quem conhece do assunto clicou pq ficou impressionado com os números. Realmente 100g de proteína em 1500 kcal é impressionante. Esse conteúdo é muito necessário

@mqcastro24

2 жыл бұрын

E SEM SUPLEMENTO? vei eu só posso estar olhando a tabela nutricional errado. Pra bater 33 gramas de proteína só com lentilha, grão de bico, brócolis e abóbora, pela tabela do google, teria que ter comido 100g de cada, o que extrapolaria e muito as calorias

Faz sobremesas e doces veganos, por favor :3 Dá pra passar os dias sem um doce não 😂😂

@bettasousa1

6 жыл бұрын

Taty Gosuen sim, tem que ter sobremesa kkkk

Se vc fizesse um livro de receitas eu compraria sem pensar duas vezes♡

6 жыл бұрын

Eu também!

@samyralima1489

6 жыл бұрын

Podia ter versão e-book , pq na minha casa nem tem mais espaço kkk Seria um conteúdo maravilhoso pra se ter e levar onde quiser

@roseanemacedo2857

5 жыл бұрын

Ahh eu compraria tbem♥️♥️

@jessicaoliveira2986

5 жыл бұрын

eu gostaria muuuito

@melyssasilva9305

5 жыл бұрын

eu também amigs

meu deus que susto com o áudio em um lado só, pensei q meu fone tivesse quebrado socorr

@muiaragarciaribeiro1926

5 жыл бұрын

Vdd eu tomei um susto

@aliceramosferreira648

5 жыл бұрын

Comigo tbm aconteceu isso 😯😐

@juliavillacas

5 жыл бұрын

Siiimmmmmm

@eisque

4 жыл бұрын

E no meu que nos dois lados só consigo ouvir o som de fundo, mas não a voz KK.

@maizasilva253

4 жыл бұрын

E o meu fone tá quebrado justo do lado que tá saindo o som skks Tive escutar sem fone

Tem muito vegano que diz a que a gente não precisa de tanta proteína assim, e eu caí nessa por um tempo. Mas eu só consegui permanecer no veganismo quando passei a consumir refeições altas em proteína. Não aguentava mais comer quantidades absurdas de comida e continuar com fome. Amei seu video, me ajudou a me inspirar ❤

GANHOU MAIS UMA INSCRIÇÃO. E VOU COMPARTILHAR.... Seus vídeos são os melhores que eu vi sobre Veganismo. Você não esconde o jogo, não enrola.. blá...blá ... Mostra receitas coloridas, bonitas, equilibradas que despertam nossa vontade de comer. Eu estou tentando fazer a transição do onivorismo para o Vegetarianismo, e me animei toda quando encontrei seu canal... VOCÊ MOSTRA DE FORMA PRÁTICA, faz parecer mais fácil...sem "sofrência"! Parabéns! você realmente é UMA VEGANA BACANA!

1,55 de altura? JURAVA QUE VC ERA MUITO ALTAAA 😂❤️

Você é maravilhosa! Tem pouca gente que consegue transmitir essas informações de forma clara e objetiva. Muito do conteúdo vegano que eu adquiri veio dos canais gringos. Fico muito feliz de ver você atingindo resultados tão significativos! Esse video foi muito importante , um beijo e obrigada por tudo 😘

@VeganaBacana

6 жыл бұрын

Aquele tipo de comentário tão amorzinho que melhora seu dia inteiro

Oi Tay, Descobri seu canal na semana passada, desde então eu comecei a repensar na minha alimentação, eu sempre fiz "dietas" e oque eu achava que nunca poderia faltar era a proteína animal, bom, tem uma semana que não estou ingerindo nenhum tipo de carne, e eu tô muito bem com isso, diferente da forma eu imaginava que ficaria. Agradeço muito as suas explicações e por você ser tão generosa em compartilhar seus conhecimentos, beijão.

@janiellecalazans290

6 жыл бұрын

Karla Chagas eu tbm pensei q fosse mais alta e mais pesada que eu 😅😅 tbm tenho 1,55 de altura, peso 48kg. Estou em busca do veganismo, quero ter conhecimento sobre o assunto. Porem n sou vegana, ainda!

