Esse maluco é muito bom, ele poderia ter dado uma resposta rasa, rápida e direta, ao invés disso ele deu uma aula, simplesmente brabo

@daviaraujo7741

Жыл бұрын

Leandro é pika dms

@Joao-xk9sz

Жыл бұрын

O nome disso se chama “amar oq faz” ele sente prazer em ensinar.

@samiryoussefmaleck8464

Жыл бұрын

​​@@daviaraujo7741 kcilxilxok.mfo Blza goi9gofjfkfxckc9cjcuc cvjkoh.obgkxivxuxx xchxjfoxgokdh dcjxkkc Ok😊guooi.g Blza😊😅

@samiryoussefmaleck8464

Жыл бұрын

. B ' . .J 9i J 9h . .

@mariomoraes8082

10 ай бұрын

Pesquisa "Leandro twin+tema" e vc vai ter acesso todo conhecimento do mundo

Esse cara é um monstro de inteligente...didático...tenho nem palavras pra descrever esse monstro....

@andreiasouza5783

Жыл бұрын

Disse tudo!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Vim atrás de cobre e encontrei ouro, Leandro não contente com uma breve explicação, deu essa incrível aula.

Lembrando que você sempre escolhe a MAIS BARATA dentro das creatinas mais conceituadas e APROVADAS. Porque tem muita creatina barata que na verdade não é creatina.

@annalins4512

4 ай бұрын

Exatamente

@annalins4512

4 ай бұрын

Eu só compro creatina growth

@augustoribeiro3690

4 ай бұрын

@@annalins4512 eu também

@HenriqueSilva-mt4ms

4 ай бұрын

A creatina na Probiótica está um ótimo custo benefício.

@maders2034

3 ай бұрын

soldier é o melhor custo benefício

Só tomava creatina, bastou acrescentar beta alanina, e depois de 1 mês, ganhei de três a quatro repetições a mais, entao pude aumentar todas as cargas

@anacarlasa1449

11 ай бұрын

VC TOMA OS DOIS ANTES OU DPS DO TREINO?

@marcoscarraro3

10 ай бұрын

@@anacarlasa1449 antes e depois e a noite. Divido a dose de 5 gramas ao longo do dia

@leonardoffc23

9 ай бұрын

no video diz que nao muda tomar antes e depois do treino@@anacarlasa1449

@user-gh6ri3ih2u

7 ай бұрын

Cara eu tomo creatina antes do treino e a beta depois

BH - 22/02/24 - Por favor, MARÍLIO GABRIELO, deixe o LEANDRO TWIN falar, sem interrupções, perguntas fora do contexto e pitacos.

Esse cara é genial! 👏👏👏

Fera. Didático. Domina o assunto e sabe explicar com eficiência.

Esse cara é foda.

O cara é muito inteligente, muito didático! Parabéns mano 💪🏼💪🏼🔥🔥

#twinflix maratonando todos os vídeos!!

Twin é um verdadeiro professor.

Gostei demais da sua explicação ... Pra mim foi muito instrutivo sobre a beta alanina 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

Leandro é um verdadeiro mestre

Muito fera esse cara, curti a maneira que ele explica

Fera ❤❤❤

Agora sim macho, vai vende muito 😁 Tem na loja de um amigo q tá até vencendo 😂😂😂 ninguém toma 😔

Faustão mal deixa o cara falar

@carlosjr9576

13 күн бұрын

😂😂😂😂

A difença de quem aprende e quem decora, Leandro é sinistro em conhecimento, muito além de todos, sem menosprezo!

Tudo junto

eu comprei á creatina com a beta-alanina já veio tudo juntos juntos

Comecei a treinar e comprei logo 3 potes de Creatina, vou comprar a beta alanina!

Curto muito a Beta Alanina, me sinto um Super SSJ2 emanando eletricidade pelo corpo. Kkkkkk ❤️

@rafaelvidaloka5244

Жыл бұрын

Kkk estou começando agora ..e estou no super 1

@lucasmaia8375

10 ай бұрын

Eu ainda estou no majin Boo

@mateusbarbosa5632

10 ай бұрын

Vocês toman em pó ou em comprimido

@joberthalves2112

8 ай бұрын

​@@lucasmaia8375só absosover o cara do ss2,vai dar certo.

