Você toma ou conhece alguém que toma algum suplemento? Me conte sua experiência! 🎧 Ouça ao Episódio do Ciência Suja com a história completa: bit.ly/ola-cs1 REFERÊNCIAS UTILIZADAS: Colágeno no corpo: bionumbers.hms.harvard.edu/bionumber.aspx?id=103630&ver=1&trm=collagen&org= Colágeno nos tendões: bionumbers.hms.harvard.edu/bionumber.aspx?id=114290&ver=2&trm=collagen&org= 80% do peso seco da pele é colágeno: www.mdpi.com/2072-6643/15/9/2080 Estudos recentes sobre colágeno: www.mdpi.com/2072-6643/15/9/2080 /// onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ijd.15518 Crítica à qualidade dos estudos do colágeno: onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/ijd.15748 Crítica sobre o colágeno e sugestões mais efetivas para a saúde da pele: www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/ Recomendações de ingestão de proteínas: www.nal.usda.gov/sites/default/files/fnic_uploads/recommended_intakes_individuals.pdf Funções da biotina no corpo: www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/biotin Fontes de biotina na alimentação: www.webmd.com/diet/health-benefits-biotin Suplementos são classificados como alimentos: www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/alimentos/suplementos-alimentares Apresentação Anvisa sobre suplementos alimentares: www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/educacaoepesquisa/webinar/alimentos/arquivos/apresentacao-we-48-20-suplementos-alimentares.pdf Anvisa - RDC Nº 243, DE 26 DE JULHO DE 2018: antigo.anvisa.gov.br/documents/10181/3898888/RDC_243_2018_.pdf/0e39ed31-1da2-4456-8f4a-afb7a6340c15 Anvisa - IN Nº 28, DE 26 DE JULHO DE 2018: antigo.anvisa.gov.br/documents/10181/3898888/IN_28_2018_COMP.pdf/db9c7460-ae66-4f78-8576-dfd019bc9fa1 Plataforma Power BI para consulta de alegações atualizadas (Anvisa): app.powerbi.com/view?r=eyJrIjoiNDU4Y2UxNmEtZjc0Yi00ZTkyLTk3N2EtZTEyZTI5MjdkNzQ2IiwidCI6ImI2N2FmMjNmLWMzZjMtNGQzNS04MGM3LWI3MDg1ZjVlZGQ4MSJ9&pageName=ReportSection%20Power%20BI%20Report%20Report%20powered%20by%20Power%20BI Anvisa - Nova RDC Nº 843, DE 22 DE FEVEREIRO DE 2024: antigo.anvisa.gov.br/documents/10181/6485886/RDC_843_2024_.pdf/6018cc13-f7ea-4a24-9bb4-be7e708fb5e8 Nota da Anvisa - Atenção a promessas de benefício à saúde: www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/noticias-anvisa/2023/anvisa-proibe-suplementos-irregulares-com-indicacao-para-problemas-de-visao

@PiOlho77

3 күн бұрын

NO VÍDEO ANTERIOR SEU ROTEIRO FALOU QUE 5GRAMAS DE SAL TEM O DOBRO DE SÓDIO RECOMENDADO. O ROTEIRO CONFUNDIU SAL COM SÓDIO. VC PODERIA CORRIGIR ISSO NO PRÓXIMO VÍDEO. QUEM ASSISTE CIÊNCIA GOSTA DE CORREÇÃO QUANDO ERRA. ABRAÇO

@PiOlho77

3 күн бұрын

FAZ PODCAST DO OLÁ CIÊNCIA TAMBÉM, EU IA AMAR 1 HORA DE CONVERSA ❤

@EDUARDOALVESGOMES20

3 күн бұрын

Eu uso creatina, beta alanina, coenzima Q10 e vitamina K. Além de whey protein.

@PiOlho77

3 күн бұрын

@@EDUARDOALVESGOMES20 COITADO

@EDUARDOALVESGOMES20

3 күн бұрын

​@@PiOlho77porquê?

O problema é quando o médico também está ganhando para indicar um medicamento ou suplemento.

@nairimasato8223

3 күн бұрын

É um enorme problema, mesmo. É errado, antiético e ilegal.

@davicampos1387

3 күн бұрын

É raro mas acontece sempre.

@katylee6688

3 күн бұрын

@@davicampos1387 😂😂😂

@alinerodriguescaldeiraalin4329

3 күн бұрын

Fodase o medico Quem sabe sou eu!😂

@EDUARDOALVESGOMES20

3 күн бұрын

Todos ganham por indicar, e até por prescrever manipulação.

Suplemento bom é feijão com arroz, salada verde, legumes, uma proteína, um pedaço de fruta pra rebater e água fresquinha! 💪

@asincera8142

2 күн бұрын

Ainda vai faltar vitamina.

@italo4023

2 күн бұрын

​@@asincera8142 Concerteza mano, não tem como ser 100%

@rosamariza8025

2 күн бұрын

Verdade

@Cristiancsba

Күн бұрын

Gostaria, mas legumes e verduras tá caríssimo, frutas são poucas que dá pra pegar. Por enquanto tá mais barato comprar um multi vitamínico, infelizmente!

@lunarlady2553

Күн бұрын

Pra quem tem gastrite não 😂

A industria da doença perde muito com esse povo se cuidando.

@nikiperucci9277

15 сағат бұрын

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@Edvaldo1979

13 сағат бұрын

Verdade

@user-gn2mi9ep3m

2 сағат бұрын

Kkkkk

@lilianbernardes5295

Сағат бұрын

Bingo.

Lucas vc foi corajoso ao tocar neste assunto sendo a indústria de suplementos muito poderosa. Como vc falou, no meio e após eu assistindo este vídeo apareceram propagandas de suplementos. Sinal que estão hiper vigilantes.

@rosanefarinacio9202

2 күн бұрын

Nooooosa..existem vários médicos no KZread indicando uso de n suplementos.. coenzima q10.. magnésio.. creatina..omega etc etc . Nomes renomados

@claudiasollitto9089

Күн бұрын

Eh mas quem passou dos 60 tem mesmo que fazer uso dos suplementos !!! Meu medico me indicou varios ! Essr cara fala contra pirque e jovem. Vamos ver daqui uns vinte anos !

@claudiasollitto9089

Күн бұрын

Eu tomo e me sinto Otima Nao peguei Covid Nao peguei Denge E vamo que vamo. Nao deixo de tomar !!!

@claudiasollitto9089

Күн бұрын

Correcao acima Dengue .

@gustavoc1072

16 сағат бұрын

"A industria de suplementos está me vigiando" 📍Xique-xique, Bahia

Algumas suplementações funcionam, mas o pessoal tem que entender é que são ALIMENTOS e não remédios. Eu por exemplo, tomo vitamina C e arginina, além de creatina. Cara, nenhuma delas vai resolver teu problema. A arginina NÃO vai tirar seu cansaço, e a creatina não vai te dar energia. Você é quem tem que ter uma rotina e alimentação que possibilite que seu corpo use esses blocos auxiliares. Se eu não dormir bem, a arginina não vai prestar. Se eu não comer bem e não fazer exercícios, a creatina é inútil. Se eu não pegar sol e não comer frutas, de que adianta suplementar vitamina C?

