Como estavam os triglicerídeos e o VLDL no seu último exame? Apoie o meu trabalho e me ajude a conquistar mais pessoas com ciência (SEJA MEMBRO): youtube.com/@olaciencia/join REFERÊNCIAS UTILIZADAS: Função dos triglicerídeos: www.ufrgs.br/lacvet/ensino/aulas/conceitos-basicos-de-lipidios/ 95% das gorduras ingeridas são triglicerídeos: www.msdmanuals.com/pt-br/profissional/dist%C3%BArbios-end%C3%B3crinos-e-metab%C3%B3licos/dist%C3%BArbios-lip%C3%ADdicos/vis%C3%A3o-geral-dos-metabolismo-lip%C3%ADdico Níveis ideais de triglicerídeos [página 13]: abccardiol.org/wp-content/uploads/articles_xml/0066-782X-abc-109-02-s1-0001/0066-782X-abc-109-02-s1-0001.pdf Composição do sangue: educacao.uol.com.br/disciplinas/biologia/composicao-do-sangue-plasma-hemacias-leucocitos-e-plaquetas.htm Revisão - triglicerídeos aumentam LDL [página 3]: doi.org/10.3389/fendo.2020.00252 Gordura no fígado (esteatose hepática): www.webmd.com/hepatitis/fatty-liver-disease triglicerídeos alto causa pancreatite: doi.org/10.3390%2Fnu5030981 Fatores de risco para triglicerídeo alto [página 13]: abccardiol.org/article/atualizacao-da-diretriz-brasileira-de-dislipidemias-e-prevencao-daaterosclerose-2017/ Estratégias para reduzir triglicerídeos [páginas 18 a 25]: abccardiol.org/wp-content/uploads/articles_xml/0066-782X-abc-109-02-s1-0001/0066-782X-abc-109-02-s1-0001.pdf Estresse pode aumentar triglicerídeos: doi.org/10.1016/j.psyneuen.2018.05.014 Estudo em animais - estresse aumenta triglicerídeos no fígado: doi.org/10.1194%2Fjlr.M002196 Ingestão de gorduras insaturadas reduzem triglicerídeos e risco cardiovascular: www.scielo.br/j/abem/a/tNKSbKKksLWxMvFzHNKXdWs/abstract/?lang=pt# e doi.org/10.1002/14651858.CD012345.pub3 Outro estudo dos mesmos autores, só que focado em ômega 3: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32114706/ Exercício físico reduz triglicerídeos: doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2018.05.002 e doi.org/10.3390/nu13093135

@felipef1667

10 ай бұрын

complicado e quando sofre de depressao e nao consegue nem levantar da cama. ainda mais quando voce é do cronotipo vespertino

@palomathereptilian

10 ай бұрын

Meus triglicerídeos estão baixíssimos, último exame deu apenas 37... Em 2021 deu 51, agora estão investigando a causa pq está muito perto do nível crítico (35 ou menos), no meu caso em específico aparenta ser um problema na absorção intestinal Mas triglicerídeos muito baixos também podem estar relacionados com hipertireodismo e doença de Graves, além de doenças q afetam o intestino delgado (tipo doença celíaca e doença de Crohn)

@palomathereptilian

10 ай бұрын

E o VLDL está normal

@pedroragonezi1141

10 ай бұрын

Triglicerídeos 49 VLDL 14 Dieta com pouquíssima carne vermelha!

@abraaodutra5715

10 ай бұрын

Cara, coloque o áudio desse seu conteúdo no Spotify, por favor. Seria top poder te ouvir quando não der para abrir o youtube.

Os caras dão uma aula sobre nutrição todo vídeo, bom demais

@fatimarodrigues6176

10 ай бұрын

São feras😜👏👏👏

@MMMM-lj6do

10 ай бұрын

Em 8:13 o cara indicou o consumo de óleo de soja. Fala sério!

