Качаем заднюю поверхность бедра - Все буде добре - Выпуск 151 - 20.03.2013 - Все будет хорошо
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Вам кажется, что ваши бедра далеки от идеала? Хочется, чтоб ножка была стройной и выше колена? Мечтаете, чтобы прорисовывались мышцы? Анита Луценко только для вас покажет уникальный комплекс упражнений для задней поверхности бедра! Ваши ножки станут подтянутыми и будут вызывать еще больше восхищения у окружающих!
Подпишитесь на KZread "Все буде добре" goo.gl/6UJFB
«Все буде добре» - развлекательное семейное шоу полезных советов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды.
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на KZread в день выхода программы в эфире.
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: womanstb
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Вконтакте: tv_channel_stb
Телеканал СТБ в Twitter: / tvchannelstb В России шоу известно под названием "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.
Пікірлер: 24
Упражнения бомба! Задница и ноги болят бомбически первые дни, потом привыкла. И эффект бомба .!
Прекрасные упражнения!!! Спасибо!
Если делать через день, эффект огонь! Рекомендую, делала за 2 месяца до отпуска, результат реально есть... спасибо 💪🤗
@user-ww4bj4fk5k
3 жыл бұрын
А сколько подходов Вы делали?
@user-tr6wt9zr8q
3 жыл бұрын
@@user-ww4bj4fk5k 3 подхода по 30 повторений 😉
Не забывайте делать разминку и растяжку , перед упражнениями...
Отличные упражнения!
Класс. Мне стало легче!благодарю.
Первая передача без болтовни и конкретно.Всегда бы так.
4:48 Любимое упражнение
Круть
А фигура ведущей очень даже 👍
И так начнем и посмотрим когда же появиться результат от тренировки как сказала Анита; " надо делать 3 раза в неделю и через 2 недели регулярных тренировок вы заметите изменения " C Божьей Помощью начнем Слава Богу!
@user-ps4tz6fr7w
8 жыл бұрын
как?
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Посмотрел 75 тысяч человек, и никто не отписался какой результат
@user-ei9ji3hh1s
3 жыл бұрын
Здравствуйте! Потрясающий результат и болит потрясающе. Без боли нет результата. Через 2 недели нужно увеличить нагрузку или навесить груз на ноги.
@elenitabogan8815
3 жыл бұрын
потому,что никто не делал
4:48 неправильная техника, во время "приседания" опорная нога должна сгибаться под углом 90 градусов
Могла бы и лосины напялить , дабы лицезреть все прелести этого задания... А то ...придёшь к диетологу....,а там...😮😮😮😮 шире тебя сидит эксперт на двух стульях..
@elenitabogan8815
3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣👏👏👏
Я зделала один день и три дня умераю от боли мышцы капец
@dommistic4622
3 жыл бұрын
Потому что растяжку нужно делать
Много болтовни, вот это бесит