O QUE EU COMO EM UM DIA | Alimentação Saudável na Gravidez | MARINA MORAIS

Cheguei no terceiro trimestre e resolvi gravar o que eu como em um dia para vocês! Hoje você me acompanha por um dia de refeições e fica sabendo quais são os principais alimentos e hábitos que devem fazer parte da Gravidez Saudável!
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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e cozinheira e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável!
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PLAYLIST COM AS MÚSICAS QUE USAMOS: open.spotify.com/playlist/05Pcw3

Пікірлер: 164

  • @simonebatista193batista2
    @simonebatista193batista2 Жыл бұрын

    Eu grávida em 2023 e procurando vídeos desse nível... Como eu amo você,Mari!❤️

  • @heliachaves3484
    @heliachaves34844 жыл бұрын

    Melhor jeito de começar o dia: alimentando a alma com a bíblia. 💜

  • @VM-ve4xu

    @VM-ve4xu

    Жыл бұрын

    Nossa que besteira sem tamanho. Coisa triste que a gente normalizou pessoas cultistas assim.

  • @heliachaves3484

    @heliachaves3484

    Жыл бұрын

    @@VM-ve4xu triste é não alimentar a alma com a única pessoa capaz de sarar o planeta: Jesus!

  • @HanaCapille
    @HanaCapille4 жыл бұрын

    Que engraçado. Eu vejo seus vídeos e tenho carinho por você sem te conhecer. Fiquei feliz em saber da gravidez. Que seja uma pessoa justa, honesta e generosa.

  • @TheLaisventura
    @TheLaisventura4 жыл бұрын

    Quero a receita do doce de goiaba!! Tem uma goiabeira aqui em casa e eu não sei o que fazer...rs

  • @luanaspren
    @luanaspren4 жыл бұрын

    Como é possível um vídeo ser tão perfeito?

  • @MarinaMorais

    @MarinaMorais

    4 жыл бұрын

    luana s ah! Que bom que você gostou! 💜

  • @katiareginalopesdesabraz3613

    @katiareginalopesdesabraz3613

    4 жыл бұрын

    Bota perfeito nisso 😍

  • @vranieriyt
    @vranieriyt4 жыл бұрын

    E o gatinho ainda sendo um coadjuvante, aparecendo porque é fofo demais 😍

  • @elianalia6065
    @elianalia60654 жыл бұрын

    Que tal passar a receita do tutu de feijão, fiquei com água na boca..

  • @apenasumacidadacrista5028
    @apenasumacidadacrista50284 жыл бұрын

    Sabe o que é estranho? Eu procurando alimentos saudáveis, vi seu vídeo senti uma emoção profunda e agora vejo vc com as sagradas escrituras. O espírito santo nos movendo em cada momento. A paz de nosso Senhor esteja contigo.

  • @iriscalypso
    @iriscalypso3 жыл бұрын

    Estou começando uma alimentação saudável entrei no you tube e graças a Deus, entrei nos seus vídeos estou viciada em ver rs os seus vídeos sem contar q me acalma muito obg por nós ajudar a comer coisas gostosa saudáveis 🥰 Deus abençoe vc e sua família Obg amo gatos tenho 2 e vendo seus vídeos vejo os seus fico mais feliz 🥰

  • @vivianesiepmann
    @vivianesiepmann4 жыл бұрын

    NÃO ACREDITO QUE VOCÊ TA GRÁVIDA E EU NÃO TINHA VISTO MARINA! PARABÉNS! QUE VENHA COM MUITA SAÚDE!

  • @carolinebertinnascimento772
    @carolinebertinnascimento7724 жыл бұрын

    Tu é maravilhosa Marina. Os vídeos estão cada dia com mais qualidade. Parabéns pro Matheus também. Beijos

  • @rafaellamorial
    @rafaellamorial4 жыл бұрын

    Amoo seus vídeos, transmitem uma paz pra gente! Sou estudante de Nutrição da USP e você é uma inspiração pra mim, a forma como você aborda sobre alimentação saudável, de uma maneira tão legal e leve! ❤️

  • @sarasantana1395
    @sarasantana13954 жыл бұрын

    Acho tão lindo quando uma mãe demonstra tanto cuidado com seu filho.

  • @giselezianni8386
    @giselezianni83864 жыл бұрын

    Esse canal é sensacional... Nutrição e bem estar sem monotonia... Amooooooo - e claro que queremos a receitinha do doce de goiaba... Amoooo!