Se existisse bastante loja de produtos naturais há mais tempo, duvido que haveriam tantas farmácias hoje.

Alguns suplementos que fizeram efeito comigo: 1) Luteína: Aumentou a resolução de cores da minha visão e regrediu uma catarata que iniciava! 2) K2 (Mk7), D3 e magnésio Dimalato: Reduziu a perda óssea nos dentes e curou problemas nas articulações! 3) B12 (Metilcobalamina) Sublingual: Melhorou memoria, concentração e sono, acabou com as tonturas e chiados nos ouvidos! Alguns Alimentos que fizeram efeito comigo: 1) óleo de coco, leite de coco em pó e Cacau: acabou com inflamações e má digestão. 3) Batata Doce e Aipim: reduziu o açúcar no sangue, emagreci e acabou com o cansaço. Existem muitas pessoas internadas nos hospícios por diagnostico errado, quando na realidade é só falta de B12, que causa confusão mental e até mesmo perda do juízo! Cuidado que os laboratórios no exame da B12, falam que 300 pg/mL é normal, pois eles se baseiam na média do brasileiro que é baixa! Na realidade o normal seria de 900 ate 1200 pg/mL.

@TheNanna67

3 күн бұрын

Eu faço uso de todos esses que vc relatou e me sinto muito melhor! Contra fatos não há argumentos!

@orlenedantas2413

3 күн бұрын

O magnésio treonato é fantástico também e todos esses que vc falou. Tem que ser em dosagem alta e um bom laboratório

@PrincipeAleksandrovich

3 күн бұрын

A vitamina B12 é boa mesmo?

@andreleme7686

2 күн бұрын

@@PrincipeAleksandrovich Existem muitas pessoas internadas nos hospícios por diagnostico errado, quando na realidade é só falta de B12, que causa confusão mental e até mesmo perda do juízo!

@kiara6237

Күн бұрын

@@PrincipeAleksandrovich é boa, mas tome somente se vc tem algum tipo de problema relacionado à deficiência. se vc não tem deficiencia não tem pra quê tomar.

Por isso evito qualquer tipo de "medicamento" prefiro ficar na boa alimentação e hidratação.

Esse canal é um tesouro nacional, ensina mais que muita escola por aí!

@LucasRodrigues-lg6si

2 күн бұрын

Um dos meus favoritos no KZread

@carlosolivera4864

2 күн бұрын

Escola serve para nada

@marlonantoniomelodearaujo4406

Күн бұрын

Será que é por que na escola nós somos obrigados a ensinar o que o governo quer que ensine??

Pois vou falar algo: se um influencer falar que um produto é bom eu já desconfio. Influencer não me pega😂😂😂😂

@nairimasato8223

3 күн бұрын

Infelizmente, muitas pessoas acreditam, ainda mais se várias estiverem usando e relatando resultados.

@marcelo_o_10

2 күн бұрын

Influenciadores fala até q e golpe e bom se tiver pagando eles kkkk

@Miminini79

2 күн бұрын

😂lol ótima! Compartilhamos da mesma característica! Eu nem rede social uso!😂😂😂

@rosanarodel3177

2 күн бұрын

A coisa está tão complicada que não é só influencer não! Tem muito "médico" por aí indicando suplementos até para prevenir câncer.

@MrCaco2010

Күн бұрын

E tem também muita gente que se diz "defensor da ciência" mas também é picareta. Tem de tudo.

Meu amigo, quem nao arrumar tempo pra cuidar da saúde(dieta, exercícios,sono,etc), vai ter que obrigatoriamente arrumar tempo pra cuidar da doença!!

Muito muito bom! Hoje eu escutei o episódio do Ciência Suja e fiquei assustado com a farra dos suplementos. Utilidade pública total esse conteúdo! 🙌🙌

@nairimasato8223

3 күн бұрын

Grande utilidade pública, mesmo. Tomara que mantenham a transparência, a qualidade científica e a didática.

Esperando o dia que vai sair um vídeo nesse estilo pra indústria farmacêutica "a farsa BILIONÁRIA da indústria farmaceutica"

@rosanarodel3177

2 күн бұрын

Mas os fármacos possuem estudos para serem colocados no mercado. O problema é o mau uso.

@MatheusMoura-mt4cl

2 күн бұрын

@@rosanarodel3177 não é não, Toda droga sintética faz mal. É ingenuidade de quem acha que só há efeito colateral pra quem faz uso errado. Todo remédio "melhora" de um lado e estraga de outro. Você nunca vai ver uma pessoa da medicina alopata te lembrando o tempo todo que o uso frequente de anti inflamatórios dá alzheimer, demência etc. E se forem questionados, eles vão dizer que é uma parte mínima dos usuários que se encaixa nesses efeitos colaterais. Mas na hora de dizer que quiropraxia, por exemplo, é pseudociência e fazer você repugnar a quiroprática, eles vão pegar casos isolados, de pessoas que foram em profissionais despreparados, pra te convencer de que aquilo ali é a regra. É um discurso hipócrita, afinal suplementos possuem uma enxurrada de comprovação científica. Você chegar aqui e dizer: não tome cápsula de colágeno, pois é enganação, é louvável. Pois realmente é enganação. Agora você fazer um vídeo com um título tão genérico, sabendo que boa parte nem assiste o vídeo, só vê o título, é um desserviço. Existem suplementos que qualquer pessoa deveria estar tomando nesse momento. Quer um exemplo? Magnésio. Não existe uma pessoa nesse país que não deva suplementar magnésio, afinal nosso solo é pobre nesse mineral, pois não temos vulcões aqui. Um título desse pode levar uma pessoa a acreditar até mesmo que tomar magnésio é uma roubada / algo inútil. Desserviço é algo sério e tem que ser abominado. A gente não pode colocar uma medicina que remedia acima de uma medicina que previne. Remédio sintético não cura ninguém, apenas remedia. Ele apenas imita moléculas naturais, só que de forma sintética pra poderem ser patenteados e enriquecerem o laboratório que o fez. O remédio é sim importante, mas em casos que já deu merda. Tipo o rivotril, que você insere no paciente por um tempo curto, apenas pra apagar o fogo e depois faz o tratamento da depressão e da ansiedade dele com outros remédios. Mas o que acontece? As pessoas têm tomado rivotril como água. Todos os dias, de forma constante. A prevenção é mais importante e ela tem como pilares: alimentação, exercícios físicos e sim, suplementação, pois essa ideia de que dá pra obter tudo que se precisa por meio dos alimentos também é falácia. Não estamos mais em 1900. Já faz 50 anos que a indústria alimentícia sucumbiu em desgraça. E uma verdura em apenas 3 dias de colhida já perde mais da metade dos nutrientes / vitaminas. Além do fato de que a vida atual obriga as pessoas a cada vez mais se afastarem da comida de verdade. E o que a medicina alopata faz? Diz que comida industrializa é ruim, mas não trata como a verdadeira seriedade que deveria. Um pai que realmente ama seu filho, jamais daria um biscoito recheado ou um toddynho pra ele. E olha que eu comi muito biscoito recheado e tomei muito toddynho na minha infância, mas minha mãe não tinha noção e a mídia, além da própria indústria farmaceutica, diziam que tava tudo bem. Hoje eu tenho doença auto imune e 32cm a menos do meu intestino...

