Возраст только в голове.Вот оно старшее поколение,дай Бог вам ещё лет 100..Низкий поклон и уважение
@MR___G Жыл бұрын
Таких мужиков с каждым годом всё меньше и меньше …😢 крепких, порядочных, с душой.
@PetrKamchatka
8 ай бұрын
К сожалению это именно так
@wav75 Жыл бұрын
Мощно!!! Крепкого здоровья вам, Нормальный Мужик!
@user-ln3fr1rx2d4 ай бұрын
Уважаю! С днём рождения 🎉! Будьте здоровы!😊
@user-vq5yb9jz2g Жыл бұрын
Хорошо полежать на диване, Пиво с водочкой в баре попить, И вареники скушать в сметане, Можно даже потом покурить. Отрастить для солидности брюхо, И зеркальной болезнью страдать, Но в постели, в постели, ребята, Не о вас будут девки мечтать. А не лучше ли вместо пива, Пробежаться на спортгородок, На турник взлететь птицей красиво, И убрать надоевший жирок. И в костюме не от Версачи, А из мускулов стильно шагать, И не перстнем в двенадцать каратов, А фигурою баб соблазнять. Не ленись утром сделать зарядку, И не бойся холодной воды… И скажу вам конкретно, ребята, Лишь о вас будут женские сны.
@anper9919 Жыл бұрын
Здравия уважаемый Вадим! Какие прекрасные стихи! В уютном уголке огорода на природе! Очень также понравился ваш спортивный пример, браво, так держать! Добра вам и вашей семье.💕🌞 Анна
@user-lj8mu7ny9sАй бұрын
Красава мужик💪💪💪
@user-oc6wu1zg4b Жыл бұрын
Мужик молодец! Всем бы так в 60 выглядеть!
@sasataran617211 ай бұрын
Спасибо.💪👍
@SANDRO_161 Жыл бұрын
Сразу видно не пересрался за жизнь. Кто ебашил, не все даже дожили до 60.но всё равно уважение.
@user-nv4sk8cy8w Жыл бұрын
Огромное спасибо за эти мудрые и добрые слова. 😊
@user-bi8cc4qh4q Жыл бұрын
Во даёт, пример для многих, будьте здоровы.
@user-gi9cs1jj4y11 ай бұрын
Молоток, бро! Так держать
@user-qs6ru8uu7v Жыл бұрын
Очень понравилось ваша речь и ваше выражение мыслей, уже не говоря о концовке. Уверен что вы приложили в своё время очень много сил для изучения правильной постановки речи. Респект и уважуха как говорится!
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Здравствуйте, Алексей!Честно говоря никаких усилий я особо не прилагал,просто в 45 лет я начал писать стихи,а стихи сами по себе формируют мысли и связную речь.Хорошие учителя попадались а школе по русской литературе,да и мама. была филолог....Как-то так.
@user-vm1xq4pl3c8 ай бұрын
Приятно смотреть такие видео. Мне 63 года работаю на автокране, работаю до поздна, поэтому приходится заниматься по утрам. Для разминки использую комплекс упражнений Око возрождения и потом на улице подтягиваюсь на турнике 50 - 60 раз, на второй день подъём переворотом 40-50 раз, на третий день так как брусьев нет во дворе 80 -100 отжиманий. Всё делаю по самочувствию и получаю от этого удовлетворение!
@user-vq5yb9jz2g
8 ай бұрын
Так держать,товарищ!
@user-vm1xq4pl3c
8 ай бұрын
Благодарю! Вам крепкого здоровья и успехов в творчестве!
@user-mq5qy6id9k11 ай бұрын
Вот это уровень!
@user-ok4yz1pi4x8 ай бұрын
Очень впечатляет! Крепкого здоровья и долгих лет!!! Отличная мотивация.
@nafichch Жыл бұрын
Мои поздравления! Радуюсь, что увидел это Ваше видео, и горжусь, что такие люди есть на Ютубе и на планете!) Ваши стихи хорошие, буду пересматривать это видео не раз и с другими ознакомлюсь. Спасибо за добрые слова и мотивацию, мира Вам, Любви, развития каналу и личности. Спасибо!