@sergios6794

10 ай бұрын

@@MMMM-lj6doUé, mas óleo de soja é saudável zé, o que não é saudável é o excesso e o consumo depois de esquentado a uma certa temperatura, já que quimicamente as gorduras dele se transformam

@MMMM-lj6do

10 ай бұрын

@@sergios6794 vai pesquisar melhor sobre o assunto vai, que vc vai descobrir os malefícios do óleo de soja.

@penhamariavargasribeiro8921

10 ай бұрын

​@@sergios6794faça me favor óleo de canola senhor que matar povo canola é combustível surreal conhece algo plantas frutos algo tipo assim canola faz parte como milho amendoim. Soja etc... não simplesmente combustível. Usa ajeite oliva ou óleo de côco ou banha de porco.

Sou um grande fã do canal, Lucas. Acabei de me tornar diretor de saúde e meio ambiente pelo Grêmio estudantil de uma escola aqui em Regeneração - PI, e um dos meus projetos é reproduzir vídeos sobre saúde e meio ambiente em sala de aula. Usarei muitos dos seus vídeos pra disseminar informações sobre saúde. Continue com o excelente trabalho 👏🏻👏🏻👏🏻

@Sir_PhysicRayleigh

10 ай бұрын

Realmente se precisar indica o olá Ciência E Coloca Videos

Vocês prestam um serviço de utilidade pública. Muito obrigado por existir.

@olaciencia

9 ай бұрын

Muito obrigado pelo apoio, Higor!

Que orgulho de ver um biomédico dando um show de ciência. Orgulho da minha classe

Meus triglicerídeos em fevereiro estavam 199, eu fiquei passada! Com isso, resolvi mudar meus habitos alimentares e fazer atividade física, em poucos meses, ele baixou para 67. Ou seja, detectar que meus triglicerídeos estavam altos, fez com que eu mudasse de vida, esse exame é essencial!

@anaaparecida6075

9 ай бұрын

Nossa! O meu está altíssimo 316. peguei meus exames semana passada

@edelizekatherinemendes1912

9 ай бұрын

O meu tbm estava 174, com reeducação alimentar e academia, baixei pra 73 em 4 meses.

@mmichell

9 ай бұрын

​@@edelizekatherinemendes1912o que vc mudou na alimentação?

@edelizekatherinemendes1912

9 ай бұрын

@@mmichell quase tudo. Procuro comer comida de verdade, arroz, feijão, carnes, saladas, frutas, queijo e derivados do leite, ovos, castanhas. Como minhas besteiras no final de semana. E treino musculação 6x na semana.

@marketingfecoagro8251

9 ай бұрын

@@mmichell eu também mudei a alimentação como a colega edelize, além disso musculação 2 a 3x na semana. Mas digo que a alimentação é 80% do caminho e exercícios 20%. Procurei eliminar processados, farináceos, açúcar, busquei uma alimentação mais natural e com bastante proteína e menos carboidratos (low carb). Certamente você irá conseguir!! Abraços

Sonhei com isso uma vida... ❤ Deus só me permitiu acudir minha vizinha e assim dar assistência no parto dela, numa madrugada de pandemia. Foi lindo. A minha chegou de cesárea, 5 dias de UTI. Hoje tem 5 e é muito saudável, graças a Deus

Eu tive muita gordura no fígado tive que fazer caminhada durante 2 meses e meu trigliceridio voltou a fica normal.

@pereira.nanne6791

4 ай бұрын

😮@ninaluna6142 mas Vc continua com os cuidados, né??!! Caminhadas são essenciais, falem bem ou falem mal, é a atividade física mais democrática existente, e sempre uma porta para novos esportes, novas atividades físicas.

Minha mãe estava com uma dor horrível, fomos no PA, fizeram exames e estavam extremamente alterados, a médica perguntou se minha mãe bebia, ela negou, ela estava com pancreatite, mais tarde ligaram ao alto nível de triglicérides que ela inclusive já trata a anos.

Muito obrigado, Lucas, pelos valiosos esclarecimentos de sempre. Não obstante, achei estranho o fato de você recomendar o consumo de óleos de soja e canola, sem mencionar que são parcialmente hidrogenados e não suportam altas temperaturas, sem sofrerem degradação, prejudicial à nossa saúde. Será isso mesmo? Por favor, nos esclareça.