@wanderdepaulaluciano5543

Күн бұрын

Não vai mudar nada quem toma remédio já sabe , quem tiver um pouco de sabedoria em ler os efeitos colaterais de um remédio, vai preferir tomar um chá kkkk

@jocienealinecaciano6144

16 сағат бұрын

Pois é! Quero ver ele falar sobre isso!

@MatheusMoura-mt4cl

10 сағат бұрын

@@jocienealinecaciano6144 pois é

Eu tomo lisina para imunidade Funciona mesmo! Melatonina pra dormir, tb funciona muito bem!!!

@jeanfabre7840

Күн бұрын

pois é, eles não informam o que é bom, apenas ficam dizendo que nada é bom.... e que tudo é mentira! NÃO AJUDAM EM NADA

@EduardoDeCampos.Oficial

Күн бұрын

Você não entendeu o caráter desse canal, esse rapaz apoia a indústria farmacêutica dos remédios e é contra os produtos naturais, agora vê se ele faz um vídeo falando sobre a indústria dos medicamentos, você acha que ele faz?

@matheusdavid258

13 сағат бұрын

Ele falou que a melatonina está em dose baixa, se for seguir a recomendação de uso realmente é pouco. Mas eu mesmo tomo varias até dar as 3mg que é a dosagem que vende nos EUA…

@TheNanna67

9 сағат бұрын

⁠@@EduardoDeCampos.Oficial Humm…há tempos venho notando o viés tendencioso do canal!!! contra tudo o que é ensinado pela medicina integrativa.

Eu não acredito nessa mídia louca da beleza. Acredito em uma boa alimentação, exercícios físicos e um bom sono. Adoro seus vídeos!!

@mandinhaloose

3 күн бұрын

Arrasou!!!

@olaciencia

3 күн бұрын

Perfeito. Obrigado

@000euMJ

2 күн бұрын

Que lindo se desse pra sempre ter a vida equilibrada assim. Realmente, seria o ideal.

A melatonina me ajuda a dormir, troquei o zolpidem por ele e me fez bem

@verianosetembrino

3 күн бұрын

qual é a marca?

@ernesto3549

Күн бұрын

efeito placebo...

@valdeilsonribeiro5874

14 сағат бұрын

Trokei a melatonina pelo Chá de camomila e louro antes de dormir😂😂

@matheusdavid258

13 сағат бұрын

@@ernesto3549Por que efeito placebo? Se ela usada até para induzir o sono em pessoas com jet lag? Inclusive tem até um vídeo aqui no canal falando dela nesse aspecto.

@Bruno__Melo

12 сағат бұрын

O que mudou foi provavelmente seus hábitos, ficaram mais saudáveis, aí você acha que foi a melatonina. Sem falar que já estava errada se tomava zolpiden todo dia para dormir

Melhor ir na loja de suplementos e produtos naturais do que na farmácia.

Trabalhei quase 10 anos em farmácia e vou confessar uma coisa é a indústria mais cruel que existe.

@wanderdepaulaluciano5543

Күн бұрын

Suplementos não são remédios .

@GraziB.A.

22 сағат бұрын

​@@wanderdepaulaluciano5543hoje a indústria de suplementos é mais bilionária que a de medicamentos.

@user-zp7kr4fh9j

17 сағат бұрын

​@@wanderdepaulaluciano5543 ele mencionou industria farmacêutico e são cruéis sim..

@tiana5567

16 сағат бұрын

Com certeza. Eu trabalhei em laboratório, e via cada coisa... só Deus para nós proteger.

@heliachaves3484

14 сағат бұрын

Mas essa afirmação é sobre suplemento ou medicamento?

Eu tomo uma dose de 4000 mg por dia de colageno e sinto sim, uma firmeza enorme na minha pele!❤

O "caminho fácil " exerce um apelo forte sobre as pessoas. Cuidar da saúde da maneira correta dá trabalho. Se alimentar direito, fazer exercícios, dormir bem, etc., exige determinação e força de vontade...

@GuGu2359

16 сағат бұрын

Concordo plenamente

Eu suplemento e para mim sempre fez muito bem!!! Para mim o mais importante é como eu me sinto consumindo determinado produto e não a opinião dos "profissionais".

Quem fala que creatina não ajuda, nunca tomou. Creatina é recomendada para idosos principalmente, porque nessa idade chega a sarcopenia É a mesma coisa do whey protein pra quem não se alimenta direito. Proteína é mais facil de ingerir, mas creatina vc encontra pouquíssimo nos alimentos

@lugrisa

2 күн бұрын

Concordo. A mesma coisa a melatonina. Ele usou o argumento de que “se fosse bom era medicamento, não suplemento”. Só que melatonina (assim como creatina) não pode ser classificada como medicamento pq nosso corpo produz. A questão é que da mesma forma que maiores níveis de creatina ajudam no ganho de força pra quem treina (e na saúde do cérebro dos idosos), maiores níveis de melatonina ajudam na qualidade do sono. Como eu disse, a questão de serem suplementos é muito mais uma questão de definição, se nosso corpo produz não pode ser medicamento, mas não significa que não tenham resultados.

@1gorSouz4

2 күн бұрын

Eu tomei creatina, e não senti diferença

@thetrawlerman

2 күн бұрын

@@1gorSouz4 vc não é único, não é todo mundo que responde a creatina Mas a maioria sim responde E mesmo assim eu te pergunto se vc treinava ou fazia exercícios físicos, pois é aí que tá a maior diferença

@ivetefumagalli7435

16 сағат бұрын

@@thetrawlermanpara mim creatina funciona sim.. mas tenho proteinúria.. então parei..!

Eu já tomei vários suplementos, e mantenho os que senti melhora. O que aconteceu muito, são farmácias picaretas vendendo cápsulas de farinha, pessoas tonando errado sem orientação profissional, médico que não estuda e prescreve o que estiver na moda. Acabei fazendo curso de ortomolecular, nutrição, fitoterapia, e indo estudar eu mesma. Agora sim posso afirmar: sabendo usar, suplementos, fitoterápicos e afins são verdadeiras jóias!

