الحكمة الداخلية اللي بقلبي بعد تمرين التنفس 💛😌 الله قريب مني الله يسمع النداء الخفي ..

الكتابه ساعدتني جدا في اكتئاب بعد الولاده ، كنت اكتب لربي ولنفسي وفعلا كانت تريحني جداً

بكيت أثناء التمرين لانه بقالي كتير جدا لم اتواصل مع نفسي وانا كنت بتواصل كتير كويس،الله يجعل الأثر الطيب اللى سبتيه معايا دلوقت فى ميزان حسناتك يارب❤️

تسجيل الصوت أو تسجيل مقطع فيديو أثناء الفضفضة، جدا قوي بعد يومين ترجع تشوف الفيديو و رح تكتشف أشياء جديدة عن نفسك.

@soeralecha

4 жыл бұрын

ZAINAH 3 صح اسويها من فتره للثانية وارجع اشوف الفيديو بعد فتره واطلع باشياء كثير

@NA-jb1te

4 жыл бұрын

صحيح جربتها قبل فترة

@user-kh2vd2ud3y

3 жыл бұрын

وكيف تنفع

@zainah3581

3 жыл бұрын

@@user-kh2vd2ud3y مع الوقت تلاحظين الفرق و تلاحظين اشياء عن نفسك ما كنتي تعرفينها

@user-kh2vd2ud3y

3 жыл бұрын

@@zainah3581 ايش اقول ؟!

اول مره جربتها اليوم .. حكمتي الداخليه الي سمعتها بقلبي كانت : الحب حقيقي، التوتر غير حقيقي 💛🙏🏼✨ شكرًا نوف ممتنة جدًا

@user-xs5er6nt8e

2 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اول مره اسمع فيديو يوتيوب كانك بداخلي يانوف انا كنت اجلد ذاتي عندما بدأت اكتب وبالصدفة لقيت الفديو ذا اندهشت وينك من زمان شكرا لك من اعماق قلبي متابعتك من السعوديه نعم اعترف لم اسمع اصوات عقلي الداخليه فقط كنت اطبع امي وانفذ كل ماتامرني به لدرجه اخذت قرارات مصيرية هي عني كالزواج المبكر لم اعش شيئا من احلامي حتى وصل عمري 39 فجاه عرفت اني ظلمت نفسي جدا بسبب انني كنت انني عندما اسمع وانفذ كل كلام امي وقرارتها المصيريه في حياتي انني اطيعها فجاه بعد مرور 20سنه علمت أني أخطأت جدا جدا بحق نفسي وبدأت رحله تصحيح ذاتي علمت أن صوت عقلي الداخلي صحيح جدا جداط

@user-xs5er6nt8e

2 жыл бұрын

شكرا لك انتي وعيتيني بشكل غير مباشر

❤️❤️❤️الحمدلله لربنا انو سخرلنا نساء بيشبهونا يعبروا عنا ويعلمونا كيف نكون أفضل نسخة مننا ونكون أفضل شكراً نوف🌹

@user-pt4zx9qu1g

Жыл бұрын

ما بس للحريم كمان للرجال 😂😢

صارلي يومين بكتب تصبيحه وحسيت بفررررق كتير مفيد ومريح مع نفسي وصار عندي مساحه مع نفسي فعلا وعم بفهم حالي اكتر وبحط النقط علي حروف شكررررا الك جدا في لقاء كنت حطلعه متوتره منه كتبت تصبيحه قبل لا اطلعه ومشيت عاي خطوات يلي لازم انشي عليها ممتنه الك فعلا 💙🤝

مُمتنة الچ بكد تعطشي لِختم قناتچ عُمري ١٧ سنة بَس وحدة مِن اهدافي قبل مَ تكمل هلسنة واصير ١٨ لان ميلادي بشهر الواحد، خاتمة قناتچ ومستفادة اقصى استفادة جداً وبيوم حكون شخص من هلنوع لان أنتمي الچ اكثر من اي شي ثاني وأحبچ هواي شكراً ❤️❤️. ٢٠٢٢/١٠/٣١

صادقه الكلام الي بداخلننا بيصير حقيقه، انا استحق الافضل باذن الله وبقدرة الله والقوه الي عطاني اياها بخلي كل الي حولي بدون لايحسون شعورياً مايتدخلون في قراراتي ويشوفونها صحيحه ويتركون لي المجال اعيش واقعي 😍💜

صفحات الصباح فيه أفكار كثير مثل: عبارات محفزه أفكار من اليوتيوب امتنان اشياء بتسوينها اليوم فضفضه عن العلاقات