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Благодарю за добрые слова в мой адрес.
@ClavzninSvobodniiАй бұрын
💪🤜🏻🤛🏻👍🏻🫅🏻 Так держать ! Молодец!
@VoidedTea Жыл бұрын
Очень верно заметили про политику и любовь. Мне 52, ваш тезка. Год назад начал заниматься по Амосову. Сбросил вес со 106 до 85 за 3 месяца. По своему опыту считаю что главное в этом процессе сочетание умеренности в питании и достаточной калорисжигательной активности, желательно кардио как быстрая ходьба, махи с гирькой, и тп. Понятно что объёмы питания и занятий имеют прямую зависимость. В моем случае самым оптимальным было сокращение еды в 2 раза в сочетании с 2 часа занятий в день с одним выходным в неделю. Контроль в еде самый простой - ем все тоже что и раньше но делю все порции пополам. От супов до тортиков. Просто и удобно. 2 занятия в день по часу - утром (турник, махи и тп) и в обед (быстрая ходьба 7км). Желательно не налегать на сладкое и мучное после 7 вечера. Во и все. Зависимость такая - если нет 2 часов в день на занятия, то надо увеличивать сокращение в питании пропорционально. Если 1 час занятий, значит есть не 1/2 а 1/3 от обычных порций. Если все ещё есть желание сбросить вес, советую попробовать. Книжку Амосова «Моя система здоровья» тоже очень рекомендую.
@Jexon55 Жыл бұрын
БРАВОООО!!!! 💪Жить Вам до 💯!!!
@user-hl9up2si2h Жыл бұрын
Здравия Вам желаю. Долгих лет....👍👍👍👍👍
@user-vm3uu8lt7e11 ай бұрын
👍👍👍
@se9k4YybOKk Жыл бұрын
Это действительно нормальный мужчина!!!!
@igorefimenko711811 ай бұрын
Красава
@CTAPOBEP11111 Жыл бұрын
Браво. Жму руку.
@user-hg4ij3vr1m Жыл бұрын
Силен мужик! Мне 56 лет и я только начинаю заниматься, у меня все впереди и хочу так же делать в 60 лет
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Это все приходит с возрастом!:)
@mafia6724
Жыл бұрын
Вполне реально, главное регулярность занятий. Хотябы 2-3 тренировки в неделю
@user-pq3cj5kp7x
Жыл бұрын
@@user-vq5yb9jz2g Как в песне, та закалка что вы получили в десантных, продуваемых всеми ветрами войсках.
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
@@user-pq3cj5kp7x С Праздником!С Днём Победы!
@user-pq3cj5kp7x
Жыл бұрын
@@user-vq5yb9jz2g Взаимно!!!
@user-wz8tx3zm2t8 ай бұрын
Я тоже так могу, но хочу поддержать. Нас мало таких - настоящих ребят за тех кому за 60 😄!
@vk628311 ай бұрын
Браво мужик! До мурашек! Привет из Бреста 🤝👍
@user-hc8dr1st9u Жыл бұрын
Молодец деда так держать дай Аллах здоровья
@jannaarkvs4477 ай бұрын
С Юбилеем замечательным! Пусть с опозданием, но поздравляю от души ❣️
@user-qi6uo5ox1p Жыл бұрын
Будьте здоровы,вы молодец
@alberko1967 Жыл бұрын
Отлично, здоровье и благополучия 💪👍🏋️♂️
@ravshanmamedof1856 Жыл бұрын
Здоровья вам , удачи и счастье
@user-ze4dc1qw1x11 ай бұрын
Вот чем надо заниматься в жизни!💪 а не пить спиртное,и волятся под забором!
@aleksandrjeszkow64011 ай бұрын
Доброго Вам дня Нормальный Мужик. Вы ВДВ Я ВМФ.Я с детства без ума от турника и продолжаю заниматься не смотря на 65.Дай бог здоровья нашему поколению чтобы мы могли передать молодому поколению обычную нормальность и наши традиции.Вам огромное уважение за оптимизм и здоровый образ жизни.