@jaderson-ds.eng_defi

3 күн бұрын

Sim, a Generalização é o pivô da Ignorância, do ponto de vista científico. É fato provado em inúmeras dissertações, publicações, artigos na Science, Scielo, Nature, e outros periódicos etc., etc, a eficácia de suplementação nutricional, seja ele de origem mineral, animal, vegetal, seja ele natural ou sintético. O que se deve fazer é FILTRAR as fontes de fabricantes de vendedores picaretas, e obviamente analisar sob a ótica metabólica o consumo dos suplementos COM outras ações do organismo. *é desinformação generalizar!*

@jaderson-ds.eng_defi

3 күн бұрын

Sim, a Generalização é o pivô da Ignorância, do ponto de vista científico. É fato provado em inúmeras dissertações, publicações, artigos na Science, Scielo, Nature, e outros periódicos etc., etc, a eficácia de suplementação nutricional, seja ele de origem mineral, animal, vegetal, seja ele natural ou sintético.

@EzioAuditore1500

2 күн бұрын

Tenha dó, então os estudos científicos feitos não mostraram bons resultados pq compraram cápsula de farinha na farmácia?? E outra, curso de ortomolecular? Tem gente que cai em qlqr coisa mesmo

@map-matheusarantes2264

2 күн бұрын

@@EzioAuditore1500 Ele ainda vem com fake news de farinha kkkkk nada a ver

@rodrigokuwahara2631

2 күн бұрын

Famoso placebo

Que bom que ficou bem claro que suplemento não é medicamento, afinal de contas nosso corpo não é e nunca será composto por medicamentos, mas sim por nutrientes. É lógico que as indústrias em geral visam lucros, e por isso devemos ficar atentos ao que nos influencia, mas existem sim ótimos suplementos, justamente para compor o que não conseguimos com uma alimentação que muitas vezes são incompletas nos nutrientes que precisamos. Este vídeo só serviu para enganar mais as pessoas que não tem conhecimento a acreditar que só medicamentos salvam a saúde, qdo estes têm sido, também, causa de doenças e até mortes.

@TheNanna67

8 сағат бұрын

Eu fiquei assustada quando assisti a esse vídeo! Porém agora com vários comentários que se contra-pos! Percebo que nosso país está ficando atento e aos poucos estão deixando de ser enganados.

Só pelo Carl Sagan do fundo ali já vale o like! Conteúdo ótimo!

Eu tomo suplemento à 13 anos prescrito pelo meu cirurgião gastro desde minha cirurgia bariatrica que retirou 85% da capacidade de absorção do meu intestino.

@solimarbavink6399

2 күн бұрын

"Há" é do verbo "haver" que se escreve com "h" , assim ..... tomo suplementos "há" 13 anos...

@marisps

12 сағат бұрын

Mas no seu caso é justificável. Vc realmente precisa suplementar.

@firminoclebesdeoliveiracos5747

6 сағат бұрын

Então você deve tomar a B12 não é? E se sim, você toma sublingual ou injetável?

@Raquel.s2023

6 сағат бұрын

Eis a diferença, te foi prescrito pelo seu médico que te acompanha e de acordo com suas necessidades. Pelo que entendi, o vídeo fala da comercialização "ilegal" e desnecessária dos suplementos.

@maurahelenna9996

4 сағат бұрын

Você perdeu o fator intrínseco quando fez a cirurgia por isso precisa de suplemento para não ter anemia perniciosa

Em Portugal se come, em média, 69 kg de peixe por ano. O sal não tem iodo. Desenvolvi hipotireoidismo. Passei a tomar um multivitamínico com 150 mg de Iodo e meu TSH e T4 voltaram ao normal

@mara2001

3 күн бұрын

Não ligue para as pessoas de terceiro mundo, elas são bem desinformadas a alta tecnologia dos medicamentos de hoje em dia.

@dereckesanches3639

Күн бұрын

Este multivitaminico com iodo toma de quantos em quantos dias. Como é o processo? Meu t4 passou do limite e to pré hipptireidico. Comecei a caminhar 10km dia sim dia nao. Ja mjdei minha alimentação. Vou passar nk cardio, nutricionista e tentar baixar isto

@kiara6237

Күн бұрын

@@dereckesanches3639 fale com seu médico sobre, nunca tome suplementos com base nos outros.

@ninalink88

Күн бұрын

@@kiara6237 sim, mas o povo nao aprende mesmo kkkk

Qual farsa é maior? Dos remédios químicos com as grandes farmacêuticas ou dos suplementos????

Esse vídeo deveria passar em rede nacional.

Agora seria sensacional um vídeo explicando a maneira ideal do uso de suplementos 😅

Quem gosta do Olá, Ciência?

@varleez6618

3 күн бұрын

☝️

@Arthuzin_6761

3 күн бұрын

Olha aí quem apareceu. O nosso querido Ronydis.

@nairimasato8223

3 күн бұрын

Num geral, gosto bastante desse canal. A maioria das informações que vi tem qualidade científica e é didática.

@nairimasato8223

3 күн бұрын

​@@andersonjfadvferreira8320 Por quê?

@zildabueno8231

3 күн бұрын

☝️

Muito bom! Todo brasileiro deveria assistir a esses vídeos... você merecia um quadro no Fantástico!

Te ouvi hoje no Ciência Suja!😍

Amigo, há 4 meses comecei a tomar colágeno com biotina e ácido hialurônico. Minha pele está linda e todo mundo percebe e pergunta

@Andre_Oliveira77

3 күн бұрын

Não foi pelo colágeno kkkkkkk

@foxnanno

3 күн бұрын

exatamente pela biotina e o ácido msm

@larasouza7978

2 күн бұрын

Efeito placebo!

@aroldohenriquerochaamaral575

2 күн бұрын

Acho que ele faz sutilmente Lobby para "algo"... Eu entendi muito bem a retórica dele sobre a propaganda enganosa, sem entender por que se usou o termo farsa milionária das indústrias de suplementos. Não vai confundir? A farsa das indústrias é no exagero da propaganda tentando seduzir para vender ou os suplementos de vitaminas e de minerais não podem "curar" certas enfermidades devido a falta ou deficiência destes nutrientes no corpo? São todos os fabricantes de suplementos uns farsantes? A propaganda de "algo" sempre diz "maravilhas" e vai divinizar o seu produto, por isso compete também ao consumidor não ser tão "ingênuo" e buscar se informar minimamente É necessário ao consumidor de suplementos entender, por exemplo, que ao envelhecer, tudo no corpo vai perdendo a "qualidade", que não há uma "magica" que fará ele ter uma saude, uma juventude e uma beleza eterna. E isso se aplica também ao uso de medicamentos. Logico, que "nunca" foi o suplemento um medicamento, por isso é liberado a venda. Suplementar, pelo mínimo de informação, é fornecer nutrientes para o nosso corpo; nutrientes estes que não foram fornecidos e ou não se obteve na quantidade necessária, devido a uma má alimentação, fazendo que o nosso organismo funcione bem ou satisfatoriamente, produzindo energia e fortalecendo o corpo. Fica então lógico que se alimentarmos corretamente todos os dias, com comida de verdade, não haveria necessidade de suplementos. Suplementos não é para substituir medicamentos e sim para evitar ao máximo ter que usá-los, e ao usa-los, minimizar os efeitos indesejados deles.

