Безумный результат, Мощь!

36 кг жать сидя на разы, это очень сильно! 💪Это не каждый сможет сделать даже в молодом возрасте! Вадим, вы настоящий богатырь и пахарь! 💪

@doc_Zorin

Ай бұрын

🤝

Добрый вечер🌙Вадим вы молодцы, так держать! Спорту возраст не помеха!!!В поддержку 👍+95

@doc_Zorin

Ай бұрын

🤝

Есть кого брать пример!!!

@laimyr57

Ай бұрын

Есть кого брать пример? Это как?

Респект!

Вадим,Вас интереснее смотреть,чем Смаева.Заряжен больше😊❤Рукой надо свободной держаться за поручень.Еще сильнее будете.

@doc_Zorin

Ай бұрын

Никаких поручней, именно так как делаю , это для закачки плеч

Красава Вадим.Живот напрягай.Пресс не забывай прорабатывать с гиперэкстензией❤.Ну сам Бог велел перепрыгнуть и пожать 40 кг .😂

Отличный результат! Жим лёжа, на горизонтальной скамье, с гантелями какого максимального веса делаете?

@doc_Zorin

Ай бұрын

Пока на макс не делал, в след раз попробую

Мощно Вадим красава

@doc_Zorin

Ай бұрын

🤝

Хорошо пошла в вашем - то возрасте!

Хорошо выглядите в 50лет!🤝

@user-vq8ro9yn7l

Ай бұрын

ЕМУ ЖЕ 62

@doc_Zorin

Ай бұрын

🤝

Углов Фёдор Григорьевич, возможно его имел ввиду Александр Фёдоров, как пример💪

красавчик! очень сильно!как ваши плечи с добавлением этого себя чувствуют?

@doc_Zorin

Ай бұрын

Пока терпимо 🤝

Док красавец💪

@doc_Zorin

Ай бұрын

🤝

Скоро празднуем 10к подписчиков на канале🎉 это уже не шутки💪

Жесткие веса пошли

@doc_Zorin

Ай бұрын

Цель - 40кг

мощно. видно что силушка прет. Я пока 27 на 10 делаю

@doc_Zorin

Ай бұрын

27кг на 20 легко

Не вижу смысла такой вес гонять в натураху, только связки лишний раз нагружаются, мышцы не вырастут, а наоборот. Говорю на своей практике. У вас может по другому. Идет обычное кидание веса в верх, а не накачка мышцы.

@doc_Zorin

Ай бұрын

Накачка мышц было до этого веса, начинал с 12кг и двумя и вверх, потом уже поочерёдно. Вы можете хоть что говорить, но бицепс на пампе 43, в авг 2023, когда начинал был 35,5см

@user-sq7tm2lw8r

Ай бұрын

​@@doc_ZorinЗдо́рово, а без Пампа сколько?

@user-qm8wr5ob2v

Ай бұрын

Вадим, молодец💪Спасибо за видео!

@doc_Zorin

Ай бұрын

​@@user-sq7tm2lw8r38,5

@user-sq7tm2lw8r

Ай бұрын

@@doc_Zorin сильно вас пампит

Нормуль, силушка есть!

@doc_Zorin

Ай бұрын

🤝

Не проще ли угол скамьи отрегулировать под ваш жим и получится жим под наклоном а не жим сидя это разные вещи

@doc_Zorin

Ай бұрын

Для закачки плеч -именно жим сидя

Док, для своих лет Вы киборг

@doc_Zorin

Ай бұрын

🤝

А зачем так таз и поясницу вперёд выдвигать при жиме гантелей сидя?

@doc_Zorin

Ай бұрын

Приходи узнаешь, у меня же замена тотальная правого тазобедренного сустава :)

В чем прикол такого жима, спина не прижата к скамье, это жим на плечи или на грудные? А зачем жать одной рукой? Понятно, что одной рукой жать легче чем двумя, легче но при этом и сложнее за счет баланса, но лучше все же стремиться повторить этот результат при жиме двумя руками и исключить помощь грудных при жиме. Еще как вариант можно жать сидя вообще не опираясь спиной о скамью, тогда отклониться назад будет еще проблематичнее, перевесит и завалишься назад, так что придется жать еще чище, полностью включая дельты и исключая грудные. Это ни в коем случае не критика, считаю пусть каждый занимается так как ему нравится, главное исключая риск травмироваться. А результат для вашего возраста отличный. Сам именно жимом гантелей не увлекаюсь, жму в основном штангу, иногда гирю. Ради интереса иногда для проверки силовых делаю жим гантелей сидя, последний результат был две тридцатки на 5, после первого основного жима штанги сидя. Стоя в конце тренировки пожал две 25ки на 4. Хотя у меня жимы это слабое звено, поэтому и уделяю им больше внимания. В общем есть куда расти.

Да уж

Вадим а зачем собсна вы вообще качаете плечи темболее таким упражнением?Плечи не вырастут как минимум а как максимум вы бы если уж и хотел качать плечи делали разводки рук в стороны с небольшим весом где на раз 12 могли сделать обоими руками.А вообще плечи качать не стоит натуралам это дро4ь мягко говоря у химиков многих не качая плечи плечи есть у натуралов сколько не качай даже те самые разводки а не жим не вырастут.У едениц одаренных на плечи вырастут плечи.Время и силы на куйню не тратьте)

@doc_Zorin

Ай бұрын

Я плечи не качаю, а закачиваю снимаю боль, т.к. артроз плечевых :)

@vol4ok1337

Ай бұрын

@@doc_Zorin ну так закачивайте по 8-12 раз зачем вы жмете на 5 раз у вас артроз?Хочется потешить своё егэ я понимаю, но здоровье важнее

Ой, не надо так делать.

@doc_Zorin

Ай бұрын

Ой! Именно так и надо :)

@Mr-Shrom

Ай бұрын

@@doc_Zorin с Вами не спорю. Другим не посоветую.