@user-vq5yb9jz2g
11 ай бұрын
Добрый день!Вообще-то я танкист,механик -водитель Т-62,1980--82 осень....Но родился в день ВДВ,значит и десантник тоже.Рад знакомству.
@user-jg7tx6hq4u Жыл бұрын
Молодец, че тут сказать, особенно приятно, что нормальный мужик…
@user-df5sf9ot3j Жыл бұрын
Респект. Чем вино хлестать как многие
@user-ih9rq8gy9p11 ай бұрын
Круто мужик,молодец.Еще с таким не легким весом,браво....!
@user-zc9it9sb3l2 ай бұрын
🙏🙏🙏❤❤❤🔥🔥🔥😎👍
@user-vv9ht5eb3x Жыл бұрын
Великолепно! Спасибо! Здоровья, долгих лет! Больших успехов!
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Благодарю!
@manitou9857 Жыл бұрын
Молодец, мужик!
@user-cq2py1fw3c Жыл бұрын
Вадик - Красавец !!!! Доброго тебе Здоровья долгте года. 🤝
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Спасибо,тезка!Не болей и будь здрав!
@user-cr2hn9mz1g11 ай бұрын
Вдохновляет. ЗДОРОВЬЯ.
@PetrKamchatka8 ай бұрын
Молодец! Одобряю! Мне 66 я тоже на турнике постоянно! Стихи не пишу, но ВСЁ, ЧТО ВЫСТАВЛЯЮ, ИСТИННАЯ ПРАВДА МОЕЙ ЖИЗНИ
@user-vq5yb9jz2g
8 ай бұрын
А я начал писать в 45 лет....Так что тебе может быть ещё не поздно.
@user-qm5iz1dn4r Жыл бұрын
Зачет! Есть к чему стремиться!
@user-xo7pb1il7c8 ай бұрын
В здоровом теле здоровый дух. Физкульт привет. 🤝👍💪
@user-cp8wm9fx9c11 ай бұрын
Ну если на турнике так магёшь, то представляю какие финты ты ещё можешь на бабе крутить! )))
@user-vq5yb9jz2g
11 ай бұрын
Не "магешь',а могешь....Джентельмен не рассказывает о подобном....Одно могу сказать,спасибо турнику и брусьям...Они в этом деле главные помощники....
@kevk250411 ай бұрын
Слов нет молодец!!!!🎉🎉🎉
@vladcymac5933 Жыл бұрын
Мне 54 занимаюсь гирями лет 6 уже, также кувалда, покрышка, турник не идёт, начиется межреберная невралгия, пытался много раз, но увы, а вот гири заходят, пусть каждый найдёт свое, всем здоровья, за стихи, отдельная, благодарность.
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Спасибо за Ваш комментарий.Абсолютно согласен с мнением,что каждый должен найти себе тренинг по душе.Для одних это бег,для других -железо,для третьих -плавание....Главное дать телу заряд энергии для жизни....Мое видео вообще не о спорте Просто ,каждый год 2 августа я начинаю свой День Рождения на своей маленькой спортплощадке..Делаю запись исключительно для потомков,ни с кем не соревнуясь и не пытаясь кому-то что-то доказать,нормальные люди так это и воспринимают.Но есть уникумы,не побоюсь этого слова,которые начинают критиковать меня,что не до конца распрямляю руки,что надо убрать живот,что слишком маленький вес гири и т.д. Я реально не понимаю,каким боком им мешают мои не разгибающиеся руки,мой симпатичный животик,вес гири и т.д.Я здесь ни с кем не соревнуюсь,а просто живу,как хочу..Один клоун увидел видео,где мы поем песни за столом в день моего рождения и пишет мне"если бы не бухал,был бы ещё сильнее!".....А куда мне ещё?!!!Да и за чем?У меня совсем другие цели в жизни.Главная из них-жить полноценной жизнью и не отказывать себе в маленьких человеческих радостях.А спорт-это и есть одна из этих радостей,все должно быть в меру и без фанатизма и тогда жизнь становится праздником.
