Nur 2 % der Menschen trinken richtig Wasser - 5 Tipps zum Thema Trinkwasser
"Entdecke die Geheimnisse für deine Gesundheit: Häufige Fehler beim Wassertrinken, die du vermeiden solltest!
Wusstest du, dass unser Körper zu 78 % aus Wasser besteht? Erfahre mehr über die unglaublichen Vorteile dieses natürlichen Elements und warum Wasser mehr Aufmerksamkeit für optimale Gesundheit verdient. In diesem Video erkunden wir fünf häufige Fehler, die Menschen beim Wassertrinken machen, und wie sie Verdauung, Energielevel und das allgemeine Wohlbefinden beeinflussen.
🚰 *1. Dilemma mit gekühltem Wasser:* Ayurveda und Yoga warnen davor, zu gekühltem Wasser zu greifen, insbesondere bei Hitze oder nach intensiven Aktivitäten. Erfahre, warum Wasser in Zimmertemperatur oder leicht warm die Schlüssel zu verbesserter Verdauung, Blutzirkulation und sauberen Arterien sind.
🥤 *2. Schlückchenweise, nicht hinunterstürzen:* Das Trinken großer Schlucke Wasser kann den Magen belasten und die Verdauung beeinträchtigen. Finde heraus, warum das langsame Schlückchenweise Trinken ermöglicht, dass sich Wasser mit Speichel vermischt, Säure neutralisiert und Probleme wie Sodbrennen verhindert.
🏃♂️ *3. Sitzen, nicht laufen:* Entdecke die Auswirkungen des Stehens, Gehens oder Laufens beim Trinken von Wasser auf die Nährstoffaufnahme und die Gesundheit der Nieren. Lerne, wie Sitzen und bewusstes Schlückchenweise Trinken die Fähigkeit des Körpers zur Wasseraufnahme verbessern kann.
🍽️ *4. Timing ist entscheidend:* Erfahre die Wahrheit über das Trinken von Wasser während oder sofort nach den Mahlzeiten. Erkunde, warum die Verdünnung von Verdauungssäften zu Sodbrennen führen kann. Lerne die idealen Zeiten zum Trinken von Wasser für eine effektive Verdauung kennen.
🧘 *5. Yoga und Hydratation:* Wenn du ein Yogi bist, erfahre, warum das Trinken von Wasser während der Yogastunden deine Praxis beeinflussen kann. Lerne das richtige Gleichgewicht der Hydratation kennen, um deine Yoga-Erfahrung zu verbessern, ohne die Konzentration zu beeinträchtigen.
🥤 *Leitfaden zur Hydratation:* Entdecke die ideale Menge Wasser, die du täglich trinken solltest, basierend auf Faktoren wie Alter, Gewicht und Aktivitätslevel. Lerne, wie du eine gesunde Wasserbilanz aufrechterhalten kannst, ohne die Gefahr einer Wasservergiftung.
🌊 *Anzeichen von Dehydrierung:* Erfahre mehr über die Symptome von Dehydrierung, wie dunkler Urin, Schwindel und Müdigkeit. Finde das perfekte Gleichgewicht, um deinen Körper hydratisiert und in Bestform zu halten.
Begleite uns auf dieser aufschlussreichen Reise, während wir wertvolle Tipps teilen, wie du deine Art, Wasser zu trinken, revolutionieren kannst. Vergiss nicht, auf 'Gefällt mir' zu klicken, abonniere für mehr Weisheit und bleib dran für unser nächstes Video. Bleib gesegnet und gut hydriert! 💧✨ #WasserGesundheit #Hydratationstipps #WellnessWeisheit"
Пікірлер: 90
Ich trinke dann, wenn ich Durst habe, im Sommer mit Vorliebe kalt, das es den erhitzten Körper von innen kühlt. Und ich trinke mal schnell und mal langsamere nachdem. Und nicht nur Wasser. Ich bin 68 Jahre und gesund. Bisher hatte ich noch keine Probleme mit der Verdauung. Meine Toilette freut sich auf meinen regelmäßigen Besuch. Ich höre in so verschiedene Videos rein. Und was höre ich - Das musst du so machen, und das musst du so machen. Das darfst du nicht essen. Tue das und das niemals. Schlimm!!! Ich esse und trinke wonach mir der Sinn steht und wo ich Appetit drauf habe. Ich habe nichtmal einen Hausarzt. Der letzte Arzt, war ein Augenarzt. Ich brauche keine Brille und ich habe noch alle meine Zähne, die ich nur zweimal in der Woche abends putze. Ich wünsche Allen hier eine Schöne Weihnacht. Genießt die Ruhe, sofern das möglich ist. Hört euch keine Nachrichten an. Wie sagte meine Oma immer - Der Mensch denkt und Gott lenkt. Alles Gute und bleibt gesund. ❤️🙏🌞🌠🤗
@diegobraun9215
6 ай бұрын
Bin voll bei Ihnen, ich 75 J. 😁🥛👍
@santinaaiosa7970
6 ай бұрын
@@diegobraun9215 weiße Worte 👏👏👏👍🤗😊
@sebastianhefner116
6 ай бұрын
Vollste Zustimmung!!!