الصدق الي في تسجيلاتك ولايفاتك وكيف انت عايشة حقيقتك بيلهمني جدا ممتنة لك وبتمنى تشاركينا اكثر اشياء نستفيد منها كامهات في التربيه بوعي

ممتنة جدا نوف للفرق اللي اشعر فيه ♥️♥️🌸

ممتنة لوجودك ي نوف 💜💜

الله يسّعدك نوف، مُمتنة جدًا ♥️

شكراً نوف لأنكِ هنا، تروينا بأفكارك الجميلة. أحبك.🌷⁦💚

شفت الفيديو قبل ٤ سنوات ودحين راجعه اشوفو ثاني.. مره وحشتيني وحشني الوجه والصوت وطريقة كلامك اللي تشدني، حبيبتي انتي يااخي🥹🥹.. ماتدري قد ايش كان لك اثر في حياتي ولازال لليوم اذكرك بالخير وادعيلك❤❤ الله يسعدك ويسخرلك الخيرات والمسّرات

شكرا من القلب دايم ارجع اشوف المقطع واصحح اخطائي .. تصبيحة كانت وما زالت سند لي في هذه الحياة .. ربي يسعدك استاذة نوف

مبسوطة اني لاقيت حد بيحس نفس الاحساس زي ، شكرا نوف🤗🙏✨😇

ممتنه لوجود اشخاص مثلك في السعودية الى الامام انت قدها 💖💋

شكرا استاذة نوف 💜 عندي طريقتي الخاصة في التفريغ بس حجرب الطريقة حقتك واشوف ، مرة استمتعت بالفديو .

شكرا نوف على كل شي انتي من اكثر شخصيات تاثيرا فيني شكرا لك الله يجزاك خير

عجييييييب الفيديو عجييييييييييب يعطيك العافية نوف احبك واحب افكارك 🙏🏻💕

١- كيف حاس الان ؟ كيف حاس في جسمك ؟ ٢- شعوري في هذه اللحظة ايش ؟ الاصوات اللي في مخي بتقول لي كذا ٣- القصة اللي بقولها لنفسي اليوم ٤- لكن الحقيقة هي ؟؟؟ ٥- لاحظت اثناء الكتابه اني مركزه على ؟ ٦- لكن اختار بوعي اني اركز على ؟ ٧- اكتب لنفسي ايش عندي في هذي اللحظة معقدات مطمئنه ٨- ممتنه لنفسي اليوم على ؟ ٩- ممتنه للحياة على ؟ ١٠- اختار نيه انه كيف احس اليوم ؟ ١١- اقول لنفسي توكيده صغيرة

@designerspartyinjeddah9977

4 жыл бұрын

Laboratory Medicine مرررررررة شكراً. 😍😍😍🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@asmaaalrashsi1150

4 жыл бұрын

شكرا 😘

@erjatiyoussra1991

4 жыл бұрын

شكرا على اامبادرة ااطيبة منك💚😃

@mariam6073

4 жыл бұрын

شكرا 😍💕

@relax_satisfying

4 жыл бұрын

بارك الله فيك

كل الشكر لك نوف ممتنة جدا على مشاركتك لنا تجربتك.. ممتنه لانك سبب الهام لي ولغيري

ممتنه لوجودك بحياتي والصدفه اللي خلتني اتابع كلامك اللي نور قلبي وروحي.... 💖

شكرا من أعماق قلبي أي شيء يخرج من القلب نجده في القلب

بحب افكارك و طريقة طرحك للأفكار .. شكراً إلك

أحبك نوف مره،انتي رائعة ♥️

سبحان الله فيديو في وقته بالنسبة لي كانه رسالة من الله سبحانه و تعالى الف شكر ليك

رهيببة يا نوف حب كبير لكِ❤️❤️❤️❤️

احبك لانك دايم تحسسيني ان شعوري طبيعي رتبتي لي كل اللخبطه الي كنت حاسه فيها مراا شكرا ❤️❤️

الله يسعدك قد ايش حررت شعور ف هذي اللحظه من كلامك ، عظيم الامتنان نوف 🤍🌸🙏🏼

يالله قديش عظيّمة حرفيًا عظيّمة! أحبّك ♥️

شكراً نوف ، فعلاً مُلهمة ..🤍 شفت الڤيديو بالوقت المناسب أنقذني .

شكراً ، شكراً من قلبي .. انتِ رائعه

رهيب رهيب مره استمتعت 💙💙💙💙

ك عادتك مُبهره و عميقة ممتنة لك نوف و لوضوحك 🤍

الله يبارك فيك طبقت الكتابة مثل ما قلتي روعة وراحة وبركة وسحر حقيقي. شكرا وممتنة حقيقي لك حبيبتي.