@Jessicalivergar

6 жыл бұрын

Karla Chagas bem vinda ao veganismo 😚

@bellabel0996

5 жыл бұрын

Menina, que notícia ótima!! Só tome MUITO cuidado com a falta da vitamina b12, pesquise mais a respeito (sério) pois tem que ser suplementada se não consumir nada animal. Isso foi oq eu pesquisei, se estiver errada alguém me corrija por favor. Beijoss

@luisasal1646

5 жыл бұрын

B12 e comer algas alguma vez ao mês pra ter iodo (em níveis ideais, da pra viver sem suplementar porqud o sal ja é iodado, mas vale a pena). Kombu é a mais rica.

Tay eu gostaria que vc fizesse sobre *habitos veganos*, por exemplo: o vegano pode usar sacola plastica? E o lixo ? O que fazer com embalagens de produtos ? Me explica, estou na transição para o Vegan!! Vlw pelas dicas ❤ amo seu canal

@VeganaBacana

6 жыл бұрын

Adorei a sugestão! Poder consumir ele pode, muitos nem se atentam tanto a isso... mas eu tento evitar o máximo possível embalagens plásticas de qualquer forma, mas por uma questão de consciência ambiental que não está necessariamente ligada ao veganismo. Ainda estou me adaptando, mas acredito já ter reduzido minha produção de lixo em cerca de 70% de uns meses atrás! :D

@barbarac7805

6 жыл бұрын

Vegana Bacana já vi vc usar nos videos sacolinhas de tnt pra guardar legumes !!! Achei mto fofo e pratico! E ainda é sustentavel 😍

@3llenzinha

6 жыл бұрын

Movimentos como o low waste e zero waste impactam diretamente na vida animal (principalmente marinha), então acredito q veganos devem sim se atentar pro uso do plástico (principalmente, mas tb do lixo em geral). Não é regra q tem q ser low/zero waste, mas se parar pra pensar, faz sentido.

@Jessicalivergar

6 жыл бұрын

Bárbara Cirilo no meu canal falo disso é no insta segue o @eureciclo eles dão várias dicas. gravei um vídeo sobre marcas que reciclam so que vai entrar no dia 30 no canal

Eu quero me livrar da pts e das proteínas em pó (ou pelo menos reduzir)... Sempre volto a esse vídeo pra ter referência. Obrigada por essa atenção em mostrar uma dieta rica em proteinas com baixa calorias ou de manutenção dependendo da pessoa. Vc poderia fazer um vídeo desse 2.0? Adoraria ver mais idéias suas! Bjs

Eu era vegetariana , agora sou vegana já perdi 20 kilos , sofria muito com várias doenças 😘

@grazigalvao2702

5 жыл бұрын

e como tá sua saúde hoje?

@eisque

4 жыл бұрын

@@grazigalvao2702 boa. Quem não come carne sempre tá com boa saúde

@goldplays9279

4 жыл бұрын

Carne é vida

@dvdXedits

4 жыл бұрын

Carne é "vida", considerando que são restos servidos e que a pecuária é o maior fator que prejudica meio ambiente, sem contar o sofrimento dos animais, acho que isso é só uma questão de sabor e de estar sendo hipócrita. Os amantes da carne não abrem sua mente para pensar sobre isso, mas eu só estou tentando te informar e ajudar, um abraço e que Deus te abençoe. 😁

@dora.softcore

3 жыл бұрын

@@dvdXedits esse tipo de pessoa só comenta essas coisas pra chamar atenção, não vale a pena dar palco pra gente assim

Que vídeo maravilhoso!! eu estava precisando muito de algo assim, esses dias decidi fazer uma dieta para hipertrofia muscular, porem uma "vozinha" de longa data que sempre esteve sussurrando em minha mente para que eu parasse de comer carnes tanto pela saúde quanto pela empatia e piedade com os animais deixou de ser apenas uma "vozinha" esses dias e começou a fazer bastante barulho em minha mente.. até que fui pesquisar sobre o assunto e não vejo praticamente nenhum ponto que ainda me faça continuar comendo nada de origem animal... e esse vídeo foi muito em cima de tudo isso, eu até andei pesquisando os valores proteicos dos vegetais mas ainda assim achava que seria muito complicado bater 1.7 por ai de proteínas por kg de peso corporal mas vendo esse vídeo ficou claro que eu estava enganado... obrigado pelas informações, ganhou mais um inscrito, e já vou seguir no insta também.. e.. como você é fofinha véy hauha, sua voz, seu jeitinho... parece uma bonequinha, não resisti.. tive que comentar isso kk, um abração e uma boa noite!!