Professor? O senhor é um dos melhores professores que conheço, explica muito bem

Tenho 45 anos e há mais de década luto contra os triglicerídeos altos. Tenho predisposição genética e já cheguei a 1200 no exame. Meu último, há 2 meses, marcou 600. Eu faço festa quando eles estão nos 400/350, para minha realidade uma marca muito boa. E não sinto absolutamente sintoma nenhum. Está justamente aí o grande problema e recomendo a todos acompanharem regularmente suas taxas de colesterol, glicose e triglicerídeos.

Que trabalho excelente dro. 👏🏻

Que excelente trabalho

Saiu o vídeo que eu tanto pedi 🙏❤️ amo esse canal

fiquei preocupado, eu ja sabia,mas fingia que não! vendo o vídeo ligou novamente o alerta, homem naturalmente ja tem o triglicerideo alto e o meu esta sempre muito alto.

Obrigado! Vídeo mais que excelente 😊

Excelente vídeo

Esclarecedor!

Parabéns! Excelente vídeo!

Que vídeo excelente! 👏👏👏

Obrigado pelo vídeo!

Valeu, Lucas! Obrigada! 👍🌹

Video incrivel como sempre

Lucas você é fera na explicação.

Muito bons seus vídeos

Excelente vídeo, parabéns pelo trabalho!!!

Ótima explicação!!!

Excelente trabalho pessoal do Olá, Ciẽncia !

Vídeo veio em um momento muito útil pra mim. Há alguns meses meus triglicerídeos estavam altos, pois gabaritei todos esses fatores de risco. Por coincidência eu peguei meus exames ontem e semana que vem vou à revisão para ver se diminuíram. Estou regulando meus hábitos e fazendo exercícios, me sinto bem melhor.

@olaciencia

10 ай бұрын

Parabéns pela mudança!

@jhro5661

10 ай бұрын

​@@olacienciaainda não vi o vídeo. Tempo mas deixei arquivado. Vc já fez vídeo sobre síndrome metabólica. Tenho isso é sem medicação nao controle triglicérides . Teria que fazer super dieta e viver correndo e nao é funcional . Obrigado

Muito bom. Gostei e vou seguir.

Vocês ouviram o que eu ouvi? O cara tá recomendando óleo de canola, um veneno, tem que ser muito mal informado para sugerir isso.

@ArthurKite

3 ай бұрын

Canola é óleo de pessima qualidade mesmo. Azeite indo e voltando é o melhor

@FabioBulhoes77

13 күн бұрын

A indústria sempre infiltrada nas universidades e influenciando nossos "pobres" estudantes. Liga não, ele sabe que trocou os óleos, só não pode refazer o vídeo se não os caras lá em cima puxam a orelha dele.😂

Ótimo informação 😊 💫💫💫💫🙏🫶🙌👏👏👏👏👏👏👏

Muito boa essa aula!!

SENSACIONAL!!!

Essa conta é fantástica, não consigo ficar uma semana sem abrir aos vídeos, é incrível. PARABÉNS!

Excelente informação amigo. Um abraço.

Seus vídeos são sempre muito esclarecedores! Gratidão!

Lucas é ciência! Obrigada! Vídeo excelente!

Obrigado pelas informações

Excelente conteúdo

Excelente explicação

Obrigado pelas informações amigo de muita importáncia que Deus abençoe com muita vida e saúde

Informações importantíssimas .... ❤❤❤❤

Obrigada. pelo Conhecimento

Q maravilha suas explicações, 🎉🎉

Informação simplesmente fantástica !!!👏👏👏 gratidao Deus o ENCHA DE BÊNÇÃOS E SABEDORIA ♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹

Nos últimos 2 anos os fatores 4, 5 e 6 estão em minha vida. Ganhei 50kg. Agora é correr atrás do prejuízo

Beleza de Informações, Muito Obrigada.🌿🕊️

ótimo vídeo

por favor, faca um video sobre hormonios e seus usos tanto na parte da academia quanto a parte terapeutica, muitas pessoas utilizam em hof para melhorar a pele e tenho muita curiosidade sobre, videos muito informativos !!!