@vladcymac5933
Жыл бұрын
Полностью согласен с вами, физкультура помогает, у меня болела спина, это мешало долгие годы, врачи сами знаете, начал делать, просто становую с гирей, помогло, болело плечо, опять гиря помогла, ну а дальше пошло, поехало. Не помню, сожалению кто сказал"физкультура лечит 90‰ болезней" вам здоровья, счастья, радости, подписался. С уважением с партизанска города шахтёров приморский край, правда ниодна шахта не работает{но это уже другая история)
@user-wl9kz7ck9i Жыл бұрын
Красавчик
@user-tt8oz9nz8c Жыл бұрын
Пойдёт
@user-fj8ow2xo9e Жыл бұрын
Отличные слова и форма в порядке!
@user-xt7gm9sj5z Жыл бұрын
Отличный пример!
@DMaXpresenta Жыл бұрын
Отлично! Так держать!
@62-7 Жыл бұрын
Молодец, хорошо. Мне скоро 62, эти упражнения для меня детские игрушки.
@user-ty9wf1bq9i
11 ай бұрын
У него веса 103 кг. с таким весом в 60 сделать эти упражнения, выражаю своё почтение.
@62-7
11 ай бұрын
@@user-ty9wf1bq9i у меня тоже не 50-60 кг. Кстати, чтобы вес 70-80 кг держать, тоже нужно усилия приложить. Для меня силовые выходы на кольцах,на турниках, брусьях и так далее это настоящее дело. А эти игрушки наверно для кого-то круто😅
@user-vk4es7ks6k Жыл бұрын
Привет. Просто респект и уважение.
@kol1kasmoktunovskij386 Жыл бұрын
к СВО годен!
@nikolaisushkov3293 Жыл бұрын
👍💪🔥🔥
@wendy__9 Жыл бұрын
Вот бы всем такими быть!
@user-rd9mh1bi1j Жыл бұрын
Молодец мужик . Не все молодые так смогут .
@Nikolai_Garbuzov_harmonica Жыл бұрын
Физкультпривет Вадим! Отличный результат!👍👍👍 Я тоже люблю покрутить подъём переворотом, это самое полезное упражнение! Удачи!
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Привет!Под гармошку-то можно в два раза больше накрутить на турнике!
@user-ic9tc2jn8p Жыл бұрын
Молодец 👍👍👍так держать! 😊
@petrospetrosean7862
Жыл бұрын
Лучше всего с гирей получилось👍 А так мужик разумеется - нормальный мужик👍
@user-nb1yw5zh6j Жыл бұрын
И дедом не назовёшь - мужик !
@PRO-zk9wf Жыл бұрын
Мощно🔥🔥🔥💪💪💪
@PROTEST1966 Жыл бұрын
Доброго здоровья тебе друг! ...Мне 56 , пару лет назад подтягивался 30 раз потом начал побаливать локоть ...Месяц назад решил тряхнуть стариной - тряхнул 15 раз .Сейчас 22 раза .Цель - достич 30 подтягиваний ...
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Успехов!
@user-vf6py1jn6q11 ай бұрын
Великолепно!
@user-jo7sc5jg5l Жыл бұрын
Жигит! Желаю чтобы стояк также хорошо работал
@user-jf3cn1do4m Жыл бұрын
Здоровье Вам🤝🤝🤝
@user-yy4kn6tk4i Жыл бұрын
Доброго здоровья
@eugenk7155 Жыл бұрын
молодец мужик👍
@user-qy1py5lr5v Жыл бұрын
Ха браво машина 💪
@user-pi7rz2cm4z Жыл бұрын
Подтягиваний ещё бы добавить в эту связку и будет огонь💪
@ivanbogdanov3028 Жыл бұрын
Молодец, мощно! Дай Бог здоровья! И поэзия хорошая! 👍
@user-hn8il3bc2b Жыл бұрын
Молоток!
@Calistenics-in-14years Жыл бұрын
Привет я такой же начинающий ютубер желаю тебе удачи и всего хорошего поздравляю с юбилеем здоровья тебе и всего хорошего
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
И тебе не болеть!
@alyohapopovich1690 Жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@dimdimych7635 Жыл бұрын
Красавчик. 👍🤝
@user-dh4wi5px5g Жыл бұрын
Молодец!
@user-rr2cj4ug5e Жыл бұрын
Отлично!
