O SEGREDO científico para SOCAR FORTE
Спорт
Descubra como ter um soco forte e poderoso através da ciência.
Você irá descobrir como funciona a contribuição dos músculos e a ativação muscular de pico duplo usada pelo melhores lutadores do mundo! Veja até o final.
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REFERÊNCIAS:
Filimonov, V. I. et al. “Boxing: Means of increasing strength of the punch.” National Strength & Conditioning Association Journal 7 (1985): 65.
LENETSKY, Seth et al. Is effective mass in combat sports punching above its weight?. Human movement science, v. 40, p. 89-97, 2015.
MCGILL, Stuart M. et al. Evidence of a double peak in muscle activation to enhance strike speed and force: an example with elite mixed martial arts fighters. The Journal of Strength & Conditioning Research, v. 24, n. 2, p. 348-357, 2010.
#muaythaibrasil #artesmarciais #preparaçãofisica
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Portal com dicas e recomendações de preparação física para luta e muito mais: cienciadoringue.com.br/
Excelente Sara! 👏🏼👏🏼👏🏼
Sara do céu, esse canal é um achado!! No portal de vocês teria dicas de como mesclar e aplicar todos esses treinos? Pq agora me surgiu a dúvida de como aplicar tanta coisa nos treinos. Como dividir sabe? Entre musculação, preparação, técnica, mobilidade, força e tal.
Muito bom o vídeo! Tem indicações de textos científicos em português?
Canal excelente! A cada vídeo consigo melhorar meu desempenho como artista marcial! Grato pelo conteúdo 👏🏽👏🏽👏🏽
Seu blog é sensacional. Muito obrigado pela contribuição. Sou entusiasta do muay-thai (dois meses só) e já estou aproveitando seu conteúdo. ❤
@cienciadoringue
Ай бұрын
Isso ai!!! Obrigada
Excelente, comecei boxe há duas semanas e estou estudando a cinestesia pra evoluir mais
Uuuaauuu , sensacional viu . Parabéns mais uma vez pelo excelente trabalho . ❤❤❤❤❤
Excelente comentário Sou instrutor e professor de algumas artes marciais, e no Jeet Kune Do original de Bruce Lee vc tem toda essa estrutura sendo passada desde o inicio da prática, Bruce Lee dominava tais movimentos pois o JKD trabalha a interceptação por meio da velocidade, e o segredo da velocidade dele era justamente isso.
Excelente, vídio e sobre jiu jitsu, por favor?
Super didática e com toda informação necessária pra melhorar ainda mais o conhecimento sobre socos 👊🏽 👏🏽
muito bom
Muito bom! Parabéns pelo trabalho. Chegando agora, e já virei inscrito.
@cienciadoringue
5 ай бұрын
Seja bem-vindo!!!!
Canal maravilhoso
Top d+ professora, ótimo canal
@cienciadoringue
3 ай бұрын
Obrigada!
Excelente! Parabéns Sarah pelo ótimo trabalho.
@cienciadoringue
9 ай бұрын
Obrigada, Alder!
Muito instrutivo, parabéns 👏👏
@cienciadoringue
9 ай бұрын
Obrigada!
Massa de mais!. Valeu pela aula!
@cienciadoringue
9 ай бұрын
Valeu Raquel!
Mão de alface foi o ápice kkkkkkkkkkkk Sara obrigado!
E o 1% que faltou seria o Hadouken?😅 Já tinha ouvido dessa cadeia cinemática numa arte marcial chinesa que respeita toda essa mecânica, o Choy Lee Fut (vertente de Xin Hui).
@cienciadoringue
9 ай бұрын
Bora lá... extensão do braço: 24,12% / rotação do tronco: 37,42% / contribuição das pernas: 38,46%. São tantos números que na hora do vídeo fica mais fácil simplificar, mas está na mão aí.
@humbertoquintanilha4797
9 ай бұрын
@@cienciadoringue ❤️ tava brincando ❤️ parabéns pelos vídeos.
@cienciadoringue
9 ай бұрын
@@humbertoquintanilha4797 kkkkkk valeu!
👊🏼👍🏼💪🏼
Parabéns pelo trabalho sucesso. E que voce tenha muita paciência e resiliência para superar os preconceituosos e principalmente os idiotas 😅😅😅.
@cienciadoringue
8 ай бұрын
Obrigada, Janio!
Excelente conhecer os detalhes. Obrigado. Seguindo o canal e recomendando na academia de MuayThai
Cadê o vídeo de exercício de corrida pra lutadores, fessora?
Tem insta?