@orlenedantas2413

2 күн бұрын

@@larasouza7978 nunca vi efeito placebo físico, apenas psicológico

Eu não acredito em suplementos. Quando vejo um "famoso" fazendo propaganda, tenho certeza que ele está mentindo. Não me deixo levar por "famosos". Excelente seu canal.

@rengarmono43

3 күн бұрын

Calma lá, whey funciona, creatina funciona, uma boa de suplementos (pra facilitar a alimentação)

@Alan--p8

3 күн бұрын

Eu uso creatina, notei uma boa diferença quando parei de usar e quando voltei depois de uma pausa de 4 meses.. A força aumenta, puxei mais carga e o músculo estava mais cheio de água e volumoso.

@jeguenobel

3 күн бұрын

Melatonina,tomo e funciona o sono ! Mas com o tempo é melhor partir pra alimentação adequada e deixar o celular de lado e dormir d maneira natural

@carlosjose9428

3 күн бұрын

@@Alan--p8 parabéns! Vc pode falar porque tem conhecimento próprio.

@carlosjose9428

3 күн бұрын

@@jeguenobel até hj não precisei tomar nada pra dormir. Mas pelo menos esse serviu pra vc. É uma experiência que vc pode transmitir pra outras pessoas.

Melatonina eu uso, 30 minutos no máximo vem aquele sono irresistível

@Estatuadourada

Күн бұрын

Eu tbm uso o manipulado 10mg e é incrível como ele me faz dormir bem.

@carlaalcantara8152

Күн бұрын

Eu tomo Rivotril 😢😢

@matheusdavid258

13 сағат бұрын

@@EstatuadouradaE não sente dor de cabeça? Eu tomando quase 2 mg já acordava com a cabeça doendo.

Estou suplementando ômega 3 e melhorou meus exames. Nem tudo é mentira

@antaresstar2

2 күн бұрын

Provavelmente pq vc necessitava dessa suplementação. O vídeo se refere a quem toma suplementos sem nenhuma deficiência nutricional, quando estes são vendidos pra melhorar a saúde de quem já tá com a saúde em dia.

@kiara6237

Күн бұрын

se melhorou você precisava, mas nem todo mundo precisa.

suplemento não é medicamento, mas dependendo da situação pode evitar a você chegar na necessidade do uso de um medicamento.

@Dudu-uy4kq

Күн бұрын

Exatamente

@matheusdavid258

13 сағат бұрын

Acho que ele falhou na hora de especificar o que é suplemento e o que é medicamento. Não é sobre eficácia. Até porque um médico me passou vitamina d porque a minha estava bem baixa, e ela é classificada como suplemento. Mas era a única coisa que resolveria aquele problema. O mesmo vale para o sulfato ferroso que é um suplemento para tratar anemia…

Eu consumo suplementos naturais. Eu recomendo a levedura de cerveja. Ela contém o complexo B. Só não tem a B12. Comigo funciona.

Excelente! 👏👏👏 Infelizmente não é só influenciador que recomenda colágeno. Alguns médicos também receitam.

São os próprios " profissionais" da saúde que indicam essas "maravilhas".. tá bem difícil confiar nas farmácias, médicos vendidos.. QUE BOM QUE TEMOS VC NAS REDES.

Meu sono era muito ruim acordava sempre, comecei a tomar suplemento de melatonina antes de ir dormir, e melhorou muito meu sono, bom sei lá, acho q no meu caso funciona ou misturaram sonifero junto.

@aroldohenriquerochaamaral575

2 күн бұрын

Eu entendi muito bem a retórica sobre a propaganda enganosa, sem entender por que se usou o termo farsa milionária das indústrias de suplementos. Não vai confundir? A farsa das indústrias é no exagero da propaganda tentando seduzir para vender ou os suplementos de vitaminas e de minerais não podem "curar" certas enfermidades devido a falta ou deficiência destes nutrientes no corpo? São todos os fabricantes de suplementos uns farsantes? A propaganda de "algo" sempre diz "maravilhas" e vai divinizar o seu produto, por isso compete também ao consumidor não ser tão "ingênuo" e buscar se informar minimamente É necessário ao consumidor de suplementos entender, por exemplo, que ao envelhecer, tudo no corpo vai perdendo a "qualidade", que não há uma "magica" que fará ele ter uma saude, uma juventude e uma beleza eterna. E isso se aplica também ao uso de medicamentos. Logico, que "nunca" foi o suplemento um medicamento, por isso é liberado a venda. Suplementar, pelo mínimo de informação, é fornecer nutrientes para o nosso corpo, nutrientes estes que não foram fornecidos e ou não se obteve na quantidade necessária, devido a uma má alimentação, fazendo que o nosso organismo funcione bem ou satisfatoriamente, produzindo energia e fortalecendo o corpo. Fica então lógico que se alimentarmos corretamente todos os dias, com comida de verdade, não haveria necessidade de suplementos. Suplementos não é para substituir medicamentos e sim para evitar ao máximo ter que usá-los, e ao usa-los, minimizar os efeitos indesejados deles.

@dandaracr

2 күн бұрын

efeito placebo

@JaneteSalesDany

20 сағат бұрын

Funciona sim!😊

Ainda nao assisti, mas vou deixando o like. O canal já entrega qualidade desde o primeiro vídeo! Obrigada, Lucas!

@olaciencia

3 күн бұрын

Nós que agradecemos!

A gente tá lascado. Os alopáticos não prestam e os suplementos também não 🤔

Porque a Anvisa e o ministério da saúde permite esse absurdo Existem alguns programas na tv católica q vendem só pelo 0800 um monte dessas tranqueiras e quem compra geralmente são idosos

@nairimasato8223

3 күн бұрын

A ANVISA precisa ser mais criteriosa e vigilante, mesmo. É bom que ela esteja adaptando as normas. Percebo que os canais de televisão, entre eles, os católicos, fazem bastante propaganda de suplementos. Isso me incomoda, também.

@Raquel.s2023

6 сағат бұрын

D-I-N-H-E-I-R-O

Com colageno II meus joelhos melhoraram. E tomar vitamina parou a queda de cabelo causada por Covid. Me rendo

@sidneyalexandredonasciment1652

Күн бұрын

O me receitou colágeno tipo II para artrose. Melhorei também, tomei vitamina D.

@Raquel.s2023

6 сағат бұрын

​@@sidneyalexandredonasciment1652se seu médico te prescreveu é pq vc precisava, acho que o vídeo é para alertar as pessoas que usam suplementos só pq acham que precisam, sem nenhuma.indicação profissional.

Ainda bem que você disse no video estar protegido juridicamente principalmente... pode precisar. Corajoso da sua parte ir contra essas industrias que tem muito poder, pelo mundo todo.

