Що варто знати про інсуліновий індекс?
Підписуйтесь на канал "Про Діабет Професійно" bit.ly/3dkEz9N
В цьому відео:
- Суперечливі якості людського інсуліну
- Визначення інсулінового індексу (ІІ)
- Шокуючі результати досліджень ІІ окремих продуктів та їх комбінацій
- Руйнуємо стереотипи "здорової їжі людини з діабетом"
- Яких змін зазнала моя дієта в результаті отримання знань про ІІ.
Дивіться цікаві та короткі відео в рубриці ДІА-ТОП:
✅ №1 3 теорії походження діабету • Цукровий діабет і висо...
✅ №2 3 наукові прориви в лікуванні діабету • Наука та проривні вина...
✅ №3 3 поширених питання людей з діабетом • Як і чим вилікувати ді...
✅ №4 2 критичні помилки людей з діабетом • Цукровий діабет. Непри...
✅ №5 3 дієві дієти для людей з діабетом • Яка з дієт при цукрово...
✅ №6 5 причин, чому не працює інсулін • Чому 💉 інсулін не зниж...
Також, дивіться інфо-серіал «Як дурять людей з діабетом»:
🔔 Обираємо свідомо - продукти для діабетиків та інше • Дієтичні продукти - фейк?
🔔 Користь суперфудів для діабетиків • ТОП брехня про супер ї...
🔔 Які БАДи допомагають знизити цукор? • БАДи допомагають знизи...
🔔 Як обрати безпечні замінники цукру для людей з діабетом? • Без цукру при діабеті....
А також - корисні тематичні сюжети:
🔔 Тільки не інсулін!!! Чому ним часто нехтують як методом компенсації? • Вас лякає призначення ...
🔔 Бюджет українця з діабетом • Скільки грошей потрібн...
🔔 Як я захворів на діабет • Не помітив симптоми цу...
🔔 Що робити, а що - ні людині з діабетом на природі - за містом, на дачі?
• Поради: Людина з діабе...
🔔 Як харчуватися при діабеті? Тримаємо цукор у нормі.
• Як харчуватися при діа...
🔔 З діабетом - у ресторан, фастфуд чи бар. Як піти на кращу вечірку та зберегти у нормі цукор крові! • Що їсти коли не вдома?
🔔 Рахуй заради життя: Глікемічний індекс та глікемічне навантаження • Глікемічний індекс та ...
🔔 Діабет: готуємо на зиму. Закрутки, сушка, заморозка фруктів та овочів для людей з цукровим діабетом • Закрутки, сушка, замор...
🔔 Фрукти в дієті людини з діабетом. Скільки і як їсти, щоб уникнути високого цукру. Правила і норми. • Фрукти в дієті людини ...
🔔 Які овочі здатні впливати на цукор крові при цукровому діабеті? Як зберегти користь овочів? • Які овочі здатні вплив...
Я - Віталій Зубков, людина з діабетом, і це мій канал про діабет у дорослих.
Тут щотижня з'являється нова інформація для людей з діабетом та для тих, хто прагне бути здоровим.
Дивіться мої відео і ви зможете уникнути багатьох помилок, швидко порозумітися з хворобою, осягнути причини діабету та протистояти ускладненням, попередити близьких і друзів про небезпечну хворобу!
Увага! Я - не лікар і не даю лікарських рекомендацій та не проводжу консультацій. Не відповідаю на запитання щодо призначених схем доз лікування діабету у дорослих і дітей. Уся інформація в цьому відео є моїм особистим досвідом в компенсації діабету 2-го типу. Будь ласка, отримайте консультацію в свого лікаря щодо будь-яких змін в перебігу хвороби, супутніх захворювань та їх лікуванні.
#діабет #диабет #ПДП
Пікірлер: 25
Дуже вам дякую за це відео! Але ще б хотілося більше дізнатися, що можна їсти, щоб не був високий інсуліновий індекс.
@prodiabet
2 жыл бұрын
Про свою дієту детально розкажу в окремому сюжеті. Залишайтеся з нами. Здоров'я!
Я не знала про інсуліновий індекс, дякую, тепер зверну увагу. І ще, Ваша подача матеріалу просто прекрасна!