ممتنة لساعة التي وقعت فيها على قناتك عزيزتي نوف .

' ممتنة جداً لكٍ يا نوف على هذا الفيديو المفيد القيم 💕🌻' إن شاء اللّه راح أبدا أكتب تصبيحة كل يوم 😍🙋

شكرا نوف شكرا لانك بتخلينا نفكر بحالنا وبشعورنا وشو نحنا ♥️

انتي رائعه وملهمه انتي ملهمتي نوف الله يسعدك كثر ماسعدتيني وكثر ماكيد اسعدتي ناس كثير احبك💗💗

شكرا لك استفدت كثييير من الفيديو 🙏🏻🧡🧡

نوف انا ح اعترف لك بشي ب صراحة انك نقلتيني مكان افضل و عرفتيني نفسي بشكل اكبر واللي انتي بتعمليه ابدا مو تافه وعمل سامي بيساعد ناس كثير

كلامج وصل قلبي.. انا احبببببب اكتب صفحاتي الصباحيه كل يوم و ساعات اكتب بس عشان افهم نفسي ❤️ كلام رائع

أبدعت يانوف .. ماشاءالله عليج

انا ممتنة لاني عرفت منصاتك على السوشال ميديا ❤️بحضر كل ڤيديوهاتك بدون ملل او سكيب تعرف ليه؟ لانك حقيقة كتير❤️🙏🏾 الله يوفقك لستمري

الفيديو فادني بشكل كبيييير شكراً لك

شكراً للوقت وللجهد المبذول لحتى يطلع الفديو بالجمال والوضوح هذا ❤❤❤ممتنة لكِ

الله يسعدك ويزيدك راحه ممتنه لاني عرفتك احبك شكرا 💕

ألف شكر عميقه إبتسمي دايما😊

ما شاء الله تبارك الرحمن 🌷 منورة جميلة بسيطة ❤️

قمة بالروعة و الجمال 🤍

Thank you so much for this Nouf. The lessons you share to the world are very helpful

أرى نفسي فيك وأنا أقول لها ،ماعطيت نوف قيمة من الاول ..بس الآن أنا ممتنة لك ولنفسي لأني شاهدتك

احبك مره ، ساعدتيني كثير افهم نفسي ♥️♥️♥️

كلام من القلب الى القلب❤

جميل اسمتعت وانا اسمع وكثير افدتيني 👍🏻🌹شكرا لك

يالله كثير ممتنه لك .. ماتتخيلي قد ايش الهمتيني وقد ايش حاسه انو حيكون shift في حياتي

شكراً نوف ع جهودك وحبك لمشاركة العلم مع الناس، أنت فتاة لطيفة ❤️❤️ أول فيديو اتفرجه لك واكتشفت قناتك بالصدفة! وسعيدة إني لقيتها وأحس إني صار عندي صديقة جديدة الي هي انتي 🥺❤️❤️

شكرااااااا شكرااااااا شكرااااااا نوف ❤رسالتك بوقتهاااااااااااا لي❤ 💚 احبك💚

انا ممتنه لك يانوف 💚

ممتنة لكل حاجة حكتيها بالفيديو شكرا شكرا شكرا ❤

ياللهههه المقطع جميلللللللللل 💓💓💓💓💓 والله المقطع طاقهههه ، راح الوقت بسرعهه 40 دقيقه راحت بسرعه 💙💙💙

متحمسه متحمسه مره للكتاب ❤️❤️❤️❤️

إنسانة راقية ❤️ 🇩🇿💓

شگد عفوية ومُلهمة💗

شكرًا من الأعماق أ.نوف .. حقيقة أتخلصت من دوامة عالق فيها من سنين. أكرر شكري لكِ وربي يكتب أجرك ويسعدك 🌹❤️❤️

شكراااً نوف مرره شكراً 🤍

اول مره جربت اليوم وان شاءالله مستمره ممتنه لكي ولنور بشكل ماتتوقعيه 🤍🤍

الفيديو أعطاني طاقة كبيرة ونظم لي يومي أحس وبقوة أني رح أستمتع بهذي العادة بكل يسر فكل الشكر والتقدير 🌹