  • @raquelligabo7693
    @raquelligabo76934 жыл бұрын

    Quem é a futura mamae mais amorzinho desse youtube e por que é a marina ? 🤗💛 Que paz esse video!!!

  • @MarinaMorais

    @MarinaMorais

    4 жыл бұрын

    Own!

  • @cintiamello8903
    @cintiamello89034 жыл бұрын

    Se tivesse como dar 1000 likes eu dava! Amo seu canal, Marina! Me inspirou a me alimentar melhor e estou amando e sentindo os resultados!!!

  • @analuizann92
    @analuizann924 жыл бұрын

    Seus vídeos dão um quentinho no coração 💙 Eu quero a receita do doce de goiaba!! Meu pai é doido por goiaba 😂

  • @renatasouza7117
    @renatasouza71174 жыл бұрын

    Ahhh cada dia mais apaixonada pelo seu canal!!! Quanto carinho e inspiração! Que seu baby venha com muita saúde!

  • @natashaabreu4526
    @natashaabreu45264 жыл бұрын

    Que ótimo que compartilhou. Amei as ideias! Amo comida de verdade, comida saudável é a melhor coisa 😍🤤

  • @crilu5059
    @crilu50594 жыл бұрын

    Adoro o seu canal! Ele me inspira!

  • @leticiaveronez7961
    @leticiaveronez79614 жыл бұрын

    Faz um vídeo "o que fazer com: goiaba" daí coloca la o doce de goiaba do seu pai ;))

  • @maragerpe3832

    @maragerpe3832

    4 жыл бұрын

    Sim gostaria dessa receita para eu fazer pro meu filhote, será q poderia ser feito com goiabas congeladas

  • @taliaantunesdesouza7774
    @taliaantunesdesouza77743 жыл бұрын

    Para as esfirras você faz bolinhas e já abre com o recheio, colocando com a colher, assim fica mais fácil

  • @anameire2272
    @anameire22724 жыл бұрын

    Parabéns pelo conteúdo. Deus continue abençoando a vida de sua família. Bjs

  • @thailaribeiro1592
    @thailaribeiro15924 жыл бұрын

    Marina seus vídeos me transmitem muita paz, que Deus continue abençoando você e sua família que agora cresce, que seu bebê nasça forte e saudável! ❤🥰😘

  • @rosanacelli5959
    @rosanacelli59594 жыл бұрын

    Mari, Pede para o seu pai fazer um vídeo com você ensinando a receita do doce de goiaba.😋 Amo os seus vídeos!!!!😍 São fontes de inspiração para uma alimentação saudável aqui na minha casa!!! Faço várias receitas, aprendi a comer vegetais a qualquer hora do dia!!!!! Eu era uma formiga e consegui mudar esse hábito. Gratidão pelas dicas e por nós apresentar uma forma mais saudável, prática e leve de aconsumir os alimentos.

  • @MarinaMorais

    @MarinaMorais

    4 жыл бұрын

    Rosana Celli Tão bom ler isso! 💜

  • @katiareginalopesdesabraz3613
    @katiareginalopesdesabraz36134 жыл бұрын

    Adoro as comidas de vdd que vc faz, para mim são inspirações ❤😘

  • @hirllenbessa3700
    @hirllenbessa37004 жыл бұрын

    Lindo vídeo...Lindo momento...Lindo tudo 😍que Deus lhes abençoe 😘

  • @andreiasobrinho248
    @andreiasobrinho2484 жыл бұрын

    Ah Marina.... Que conteúdo maravilhoso!!!!

  • @paulasilva5848
    @paulasilva58484 жыл бұрын

    Bom dia Marina,chegando agora no seu canal e já amando tudo,que tenho visto por aqui 😍🙏🏼🤗

  • @gabrielschimandi
    @gabrielschimandi4 жыл бұрын

    Muito legal as músicas que você usa nós vídeos, combinam demais! Parabéns

  • @alessandramunicke6459
    @alessandramunicke64594 жыл бұрын

    Esse canal me inspira a ser saudável! 😍

  • @amandaathaydes3237
    @amandaathaydes32374 жыл бұрын

    que alegria quando vi a bíblia em cima da mesinha!! já amo seus vídeos, saber que vc é cristã tbm é mt bom!!

  • @Maria-wh9mx
    @Maria-wh9mx4 жыл бұрын

    Parabéns por tudo, bebê, comidas gostosas e saudáveis, sua leveza no viver, vídeos muito bem feitos, enfim sucesso!