@sophiavomkind8929
6 ай бұрын
@😅😅santinaaiosa7970
@jera2213
6 ай бұрын
Sagen Sie bitte wie Schafen sie das Alles 😊so gesund sein ?!
Ist ein Wunder , das die Menschheit sich entwickeln konnte und das Durchschnittsalter steigt . Vollkommen überflüssiges video
@732Jacks
4 ай бұрын
Das Durchschnittsalter steigt nicht, ganz im Gegenteil. Ich gebe nichts auf Statistiken. Informieren Sie sich! Beachten Sie mal nur ein Jahr lang die Sterbeanzeigen. 80% der Menschen sterben zwischen 50 und 75.
Alles klar ,und mit bekannt ..Praktiziere es täglich. Mein Tag beginnt nach 2 dünnen KaffeeTassen 😊 danach mit halben Liter ab gekochten Wasser., welches ich warm Schluck für Schluck genieße.. Und da ich es seit Jahren so gewohnt bin , ist es für mich köstlich. Über Tage habe ich seit Jahren meinen konstanten Pegel von mindestens 2, 5 Liter Wasser, auch gemischt mit Säfte , usw .. Wiege 50 kg . Ich mag überhaupt nicht sehr kalte Getränke..Es sei denn 33 Grad draußen 😅.Der Körper liebt Zimmertemperatur und Wärmer an Flüssigkeit wie Wasser, Tees usw. Stoffwechsel wird dadurch angeregt . Geist und Körper im Einklang durch genug richtig getrunkene Flüssigkeit.😅
Klingt sehr schlüssig, habe ich schon des öfteren gehört. Ich weiß dass Wasser nicht einfach nur so eine Flüssigkeit ist, Achtsamkeit beim Trinken, welche Gedanken man mit "runterschluckt" ist angesagt. Wasser speichert Informationen des Umfelds, daher trinke ich bei Klärungsgesprächen nie davon. Es ist programmierbar und wie alles mit Maß und Ziel und positiver Einstellung zu verwenden.
@dashippo4372
6 ай бұрын
Auch nicht trinken wenn ein Flugzeug fliegt oder die Erdscheibe gerade wegen Energieverschiebung stärker rotiert.
@gabriella202
6 ай бұрын
@@dashippo4372 Hippos sind witzige Tierchen 🤭🤣
@renatekayss7136
6 ай бұрын
@@gabriella2023:25
Kalt trinken sollte man nie! Stimmt! Wussten scho die alten Römer !
Danke!!! ❤
Danke
Wenn ich bis zu zwei Liter Wasser trinken soll und es nach Deiner Anweisung machen soll muß ich den ganzen Tag mit der Wasserflasche in der Hand umher laufen!! Ich trinke 8x ein viertel Liter Wasser am Tag !
Genau so ist es !! Wasser in kleinen Mengen über den Tag verteilt "kauen" und zu den Mahlzeiten die Magensäfte nicht verdünnen..
Tolles Video, dankeschön. Wieder was gelernt. Liebe Grüsse.
@rolfbrunner3016
4 ай бұрын
Darf ich wissen,was sie gelernt haben? Vielleicht daß sie auch falsch trinken oder daß es zunehmend mehr youtube-Schwurbler gibt.
Das ist das, was ich mir schon immer mal gewünscht habe: Eine Belehrung darüber, WIE ich Wasser trinken sollte. WIE BIN ICH NUR SO ALT GEWORDEN, MIT SO VIELEN TRINKFEHLERN ???
Ich Trinke Wasser auf besondere Art. Ich mache einen Handstand und kipp mir das Zeig in den Hintern.
@danicacuk8993
6 ай бұрын
😂😂😂
Altdeutsche Weisheit: Wasser schmeckt besser, wenn man es durch Bier ersetzt!
@sophiavomkind8929
6 ай бұрын
😅
@herberthoffmann5334
6 ай бұрын
4 Liter Wasser am Tag ist unmöglich, aber abends 8 halbe in 3 Stunden klappt immer.👍
@Grenzkontrolli
6 ай бұрын
@@herberthoffmann5334 Richtig! 🍻
👍👍
Tolle hilfreiche Tipps. Vielen Dank 😊
@rolfbrunner3016
6 ай бұрын
Unglaublich!Nun bin ich schon seventyone und muß erfahren,daß ich mein ganzes Leben lang falsch getrunken habe.
Ich muss Vormittags Medikamente nehmen und die sollte man zum Essen glaub nehmen und da sollte man die mit viel Wasser und zum Essen nehmen. Was mache ich dann da ??
