7 EXERCÍCIOS QUE NÃO PODEM FALTAR NA PREPARAÇÃO FÍSICA PARA LUTA
Спорт
Leia tudo sobre os 7 exercícios aqui: bit.ly/7exerciciosparalutadores
Descubra agora a lista essencial dos exercícios que não podem faltar de jeito nenhum para uma preparação física de alta qualidade.
Esses 7 exercícios são excelentes para aumentar a potência dos socos e chutes, ganhar "gás", prevenir lesões, fortalecer os músculos e levar seu desempenho para outro nível. Veja até o final!
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@benitotavaresMMA
Жыл бұрын
Olá como faço pra entrar em contato com vc estou precisando de uma acessória pra mim filha
1-supino 2-agachamento 3-abdominais 4-pliometria 5-manguito rotador 6-fortalecimento do pescoço 7-exercixios anaerobicos
@superpaulao765
4 ай бұрын
Falta as Pull Ups com peso, o soco vem das costas
Excelente vídeo, o único exercício que eu incluiria é o levantamento terra.
@marciozulu
Жыл бұрын
Com certeza, tanto o deadlift quanto o ARRANCO (snatch). Ambos são exercícios explosivos e que auxiliam muito no desempenho do atleta...
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Excelente exercício!
@zuzakimo
Жыл бұрын
Gostei muito das orientações da professora e acho também o exercício terra muito importante . Já dei o like e estou seguindo.
Uma vez tomei um chute certeiro na boca do estômago. Tinha 11 anos. Me deu falta de ar . O meu oponente era maior e mais velho. Comecei a praticar capoeira no mês seguinte.
Rapaz, nunca pensei em fazer exercício dedicado ao pescoço. Excelente vídeo.
Seu canal é muito bom, merecia mais reconhecimento
Professora, faz um curso para seus inscritos. Sei que não sairá de graça, mas sei que vai ajudar muita gente que precisa se aprofundar assim como eu. Obrigado!
@FilosofiaeSociologiaProfMagalh
11 ай бұрын
verdade, seria excelente
@cienciadoringue
6 ай бұрын
Vou começar a preparar algo! 🙏🏽
@jonathanoliveira934
6 ай бұрын
Seria ótimo mesmo
@lucasmoreira6101
4 ай бұрын
@@cienciadoringue🙌🏻
@alexdias84
Ай бұрын
Olá professora comecei a dar aula em um projeto para crianças e adolescentes até 17 anos e gostaria que a senhora pudesse me dar uns. Toques sobre a dinâmica da aula para eles ....dou aula de Muay Thai ok
Muito bom esses videos
Que canal fantástico! Parabéns!
Esse canal é fd 🔥
Ótimo canal, por favor não pare com os vídeos!
Muito bom 👏👏👏
Muito útil
Ótimo Conteúdo
Muito bom o vídeo 👏🏼
Muito bom. Ótimo vídeo
Olha video top einn
Ganhou um inscrito, top demais suas dicas.😎
Muito bom
Ótimo vídeo
Aula sensacional!
Boa😊
massa demais! conteúdo diferenciado
Magnífica!excelente!
ótimo (:
Pensa numa explicação top 👏🏼 👏🏼 👏🏼
Meus parabéns
Seus vídeos vai salvar muito😊
Muito bom gostei de mais 😅
Muito bom . Direto e objetivo. Parabéns
Alto nível..muito bom Obrigado!
Que conteúdomaravilhoso. parabéns. me inscrevi.
Cara, que riqueza de informações! Muito obrigado!
Uau!!! Que canal de EXCELÊNCIA para nós lutadores.
Obrigado professora por compartilhar seu conhecimento
Que video espetacular!
Oss..!
Excelente vídeo, muito obrigado!
Parabéns excelente vídeo 👏👏👏 oss
Canal excelente, conteúdo muito legal,Deus abençoe.
Muito bom seus vídeos, estou estudando muito baseado neles, muito obrigado. ❤️💚☀️
muito obrigado, excelente vídeo
Faz vídeo sobre os abdominais
Excelente conteúdo, principalmente para quem auxilia atletas nos treinos de alto rendimento
Excepcional vídeo, super parabéns ajudou muito!!
Só o ouro professora
Maravilha de Canal acabei de mim inscrever-se, com certeza esse canal e de grande utilidade para quem gosta de artes marciais, em geral, eu mesmo treino há mais de 30 anos artes marciais, mais sem frequentar academias, treino só ou com amigos sempre variando, claro que muitos frequentam ou frequentaram academias, acho que esse canal é excelente para todos que gostam de artes marciais até de esporte em geral, vale a pena não perder um vídeo para que se evolua melhor e saber mais a utilidade de determinado exercício. Espero que todos que gostam de treinar e de artes marciais encontre logo esse canal porque tenho certeza que todos vão gostar, dar para aprender demais, pois os vídeos são muito bem explicados.