  • @mariadapaz6002
    @mariadapaz60024 жыл бұрын

    Sua voz transmite paz e segurança. E nos ajuda a comer melhor...

  • @dayanesilva375
    @dayanesilva3754 жыл бұрын

    Sim por favor quero muito a receita desse doce. Adoro seu canal 😘

  • @CalebeRabello
    @CalebeRabello4 жыл бұрын

    A seleção musical é muito bonita e relaxante!

  • @propositodemae7582
    @propositodemae75824 жыл бұрын

    Tava esperando tanto por esse vídeo ! Obrigada ♥️♥️♥️

  • @flaviajulianadesouzadias5104
    @flaviajulianadesouzadias51044 жыл бұрын

    Ah que vídeo maravilhoso Marina 🤗 Descobri que estou grávida e estava precisando de umas inspirações saudáveis, se puder traga mais ideias 😉😚

  • @sandraserrnho8151
    @sandraserrnho81514 жыл бұрын

    Olá Marina Obrigada pelos teus conselhos e ideias práticas . Desejo-te uma bela gravidez e um bebé cheio de saúde. Bjinhs obrigada

  • @jessicasantosdacruz3527
    @jessicasantosdacruz35274 жыл бұрын

    Amei! Ah, eu quero a receita do doce de goiaba. 😍

  • @carlafarya9384
    @carlafarya93844 жыл бұрын

    Sou vegana e super me identifico com suas receitas. Seus vídeos são doces, perfeitos e calmos. Seu filhote vai nascer assim como ele. :)

  • @katherine2130
    @katherine21303 жыл бұрын

    Amei, Marina! Estou grávida e amando assistir seus vídeos

  • @helenamanuelapinheiro9689
    @helenamanuelapinheiro96894 жыл бұрын

    Seus vídeos são tão lindos!💓

  • @aparecidaribeiro5125
    @aparecidaribeiro51254 жыл бұрын

    Quero muito a receita Por favor. Amei o seu canal, excelentes vídeos, parabéns!!!

  • @evelyndossantosmata7913
    @evelyndossantosmata79134 жыл бұрын

    Que linda barrigota! Queria ter visto esse vídeo quando engravidei (hoje tenho 2 pitocos) e alguns 20kg sobressalentes que não saem. Mas digo que depois de ser mãe que quis mudar a alimentação. Por eles e pra eles ❤️

  • @joseantoniomendes5829
    @joseantoniomendes58294 жыл бұрын

    Que vídeo massa, assim como todos. Mari, tem como vc nos mostrar essa horta que vc sempre coloca imagens nos seus vídeos? To super curioso para saber como ele é.

  • @thaistenorio298
    @thaistenorio2984 жыл бұрын

    Vídeo maravilhoso, como sempre. Queremos a receita do doce de goiaba 😀

  • @annacleidesantos7914
    @annacleidesantos79144 жыл бұрын

    Eu quero essa receita do doce de goiabaaa. Amei esse vídeo, parabéns

  • @helenfeniks1081
    @helenfeniks10814 жыл бұрын

    Que video lindo....faça um assim para mulheres na menopausa, sabemos que alimentação ajuda muito....bjs

  • @alineguerra3699
    @alineguerra36994 жыл бұрын

    Eita, tá chegando a hora, tá linda!! Qto ao doce de goiaba, CLARO QUE QUEREMOOOOOOS👏🏽👏🏽😋😋😋

  • @laisbernardo9726
    @laisbernardo97264 жыл бұрын

    Muito bom esse vídeo pra mim nesse momento. Grávida de 25 semanas, acabei exagerando um pouco nesses 15 dias de quarentena + Páscoa, agora estou com medo de fazer o exame da curva glicêmica... vou seguir suas dicas, preciso.

  • @lilacakes6621
    @lilacakes66214 жыл бұрын

    Oi Marina 😍 super quero essa receita que o seu pai faz.

  • @adrianeflaviavieira908
    @adrianeflaviavieira9084 жыл бұрын

    Eu gostaria de aprender a fazer esse doce de goiaba.. sou nova no canal e estou amando suas dicas...Muito obrigada😘

  • @suelysantana9268
    @suelysantana92684 жыл бұрын

    Perfeito!