@haroldoassis260

2 күн бұрын

Ele não citou nomes, se alguém processar é pq a carapuça serviu

Obrigada. Excelente vídeo, me abriu os olhos 😊

Eu suplemento o que realmente necessito. B12, vit D e alguns micro nutrientes que o psiquiatra passou. Realmente minha vida mudou. Minha memória e disposição mudou demais, mas aliado a isso minha alimentação, e rotina mudaram antes da suplementação. Só depois o médico viu minhas necessidades reais.

@aroldohenriquerochaamaral575

2 күн бұрын

Eu entendi muito bem a retórica sobre a propaganda enganosa, sem entender por que se usou o termo farsa milionária das indústrias de suplementos. Não vai confundir? A farsa das indústrias é no exagero da propaganda tentando seduzir para vender ou os suplementos de vitaminas e de minerais não podem "curar" certas enfermidades devido a falta ou deficiência destes nutrientes no corpo? São todos os fabricantes de suplementos uns farsantes? A propaganda de "algo" sempre diz "maravilhas" e vai divinizar o seu produto, por isso compete também ao consumidor não ser tão "ingênuo" e buscar se informar minimamente É necessário ao consumidor de suplementos entender, por exemplo, que ao envelhecer, tudo no corpo vai perdendo a "qualidade", que não há uma "magica" que fará ele ter uma saude, uma juventude e uma beleza eterna. E isso se aplica também ao uso de medicamentos. Logico, que "nunca" foi o suplemento um medicamento, por isso é liberado a venda. Suplementar, pelo mínimo de informação, é fornecer nutrientes para o nosso corpo; nutrientes estes que não foram fornecidos e ou não se obteve na quantidade necessária, devido a uma má alimentação, fazendo que o nosso organismo funcione bem ou satisfatoriamente, produzindo energia e fortalecendo o corpo. Fica então lógico que se alimentarmos corretamente todos os dias, com comida de verdade, não haveria necessidade de suplementos. Suplementos não é para substituir medicamentos e sim para evitar ao máximo ter que usá-los, e ao usá-los, minimizar os efeitos indesejados deles.

Adoro os teus vídeos, sem dúvida que estás a fazer um serviço público importante e a combater a desinformação! Continue o bom trabalho!

Imagino tanto de sugestões que vc e a Bruna roteirista recebem de pauta, mas tenho uma pulga atrás da orelha quanto a eficácia de um tal 'raspador' de língua usado em jejum pra eliminar germes😮 jura que isso é sério?! Por favor, coloquem esse tema na fila😊

@ksm576

Күн бұрын

Tema bacana, principalmente pq está ser tornado popular

Eu estava esperando vc falar sobre isto .. obrigada

@aroldohenriquerochaamaral575

2 күн бұрын

Eu entendi muito bem a retórica dele sobre a propaganda enganosa, sem entender por que ele usou o termo farsa milionária das indústrias de suplementos. Não vai confundir? A farsa da indústria é no exagero da propaganda tentando seduzir para vender ou os suplementos não podem "curar" certas enfermidades devido a deficiência de nutrientes no corpo? A propaganda de "algo" sempre diz "maravilhas" e vai divinizar o seu produto, por isso compete também ao consumidor não ser tão "ingênuo" e buscar se informar minimamente É necessário ao consumidor de suplementos entender, por exemplo, que ao envelhecer, tudo no corpo vai perdendo a "qualidade", que não há uma "magica" que fará ele ter uma saude, uma juventude e uma beleza eterna. E isso se aplica também ao uso de medicamentos. Logico, que "nunca" foi o suplemento um medicamento, por isso é liberado a venda. Suplementar, pelo mínimo de informação, é fornecer nutrientes para o nosso corpo, nutrientes estes que não foram fornecidos e ou não se obteve na quantidade necessária, devido a uma má alimentação, fazendo que o nosso organismo funcione bem ou satisfatoriamente, produzindo energia e fortalecendo o corpo. Fica então lógico que se alimentarmos corretamente todos os dias, com comida de verdade, não haveria necessidade de suplementos. Suplementos não é para substituir medicamentos e sim para evitar ao máximo ter que usá-los, e ao usa-los, minimizar os efeitos indesejados deles.

Poxa, Lucas, a gente aprende na 7a série que proteínas (como colágeno) são moléculas grandes demais para passar pela parede do sistema digestivo. Elas precisam ser quebradas em aminoácidos. Aí, meu jovem, tem até médico (profissional da saúde) que receita colágeno. Acho que ele faltou nessa aula.

@artlatecnologia

3 күн бұрын

E o Colágeno tipo 2 como funciona,??pq eu confirmo que funciona pra articulação, aqui em casa eu uso quando estou com dores e elas somem, minha mulher TB já usou por estar com barulhos(como se estivesse raspando)na articulação do joelho e TB melhorou .

@nantolima

3 күн бұрын

Pode muito bem ser placebo. Colageno não é medicamento pra atuar "de repente", como você mencionou ​@@artlatecnologia

@takachima2003

3 күн бұрын

​@@artlatecnologia estou tomando para as articulações também, estou tratando de uma artrose no joelho e comprei o colageno tipo II pra ver se funciona. Sei que existe o viés de confirmação mas essa questão do colageno pra articulações parece meio controverso, não pelos influencers recomendando mas sim pq há mts relatos de pessoas comuns dizendo q funciona. Já vi mts comentários e até hj nenhum negativo

@artlatecnologia

2 күн бұрын

@@nantolima acorda, você falou imediatamente, eu não falei... demora 1 mês pra começar a fazer efeito..e o remédio é caro, 100 reais(1 mês) não é esse comuns que vende em qualquer lugar, tenho dores nas articulações da mão direita faz anos, se eu tomo a dor some... Se paro de tomar a dor volta depois de um tempo. Eu já conhecia, mas foi indicação de uma médica dermatologista, falei das dores, ela fez exame de sangue e não Deu nada então pediu pra tomar. Não tomo sempre, tomo quando a dor faz perder a força na mão. É só assistir o vídeo o que funciona pra um pode não funcionar pra outro, pra mim funcionou,pra minha mulher tb. E na ciência é assim mesmo. Outra coisa estou falando de colágeno tipo 2, e não o do vídeo, colágeno tipo 2 tem vários estudos científicos mostrando que tem efeito.

@artlatecnologia

2 күн бұрын

@@takachima2003 vale a pena tentar, usa uns 3 meses dúvido que não tenha contribuição na sua articulação, pode pesquisar estudos científicos sobre o assunto antes.

Ótimo tema! Parabéns ao "Olá, Ciência" por abordar por alertar sobre a suplementação inadequada, especialmente, sobre o uso de colágeno, para fins estéticos, que se constitui de uma molécula cuja dimensão é incapaz de atravessar os poros da pele. Caso esteja equivocada, peço, por gentileza que me corrijam.