@3llenzinha

6 жыл бұрын

Rubens Torres Mascêna recomendo muito o canal do Giancarlo eidler.

@rubenstorresmascena802

6 жыл бұрын

Muito obrigado pela recomendação Ellen Lima, eu tinha visto um vídeo dele a um tempo já sobre B12.. mas olhando o canal dele direitinho tem um conteúdo muito bacana mesmo, vários vídeos sobre refeições proteicas e afins.. vai me ajudar bastante, vou assistir ele quando tiver um tempinho, e obrigado novamente pela dica, um grande abraço e uma ótima noite pra você Eleen!!

@jessidiniz9680

6 жыл бұрын

Olá amigo. Recomendo tb os vídeos do dr Erick Slywitch, médico nutrólogo especialista em alimentação vegetariana, ele tem muitos pacientes atletas e veganos. Tem alguns vídeos aqui no youtube, mas são só amostra. No site dele tem todos, e podem ser vistos gratuitamente. Aqui o site: dr-eric-slywitch.eadbox.com É necessário se cadastrar no site pra ter acesso às aulas gratuitamente, o curso chama "Alimentação Vegetariana sem dúvida" Espero que ajude.

@rubenstorresmascena802

6 жыл бұрын

Olá Jessi Diniz, Eu gostei bastante dos vídeos dele, bem lucido e direto, muito obrigado pela dica, vai ser de grande ajuda sim, muita paz e saúde pra você, um abração Jessi!!

Com tantos agrotóxicos liberados e impróprios para o consumi humano e animal, como vc se organiza para comprar produtos orgânicos, principalmente frutas e verduras..? Você apesar de pequena no tamanho, tem um carisma enorme. Tenho dúvidas sobre o consumo de grãos e farináceos: engordam?

Oi Tay, tudo bem? Sou estudante de nutrição e gostaria só de corrigir uma questão: a quantidade indicada para uma vida saudável e nutritiva é a ingestão de 46g de proteínas para mulheres adultas e 56g para homens adultos. É verdade que a deficiência em proteína pode causar diversos problemas nas funções do nosso organismo, mas o excesso também prejudica. Beijão!

Moça de Deus.... estava procurando seu canal que nem doida, não lembrava seu nome e tentei achar por todos os conteúdos que lembrava que tinha gravado kkkk enfim te achei vou criar uma pasta para não perder esse vídeo novamente kkkk

Que vídeo perfeito!!! tenho muita dificuldade em bater as proteínas com alimentos de fácil acesso sem ultrapassar os carboidratos, videos assim são muito bem vindos!!

+100g de protéina e 1500kcal só, desse jeito não tem como engordar :D quase virei vegano nesse vídeo kkk (pratico calistenia).

@ennealv

3 жыл бұрын

tbm kkkk ja vou virar pq parece tudo ótimo pra mim

Nossa você é uma fofa, adoro muito os seus videos de receitinhas e ideias do que comer ao longo da semana. Vendo você se alimentar desse jeito mostra o quão mal eu própria me alimento. Também sou pequenina, apenas 1,50cm, mas estou muito abaixo do meu peso saudável, que seria mais ou menos o mesmo que você, já tenho quase 40 anos, mas pareço uma miúda adolescente, tudo porque não me sei alimentar convenientemente, embora considere que me alimento bem e incluo todos os grupos alimentares, ainda me falta qualquer coisa.. Obrigada pela partilha. Tudo de bom para você e sua família

Tu é uma fada sensata. É por causa de pessoas como você que estou aumentando minha ingestão de legumes e frutas, e diminuindo a de carnes.

Eu acho muito difícil comer muitas proteínas. Eu n gosto de carne e n posso comer coisas de soja ( tofu, carne de soja, leite de soja, misso etc) por interferir no remédio da tireoide☹️ Faz um vídeo comendo muita proteína sem esses alimentos, please.