  • @vitoriazaiatz9734
    @vitoriazaiatz9734 Жыл бұрын

    Amo pimenta do Reino e estava na dúvida se poderia ingerir na gestação, mas vi você usando então irei usar tambem 😅😂❤

  • @isabelcardoso6110
    @isabelcardoso61104 жыл бұрын

    Muitas felicidades para ti teu bebé 😍

  • @maragerpe3832
    @maragerpe38324 жыл бұрын

    Gostei muito, não estou grávida mas quase não como carne. Beleza. Vc é um doce, gosto de sua leveza.

  • @amandaoliveira.oficial
    @amandaoliveira.oficial4 жыл бұрын

    Oi Marina! Espero que estejas bem! E que não tenhas mais anemia! Olha quero a receita do teu pai. Beijos ☺️💗

  • @keilacamargos221
    @keilacamargos2214 жыл бұрын

    Queria ter tido essas informações maravilhosas quando estava grávida ! Só comia porcaria, fiquei gorda demais e doente .

  • @erdimarapereira5720
    @erdimarapereira57204 жыл бұрын

    Muito bom amei

  • @deborafernandes5
    @deborafernandes54 жыл бұрын

    Queroooo a receitaaa

  • @giovanadomaszak
    @giovanadomaszak4 жыл бұрын

    Adorei!!

  • @Sophiasbrito
    @Sophiasbrito6 ай бұрын

    Que vídeo lindo ❤

  • @vranieriyt
    @vranieriyt4 жыл бұрын

    Vou experimentar, maça com pasta de amendoim 👍

  • @heraldasousa355
    @heraldasousa3554 жыл бұрын

    Gostei do vídeo. Quero a receita do doce. Abraço

  • @bruhhcardoso
    @bruhhcardoso4 жыл бұрын

    Quero a receita do doce 😍😋

  • @deborafernandes5
    @deborafernandes54 жыл бұрын

    Amo seu canal

  • @hinadefatimaribeiro7060
    @hinadefatimaribeiro70604 жыл бұрын

    Amei 😍

  • @alessandrabiscaia8837
    @alessandrabiscaia88374 жыл бұрын

    Que linda! Tanto amor passado por vocês! Adorei o vídeo. Sempre sofri com essa "tal" anemia e nunca conseguia incluir ferro em todas as refeições. Obrigada 🥰

  • @MarinaMorais

    @MarinaMorais

    4 жыл бұрын

    Espero que ajude muito! Abraço!

  • @maymacedo128
    @maymacedo1284 жыл бұрын

    Mulher, não precisa nem perguntar... Coloca a receita que seu pai faz!! :) Estou amando os vídeos

  • @reginabergamasco2532
    @reginabergamasco25324 жыл бұрын

    Amei tudo.. Adoro iogurte vc pode passar a receita do seu pai .. Abraços

  • @SilviaGarcia-kg2rv
    @SilviaGarcia-kg2rv4 жыл бұрын

    Faz a receita do doce de goiaba pra gente !!!😘

  • @hugosouza4292
    @hugosouza42924 жыл бұрын

    Conteúdo incrível!!!! Qualidade, informação, carinho...Obrigado por tanto Marina e boy ❤️ hahahah

  • @MarinaMorais

    @MarinaMorais

    4 жыл бұрын

    Obrigada por acompanhar a gente, Hugo!

  • @juliabraga478
    @juliabraga4784 жыл бұрын

    E, novamente, conectadas: tbm estou com anemia e focando nos alimentos ricos em ferro! Adorei o conteúdo, como sempre ❤️

  • @gugaff-oq4ib

    @gugaff-oq4ib

    4 жыл бұрын

    Eu tbm 😭

  • @MarinaMorais

    @MarinaMorais

    4 жыл бұрын

    Vamos juntas! 💪

  • @JoiceRamos24

    @JoiceRamos24

    4 жыл бұрын

    A melhor coisa pra anemia é Moringa Oleífera 😊😚

  • @katlynmendes4948
    @katlynmendes49484 жыл бұрын

    Eu quero a receita de goiaba ♡♡

  • @mariavitoriasampaio2049
    @mariavitoriasampaio20494 жыл бұрын

    Até que enfim vídeo de gravidez 😍

  • @paticunha4446
    @paticunha44464 жыл бұрын

    Qdo estava grávida foi esse tipo de consultoria que busquei numa nutricionista. Foi uma decepção. Ela me deu um roteiro pra emagrecer 😓. Eu tive anemia .... no fim eu mesma fui fazer uma pesquisa e fazer minha dieta. Fui em três consultas e desisti. Gosto da sua maneira de trabalhar. Espero que muitos nutricionista te conheçam. Não sei o que acontece na formação acadêmica mas no geral à ideia que se tem, é que se pudesse não comer seria o melhor pra todo mundo 😓