@mayconmiranda8010

7 ай бұрын

Me bate uma piniqueira braba kkkkkk

Mto bom 👏👏👏👏👏👏

Comecei tomar tem 1 semana, não sentia essa coceira até ontem kkk Bom demais kkkkkkk treinei costa igual um maluco, dá até uma animada kkk

@nildabatistaneto257

10 ай бұрын

Eu comecei tomar 2 dias e já piniquei na primeira dosagem. Meu namorado tomou e não sentiu nada. 🤣🤣🤣🤣

Comprei a creatina+beta , parece que tavo cheio de formigas kkkk

Ele é maravilhoso em tudo que ele fala. Entende muito 😊👏🏼

Tb não gosto de ficar sentindo as pinicamentos... costumo fracionar.

Leandro,Muzy,Balestrin, Renatão esses são feras

Que aula velho....

Creatina, Beta Alanina, Glutamina excelentes é o da DARK LAB ... Tanto na qualidade como no custo e benefícios. 😉

@lucasdoura

12 күн бұрын

Beta Alanina*

@d.sierra7593

10 күн бұрын

@@lucasdoura Corregido. obrigado!

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣gostei dessa parte da penicação.

Quando eu comecei a tomar sentia a parestesia, mas depois de uma 20 dias eu não sinto mais (5g) por dia... será que ainda tá fazendo efeito?

Realmente o preço está um absurdo ,

Kkk hoje durante os exercícios comecei a formigar as pontas dos dedos e mãos 😅 que sensação estranha , e eu fiquei pensando porquê estou assim?? Durante esse vídeo ele falou sobre a betalamina 😅 e foi isso q tomei 😂 cabei de lembrar 👏👏

@obinay4037

9 ай бұрын

Kkk tem uma música do Leo Stronda que ele fala do "efeito da coceira"

Acho que o Leandro tem alguma ascendência Cearense, tem sempre um momento de humor. 😂😂😂

boa tmj

Poderia postar um video falando da beta alanina no powerlifting

Beta alanina altera a função cardíaca ? Tem alguns artigos falando isso

😂😂😂😂caraca os coseiras são complicado

Ele explica bem demais

Hoje estou acostumado com o formigueiro que bate, mas a primeira vez ... me asustei, caminhando na esteira a cara formigava violentamente 😂

Posso tomar as 3 cápsulas de beta que dar 3 gramas, e a creatina? Pq não encontrei em pó

Leandro por que o diabético tem o ácido láctico tão alto .

Eu comprei Beta Alanine pensando que era creatina, acabei não conferindo e tomava sempre pós treino. Sentia de fato esse Formigamento e não estava entendendo o motivo, eu ia marcar de ir ao médico fazer exames 🤣🤣🤡 ótima explicação.

@makenailsadrianacandida4358

3 ай бұрын

😅😅😅

@DamascenoCRVG

3 ай бұрын

MDS...

Eu tomei como pre treino glicerina e foi top nunca sentir um pump tão absurdo e a noite o corpo tava numa sensação de quintura muito boa dava pra ver que os musculos sentiu bem a brisa.

Senti esses formigamentos e achei que minha hora de parti tinha chegado kkkk

Sou corredor de rua e no dia que não corro vou pra academia fazer musculação. Uso creatina diariamente. Na corrida já faço 21km. No entanto, a partir de 15km já sinto uma certa fadiga nas pernas. Seria importante adicionar a beta-alanina diariamente também?

Meu querido, boa tarde. Posso misturar em um pote grande os dois? Como são de efeito acumulativo, posso tomar junto com o Whey Protein pós treino, certo?

Movimentos são séries?

Assim como a creatina, podemos fazer saturação na Beta Alanina também?

Posso mandar palatinose X creatina X beta alanina ?

