Hieno setti videoita kisasta taas. Joskus kroppa yllättää, suuntaan tai toiseen. Omalla kohdalla tuli oppi viime vuonna, että myös liikaa energiaa liian nopeasti voi saada aikaan täystyhjennyksen. Itsellä sen aiheutti todennäköisesti pikkupulloon laitetut geelit, pullosta sai helposti liikaa ja se ei enää imeytynyt. Tyhjennys osui huoltoon ja olisin varmasti jäänyt siihen jos olisin ollut yksin. Kokenut kaveri ei kysellyt jatkanko vaan puski liikkeelle. Olo oli pitkään huono ja eteneminen hidasta, onneksi oli energiajuomaa, jota kykenin ottamaan pikku hörppyjä. Syömiset oli loppumatkan vähäisiä, vähitellen olo parani ja pääsin maaliin. Tuon jälkeen energiat tarkemmin kellon mukaan, ei liian vähän, ei liikaa. Geelipullokin on päässyt taas käyttöön, kun opin annostelun :D Toivottavasti pääset jäljille mikä/mitkä itselläsi vaikuttivat ja siitä sitten kohti uusia polkuja, uusia yllätyksiä. Juoksun iloa!

@Itkonen82

11 ай бұрын

Kiitoksia, kiva jos kelpaa ja samoin sinne!

Viisas päätös, terveys edellä ja juoksut jatkuu 👍

@Itkonen82

11 ай бұрын

Näin se on ajateltava.

Hyviä pohdintoja. Puhut aina hienoista maisemista ja hyvästä fiiliksestä juosta ja siitä nauttimisesta. Ei ollut huono päätös keskeyttää. En jaksa uskoa,että totaali tyhjennyksen jälkeen maisemista nauttii jne. Jos väkisin jatkaa. Itse kerran samasta syystä keskeyttänyt, ei ollut mielenkiintoa jatkaa ja maistella omaa oksennusta. Ei tämä ole niin vakavaa,että terveys kannattaa uhrata, jos sitten matkalle hyytyy,kun energiat ei palaudu. Vaikka oltaishan me haettu sut pois.😀 Tsemppiä ja eteenpäin

@jesseluhti4017

11 ай бұрын

Hyvää rehellistä pohdintaa ja oppia kotikatsomoihinkin. Tsemppiä seuraaviin seikkailuihin 👍

@Itkonen82

11 ай бұрын

Se on just näin, että ei tää niin vakavaa ole ja nautiskelemassa sitä noilla retkillä ollaan. Kiitoksia ja samoin sinne! 👊

@Itkonen82

11 ай бұрын

Kiitoksia! Ja se on aina kiva jos saa edes jotain pientä oppia ym. annettua eteenpäin.

@petri8849

11 ай бұрын

Ite oksensin kuuskutosella kolme kertaa Ketomellan huollon jälkeen, siitä väkisten maaliin . Ei ollu herkkua😅

@Itkonen82

11 ай бұрын

@@petri8849 Aijai, tiukkoja tilanteita. 😀

Jännä juttu, mutta meikäläinenkin oksensi Pallaksen huollon jälkeen mutta mulla ei ollut kun n. 13 km mittarissa siinä vaiheessa. Hyviä pohdintoja sulla videolla!👍🏻

@Itkonen82

11 ай бұрын

Kiitoksia ja mikäs ihme sut pisti oksentamaan 13km jälkeen? 😳

Edelleen olen sitä mieltä että liian lujaa juoksitte alussa ja nuokin ongelmat aiheutuivat siitä, kyllä ne matkan aikana kuvatut puuskutusvideot kertoivat että ylikovaa menitte. Kroppa ei ole tottunut noin kovaan rääkkiin eikä tuossa rasituksessa ota vastaan kunnolla energioita. Kunnon tauolla ja huollolla olisi tosiaan homma luultavasti korjaantunut. Mutta jatkossa malttia siihen alkumatkaan vaikka kuinka hyvältä tuntuisi. Ja tietenkin saat olla eri mieltä ja syyttää mitä tahansa ulkoisia tekijöitä.

@Itkonen82

11 ай бұрын

Kaikki on toki mahdollista ja itse olen vauhdista ihan eri mieltä. Videolla saattaa vaikuttaa, että mentiin jatkuvasti kaasu pohjassa, mutta todellisuudessa rauhoiteltiin menoa jatkuvasti sekä käveltiin paljon ja vain alamäet annettiin mennä kovaa rullaten mikä on mielestäni vähiten kuluttava tapa mennä niitä.

@user-jt8jx1lw5n

11 ай бұрын

@@Itkonen82 Olen siis itsekin saanut aikaiseksi varsin huonon olon rennolta tuntuneella vauhdilla, joka sitten on korjautunut vasta pidemmällä rauhoittumisella ja sopivalla energialla. Sinulla lienee sykedataa myös, menikö noissa alamäkipätkissä sykkeet miten pitkiä pätkiä yli aerobisen kynnyksen ja miten ylös sykkeet pääsi nousemaan?

@Itkonen82

11 ай бұрын

@@user-jt8jx1lw5n Ei oo itseasiassa tullut katsottua yhtään juoksun dataa tai sykkeitä tuon retken osalta, eli en osaa yhtään sanoa ja noita omia kynnyksiä ym. en edes tiedä.