@user-nk4nv1on4f Жыл бұрын
Молодчик
@ivanpolovnikov3113 Жыл бұрын
👍🤝💪
@user-dn6tx4ly9i11 ай бұрын
60 лет ведёт себя будто 80, 60 65 лет это вообще молодой считается
@user-nz7bf1xk2w Жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-ql8zx5gn7j
Жыл бұрын
Молодец так держать! Мыслишь правильно дай Бог здоровья!
@user-fc2in5fq9f Жыл бұрын
👍
@art_che39 Жыл бұрын
Правильно! Всем привет 🖐🖐🖐
@user-hf6sh9kt6g Жыл бұрын
Молодец мужик. Странно, что забор не жёлтый.
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Странно,что тебя мучает этот вопрос...Но я удовлетворю твое любопытство....Краска в банке закончилась.
@user-oq4ve5sz6g Жыл бұрын
Подписка и палец вверх
@kevk250411 ай бұрын
😮😮😮😮
@user-vc1pd4fc8n11 ай бұрын
Молодец что не сбухался и походу не работал на тяжелых грязных работах , и судьба злодейка тебя не подставила , ну и конечно же спасибо генетике и природе за здоровье и удачную судьбу !
@user-vq5yb9jz2g
11 ай бұрын
Да,особо не пришлось на тяжёлых работах.....Немного грузчиком на мельнице, автослесарем на заводе,два года механиком водителем танка в армии,потом институт,четыре стройотряда за спиной,извини,что в шахте не работал...
@goretsvzakone Жыл бұрын
Такие вещи хорошие говорит, но почему такой звук тихий? Погромче бы немного, было бы супер.
@user-ye3dq3nr5h Жыл бұрын
🙌
@russkyinarodnik6661 Жыл бұрын
☝️🤔👍👍👍👏👏💪 Заходите в гости на огонёк ! С УВАЖЕНИЕМ !
@user-vz5uw5xe4k11 ай бұрын
Епрст.. Я в 19 лет так не умел..)) Скоро мне 54, и я отжимаюсь 20 раз))
@user-vq5yb9jz2g
11 ай бұрын
Все ещё впереди,товарищ!Я отжимаюсь от пола 100 раз....
@user-oe8yd1tl8y Жыл бұрын
капуста у него на заднем плане зачетная))))
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Слава Богу сила и капуста есть...
@user-hy5pi9yp9e Жыл бұрын
Если не секрет, бывают проблемы с локтями и плечами после работы на турнике и брусьях? Если да, то как лечитесь?
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Проблем вообще нет...Потому и нет,что продолжаю заниматься до сих пор.Полчаса с утра в качестве утренней зарядки.
@user-hy5pi9yp9e
Жыл бұрын
@@user-vq5yb9jz2g хорошая генетика у вас, а возможно, просто с юности занимаетесь. У большинства возрастных с лишним весом людей летят локти и плечи, особенно на брусьях и турнике. И молодые то рвутся, что уж говорить про 50+
@user-qe7dn7oe5e
Жыл бұрын
Мужчина, конечно молодец. Хотя, мне кажется, подъем переворотом выполняется не так. Сначала подтягивание, потом подъем ног. А он делает сразу за сутки пресса. Так легче, руки нагружаются меньше.
@user-hy5pi9yp9e
Жыл бұрын
@@user-qe7dn7oe5e, в данном возрасте это все не важно. Важно, что он это делает лучше, чем большинство молодых людей
@aleksandrserov5323
Жыл бұрын
Отвечу за него,это возрастное,массируй глубже по сухожилиям,и пакетик со льдом ,на пол минутки,мне помогает,заметил .
@user-of6ei4fy4c11 ай бұрын
Таеой мужик и поднакидает, молодой компании гопников.
@BorisRomov Жыл бұрын
60 это не юбилей.Юбилей только в 50,а 100-это два юбилея!
@user-ie3rw6si7e Жыл бұрын
Подпишусь ка я на нормального Мужика!