@prodiabet
2 жыл бұрын
Дякую за відгук! Здоров'я Вам!
Дякую це все правда
@prodiabet
Жыл бұрын
Дякую за Ваш відгук. Здоров'я!
🔥
Дуже гарна ,правильна і рівна розмова це що наслідки після кето діети?
@prodiabet
Жыл бұрын
Не впевнений, що зрозумів Вашу думку. Проясніть. Дякую.
Я теж виключив молочні страви.
@prodiabet
2 жыл бұрын
Підтримую! Здоров'я Вам!
Доброго дня, після певних продуктів особливо (цукро вмістних/швидких вуглеводів) за якийсь час нападає такий голод, що мало не млію , темніє в очах і кидає в піт , швидко намагаюсь зїсти щось солодке або випити /сік/компот, щось солодке і за кілька хвилин проходить . То це і може бути ознакою діабету другого ступеню? Які аналізи треба здати ? Дякую ❤
@prodiabet
Жыл бұрын
Вітаю! Базові аналізи, як правило, глюкоза крові натще та глікований гемоглобін. Лікар може призначити більш розширений набір. Здоров'я!
@SL-yy4co
Жыл бұрын
@@prodiabet дякую за відповідь 💙
Доброго дня! Порадьте, будь-ласка, де можна завантажити подробну таблицю з інсуліновим індексом продуктів? Бо в більшості джерел ці таблиці дуже скорочені
@prodiabet
3 ай бұрын
Англійською: www.semanticscholar.org/paper/Food-insulin-index%3A-physiologic-basis-for-insulin-Bao-Jong/6bc6db1140e4ede1f16af717497d258dc2060f14
@olegboiko428
3 ай бұрын
@@prodiabet Щиро дякую! Зараз мені вкрай важливо мати цю інформацію, бо намагаюсь знайти "золоту середину" в раціоні, яка дозволить їсти без перепадів рівня цукру. Деякі продукти вже знайшов, завдяки Вам. Вирішив, що поки не визначусь з меню, буду потрохи експериментувати. Звісно зогляду на ГІ та ІІ. Ще раз подяка!
У меня СД 2 типа, плюс уже 20 лет как нет желчного, как мне питаться? Говорят врачи нужно есть 5, 6 раз в день дробно и мал.порциями. Спасибо.
@prodiabet
Жыл бұрын
Я не коментую лікарських призначень. Здоров'я!
Вітаю. У мене інсуліну натщесерце 15.7, а глюкози 4,1. Індекс НОМА виходить 3,1. Ставлять інсулінорезистентність. Хоча норми інсуліну 3-25, глюкози 4-6. Мої показники ж наче не сильно погані, але вплив на організм величезний: 30 кг зайвої ваги, посьійні набряки, такі що люди жахаються, повний шкереберть з гормонами. А лікар каже, що треба 5-6 разів на добу їсьи маленькими порціями. А Ви кажете 2 рази без перекусів і 16 годин паузи між прийомами їжі. Як же ж так...
@prodiabet
Жыл бұрын
Вітаю. Стиль харчування, якого я дотримуюся, допоміг мені особисто зійти з інсулінтерапії та добитися тривалої компенсації. Я не можу коментувати лікарські призначення, оскільки я - не лікар. Вочевидь, в Вас є питання із здоров'ям. Щиро бажаю одужання!
Какой красивый Украинский язык
@prodiabet
2 ай бұрын
Дякую😊 Здоров'я!
Виходить нічого не можна їсти яак на мене все можна їисти але потрошки
@prodiabet
3 ай бұрын
ДОЗВОЛЕНІ ПРОДУКТИ ТА СТРАВИ, ОБМЕЖЕННЯ ТА ВИКЛЮЧЕННЯ ПРИ ХАРЧУВАННІ ЗА ПРИНЦИПАМИ НИЗЬКОВУГЛЕВОДНОЇ ВИСОКОЖИРОВОЇ ДІЄТИ (LCHF) 👇👇👇 ЗАВАНТАЖИТИ ФАЙЛ PDF-ФОРМАТУ👇👇👇 bit.ly/3BQJABB