@kimmoainas24

11 ай бұрын

Pitää pystyä puhumaan, kun juoksee. Jos on noin, niin silloin syke on riittävän matalalla eikä polta kynttilää molemmista päistä. Jos tulee puuskutusta niin syke on liian kova. Tuota asiaa mietin itsekin, kun yhdellä videolla sanoit kilsan juoksun jälkeen että pitää kävellä kun ei jaksa juosta. Kyllä kuka tahansa vähänkin treenannut jaksaa juosta vaikka millaisessa ylikunnossa, kunhan juoksee riittävän hitaasti. Tuosta tulikin mieleeni kysyä, että mikä on pisin matka minkä olet pystynyt juoksemaan yhtä soittoa ilman kävelyksi pistämistä? Siitäkin ois ollut kiva saada video. Oisit vaan pitänyt kameraa kourassa ja antanut mennä. Nyt on vain tullut se kuva, että jopa perus kestävyyslenkitkin ovat yhtä tallustelua. Edelleen sanon, että kaikki osaavat juosta kyllä kovaa, mutta vain harva osaa juosta hitaasti. Ultrajuoksukisat pitäisi totuuden nimessä nimetä ultrakävelykisoiksi. Vain kourallinen juoksijoista kykenee oikeasti juoksemaan ultrat alusta loppuun.

@Itkonen82

11 ай бұрын

@@cloud727 Ai jumalauta 😂 Siinä mennään aikas raikkaasti metsään, meikäläistä, eli tämmöistä laiskanpulskeaa nautiskelevaa retkeilijää aletaan vertaamaan suomen kovimpiin polkutykkeihin. 😀

Onko palkkarin juonti kesken operoinnin todettu toimivaksi? Käyttääkö muutkin sitä? Näin kokemattomampana tuota kikkaa en lähde kopioimaan sinulta, nousisi taatusti ylös. Toki riippuu vahvuudesta ja itse palkkarista. Jotenkin vain tuntuu, että isoissa huolloissa nestettä janon mukaan ja kiinteää hyvän maun mukaan niin paljon kuin uppoaa

@Itkonen82

11 ай бұрын

On useaan kertaan testattu treeneissä ennen tapahtumia eikä koskaan ole ollut sen suhteen mitään ongelmaa. Ja teen sen tosi laimeaksi silloin jos juon sen kesken suorituksen. Kiinteä on itselle se isoin ongelma, kun ei imeydy nopeasti vatsasta ja jää sinne hölskymään ja aiheuttamaan harmia.

Minä söin 66 matkan jälkeen kanakeiton ja lissikeiton eikä tullut pahoinvointia, mutta jos monilla perusmatkalaisilla tuli Pallaksen huollon jälkeen niin tulee kyllä ensimmäisenä ruoka mieleen eikö ollut sopiva elimistölle siinä tilanteessa. Pahoinvointia ja vatsaoireita voi koittaa tasoittaa suolalla ja vedellä sopivasti säätelemällä. Minä pidän myös kuivalihapussia mukana pitkissä kisoissa, viime vuonna Pyhällä sain pahoinvointikohtauksen taltutettua sillä.

@Itkonen82

11 ай бұрын

Joo vaikea sanoa mikä oli se todellinen syy, mutta erikoinen homma kyllä kaikkinensa.

Mikähän tuon oksennuksen aiheutti, jos et ollut ennen oksentanut? Jokin kehon ylirasitustila vai vääränlaista safkaa? Jäi jotenkin mieleen se että kun muutkin oksenti, etkä ollut varma mikä keitto kyseessä? 😅

@Itkonen82

11 ай бұрын

Tosi hyvä kysymys ja sitä on tullut itsekin paljon mietittyä. Oon aika varma, että se oli jokin ruoka-aine ja tosiaan todella monet kertoi oksentaneensa tuossa samoilla nurkilla sen Pallaksen huollon jälkeen.

Seuraava satamailisen mahdollisuus Halloween Hikessä Keuruulla. Vaarojen maraton on mielestäni noista pitkistä se raskain.

@Itkonen82

11 ай бұрын

Jätetään muille nuo karkelot. 😀

@PekkaHa

11 ай бұрын

Kanavan tilaajan näkökulmasta kyllä Vaarojen maratonia vielä huutaisi. Siellä hirveän taistelun kautta maaliin saakka, niin saadaan täydellinen draaman kaari!😃 Mutta tsemppiä seuraavaan koitokseen, oli se sitten mikä tahansa👍

@Itkonen82

11 ай бұрын

@@PekkaHa Haha. Paha tilanne, kun kerkesin jo pistellä KK:n jälkeen lipun eteenpäin sitä enemmän tarvitsevalle. Mutta jos jostain vielä osallistuminen tippuu syliin, niin en sulje ajatusta täysin pois.

@ottomakkonen7185

11 ай бұрын

@@Itkonen82 pistä vaan viestiä niin ei jää osallistuminen lipusta kiinni :)

@Itkonen82

11 ай бұрын

@@ottomakkonen7185 Hetkinen, viestiä minne? 😀