Aprendo todos os dias com o Olá Ciência. Alimentação balanceada, água e exercício. Se por a caso a pessoa estiver realmente com falta de algum complexo vitamínico somente um Nutricionista ou um Endocrinologista poderá prescrever e acompanhar. Parabéns pelo vídeo.

Multivitamínicos podem ser bem úteis e benéficos para a saúde. Nem todos conseguem ter a quantidade necessária de vitaminas e minerais diária por mais equilibrada que seja a dieta

@nairimasato8223

3 күн бұрын

Aí, é de caso para caso, e um profissional da saúde competente (médico e/ou nutricionista) quem irá avaliar a necessidade. O problema é que a indústria induz o uso generalizado, fazendo promessas e propagandas enganosas.

@lulaambrosio6745

3 күн бұрын

As vitaminas de az são indicadas para quem faz bariátrica. O post foi muito radical, por favor não parem de tomar.

@TheNanna67

3 күн бұрын

@@lulaambrosio6745 também achei um absurdo generalizar dessa forma, suplementos são sim uma forma de repor seja por má alimentação ou até por carência causada pela idade! Enfim quem toma seu suplemento é se sente bem, não pare! Por ter assistido a esse vídeo.

Vídeo top, qualidade como sempre impecável. Só me incomodei com o volume da música de fundo....

Olá, ciência. Muito obrigada pelos esclarecimentos. Vcs são ótimos

@olaciencia

3 күн бұрын

Obrigado!!

@aroldohenriquerochaamaral575

2 күн бұрын

Eu entendi muito bem a retórica sobre a propaganda enganosa, sem entender por que se usou o termo farsa milionária das indústrias de suplementos. Não vai confundir? A farsa das indústrias é no exagero da propaganda tentando seduzir para vender ou os suplementos de vitaminas e de minerais não podem "curar" certas enfermidades devido a falta ou deficiência destes nutrientes no corpo? São todos os fabricantes de suplementos uns farsantes? A propaganda de "algo" sempre diz "maravilhas" e vai divinizar o seu produto, por isso compete também ao consumidor não ser tão "ingênuo" e buscar se informar minimamente É necessário ao consumidor de suplementos entender, por exemplo, que ao envelhecer, tudo no corpo vai perdendo a "qualidade", que não há uma "magica" que fará ele ter uma saude, uma juventude e uma beleza eterna. E isso se aplica também ao uso de medicamentos. Logico, que "nunca" foi o suplemento um medicamento, por isso é liberado a venda. Suplementar, pelo mínimo de informação, é fornecer nutrientes para o nosso corpo, nutrientes estes que não foram fornecidos e ou não se obteve na quantidade necessária, devido a uma má alimentação, fazendo que o nosso organismo funcione bem ou satisfatoriamente, produzindo energia e fortalecendo o corpo. Fica então lógico que se alimentarmos corretamente todos os dias, com comida de verdade, não haveria necessidade de suplementos. Suplementos não é para substituir medicamentos e sim para evitar ao máximo ter que usá-los, e ao usa-los, minimizar os efeitos indesejados deles.

O que achou mais absurdo é esses suplementos utilizarem na propaganda que "É aprovado pela ANVISA", dando a entender que o órgão aprovou a eficiência do produto. Sendo que a única coisa que quer dizer que aquilo não é um medicamento.

Os suplementos que tomo, são para suprir minhas deficiências nutricionais e nesse caso, realmente melhorou minha pele e até melhorou ou fez sumir algumas rugas. E minha saúde no geral está ótima agora.😊

@TheNanna67

3 күн бұрын

Exatamente, @janete é o que eu faço também.

@sandraaciole

3 күн бұрын

Olá, quais foram?

@TheNanna67

2 күн бұрын

@@sandraaciole Eu por exemplo: suplemento: zinco, selênio e magnésio Suplemento também: vitamina K, A, D, E Foram o suficiente pra uma melhora significativa em minha vida. Tenho disposição, durmo muito bem e acordo melhor ainda! Já faço uso dessa suplementação há pelo menos 4 anos.

Acredito q 1 dosproblema é o fato das pessoas ñ fazerem os devidos exames pra verificar e depois acompanhar os resultados, de falta ou não das vitaminas e minerais no organismo.

Excelente vídeo, muito esclarecedor. Obg

Obrigada pela informação.

Após a gravidez tomei um para a queda de cabelo. Doses cavalares de b12, indicado pela minha médica. Funcionou pois eu estava em deficiência em função da amamentação! Exatamente como o Lucas explicou. Monessa o nome. Foi ótimo.

@nairimasato8223

3 күн бұрын

Por indicação de um bom profissional da área, e tendo necessidade, pode ajudar. Que bom que te ajudou.

Eu amo esse canal, e já entro dando like! Conteúdos excelentes! Parabéns equipe! 🫶🏻🙏🏻

Vídeo sensacional e extremamente necessário.

Grande, Lucas Excelente vídeo, uma pergunta: Cremes Antissinais é derivados caem na mesma situação? A maioria é apenas publicidade vazia?

Eu só acho que talvez você não deva acreditar tão cegamente na Anvisa ela tem um elemento político também

Esse canal é muito necessário. Obrigada .

Sem dúvida nenhuma o melhor canal de saúde

Isso é fazer ciência 👏🏾👏🏾

Pois eu tomo suplementos multiviminico e minha saúde, sono e humor melhoraram 100%

Uau o 'Olá Ciência' descobrindo o marketing!Estou chocado com as informações 😂😂😂

O grande X da questão eh: 1) REALMENTE o colágeno não consegue ser digerido (há quem diga que fica livre no sangue, mas há controvérsias) 2) A moléculas quando quebrada, os aminoácidos são absorvidos, e vira materia prima para o corpo criar colágeno.

@kiara6237

Күн бұрын

Os aminoácidos o corpo usa pra oque ele quiser, não necessariamente colágeno.

@fredson

Күн бұрын

@@kiara6237 Mas a oferta eh melhor que a falta.... Se há matéria prima sobrando, certamente algo vai para o colágeno. Na falta de ingredientes que não vai ser produzido.

@kiara6237

Күн бұрын

@@fredson mas não é bem assim, se o corpo achar que não precisa também não vai ser usado e pronto. as necessidades do nosso eu não são iguais às necessidades biológicas reais do nosso organismo. ;principalmente considerando a idade, tem MUITO mais coisas que são mais importantes que pele bonita e que o organismo vai estar sempre priorizando.

Pés de galinha cozido alta fonte de colágeno

então, minha imunidade é de centavos, e fui para um lugar muuuuito frio e quis me 'prevenir' pra não passar perrengue. Comprei alguns suplementos e parece que deu certo, não tive nem resfriado ou dor de ouvido pelo vento... aqui eu tomo meio veio e já tô gripada rs. Eu sabia do colágeno, da melatonina como vc disse, mas os outros parece que deram certo, ou eu que acreditei demais neles kkkk

@marisps

12 сағат бұрын

Vento não causa resfriado, vírus é que causa.

