Nuggets Saudáveis Receita fácil e rápida | Lanche Saudável
Você já pensou como seria comer um Nugget bem quentinho, delicioso, mas que fosse saudável e não tivesse impactos negativos na sua saúde? #CozinhaSaudaveldaDani
Uma das receitas favoritas do Guilherme, meu filho, e serve para lanche, almoço, ou jantar!
#cozinhasaudáveldadani #cozinhasaudável
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INGREDIENTES (1)
½ kg de peito de frango cru cortado em pedaços
4 colheres de sopa de azeite de oliva
½ colher de chá de sal rosa
3 dentes de alho picados
½ cebola picada
½ colher de chá de páprica defumada
½ colher de chá de cúrcuma
2 colheres de sopa de cheiro verde picado
Pimenta do reino a gosto
PARA EMPANAR (2)
½ xícara de chá de farinha de amaranto
½ xícara de chá de farinha de linhaça dourada
½ xícara de chá de farinha de amêndoas
2 colheres de sopa de sementes de gergelim
½ colher de chá de Cúrcuma
Sal rosa a gosto
www.danifarialima.com.br
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Olá, eu sou a Dani Faria Lima.
Iniciei na alimentação saudável como Personal Chef, oferecendo cursos coletivos e individuais. E algo que sempre me chamou muita atenção, era que as pessoas que solicitavam os meus serviços, tinham uma afirmação muito errada sobre a cozinha saudável não ter sabor. Naturalmente em busca de sempre melhorar, eu viajei pelo mundo, para descobrir a fundo os mais diferentes preparos, a fim de resgatar e incorporar esses sabores na minha alimentação e consequentemente na vida de quem eu pudesse ensinar.
A minha ideia principal sempre foi abdicar o máximo possível dos produtos industrializados, optando cada vez mais por ingredientes naturais e frescos. Fui me baseando nisso, estudando e buscando lugares que me conectassem a esse universo cada vez mais naturais.
Sou fundadora da maior Comunidade de Alimentação Saudável do Brasil, com mais de 5000 alunas que, diariamente, colocam muito mais saúde e sabor nas refeições de suas famílias, mantendo o prazer e a alegria em comer, porém sem perder a saúde.
Fico feliz em contribuir com o emagrecimento, a melhoria dos exames de saúde, a qualidade de vida dos filhos e esposos, assim como diversos outros benefícios que a alimentação saudável proporciona.
Пікірлер: 253
1kg de peito de frango picado marinado no Vinagre de maçã 1/2 cebola picada Aceite de oliva 3 dentes de alho 1/2 colher de chá de Cúrcuma 1/2 colher de chá de páprica defumada 2 colheres de sopa de cheiro verde Bater tudo no processador Adicionar sal a gosto (1/4 colher de chá) Bate de novo Farinha: 1/2 xícara de chá de farinha de amêndoas 1/2 xícara de chá de linhaça dourada 1/2 xícara de chá de Amaranto em flocos finos Tempera a farinha com sal a gosto, 1/2 colher de chá de cúrcuma , 2 colheres de sopa de gergelim, pimenta do reino. Depois monta as bolinhas e coloca no “banho de farinha”, unta a forma com azeite e coloca pra assar.
Passando pra dizer que fiz essa receita. Tenho filho alérgico a leite e ovos, e ele sempre me pedia naggts e olha, foi o melhor naggts que comi na vida
@danifarialima
2 жыл бұрын
Nossa sério minha flor?! Fico tão feliz que gostaram da receita 😍
Seja abençoada por Deus,como é bom ter seus ensinos aqui no KZread de forma gratuita. Tem salvado muita gente de uma vida presa em alimentos que traz doenças. ❤❤❤❤❤❤
Show. Maravilhosa 🤩
Maravilha! Receita prática!
Maravilha essa receita.
Que maravilha! Obrigada!
Hum deve ter ficado uma delicia. Obrigada
Amei 😍 a receita Gratidão 🙏 sempre Dani 🙏
Faço p meu netinho e ele ama e ainda acrescento cenoura ralada e não empano,asso na airfray fixa mto bom ❤A receita é a mesma mto bom é ainda congelou p qdo festinhas minha nora leva p ele RS Tá com 1,9 meses 💙
Essa receita é muito boa. Viciei!