Maravilha de conteúdo ❤ super joinha 👍💯

Esse formato de vídeo do canal é muito bom, sempre muito informativos! 👋

@olaciencia

10 ай бұрын

Muito obrigado 😁

É um vídeo melhor que o outro....

Aprendendo..... agradeço.

Parabéns, Lucas, por mais uma aula, baseada no método científico, o que é mais importante!! Olá, Ciência! é fundamental na divulgação científica!

Gosto muito do canal. Tinha muita indisposição, não fazia exercícios. Estou conseguindo ir à academia 4 vezes e estou me sentindo muito bem, até a ansiedade está mais controlada

👊 mais um conteúdo excelente, @olaciencia, o mais importante dessa equação é o perfil lipídico total, né.

Mais um vídeo valioso! obrigado por espalhar conteúdo de qualidade .

@filliiiii7

10 ай бұрын

E como ter bons triglecerigos

Que aula perfeita, Lucas, muito obrigadaaa!!

@olaciencia

10 ай бұрын

Nós que agradecemos!

Vamos a mais uma informação um.,👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

Gratidão pelas informações! Parabéns pelos vídeos esclarecedores, e muito úteis.

@olaciencia

10 ай бұрын

Gratidão

Conteúdo top 👏👏👏👏

@olaciencia

10 ай бұрын

Obrigado 🤙

Quase gabaritei a lista ...mas já tô correndo atrás ...🏃🏼‍♂️

eu tinha triglicérides alto, era mais de 500, tomei 1 colher de sopa de vinagre de maçã por dia durante alguns dias, fiz exame e tava abaixo de 100.

Parabéns pelo canal, você explica bem todos os assuntos. Meu trigliceridio tá excelente, meu colesterol tá excelente, tá tudo ok, na gordura, meu problema é a diabete, sou viciada em açúcar, tô tentando melhorar a dieta, mais e difícil, faço caminhadas todos os dias. Minha avó, e meu avô morreram de cirrose, pela má alimentação, cigarro, e sedentarismo, naquela época, não se falavam em fazer exercícios. Minha família toda morreu por causa do cigarro, eles não fumavam, comiam cigarro. Eu graças a Deus, não fumo, não bebo, não uso drogas, só tenho que me livrar do açúcar, que é um tipo de droga. Tenho uma doença renal crônica, herdada da mãe, ela morreu aos 50 anos, fazendo hemodiálise, mais fumava bastante, eu tô com 51 anos, graças a Deus não cheguei a fazer hemodiálise, vai chegar um dia que vou ser obrigada fazer, mais já tô no lucro. ♥️

@user-wb5qo2nx8u

9 ай бұрын

Eu hoje parei graças à Deus estou bem melhor da compulsão do açúcar das guloseimas usando água com limão 🍋 durante o dia e jejum intermitente ❤

Excelente. Como sou vegetariano estou mais afastado deste risco. Mas é bom saber.

Os melhores conteúdos, sempre embasados na ciência. Amo seu canal ! Não perco um video.

@olaciencia

8 ай бұрын

Que honra!

Eu estava com o colesterol em 2021 ..estava em 226 e eu não entendi pq eu tenho uma alimentação bem equilibrada! Geatidão por este video muito informativo para todos nós Lucas! 👏🏻👏🏻

@olaciencia

10 ай бұрын

É importante vc consultar um médico pra avaliar o seu caso, ok? Pode ser muita coisa

Boa noite. Gostaria de ver uma matéria sobre esse tema adotando a visão do Espiritismo como contraponto. Acredito que possa enriquecer nosso estudo.

Lucas, adoro seus vídeos!! Podia falar sobre o óleo de CANOLA, muitos médicos dizem que não é saudável, alguns dizem que é.. como saber se é uma boa opção?