Creatina beta alanina e tribulus funciona

Eu gosto das pinicações 😂😂😂😂

Mais pode tomar juntos a beta alanina com creatina?

Gente, tomei hoje a beta com menos água do q recomendado. Eu nunca me cocei tanto e tudo queimando, um calor bizarro. Tem exatamente 12 horas q tomei, me agitei um pouco mais agora e alguns efeitos retornaram, to assustada, juro.

@viniciusteixeira8434

11 ай бұрын

Esse efeito é normal, tenta fracionar ela. Toma 2g de manhã, 2g de tarde e mais 2g a noite

@fabriciomazzone2914

10 ай бұрын

Absolutamente normal.

@julianotaday2

9 ай бұрын

Nunca tomei mas comprei agora , amanhã chega , só que essa história de pinicar , passa com o tempo? Vou dividir bem a dose para não dar ruim!

uma creatina boa, aprovada pela anvisa e barata eh a creatina da black skull

Pelo que eu entendi o áudio lático é o que faz arder o músculo nas repetições, eu tinha até comentado com minha profe da academia, que não sentia dor e isso me dava raiva pq parecia que estava fazendo a execução errada, mas não estava, o que dói são membros inferiores e dos superiores só o tríceps, só queria saber porque, será que não tenho muito ácido lático? Ou será porque eu pego bastante peso até 12/14 repetições aí falha antes e não dá tempo de sentir a dor, geralmente faço 4x12 séries/repetições

Qual o cálculo da beta alanina por peso? É igual creatina? 0.07 por quilo?

Show

Tomar creatina,beta alanina e citrulina. ? Pode?

Pessoas que tomam remédio controlado pode tomar

Na creatina que vi na farmácia lá tem beta alanina e glutamina,, será se é boa??

@cmaidel1

Жыл бұрын

N compre em farmácia..n são bons em qualidade e etc

Posso mistura 500g Beta Alanina + L arginina + Creatina

Legal

4:13 que exercício é esse leandro twin hmmmmm

Creatina hoje de qualidade 300g - R$ 140,00, Beta Alanina de qualidade 250g - R$ 60,00, custo benefício da Beta Alanina muito melhor.

@BrunoMDK18

Жыл бұрын

Agora beta alanina vai subir

@CaioLisboa67

Жыл бұрын

Já chegou á R$ 160,00 meu amigo

@Momentodefe-e6c

Жыл бұрын

Eu tomo as duas juntas

@filipesantos1902

Жыл бұрын

Uma não substitui a outra.. E entre uma e a outra, melhor usar a creatina.. O ideal eh usar as duas juntas

@LucasBona95

10 ай бұрын

É que essa aí é a Beta alanina, se fosse Alpha Alanina custaria mais de 300 reais para um jovem alpha de 16 anos

Tudo no Brasil depende do dólar! No Brasil temos tudo, porém,.eles escondem por um tempo e esperam o mercado elevar o preço.

Treinar muito loco foi foda kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

É bom saturar a beta alanina e a creatina

QUAL O HORARIO QUAL O HORARARIIOOOOO POOOHAHAAA

Paguei 100.00 na creatina de 300 gr e 60.00 na beta 😅😅😅😅

Se a beta alanina também tem efeito crônico e acumula no corpo, pq não falam de saturação da beta alanina tmb?

👏🏿👏🏿👏🏿

E os comichão da beta ?

Eu gosto que fica pinicando 😅😅😂

Minha pergunta é se pode tomar uma logo em cima da outra

@paulomarkdiaspereira7338

Жыл бұрын

Pode tomar juntas

A Beta seria "legal" para ciclismo ? Sofro muito com câibras, da aquela queimada e depois as caibras começam a atacar quando já estou no final do pedal (puxados, com bastante subida, faço bastante trilhas nos "morros" aqui kkkk)

@karenlima800

Жыл бұрын

Cãibras de nó, ou aquelas que são dormência e formigamentos.?