In dem Video was ich vorher geschaut habe waren es 99%;-)
Danke für ihren Beitrag, aber ich bin Mensch und keine Person
Gilt das auch für Bier?🍺
Danke für das tolle Video ,und die wertvollen Tipps.Such ich habe viele Fehler beim Wasser trinken gemacht.Werde sie jetzt alle beruecksichtigen Alles Liebe ,❤🎉hat für mich viele wertvolle Tipps gebracht.Danke noch Mal ganz lieb dafür ❤️.😊
Danke für diese Tipps😊Jo 🍀
🎉🎉🎉
An die, die das Wassertrinken sehr ernst nehmen und einiges beim Trinken beachten: es wird immer gesagt, dass man Wasser langsam trinken soll. Schluck für Schluck. Was ist denn eure Meinung, in welchem Zeitraum man ungefähr ein Glas Wasser trinken soll? Ich würde ein Glas Wasser gerne in kurzer Zeit trinken, von mir aus auch Schluck für Schluck, da man ja dann wieder ungefähr 45-60 Minuten warten soll.
Ich habe gelernt pro Kilo Körpergewicht 30 Milliliter wasser am Tag. Das hat ein Professor mir gesagt.
Diese Bilder mit den älteren Frauen gefallen mir sehr gut. Kann man die irgendwo erhalten? Seltsam, dass in der Tonspur zwei- oder dreimal englische Beschreibungen/Maßangaben einfließen. Ist das wieder mal so ein KI-Scheiß?
Er sollte ein Buch darüber geschrieben werden...... 😅
@dashippo4372
6 ай бұрын
Vielleicht übersetzt es Robert Habeck ja.
@rolfbrunner3016
6 ай бұрын
@@dashippo4372erklärst du mir den Witz?
@dashippo4372
6 ай бұрын
@@rolfbrunner3016 Gerne: Inhalt der auf falscher Weltanschaung beruht wird von Typ übersetzt der eine falsche Weltanschauung verbreitet.
@Winniwindel
2 ай бұрын
Das erklärt sich doch von selbst 😅@@rolfbrunner3016
👉👍👍👍👍🤗👈
❤😮😮❤😊😊❤
Ein Video in Deutscher Sprache aber die Zahlen werden in Englisch gesprochen. Was soll das?
3 mahl verteilen sitsen tringen
*Wasser ist Makro Nährstoffe Nummer eins wenn man Sauerstoff nicht dazu zählt*
Y
trinke das wasser so: öffne halb deinen mund und schütte es dir in die fr in dein antlitz. ca 2/3 des wassers muss danach an dir herunterlaufen! so ist es richtig, geund und bekömmlich. und lass dich durch deine staundende umwelt nicht irritieren.
Sogar Wasser kann falsch getrunken werden 😅..wie konnte die Menschheit überhaupt überleben? Was soll diese denglisch bei den Zeitangaben?
Bei 5:04 >>>>> ".....mindestens Two bis Two Five leiter wasser......": Was soll dieser Schwachsinn?? --------- Ich habe mal gelesen, dass man pro kg Körpergewicht 30 ml trinken soll. Nach dieser Regel trinke ich viel zu wenig. Meine Arme sind total faltig - vielleicht deshalb.
Mein Vater sagte immer: "Wasser ist fürs liebe Vieh. Nimm´s zum Waschen, trink es nie!" Daran habe ich mich bis heute gehalten.
Also , die Tips sind gut , ich kenne die meisten . Aber was sollen die Bilder von alten Frauen ??? Ich bin zwar auch nicht mehr 20 , aber das finde ich nicht ansprechend 😳
@rolfbrunner3016
6 ай бұрын
Das sind keine Tips sondern Dummgelaber. Aber du kannst das ganze ja befolgen,wenn du den Eindruck hast,im bisherigen Leben falsch getrunken zu haben.
Fehler beim Wassertrinken!? Ihr habt sie ja nicht mehr alle!😅
@RufyMuky
6 ай бұрын
Wo ist das Fehler?
@dashippo4372
6 ай бұрын
Jetzt weisst Du, womit sich die Wähler der Grünen beschäftigen.
wieso gibts nur alte verschrumpelte Gesichter im Video? 😂
@732Jacks
4 ай бұрын
Damit Sie sich schon mal an Ihren eigenen Anblick gewöhnen.
nice ai for the win
😂🤣😂
thirty und sixty minuten 😁
@MinuteWeisheit
6 ай бұрын
😹
Kalt trinken u nur 2 x wöchentlich abends Zähne putzen ! 😮🙄 na habe die Ehre! 😂
@mariaklu5947
6 ай бұрын
Besser hinhören oder lesen!! Sie sagt Zwei Mal am Tag!! Und das Morgens und Abends!! Wie oft machen denn Sie das?? Bei jeden gekauten Bissen etwa? Waschen sie sich auch die Hände pausenlos? Das bedarf schleunigst Ärztliche Behandlung!😮
Nee oder❓😆😆😆😆
Tipps 3,4 und 5 halte ich für lächerlich.
@rolfbrunner3016
6 ай бұрын
Ich alle und besonders die Kryptowörter
Unsinn
Danke für Nichts…!!!