@nonaamee969

10 ай бұрын

Saudável não é. Nunca usei. Minhas taxas são boas e meu triglicerides está em torno de 60, meu colesterol total em torno de 130 e o ldl em torno de 90...só o hdl que é um pouco baixo 58

@reimamaco

8 ай бұрын

Canola e soja são os melhores óleos para cozinhar. É melhor que óleo de côco, banha de porco, manteiga e azeite. Azeite é bom se usado in natura, o ponto de fumaça dele é baixo, o que faz com que alguns componentes se tornem tóxicos com a temperatura alta.

Parabéns....

Gostei 😊

esse cara é uma lenda

Valeu!

Lucas gosto muito dos vídeos do canal , uma sugestão você poderia fazer um vídeo sobre a soja . se ela possui efeitos negativos no homem como queda de testosterona e ginecomastia

E Importante Aprender...

Fiz todos os meus exames deu ótimos graças a Deus

Eu sou obesa mas meus triglicerídeos sempre dá 70, 80 no exame de sangue. Apesar de gorda, faço atividade física (musculação e hidro) e como muitas frutas, legumes, sempre evitei carnes gordas. Meu maior problema são os doces e massas. Já meu marido, mais magro e com pouca atividade física, tem o triglicerídeo bem alto e colesterol tb.

@olaciencia

10 ай бұрын

No caso dele pode ser genética

@annelisefrigeri1105

10 ай бұрын

doces são ricos em açúcar e gorduras são eles que elevam o nível de triglicerídeos - corte os doces, diminua as massas, coma as massas com molho de tomate, com vegetais refogados levemente e manjericão, evite molhos como o molho branco, molhos com queijos, procure comer carnes magras verá que provavelmente seu peso diminuirá e sua saúde irá melhorar muito

@marimar91

10 ай бұрын

Meu colesterol e triglicerídio são mais altos por genética, minha mãe e a mãe dela (minha avó) também são assim. No nosso caso é ainda mais importante acompanhar esse índice, pois como já são naturalmente mais altos, podemos não perceber se estamos doentes

@cristinamachado3933

10 ай бұрын

Eu sou igual a vc

Esse canal é de uma riqueza imensurável! Um show de conteúdos interessantes e realmente importantes pra nossa vida. Parabéns ao Lucas e a todos da equipe. Vcs são sensacionais! Muito obrigado.

Errei o quiz, e vim tirar a dúvida aqui, 🫂 obrigado pelas informações

Lucas, muito obrigado pelo vídeo. Tenho pessoas(inclusive meu pai) próximas na família com problemas cardíacos e diabéticos. Tenho 17 anos e minha taxa de triglicerídeos já passaram dos 250mg/dL. Agradeço demais pela informação e dicas de como se tratar. ❤❤

@birafialho

7 ай бұрын

Eu vou tomar faseolamina. Fazer um teste. E é bom tirar açúcar e glúten. Fazer caminhada.. ou correr

Seria legal fazer um video sobre acido urico, meu pai teve que mudar a dieta drasticamente para nao sofrer. Por que as pessoas sentem as pernas pesadas?

A última vez que fiz exame, meu triglicérides estava 619. E realmente a gente não sente nada de anormal 😮

@josydantas4778

10 ай бұрын

O meu também, exatos 619

@lupedriny

10 ай бұрын

@@josydantas4778 fiquei com medo 🥺

@sabrinnagualberto6720

10 ай бұрын

O meu deu 629, o médico me pagou um sapo. Não sentia nada nada

@lupedriny

10 ай бұрын

@@sabrinnagualberto6720 nossa, bem alto. Dps disso comecei fazer jejum intermitente, a glicemia caiu bastante mas o triglicérides eu ainda não fiz exame pra saber 🫣 tem quase um ano que faço jejum

@marcelolopes7352

10 ай бұрын

Tá à beira da morte!