MDS pq eu não conheci esse canal antes. É perfeito

Parabéns, sua refeição está magnífica. Praticamente lowcarb, com um ótimo resultado de macros

@sfkize

2 жыл бұрын

com mais de 200g de carbo está longe de ser low carb, mas está muito nutritiva e proteica de qualquer forma

@brianmagalhaes6203

2 жыл бұрын

@@sfkize se reduzir 50 gramas já fica low amiga, até 150 é lowcarb

Sou vegetariano ha 5 anos, mas meu corpo ta pedindo pra ser vegetariano estrito. Excelente video, excelente receitas. Realmetne seria muito legal um livro de receitas como essas. Altamente proteicas. Sucesso no seu trabalho!

Cara! Poucas pessoas no youtube, veganas no caso, fazem vídeos tão detalhados em questão nutricional de macros quanto a Tayná. Espero que volte com essa série de "o que como em um dia" focado em proteínas. Esse é um assunto recorrente e que sempre volta na cabeça das pessoas, sobre as proteínas na dieta vegetariana estrita. Enfim amo seu canal :)♥

Maravilhoso esse video! Treino para desenvolver a musculatura e é super importante consumo mais alto de proteínas.

Como eu vivi até hoje sem te conhecer? Menina, tô apaixonada nesse canal. Ganhou uma inscrita. Parabéns. Beijão

Oi obrigada pelo vídeo Faz mais vídeo Ensina como fazer os alimentos E onde encontrar

Seus vídeos são excelentes. Parabéns.👏👏👏💪👊

adoro seu canal! pego mts ideias do que fazer, o feijao tropeiro com o residuo vegetal de amendoim foi meu favorito!!

Adorei suas sugestões de cardápio... Obrigada. 🌹🙌

Pra manter o peso e treinar ok 👍🏼 Se precisar perder peso e ganhar massa fica complicado, pq os carboidratos vão sempre estar mais altos...

Eu tenho 1,65 mais ou menos, 52 quilos e como cerca de 1.400 calorias por dia. No máximo 1.600 passando mal pq é muito pra mim. Tenho dieta passada por nutri. Ou seja, sei o que estou fazendo. Meu estômago é de passarinho fazer o quê. Muito bom o vídeo.

Vendo esse vídeo pela terceira vez me caiu a ficha de como a Tayná tem um metabolismo EXTREMAMENTE acelerado :o só com esse peso e altura, ela tem o mesmo metabolismo que o meu (1500kcal), que tenho 1,73 e 61 kg, embora eu seja adolescente e ainda não tenha metabolismo muito acelerado, fico chocado como uma vida saudável pode mudar o corpo de alguém, né? Agora é minha vez!

Aaahhh como eu amo esse tipo de vídeo❤ sempre trazendo conhecimento pra galera kanssk amei❤❤

Eu amo o seu canal!!!! Muito obrigada por compartilhar essas maravilhas!

Seus vídeos são tão maravilhosos! é impossível não comentar

Amei seu vídeo, as informações e as dicas! Obrigada! Já estou te seguindo

Adoreiii, podia fazer mais vídeos assim ❤️

Queria comer essas comidas! Mais infelizmente eu não consigo largar a vermelha... Sou amante de qualquer tipo de carne... Parabéns😘

@jefgir

2 жыл бұрын

Não é que você não consegue, você não quer.

Vídeo muito bom, parabéns 😍

Quase 2 anos sem comer carne,mas acho que não tenho Piqué pra vegano,mas evito bastante comidas e itens.

Que aplicativo é esse que vc consegue saber quantas calorias está consumindo?

@thinaelaracomvoce9275

3 жыл бұрын

FatSecret

Ameeeei o vídeo. Você pesa o mesmo que eu! Queria conseguir comer bem assim, mas não consigo ingerir muita comida, na verdade quase nada de comida. :( virou minha inspiração agora hauha

A receita começa em 4:41

nossa, ajudou muito! traz mais vídeos como esses.. 😘❤

Adorei o vídeo, adoro seu canal!

E ganhou mais uma inscrita ^3^

Adoreeei o vídeo!!! Obrigada!

Bem que podia ter um outro vídeo desses

Muito obrigado ❤ esse vídeo.me.ajydiu muito

Esse era o vídeo que eu precisava! Tô precisando perder peso, mas tenho dificuldade de conseguir uma quantidade boa de proteínas de fonte vegetais (sou vegetariano e acabo comendo muita porcaria e com excesso de gorduras)

Ótimo vídeo! Vou só dar um palpite culinário aqui, e acho que esse molho de tofu vai ficar excelente com noz moscada e pimenta do reino em vez de paprica e curry :) Mas adorei de qq forma.