Muito bom! Prefiro aprender mesmo coisas simples que ja se usa !
Maravilhosa!! Muito obrigada🙏🙏👏👏❤❤
Que delicadeza Dani!!! Amei!!!
Parabéns tes o dom obrigado pela consideração com todos nós
A Dani é uma cozinheira sensacional parabéns vou começar a comer saudável agora ❤❤❤
Olá Dani Fantástico vc colocou os ingredientes na descrição do vídeo muito obrigada
Muito bom vc já deixa a receita.
Saudável! Hum! É tudo que amo! Vou fazer! Rsrs Obrigada Dani! Parabéns! 😑👍👏
Fiz está receita, ficou deliciosa! Muito obrigada!
Hummm Dani parece muoto bom mesmo. Vou fazer aqui em casa.
Que delícia essa receita. Vou fazer esses saudáveis pros meus netos. Obrigada Dani
FÁCIL E RÁPIDA !!!
Amandoooo as receitas!
Fiquei com água na boca 👏
Vc sempre arrasa Dani👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Eu ameii, minha prima está gravidinha e só pode comer frango carne e saladas pois está mto acima do peso, não sabia oq fazer pra levar pra ela comer e amei essa receita!!
Acabei de fazer e ficou PERFEITO!!! ❤❤❤ Obrigada
Dani eu adoro suas receitas eu já fiz esse noite e eu empanei ele de um modo tão diferente dei uma torrada no gergelim e passei no liquidificador passei no ovo batido empanei no gergelim torrado e moído ficou muito bom sou de Vargem grande Rio de janeiro mande um alô Sanandra 🦉👛🌟🌟💙 de
Amei essa receita
Adorei ! VOU FAZER
@danifarialima
2 жыл бұрын
Pode fazer, claro
Achei sua receita hoje . E acabei de fazer. Ficou uma delícia. Meu filho é APLV e tem múltiplas alergia alimentar. Amei .
Estou amando suas receitas. Práticas e saudáveis. Parabéns. Vc é incrível mesmo. Sucesso.
@danifarialima
2 жыл бұрын
Muito obrigada ☺️
Adorei! ❤
Receita top 😋
Amo suas receitas!!!
Um vou experimentar ❤
Amei essa receita pois minha neta ama nuggtes, mas eu não gostava de vê-la comendo os industrializados. Vou fazer pra ela ,e dá a receita pra minha filha fazer também é indicar seu canal, obrigada Dani, Deus a abençoe e sua linda família!!!❤
Amei vou fazer.
@danifarialima
2 жыл бұрын
Pode fazer Devanir!
Adorei, minha filha vai adorar
@danifarialima
2 жыл бұрын
😍
Que maravilha
Todas suas receitas são maravilhosas, sempre faço algo das suas receitas, vou fazer essa . 😋😋😋👏👏👏👏
@danifarialima
2 жыл бұрын
Obrigada 😊
Vou fazer amanhã (domingo)p o almoço c a maionese saudável 🥰
Muito bom! Ótima receita! Amo esse nuggets.
@danifarialima
2 жыл бұрын
😍😍
Nossa aprendendo muito nesse canal ...seus vídeos estão me ajudando muito na mudança de maus hábitos alimentar... Deus abençoe cada dia mais seu canal sucesso!
@danifarialima
2 жыл бұрын
Amém 🙏🏻
Amei
Nunca pare pois você muda vidas. Eu mudei muitos hábitos meus inspirada em você, é algo incrível na vida das pessoas, imagino o orgulho que você deva sentir. Beijos você é uma fofa inspiradora
@danifarialima
2 жыл бұрын
Que lindeza da vida. Estou aqui para te ajudar Teciane! Conte comigo 👊🏻
Dani,muito obrigada!!! Você explica o porquê das coisas,dá dicas valiosas.....estou encantada com as receitas e com você! Deus abençoe sua vida! Sucesso!!!!!