  • @rosangelasantiagosilva5675
    @rosangelasantiagosilva5675 Жыл бұрын

    Vou te acompanhar ,gostei da Bíblia aí no seu balcão

  • @laurapaloma7343
    @laurapaloma73433 жыл бұрын

    Quero a receita do doce de goiaba, estou grávida e fiquei com muita vontade🤭😁

  • @adrianacantos8619
    @adrianacantos86194 жыл бұрын

    Receitinha do creme de goiaba Mari por favor 😋😋😋

  • @daiannie2434
    @daiannie24344 жыл бұрын

    Que charme essa bíblia ..

  • @yasminfernandes8790
    @yasminfernandes87904 жыл бұрын

    Claro que quero o doce

  • @ivelisevitto5267
    @ivelisevitto52674 жыл бұрын

    Oi Marina, por favor compartilha a receita do doce de goiaba do de pai😍🤩😋

  • @danieledarc3699
    @danieledarc36994 жыл бұрын

    Oi Mariana... sou gestante de 37 semanas gostaria de te pedir umas dicas pra alimentação pós parto e pra lactante... estou indo pra essa fase já e tenho duvidas

  • @cold.anna_5697
    @cold.anna_56972 жыл бұрын

    Eu quero a receita do doce de goiaba!!!

  • @izabelborges7017
    @izabelborges70174 жыл бұрын

    Quero a receita do docê de goiabaaa

  • @GiullianaMoreira
    @GiullianaMoreira4 жыл бұрын

    Reconheci Asleep on a Train na primeira nota hahahah ❤

  • @marianacattelan3800
    @marianacattelan38004 жыл бұрын

    Queremos receita da sobremesa do seu paiiii 🤩

  • @hemelymachado3982
    @hemelymachado39824 жыл бұрын

    Grava mais videos da sua rotina alimentar 😆😆

  • @pricerqueira7150
    @pricerqueira71503 жыл бұрын

    só eu escuto esses videos pra dormir?

  • @adrianaaparecida9240
    @adrianaaparecida92404 жыл бұрын

    Faz a receita do doce de goiaba

  • @guerrastephanie86
    @guerrastephanie864 жыл бұрын

    Queremos a receita do doce de goiaba!

  • @caroltomaz4640
    @caroltomaz46404 жыл бұрын

    Quero a receita do doce de goiaba pleeeease

  • @raquelbrito7432
    @raquelbrito74324 жыл бұрын

    Me escrevi nesse canal porque preciso cuidar da minha alimentação, estou gostando muito👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @MarinaMorais

    @MarinaMorais

    4 жыл бұрын

    Raquel Brito Eba! Bem-vinda! Espero que seja muito útil sempre!

  • @raquelbrito7432

    @raquelbrito7432

    4 жыл бұрын

    @@MarinaMorais 👏👏👏👏👏👏

  • @anabeatrizaraujodamasferre2440
    @anabeatrizaraujodamasferre24404 жыл бұрын

    Diz que cê já fez o vídeo do doce de goiaba e tá só esperando pra liberar ele!!

  • @elianalia6065
    @elianalia60654 жыл бұрын

    Noooosssa a goiabada também

  • @sandrarevisao
    @sandrarevisao4 жыл бұрын

    Marinaaaaa, eu quero a receita do doce de goiaba do teu papai!

  • @fernandafreyn6956
    @fernandafreyn69564 жыл бұрын

    luto a mais de ano pra controlar anemias ferropriva e perniciosa, ja aumentaram remedios, frequencias da dose. tenho q tomar os remedios em jejum com limão e isso é muito ruim. mas nao sei como comer sem sentir fome.

  • @jeniffrayssaalvesdelima6830
    @jeniffrayssaalvesdelima68304 жыл бұрын

    Não vejo a hora do título do vídeo ser o que meu bebê come em um dia♥️

  • @MarinaMorais

    @MarinaMorais

    4 жыл бұрын

    JENIFF RAYSSA ALVES DE LIMA own! Eu também!!! ❤️🤱

  • @dudsjhully
    @dudsjhully4 жыл бұрын

    Esse vestido preto que você usou me lembrou tanto o vestido vermelho de The Handmaid's tale