@VeganaBacana

6 жыл бұрын

Nossa, deve ficar uma deliiicia! Vou tentar da proxima, obriagda pela sugestão

Arrazou miga

esse video revolucionou minha dieta ❤️ tomei um susto e a partir dele fui conhecer mais as proteinas vegetais, obrigada! E qual app vc usa pra contagem no final do video?

Ótimas dicas.^^. Gratidão 🌻

Queria saber como você se mantém magrinha com tanto carboidrato. Na minha alimentação, se consumo mais de 70g de carbo por dia acabo engordando, mesmo não tendo doença celíaca

Apaixonada por você, vc é muito genial criança ❤️😍

Parabéns pelo vídeo! Qual o nome do app para calcular macronutrientes?

Tem algum substituto pra soja? Não posso consumir

@luisasal1646

5 жыл бұрын

Feijões em geral. Para leite é possível fazer com aveia, linhaça , amendoim e etc (amendoim também da um queijo vegetal bem proteico). Pesquise levedo de cerveja, apesar do gosto forte é um ótimo suplemento (1 colher de sopa rasa se perde no meio de cremes e caldos, na verdade realça até o sabor da comida).

qual aplicativo você usa para saber o quanto vc ingeriu de calorias e etc...? mto bom o vídeo ❤

@VeganaBacana

6 жыл бұрын

se chama FatSecret!

@ikaroferreira9294

6 жыл бұрын

Vegana Bacana muito obrigado!❤❤

Você é demais! Amo seus vídeos!

Que conteúdo top!!! Se eu pudesse dava mil likes

Muito bem feito e editado

É um resultado excelente para manutenção de peso. Uma pessoa que quer emagrecer sendo vegana terá que baixar os carbos e ae adeus proteína junto.

Seus videos são incríveis!

Eu n sei pq eu gosto desse tipo de vídeo, n me inspira em nada, mas eu gosto de assistir kkk

Excelente vídeo! Qual a proporção dos macronutrientes vc adota? Carboidrato 50%, gordura 30 e proteína 20?

@VeganaBacana

6 жыл бұрын

Sempre tento manter as proteínas em 30% e vou dividindo gordura e carbo , as vezes 50% de carbo e 20% de gordura ou (na maioria das vezes) 40% de carbo e 30% de gordura

Queria muito saber, vc faz suplementação de B12? Tô fazendo um cardápio vegano para trabalho da faculdade e seus vídeos estão me ajudando muito. Amando saber quão rica é a refeição diferenciada. Parabéns pelos vídeos.

@VeganaBacana

6 жыл бұрын

Que feliz de saber que os vídeos estao ajudando! *-* Eu faço suplementação de b12 sim, é mutoimportante que todos os veganos e vegetarianos suplementem pelo menos com a dosagem de manutenção!

No início do vídeo ficou sem voz no lado direito do meu fone, e no final ficou com o áudio um pouco estranho.

@CrisinjpYamassaki

5 жыл бұрын

Jamile Santos o meu também!

@angie2827

5 жыл бұрын

o meu lado direito é o único que tá funcionando pqp KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK não escutei nada

VC é top demais gostei da suas explicação 😍

menina, da proxima vez bota a quantidade em gramas do que vc come pq essa medida em xícara é muito subjetiva, de resto amei o video

Oie! Tudo bem? Adorei esse vídeo. Isso que vc mostrou no celular, no final, é algum app para calcular os macros? Beijo

O seu canal tem as melhores receitas! Simples e sem ingredientes estranhos.

Oi! Que legal temos a mesma altura e peso 😊 adorei as suas dicas

Nossa o pessoal que da 👎 deve ter o coração muito peludo 😪

Amo seus vídeos

Excelente. Faça um livro de receitas

Obrigada pelo vídeo 😍

Adorei o vídeo 👍👍👍

Como você calcula as gramas de cada coisa?

@VeganaBacana

6 жыл бұрын

Balança culinária ou medidas caseiras (1 xícara, 1 colher de sopa e etc). No FatSecret (app) a maioria dos alimentos cadastrados tem medida caseira também :)

@mctsubasa

6 жыл бұрын

É esse app que vc mostra no vídeo?

Nao sou nada vegano..mas deve ser otimo para o organismo se alimentar assim..um dia vou conseguir

Qual app é esse que aparece no final?

