O Segredo dos Atletas contra a Ansiedade
COMPETIR faz parte do mundo do esporte. 🥇🥈🥉
E ansiedade 😟faz parte do momento de competir e antes mesmo de chegar esse momento.
Final de campeonato⚽️, olimpíada.🏋🏽♂️ Quanto mais importante e desafiador a competição, mais o EMOCIONAL pode interferir no resultado. Afinal é tudo muito decisivo: são centésimos de segundos, um golpe final, uma manobra, um movimento estratégico. A concentração, o raciocínio, a performance em si, tudo pode ser afetado pelo estado emocional, pelos efeitos da ANSIEDADE.
É por isso que os atletas a PREPARAÇÃO MENTAL E EMOCIONAL 🧠 faz parte dos treinos, ela é fundamental.
E você pode APRENDER E APLICAR técnicas que eles usam para o seu dia a dia, para ter menos ansiedade em eventos importantes como apresentações de trabalho.🎤
Nesse vídeo eu te ensino as 2️⃣ principais técnicas que os atletas usam para driblar a ansiedade como você pode usar também!
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Пікірлер: 18
vou competir corrida atletismo , e estava imaginando tudo errado mais com os seus videos estou memorizando para chegar la e dar o meu melhor obrigado Cris.
Procurando um simples video que me mostrasse algo para melhorar minha ansiedade antes e no momento das competições e encontro este video incrível. TOP demais!!!
Meu, que conteúdo de excelância, eu sempre vou além do meu limite do esporte por causa da ansiedade, estou muito entusiasmado para começar a aplicar essa tecnica. Parabens pelo vídeo e sucesso!!
Me emocionei com o relato do Phelps! Incrível!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
2 жыл бұрын
Tanta coisa "além" de nadar em si quando falamos em Phelps, né Luciana? :) A gente aprende e se inspira muito!
Sou O Romário Boran,Lutador de MMA. É vou está lutando dia 26 de agosto ágora. Vim aqui da uma olhada no seu vídeo,pra mim me aprimorar mais nas competições. Obgd pelo seu vídeo,tudo ta no pensamento msm eu já estava ligado nisso. Penso positivamente...! Eu tô doido ora chegar o dia pra lutar.
@skley44
10 ай бұрын
Deus abençoe sua caminhada 🙏🏾
Me inscrevi para uma maratona. Até antes da inscrição corria muito bem. Apartir do momento que a prova foi chegando eu nao conseguia realizar os treinamentos para a prova . Faltava folego, força nas pernas, nervosismo quando os treinos eram longos
Que video maravilhoso. Obrigada pela partilha. Eu coloquei esse video na minha aula sobre ansiedade no esporte na disciplina de Psicologia do esporte no curso de Educação Física. Facilitou muito o entendimento por parte dos alunos.
3 ай бұрын
Linda, fico imensamente feliz em saber, em ter ajudado!! Abraços!
MULHER VOCÊ É PFTA. fiquei toda arrepiada com a história do Phelps!!! mto bom
Жыл бұрын
Fico feliz em saber, Juliana!! Olha se a ansiedade é um problema para você, eu quero te convidar para estar na minha Imersão chamada Dominando os Sintomas da Ansiedade agora nessa próxima semana. São 4 aulas que valem por meses de tratamento. É gratuito, mas você precisa se inscrever para ter acesso às aulas. Clica nesse link: programameuequilibrio.com.br/inscricaoem :)
Adorei! 🥰🙏🏻
excelente conteúdo!
excelente conteúdo. obrigada.
2 жыл бұрын
Oi Rose!! Caso você não tenha visto, vou deixar para você o acesso de 4 super aulas que fiz semana passada para ajudar mulheres que sofrem de ansiedade: www.programameuequilibrio.com.br/aulas Fica no ar apenas mais alguns dias, aproveita!
Topp
preciso aprender essas tecnicas...mas nao sei se vai dar certo para atletas paralimpicos pq a minha filha