@danifarialima
2 жыл бұрын
Linda ❤️
Fiz esta receita amei abrigada
@danifarialima
2 жыл бұрын
Que alegria 🤩
Uauuu muuuita gratidão 😍😍 tô aqui sofrendo na dieta cetogenica, sem tempo pra preparar comidas que estão liberadas e olha issoooo é todo cetogenica, quase nada de carboidratos 😍😍🤩🤩 mtooo obrigada, vou fazer, amo nugets, e aí dá mais saudáveis 👏👏👏👏👏👏👏
Fiquei com água na boca 😋
@danifarialima
2 жыл бұрын
receita maravilhosa
Amei a receita!! Muito obrigada por compartilhar! Fizemos aqui, porém ao invés das farinhas passei na aveia em flocos, ficou ótimo!! Meu filho amou ❤
Oi tudo bem? Fiquei feliz! Acho que em alguma coisa acertei na alimentação mais saudável, pois também uso frango da Korin. Êêêê
Gosto quando tem os ingredientes. Não preciso copiar🌺
Dani , primeiro obrigada por compartilhar com tanto talento e cuidado tudo isso conosco, e também gostaria de outras opções de farinha prá empanar , pois farinha de amendoas e de amaranto são muito caras 😕, e na minha casa são cinco famintos kkk não tenho condições de comprar essas farinhas , será que poderia colocar , Flocão e farinha de arroz pra empanar? É mais em conta 😍
Vou fazer linda bjinhos
Adoro seus vídeos
Muito bom ,fiz ficou uma delícia ❣️❣️❣️
@danifarialima
2 жыл бұрын
Que maravilha 🙌🏻
Sugiro que vc além de ensinar , mostre como fica (resultado final) e tbm responda as dúvidas(ex. Como congelar, antes ou após pre cozido, por quanto tempo...) Há muitas dúvidas. Grata.
@sibelleferreira8632
7 ай бұрын
Não quer que ela faça e leve pronto aí na sua casa também?
Lindos 😍 e devem estar muito saboroso 👏👏👏
@danifarialima
2 жыл бұрын
Delícia 😋
Aaaah ja amei , vou fazer domingo 😋
Vou fazer com certeza 😎😎😎💖💖
@danifarialima
2 жыл бұрын
Faz e me conta Aline
Suas receitas são maravilhosas ,como você.
@danifarialima
2 жыл бұрын
Obrigada minha linda 🤩
@amandalustosa2577
2 жыл бұрын
Tem muito ingrediente caro isso sim🥺🥺🥺
Já me escrevi no canal , porque Amo tudo que é saldavel
@danifarialima
2 жыл бұрын
Seja bem vinda
Amei, vou fazer!❤
@danifarialima
2 жыл бұрын
Faz e me conta depois tá
@magnaconstanciadasilvaviei6666
2 жыл бұрын
@@danifarialima fiz, e ficou maravilhoso!❤❤
Obrigada pela receita! Posso substituir o Amarante pelo que?
Parabéns Dani
@danifarialima
2 жыл бұрын
Obrigada ☺️
Estou muito feliz por aseti você todos dia no you tube i agora minha Saude esta muito Melo igotaria q aminha fosse Melo p eu compra todu p q eucomese só estas comidas saudavis😋🙌🙏🙏🙏🙏🙏
@danifarialima
2 жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻
@marlieteviana2148
2 жыл бұрын
@@danifarialima 😂🙌🙌🙌🙌
Maneiro!
Dani, fiz os nuggets para o almoço e todos gostaram!! Meus filhos e marido aprovaram!! Estou mesmo gostando das receitas! Obrigada por compartilhar!!
@danifarialima
2 жыл бұрын
Uau que maravilha Lu
amei sua receita vou fazer pra meus netos amo receitas saudáveis
@danifarialima
2 жыл бұрын
Eles vão amar
@analuciapecoraroromano3388
Жыл бұрын
Posso substituir as farinhas? Por quais?Obrigado
Olá Dani, tudo bem? Te conheci esses dias e estou amando suas receitas. Adorei esses nuggets e já imaginei comendo com a maionese de abacate 😋😋 com certeza irei preparar para meus filhos. Me conta aí, que liquidificador maravilhoso é esse? Perfeito! Deus abençoe você e sua família 🙏 Muito obrigada por compartilhar tantas receitas maravilhosas para nós 💖
@taniamarthins5565
2 жыл бұрын
NÃO É liquidificador é um processador.