@andreluisandrade7430

3 жыл бұрын

Também queria saber.

@annarayza9709

3 жыл бұрын

Eu tb

@annarayza9709

3 жыл бұрын

FatSecret

8:40 Qual o app? Adorei o vídeo, muito explicativo

@daniellireis7758

4 жыл бұрын

tambem queria saberr :(

@aghattaanunciacao8327

4 жыл бұрын

FatSecret

Vídeo começa em 4:40 Antes disso é só enrolação

3:15 Eita! Pelas fotos do instagram e pelos vídeos eu pensei que ela fosse um mulherão de 1.70, 1.80 de altura! :-O

@VeganaBacana

6 жыл бұрын

Um erro comum.. todo mundo acha que sou mais alta! hahahha

Fala pra gente qual o nome do aplicativo que tu usas pra fazer o cálculo dos macros por favor 🙏, ótimo vídeo gratidão ♥️

Início do vídeo: 4:40

Parabéns amei suas receitas

começa em 4:41

Por favor, estou confuso, me explica onde tem 28g em sua refeição matinal. 60g de aveia tem apenas 10g de proteina. O restante dos alimentos ali contidos não devem somar mais do q 5g. Poderia detalhar? PAra q eu obtenha 2,4g de proteína por kg (81kg) eu teria q ingerir 3,0 kgs de feijão por dia.

@luisasal1646

5 жыл бұрын

Os números dela nao estão discrepantes. Ela usou farelo de aveia (tem mais proteina). 1,8 x 6 colheres + uns 6g de prot das frutas + 1g do chocolate, 6g do leite de soja e 3,7 da pasta de amendoim. 26,5 , com a tabela que conheço. Note que essa refeição primeira dela nao é proteica na verdade : São apenas 20 e tantas proteinas pra 500 e tantas calorias.

@luisasal1646

5 жыл бұрын

Sobre seu cálculo do feijão : vc deve ter visto o valor do feijão cozido. O alimento absorve muita a água e, portanto, passa a ter densidade nutricional beem menor. O valor de proteína de um saco (1kg) de feijão é de 210g (21g por 100g) (varia com o tipo). Se vc cozinhar esse feijão e conseguir comer dele por 1 dia terá 210g de proteína , mais que os 194 que precisa.

Eu achei q esse mingau n tem so 60g de carbo não.. pq só a aveia da mais de 60, ainda tem a banana....

Boa noite ! Qual o nome desse aplicativo em que você conta os micronutrientes?

Oi! Guria, vejo que em muitos dos seus vídeos você usa produtos importados ou vegetais que não são muito comuns (como a batata doce amarela, blueberrys...) no dia a dia do Brasil... Onde vc os encontra? Existe alguma loja brasileira que venda? Obrigada! Um abraço

O ruim é que você usa muito soja, isso não seria bom por conta da transgenia tirando que pessoas com hipotiroidismo não podem consumir isso. O amendoin tem bastante proteína e poucos carboidratos, em propoção com a soja.

Legal! Será que tem como fazer macarrão proteico caseiro? Esse de ervilha não é caro?

@VeganaBacana

6 жыл бұрын

ACredito que tenha como fazer em casa sim, principalmente que tem cortador de macarrão, acho que cortar é a maior dificuldade. Ele me custou R$14,00 reais, foi um pouco mais caro que os outros, mas dispensa o uso de outra proteína pra acompanhar, então as vezes vale a pena

Alguém sabe como faz essa calda de chocolate? As medidas e etc, e também se pode substituir o óleo de coco por algo? Obg 💓

oie! esse vídeo ta sem som enquanto vc fala. só aparece o som no início quando tem música e a partir dos 4:40 :/

Que aplicativo você usa pra contar as proteínas ingeridas?

Puxa impressionante como é estranho os padrões alimentares das meninas e dos rapazes de hoje, é claro que pra quem não se preocupa com dieta e nem com saúde até que é normal se tratando de sobrevivência, mais gostar de alimentos naturais e levar a sério as refeições e algo já fora do comum e só por isso já deixo meu pequeno like. Agora não sei até que ponto essas dicas influenciaram mais olha, como pode um peixe vivo viver fora da lagoa rostinho de sereia tipo me inscrevi só pra não passar batido pelo menos.