Cara, acabei de fazer exames e deu triglicérides alterados... e surge esse vídeo. Como assim?!? Valeu d+ 🫰🏻

Ótimo vídeo assim como os outros tantos que vcs produzem, eu tomo Rosuvastatina a anos para colesterol, hoje tenho níveis normais do LDL e HLD, e mesmo fazendo dietas e muito exercícios físicos a Endocrinologista não recomenda parar com os remédios pelos efeitos cumulativos do colesterol como vc explicou no vídeo, ela também comentou que as estatinas ajudam a reduzir os triglicerídeos, mas não foi tão didática como aqui pois eu faço consultas com ela e não aulas...Parabéns pelo trabalho!

@olaciencia

10 ай бұрын

Obrigado!!

Tenho 45 anos, sou diabético e meus triglicerídeos são historicamente altos (já tive leitura de 4 mil!). O calor me afeta mais do que a outras pessoas, e estou com fibrose hepática evoluindo pra cirrose. O vídeo veio tarde demais pra mim, mas parabéns pelo trabalho!

@rodrigosouto9502

10 ай бұрын

Pesquise sobre dieta cetogênica. Mudará sua vida e você pode entrar em remissão. Obs: desde que siga a cetogênica pela vida toda...

@Andreboitchenco

6 ай бұрын

Já ouviu falar de Silimarina? Existem relatos de curar até cirrose. Fica dica amigo!

Só conheci o triglicerideos pelo exame que marcou 190. Mas eu creio que foi pontual pois nos outros anos os níveis estavam bem baixos. Não bebo, não fumo e treino 6 vezes por semana.

Por favor, faz um vídeo sobre ômega 3, outro sobre coenzima q10 e outro sobre magnésio! 🙏

@olaciencia

10 ай бұрын

Faremos!

@clevisonbrigel3876

10 ай бұрын

Assunto muito interessante principalmente na medicina alternativa, daria para fazer um comparativo.

Olá, tenho 13 anos e desde da menarca quando eu tinha 10 anos meu colesterol e triglicerídeos subiram a níveis alarmantes e minha médica disse que podia ter haver com as mudanças hormonais e com o emocional porque minha TPM é horrível e mesmo com a alimentação equilibrada e exercícios físicos eles continuam altos

Da aonde saiu esse gênio,pra nós libertar

Faz vídeo sobre descafeinado pfvr, se faz mal ou não

Finalmente alguém falando dos triglicérides. Mas essa chamada como se o colesterol fosse ruim, nossa o pessoal demoniza demais o colesterol. Eita meu estoque de energia é muito baixo. 35 de triglicérides. 😮

@olaciencia

10 ай бұрын

A chamada é justamente pra fazer pessoas que não têm triglicerídeos altos a assistirem o vídeo. Faz parte do jogo da atenção

Curiosidade!passei a mi preocupar a pouco,devido o exame de saúde do meu marido. Então fiz um gráfico com o histórico de exames de sua saúde ao longo do tempo. E percebi que as poucas vezes que baixou o LDL o TG foi nas alturas com auto risco.

Trocar gordura saturada por óleo de soja por exemplo pode até diminuir os triglicerídeos e o LDL, mas segundo meta-análises as doenças cardiovasculares aumentam.

Ola, vi uma matéria com esse título, "Estudo descobre fator que aumenta colesterol mesmo com dieta saudável". Eu tenho colesterol alto apesar de me alimentar saudavelmente, praticar exercício e ainda tomo rosuvastatina. Obs. Meu triglicerídeos 256 e meu colesterol ruim TB alto

única vez que meu colesterol estava bom, quando fazia vestibular, andava 6 quilômetros por dia, a menina do hemograma ficou espantada do nível bom

Tenho 33 anos, faco caminhadas e musculacao 4x por semana, tenho o estresse sob controle e alimentacao tb! Meu triglicerides e de 220. Fui na nutricionista e ela me passou omega 3 e coenzima 10. Vamos ver se vai resolver pq ta dificil

Fale sobre o resferatrou e seus bnfcios👍

Fale um pouco sobre o colostro. Tem muito comercial prometendo que a substância faz bem pra qualquer coisa, semelhante aquele moço na praça vendendo raiz dentro de potes de vidro com álcool.