Excelente, sou da luta e personal, trabalho com essa mesma visão com meus atletas, parabéns.
Muito bom. Obrigado pelos conhecimentos compartilhados. Nota mais que mil👏👏👏👏
❤❤❤❤❤
Linda e maravilhosa.... adorei o conteudo
Boas explicações, passa muito bem o conhecimento, ótimo vídeo para aprender, estudar e aprimorar a técnica.
Top!
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Vlw Alessandro!
Top de mais !!
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Vlw Diego!
top
@cienciadoringue
Жыл бұрын
👍🏽
Video top!!!
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Obrigada Marcio!
Canal absurdamente bom, conteúdos de EXTREMA qualidade, tão de parabéns!
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Muito obrigada😁
👏🏽👏🏽👏🏽
depois que vi ela explicando com maestria a relação da perna e do nocaute percebi o quanto ela é boa no assunto, vídeo bom demasi
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Show!!! Tmj
Caraca, conteúdo massa demais!! Como não conhecia o canal antes, me inscrevendo agr
@cienciadoringue
2 ай бұрын
Seja bem-vindo, Nathan!
Mais um vídeo com conteúdo top!!!
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Vlw Wilson!
Quando se trata de força nos golpes, procuro trabalhar da seguinte forma, por exemplo, no supino, explosão na ida cargas leves e muitas rep e lento na volta, em seguida na mesma série, carga máxima e poucas rep. só nos exercícios de pernas que é um pouco mais dificil, mas treino com cargas mais altas e muitas repetições aí.
Top... Me inscrevendo em 3, 2, 1...
@cienciadoringue
5 ай бұрын
Seja bem-vindo 🙏🏽👊🏽
Video excelente!
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Excelente! Obrigada!
Vídeo top!
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Muito obrigado 😁
Baita conteúdo
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Vlw Muaythai Gym!
👏👏
@cienciadoringue
Жыл бұрын
🙏
top gostei
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Excelente!
Muito bom!!!
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Vlw Kcash
video muito bom! extremamente didático e com muitos detalhes que outros videos não citam! bom demais parabéns! aconteceu algumas vezes o mesmo problema do cara do video no ombro (deslocava e voltava) com o jiu, só depois que fiz um fortalecimento que parou de acontecer!
Não entendi tão bem a última parte, de quais anaeróbicos seriam e tal, mas achei ótimo
adorei o vídeo, bj.
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Fico feliz, que bom que gostou! Gratidão!
Sesnsacional. Esclarecedor demais 👏🏻👏🏻👏🏻
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Obrigada San!
Parabéns Sarah !! Top o vídeo! Sucesso sempre!
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Vlw OSFARIA!
Excelente
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Vlw Silva!
Show querida
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Vlw João!
Explicação top valeu.
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Que bom que ajudou! Obrigada!
Ótimo vídeo!
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Vlw!!!
Vídeo sensacional!
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Vlw André!
Parabéns pelo conteúdo! muito bom.
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Vlw Gabriel!
amei o conteúdo!!! parabéns!!
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Obrigada Gidalti!
💪💪💪💪
@cienciadoringue
Жыл бұрын
🙏🙏🙏
BOA
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Obrigada!
Estamos juntos !!! Valeu !!! 💚💛
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Vlw Capitão!
Canal super necessário
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Vlw Gabriel! Tmj
Conteúdo muito bom! Parabéns!
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Muito obrigada 😁
Sabe muito. Parabéns Osss
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Vlw Alessandra!
Top... Parabéns pelo trabalho!!!
@cienciadoringue
5 ай бұрын
Obrigada Rodrigo 🙏🏽
Bom dia! Gostei demais !
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Fico feliz obrigada!
Que show de aula... Parabéns!!!
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Muito bom saber, Rafael! 🙏🏽🚀
Parabéns pelo vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Obrigada Michael!
Boa Sara
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Vlw João!
Dominando o conhecimento e passando com excelência. Parabéns, Sara ! Que venha mais conteúdo de excelência como esse. Ganhou um inscrito e ganhará muito mais. Que Deus a abençoe com muita saúde, felicidades, paz e muito mais sucesso.
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Obrigada Alexsander
2024 Quarta-feira, 26 de junho boa observação vou aderir 🥋agradeço! 🤝
Muito bom as explicações!
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Vlw Fabio!
Parabéns Exelente video
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Vlw Hugo!
Topp de mais... Gostei de várias dicas e ensinamentos show de bola...
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Valeu obrigada 🙏🏽
Excelente vídeo!!!
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Vlw Phillyp!
que video brabo
@cienciadoringue
Жыл бұрын
Vlw! 🙏
Muito bom, impressionado!!! parabéns 👏👏👏
@cienciadoringue
5 ай бұрын
Muito obrigado 😁