@Rico-hb3su

Жыл бұрын

Bom para cãibras é o potássio. Se lembra do Guga, quando ele ainda jogava tênis, e tinha crises com cãibras durante os jogos? O que ele fazia? Dava uma parada no jogo para comer bananas, que é rica em potássio. Além de ser uma fonte de carboidratos e frutose para te dar um combustível no seus treinos... ela ainda poderá te ajudar a não ter cãibras. Faça testes com ela. Experimente consumí-la bem antes do treino, um dia... um pouco antes do treino, um outro dia... durante o treino, um outro dia... E vai analisando qual o melhor horário para vc consumí-lá para que ela possa fazer efeito e a quantidade necessária para que ela possa te ajudar, com as suas cãibras, sem com isso, atrapalhar o seu treino, caso tenha que tomá-lá, próximo, ou durante o seu treino.

@karenlima800

Жыл бұрын

@@Rico-hb3su isso msm, qnd eu era adolescente sofria com cãibras de nó, aquelas q doem msm, e o médico me mandou comer banana, mas eu não comia pq me dava prisão de ventre, ele me passou, citoneurim de 5000 injetáveis ou comprimidos, melhoraram bastante .

@davyddocarmocabral2989

Жыл бұрын

Olha, não entendo muito sobre ciclismo mas isso me parece desbalanço de eletrólitos. Mas concerteza seria bom pra cárdio

@wagnerduro

Жыл бұрын

tome slow-k qualquer farmácia tem. Um cp por dia depois só semanal de manutenção

Eu coloquei 10 gramas pensei que ia morrer, fiquei 12 horas sem conseguir dormir

Beta Alanina funciona no endurance? Sou praticante de Triathlon.

@galocromado6336

8 ай бұрын

Funciona

😊

✌️

Creatina faz meu cabelo cair muito ja tentei usar várias vezes mas toda vez que eu uso cai muito, passei muito tempo tomando meu cabelo caia muito achei que era normal da minha genética mas depois que relacionei a queda a creatina fui fazendo testes e realmente quando eu tomo aparece buracos na minha cabeça de tanta queda de cabelo que dá 😢😢😢😢

@Rick_Nonatiu

10 ай бұрын

Conhece outras pessoas que tomaram creatina e que também tiveram queda de cabelo? Pois já ouvi relatos de pessoas que tiveram queda e outras que não tiveram queda com o uso da creatina? Sabe dizer que marca de creatina você tomou?

@julianotaday2

9 ай бұрын

Tomo a anos quase sem dar espaço de tempo , treinando ou não , e não tive queda , já inventei em tomar ostarine , Jesus ! Aí sim achei que iria ficar calvo , apareceu até uma entrada no cabelo gigante , foi só parar , encheu denvo de cabelo. Ainda tenho para meio mês mas não tô afim de testar isso não! Comprei beta alanina e vou misturar com creatina , tomo hmb e tá me dando muita força e resistência agora vamos ver depois de um mês se a beta alanina faz esse efeito mesmo

@peronfatima1475

6 ай бұрын

Aconteceu o mesmo comigo!! Meu cabelo caiu aos montes, depois de 3 a 4 semanas que parei a creatina, meu cabelo parou de cair. Conversando com uma colega de treino, ela relatou que aconteceu o mesmo com ela... Eu já tenho pré disposição genética a queda.

Beta alanina, fico com mal-estar. Não é a coceira. É um tipo de mal estar diferente, estranho. Pior, pesquisei exaustivamente e não encontrei nenhum relato de efeito colateral. Comprei três potes e continuo tomando para não jogar o dinheiro fora.

@biarribeiro

11 ай бұрын

Cara, eu pesquisei mais sobre as coisas q sentia tomando, n tem em lugar nenhum. Hoje eu excedi a dose, fiquei com a corpo inteiro fervendo e coçando. Tem exatamente 12 horas q tomei, fiquei um pouco mais agitada agora e parece que reativou tudo. To assustada, juro.