Eu planto minha curcuma Dani é pura e orgânica 🤗🤗🤗🤗🤗🤗eeeeeeeeeeee
Fazer pro meu filhote 😍
@danifarialima
2 жыл бұрын
Seu filho vai adorar Carmen!
Hummm ❤❤
Parabéns eu amei sua receita eu vou passa a fazer pro meu filho 😢 ele ama naggets sempre comprava o do mercado descobri que faz muito mal !!
Gostei do seu canal Sou diabetico Vou acompanhar bem Grsto
@danifarialima
2 жыл бұрын
Seja bem vindo JOSE! Estou aqui para te ajudar.
Amei, parece delicioso. Existe outras opções de farinhas p empanar? se tiver por favor me fale, agradeço desde já.
@leilasilva5901
2 жыл бұрын
A Chef passou a receita dela, mas existem várias farinhas que pode usar para empanar, a farinha de côco, por exemplo, é uma opção saudável também. Pode usar sozinha, ou fazer um mix com outras farinhas, tais como estas citadas pela Chef.😉
Q delícia, Dani obrigada amo suas reseitas saudáveis 😍
Amei a receita. Empanei com Panko. Pode congelar??
Boa noite linda😇❤
Huuuuuum 🎉🎉🎉🎉
Dani,faz uma receita de sopa.
Receita de rico
fiz na airfryer e ficou perfeito também. obrigada por ensinar!
@lucianefortunato5576
Жыл бұрын
Quantos minutos vc colocou na Airfryer?
@lucianefortunato5576
Жыл бұрын
Pretendo fazer só que de carne moída , será que vai ficar bom?
Dani, estou procurando um processador para minhas receitas. Esse seu parece ser mto bom. Vc poderia me dizer a marca?
Gostaria muito de receita de babaganuchi.
Dani .... Procurei tanto no insta essa receita hoje rsrs! Até direct para você eu mandei 😂😂 Agora eu achei no tou tube 🥰 Eba
@danifarialima
2 жыл бұрын
😍😍
Dani, você é uma graça. Sua maneira de ensinar é muito amorosa e suas receitinhas são maravilhosas. Tenho feito várias delas e estou me sentindo muito bem desde que comecei meu plano alimentar há 57 dias. Quero testar esses nuggets. Obrigada por compartilhar tanta receitinha boa e que realmente funciona. Beijinhos. Sorte e sucesso sempre.
Dani , como congelo ? Assado já ou empanado antes de levar ao forno
Olá Dani! Fiz sua receita e ficou perfeita! Obrigada! Só queria uma dica pra nao grudar o frango na mao na hora de fazer as bolinhas... vc passa algo? Grudou tudo na minha. Ah e sobrou bastante mistura de farinha... tens receita da farofa pra compartilhar ou algo que possa fazer pra aproveitar?
Que delícia e aínda é super saudável.
@danifarialima
2 жыл бұрын
Simmm
Hummmm... posso deixar empanado no freezer? Ótima para mandar de lanche na escola.
Pergunta: posso reutilizar a farinha que sobrou após ter empanado?
Dani eu amei a receita 👏👏👏 deu até água na boca.Vou fazer gosto muito de frango e com esses temperos então aguenta ❤
@edmararibeiro4393
3 жыл бұрын
Eu adorei!!! 😍😍😍
Dani quando vai assar liga o forno em cima e baixo? Voces nunca falam isso e é muito importante!
Gostaria de ter mais receitas de quinoa. Como posso comprar seus livros. Abc😅
Nossa minha pequena ama nugguts mas nao deixo comer industrializado cheio sódios outras coisas ruimm !!! Vou fazer Dani😍😍😍😍😍😍
@danifarialima
2 жыл бұрын
Faz e me conta 😍
A sua receita fica muito prezinha ,eu fiz e ficou com pouca liga,mas muito saborosos. Obrigada bjsss 😘😘
@mairacoutinho498
2 жыл бұрын
Coloca um ovo e 1 colher de goma de tapioca na massa e deixa descansar uns 10 minutos antes de fazer os nuggets.
Posso empanar na farinha Panko?