مره شكراً نوف ❤️❤️❤️

بحبك كتير ❤️

مبارح حضرت حديثك و اليوم صباح ارجعت لصفحات الصباح الي شهر تقريباً ما كتبتهم لانو كنت حاسه انه بفرغ فيهم سلبيه رهيبه وكانت هاي السلبيه تستمر لكامل يومي ، اليوم بس كتبت كانت مختلفه تماماً عن كل مرة كتبت فيها ، حسيت انه كل العوائق الي كانت عندي واللوم الي عندي اتجاه نفسي فجأه تعالجت و سمعت نفسي ، كثير كانت جميلة الأسئلة و كنت بهمهم لنفسي واحكيلها نعم ، انا فاهمتك و حتى بعد ما عملت التأمل بالهواء الطلق اجاني احساس بالراحه و عدت الأسئله لنفسي وعرفت كم انا سعيده بتواصلي مع نفسي و بعد ما خلصت التأمل وفتحت عيوني كان لون ازرق هو الواضح من الدنيا بعد هذا شكرت نفسي على التأمل و بكيت وسألت حالي ليش انا ببكي ، عرفت انها دموع سعاده

@sabhaali2449

4 жыл бұрын

33444 feet 4

@bashayermohsin197

4 жыл бұрын

حلوه القصه

@samia8272

Жыл бұрын

حبييتت استمري

عظيمة يا نوف ❤

بحبك كتييييررر💞

حقيقي فرحت لما شفت الاشعار بفديووو جديد لك ، الله يحفظكك مميزه جدا استمري ...

انا ممته للحياه بعد اتقاني لكتابه صفحات الصباح أهدتني الحياه تصبيحه حتي اكون علي احسن حالا . شكرااااا ليكي

بحبك نوف💙💙💙

ممتنه لكي نوف💕

أحبك، أختك من المغرب ♥️

شكرًا نوف 💕

ممتنة جدا لك ولمن ارسل الفديو 🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

أحبك نوف ، إنتِ معلمتي أشكرررك أشتركت بدورتك التشافي الذاتي روعه لقيت نفسي ، تحياتي نهى مباركي

Seriously big like يعطيك الف صحة. الفيديو ملهمة جدا!!! تحية طيبة من تونس 😊

مرة مممتنة لك نوف. اكتشفت قبل سنة وكتبت صفحات الصباح ١٠٠ يوم واووو شيء رهيب عجيب أكتشفت من خلاله رسالتي في الحياة وايش توجهييي وايش ابغى ومستمرة حمدالله

هاد علااااج و الله 😍😭 مبسوطه جداً انه تعرفت عالتكنيك من خلالك

مرررة حبيت تصبيحة و حبيت انو حيصدر لك كتاب موفقة حبيبة قلبي نوف ❤❤❤ بس مرررة مرة كمان اتمنى لو تفكري تصدري كتب في حاجات تانية في مجالك عن الوعي والتشافي لأننا مرررة نحتاج ولو يكون بسعر في متناول الجميع أفصل عشان اصير اشتري و اهدي لغيري كمان😅 و إن شاء الله حا أكون من أول الناس اللي حيشتروا كتابك أحححبك ❤ الله يوفقك وييسر لك

جميل الفيديو اول فيديو اشوفه لكي وحمسني اشوف باقي المقاطع ممتنة لجهودك في تنويرنا وممتنة لبنت اختي قالت لي ع المقطع 🌹

حبيت جدا 💓 Starting 90 days تصبيحة 😇

ايش هذا ...كلامك ..طريقتك ..روعتك ..شي ثاااني ..ماقد مر علي..مرره مقتنعه بتصبيحه..وباذن الله راح اطبقها...الحمدلله والشكر انه وضع لي هالفيديو امامي ..ممتنه لك..ولابتسامتك..لصراحتك ..لدرجة وعيك...استمري وانا باذن الله من متابعينك...❤❤❤❤❤

متحمسسسسسة لكتابك 😩💛💛💛💛

جمالك وهدوءك واطلالتك 😢♥️

ممتنه لربي اولاً ولك ثانيا شكرا وانتي صعنعتي يومي🥺❤️❤️❤️الحمدلله اني وصلت لقانتك صدفه 😭😭🤍🤍🤍🤍

ممتنة لكِ💕

جدا استمتعت وانا عبحضر الفيديو. جدا حبيت الطريقة. دايما اسمع عن كتابة المشاعر الصباحية ولكن ما جربتها. رح ابدأ بالتطبيق. شاكرة الك عالمشاركة 🙏🌹💐

ربنا يقويكي بالتوفيق يارب بحفظ الله ورعايته

شكراً نوف ممتنة🤍✨

شكرا يعطيكي العافية 😘

اجمل فيديو بجد كان لي فترة اصحي الصباح واني كلي افكار اوقوم متعصبة وما اعرف ايش هذا الشعور بس فكرة تصبيحة راح تكون جدا ملهمة لي ⁦❤️⁩🤍