Любите носить высокие каблуки, но ноги быстро устают? Или же вы занимаетесь бегом и ваши стопы тяжело выдерживают нагрузку? Телеведущая и мастер спорта по художественной гимнастике Лилия Ребрик покажет вам комплекс, который поможет укрепить голеностоп. Повторяйте 5 простых упражнений для стоп, чтобы навсегда забыть о боли и усталости в ногах.
00:00 - Начало
00:40 - Лилия Ребрик: «Надо укреплять голеностоп!»
03:50 - Проверьте ваши стопы на эластичность
06:10 - Первое упражнение
07:17 - Второе упражнение
08:52 - Третье упражнение
10:25 - Четвертое упражнение
11:26 - Пятое упражнение
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш KZread канал! → / vsebudedo… ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями в соцсетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах♦
Эксклюзивные советы для KZread! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудения и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
Сайт проекта Все буде добре: stb.ua/dobre
Все буде добре на Facebook: / vsebudedobre
СТБ на Facebook: / tvchannelstb