Agora assistir ciência sija!

Rapaiz, eu sempre amei e vou amar aquela vitamina em pilula redonda de laranja que gosto de refri de laranja, o negócio bom rapaiz.

Eu comecei a tomar melatonina e e incrível como ela induz o sono mais rápido eu pego no sono bem mais rápido e olha que eu sou cético com isso,e não e placebo ta

@danieligomes3152

3 күн бұрын

@augustopontes9364 Qual melatonina você toma?

@williamdouglas4810

3 күн бұрын

Qual a marca meu amigo? Responda por gentileza.

@achouqueeuestavabrincando9075

3 күн бұрын

Eu uso tbm e fuciona, marca vitafor

@paulohenriqueriosamaral5379

3 күн бұрын

Errado! Ela melhora a profundidade do seu sono. Mas n ajuda na induçao. So pesquisar!

@Draklopes

3 күн бұрын

Eu tbm durmo bem melhor com o uso da melatonina, mas não de qualquer marca.

Muito bom o esclarecimento então super joinha 👍🇧🇷🙌 Blumenau Santa Catarina

Parabéns pela coragem, Alô Ciência! Grata!

Fantástico ❤❤

Cara, vc está certo em diversos pontos, realmente tem muita gente mal intencionada no mundo da suplementação. Mas a regulação da Anvisa, geralmente só piora tudo com burocracia e não resolve nada. O que resolve é sempre a educação e conscientização da população e hoje temos uma infinidade de canais que fazem um bom trabalhado testando e validando diversos tipos de suplemento. Arranjar tempo pra ir atrás dessa informação é OBRIGAÇÃO de quem quer consumir, não dá pra justificar tudo com "falta de tempo", se vc não tem tempo pra pesquisar algo pra sua saúde, vc não deve tomar e ponto final!

@kiara6237

Күн бұрын

regulação da anvisa só presta pros caras trocarem de nome dos produtos pra continuarem vendendo...

Obrigado por esse vídeo, tô cansado de ver as marcas de suplementos enganando as pessoas.

@nairimasato8223

3 күн бұрын

Dois. Informações acessíveis sobre isso estavam urgentes.

Parabéns! Os seus vídeos são muito informativos e contribuem para melhorar a saúde de muitas pessoas.

@olaciencia

3 күн бұрын

Fico feliz de ouvir. Obrigado

Eu sou médica. Ao solicitar exames para dosar as vitaminas dos pacientes, fico chocada com a hipervitaminose recorrente. Além do outro extremo: hipovitaminose, mesmo quando o paciente usa suplementos, pois alguns têm subdose do que a pessoa realmente necessita. As doses contidas nos rótulos não expressam muitas vezes as doses reais. Números coloridos e grandes por vezes estão dizendo o peso do comprimido, não o princípio ativo. Sempre peço pro paciente levar na consulta o suplemento que usa pra eu verificar a dose.

@desireeamorim8463

15 сағат бұрын

Eu sou bariátrica e se parou de suplementar B12, D e ferro, ja começo ter falha de memória, cansaço, anemia. Da super certo suplementar no meu caso, que o intestino não absorve alguns nutrientes dos alimentos.

@Raquel.s2023

6 сағат бұрын

Obrigada por seu comentário, as pessoas não entenderam o conteúdo do vídeo. Tomam suplemento indiscriminadamente só pq um influencer fez propaganda e depois se lascam. Os suplementos precisam ser prescritos e cada cada pessoa deverá fazer uso de acordo com suas necessidades.

@Raquel.s2023

6 сағат бұрын

​@@desireeamorim8463quem te prescreveu os suplementos?

Aracy, da Topthterm não aprovou esse vídeo

@carlaalcantara8152

Күн бұрын

😂😂😂

Acho que ainda teremos uma revolução na área de nutrição.

Que ótimo vídeo 👏👏👏 excelente a posição da Anvisa talvez traga alguma segurança

Pior q os anúncios q so me aparece é ou de aplicativo q promete ganhar até 5 salários minimos ou propaganda da igreja dos último dias 😅😅😅

@ninalink88

Күн бұрын

ou tigrinho kkkkkkkkkkkkkkk

Treino a um ano, passei os primeiros 2 meses sem tomar nada, so melhorando a alimentarão, so comida limpa. Depois que comecei a tomar creatina, em duas semanas ja semti o resultado. Coisa de dois meses depois comecei a tomar tambem wey protein concentrado. E novamente depois de algumas semanas senti o resultado. E coko sou ruim de comer vegetais e frutas (apesar de comer mas não o suficiente) tomo um multivitaminico. Fiz uma viagem a dois meses atrás e fiquei sem suplementos, so treinando pois na putra cidade tinha a rede que treino, na primeira semana deu legal mas ja na segunda semana rendimento foi pro saco. Quando voltei e retomei o uso dos meus suplementos e em duas semanas sofridas voltei nos meus pesos e intensidade. Portanto, eu sigo o que eu testo e atesto. Nao vou segui os "Lucrécios" não pois sendo assim minha hipertrofia agradece.

Assunto importantíssimo Lucas! Parabéns 👏👏👏

Excelente vídeo!! Meus parabéns!!

Como nutricionista eu clamo pra que as informações desse vídeo sejam disseminadas

Vídeo de utilidade pública, parabéns ao canal. Um vídeo só sobre o magnésio é uma ótima nessa temática de suplementos.

@nairimasato8223

3 күн бұрын

Concordo. Já ouvi pessoas estimulando o uso de suplemento de magnésio para trazer benefícios "milagrosos".

Bem próximo da minha sugestão, estudos acadêmicos e dosagem de suplementos para ajudar o cérebro, creatina e omega 3 DHA

Com certeza, muitos da indústria de vitaminas e suplementos se aproveitam. Mas não dá para generalizar tudo, e digo por experiência própria. O grande problema, e isso inclui a Anvisa também, é que a quantidade descrita no rótulo com recomendação da Anvisa é muito baixa. Um exemplo é a vitamina B12, que diz para consumir 2,4 mcg para ter 100% da recomendação diária, mas essa quantidade não é suficiente para atingir um valor satisfatório no sangue, que também tem uma margem de referência bem alta nos exames, onde diz para ser de 200-900, e o ideal é estar acima de 800 para ter resultados positivos. O mesmo vale para a vitamina D, onde nos exames diz para ser de 20-60, e é bom ficar entre 60-80. Depois que comecei a suplementar esses dois, melhorou muito minha qualidade de vida. Minha vitamina D estava em 22 e a vitamina B12 em 280, e para a maioria dos médicos esse valor está bom por estar dentro dos valores de referência, independentemente de estar baixo. O mesmo digo para proteínas, onde é muito difícil atingir a quantidade diária sem suplementar e também, como já dito por alguns, tem a creatina que só com suplementação para ter uma quantidade boa, e tem outras que ajudam para quem pratica exercícios físicos.

Amo suplementos.❤❤❤

Blz Lucas!