@Donatello_h

10 ай бұрын

Fraciona a dose

@moniineves

9 ай бұрын

Eu senti esses efeitos depois de exatos 30 minutos que tomei o pré treino. Coceira no corpo, calor pelo corpo todo e ansiedade. Além disso, minha mente ficou esquisita, parecia que eu estava ficando drogada.

Cade o link? N acho em lugar nenhum

Eu tenho publicação demais kkkk

Leandro faço corridas de 15 km 3x na semana e musculação 5 dias na semana posso usar a beta Alanina, a creatina, e o bcaa juntos?

@fabriciolucas9658

2 жыл бұрын

Mano, pode sim vai lhe ajudar muito, principalmente a beta alanina ajuda pra qm e corredor.

@matheusferreira9476

2 жыл бұрын

Bcaa é dispensável

@rodrigomaia5857

Жыл бұрын

@@matheusferreira9476 Mas ajuda sim se tiver dinheiro sobrando pode tomar. Whey antes do treino imediatamente e depois do treino imediatamente.

@menezesadv

8 ай бұрын

A creatina faz vc reter mais água no músculo, então vc vai ficar um pouco mais pesado. Na corrida de média longa distância, o peso a mais não é bom.

Eu tomo a betalanina e senti resultado no primeiro dia

@OZoeiro

Жыл бұрын

Nesse caso foi psicológico

@Joaosilva-qd3ni

Жыл бұрын

@@OZoeiro não acredito

@moniineves

9 ай бұрын

Eu também senti. Tomei 8g, senti pinicar muito. E não é psicológico, porque eu não sabia que pinicava o corpo. Além disso, deu ansiedade, meu corpo ficou quente e eu estava mega acelerada, querendo explodir no treino. No equipamento que eu pegava 20kg de peso, subi pra 40

Duas dose ja parece q eu to com sarna 😂😂😂😂😂😂

Quando era creatina 1 ano atrás?

@Momentodefe-e6c

Жыл бұрын

Já paguei 50 reais kkkk

@allet6575

10 ай бұрын

Custava uns 50 reais uns 6-7 anos atrás, hoje é 150

Ba uma vez tomei 2 cápsulas de cafeína, e 5 gramas de beta alanina, pensa no mal, vomitei até a comida da janta anterior kkk isso foi numa tarde. E atividade física bem pesada no dia.

@damueljc9111

Жыл бұрын

cafeina, anula os efeitos da creatina mano, talvez tenha relação na digestão ou absorção!

@Donatello_h

10 ай бұрын

​@@damueljc9111mito!

@naike2841

8 күн бұрын

@@Donatello_h n é mito

Eu tomei beta alanina achei que tava tendo alergia e tomei loratadina sera que tem algum perigo alguem pode me responder to com medo ?

@marcolima6902

11 ай бұрын

Se tiver viva e pq e de boa ..

@DiFerreira175

10 ай бұрын

😂😂😂

@leandromaranhao801

10 ай бұрын

Ta vivo?

se eu tomar creatina + beta alanina uma vez por dia todos os dias ela vai fazer efeito daqui 1 mês ou não, teria que tomar mais por dia ?

@sanytos

2 жыл бұрын

+/- isso, 3/4 semanas chega no pico, depois é só manter, é algo progressivo, ent não, o efeito não é só depois de 1 mês

cafeína vencida faz mal?

@DamascenoCRVG

6 ай бұрын

Não, gênio, faz bem

@deusdacanar8415

6 ай бұрын

já tomei e to de boas, fraco!@@DamascenoCRVG

Tomei por engano.. achando que era creatina... começou a pinicar o corpo inteiro.. horrível... fiquei desesperada...kkkkkkk daí que percebi a cagada... 🤣🤣🤣

@Momentodefe-e6c

Жыл бұрын

Quando pinicar que fica top

Ele é bom, mas admiro mais o Leandro Twin.

Tá batendo kkkkkkk

Betalanina coça demais tá doido

Onde acha Creatina de 1 kilo?

@danyellgomes6154

10 ай бұрын

Soldiers

@DamascenoCRVG

6 ай бұрын

Dark lab

Deixa o cara falar pow 🤡