshefer4087
6 жыл бұрын
нет, если колени тебе дороги. Техника отбива на приседе может применяться в тяжелой атлетике за счет мягкого грифа (например, присед Кокляева) и также в поуэрлифтинге делают небольшую отбивку в многослойной экипе, т.к. она позволяет в нижней точке спружинить.. Без экипы запрещено.
@shadowvasya
2 жыл бұрын
@@dmitryshefer4087 ты олигофрен?
@url0404
Жыл бұрын
@@dmitryshefer4087 кто запретил?
хаха) 4:25 )) только начинал тогда)
Давай тягу Белкина или Кокляева или Константинова. Хорошо получается у тебя. Или присед Маланичева)
Бля Какой у него рост? 1.50?
@user-sq1mp7tg5o
3 жыл бұрын
146см
Да что же это за присед, на последнем ЧМ, за такой присед хрен бы он что выиграл
@user-qe7ij8tj6b
5 жыл бұрын
лол, ЧМ 2018, Канада. Федосиенко - снова победитель) Покукарекай еще бл тут)
@ferxertygertenbay8562
5 жыл бұрын
А ты что выиграл мудак?