@ledokol_11 ай бұрын
Поберегите себя. Хоть и мышцы в тонусе, пирожки и тортики кушаете, излишний вес имеется. Кости суставы сосуды органы старые. Чрезмерные нагрузки в старости сокращают жизнь. Мотор остановится и все. Никакие мышцы не помогут
@user-vq5yb9jz2g
11 ай бұрын
Что значит поберегите?Никто не знает,что всех нас ждёт за поворотом...Это не мой принцип.Я себе не в чем не отказываю,но утром я должен провести полчаса на турнике и на брусьях....А беречь себя в 60 не вижу смысла ...
@ledokol_
11 ай бұрын
@@user-vq5yb9jz2g ну тут депрессия налицо
@user-vq5yb9jz2g
11 ай бұрын
Эт точно ...Так прям и прёт....Не переживай так сильно....не надо.
Пікірлер: 190
Возраст только в голове.Вот оно старшее поколение,дай Бог вам ещё лет 100..Низкий поклон и уважение
Таких мужиков с каждым годом всё меньше и меньше …😢 крепких, порядочных, с душой.
@PetrKamchatka
8 ай бұрын
К сожалению это именно так
Мощно!!! Крепкого здоровья вам, Нормальный Мужик!
Уважаю! С днём рождения 🎉! Будьте здоровы!😊
Хорошо полежать на диване, Пиво с водочкой в баре попить, И вареники скушать в сметане, Можно даже потом покурить. Отрастить для солидности брюхо, И зеркальной болезнью страдать, Но в постели, в постели, ребята, Не о вас будут девки мечтать. А не лучше ли вместо пива, Пробежаться на спортгородок, На турник взлететь птицей красиво, И убрать надоевший жирок. И в костюме не от Версачи, А из мускулов стильно шагать, И не перстнем в двенадцать каратов, А фигурою баб соблазнять. Не ленись утром сделать зарядку, И не бойся холодной воды… И скажу вам конкретно, ребята, Лишь о вас будут женские сны.
Здравия уважаемый Вадим! Какие прекрасные стихи! В уютном уголке огорода на природе! Очень также понравился ваш спортивный пример, браво, так держать! Добра вам и вашей семье.💕🌞 Анна
Красава мужик💪💪💪
Мужик молодец! Всем бы так в 60 выглядеть!
Спасибо.💪👍
Сразу видно не пересрался за жизнь. Кто ебашил, не все даже дожили до 60.но всё равно уважение.
Огромное спасибо за эти мудрые и добрые слова. 😊
Во даёт, пример для многих, будьте здоровы.
Молоток, бро! Так держать
Очень понравилось ваша речь и ваше выражение мыслей, уже не говоря о концовке. Уверен что вы приложили в своё время очень много сил для изучения правильной постановки речи. Респект и уважуха как говорится!
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Здравствуйте, Алексей!Честно говоря никаких усилий я особо не прилагал,просто в 45 лет я начал писать стихи,а стихи сами по себе формируют мысли и связную речь.Хорошие учителя попадались а школе по русской литературе,да и мама. была филолог....Как-то так.
Приятно смотреть такие видео. Мне 63 года работаю на автокране, работаю до поздна, поэтому приходится заниматься по утрам. Для разминки использую комплекс упражнений Око возрождения и потом на улице подтягиваюсь на турнике 50 - 60 раз, на второй день подъём переворотом 40-50 раз, на третий день так как брусьев нет во дворе 80 -100 отжиманий. Всё делаю по самочувствию и получаю от этого удовлетворение!
@user-vq5yb9jz2g
8 ай бұрын
Так держать,товарищ!
@user-vm1xq4pl3c
8 ай бұрын
Благодарю! Вам крепкого здоровья и успехов в творчестве!
Вот это уровень!
Очень впечатляет! Крепкого здоровья и долгих лет!!! Отличная мотивация.
Мои поздравления! Радуюсь, что увидел это Ваше видео, и горжусь, что такие люди есть на Ютубе и на планете!) Ваши стихи хорошие, буду пересматривать это видео не раз и с другими ознакомлюсь. Спасибо за добрые слова и мотивацию, мира Вам, Любви, развития каналу и личности. Спасибо!
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Благодарю за добрые слова в мой адрес.
💪🤜🏻🤛🏻👍🏻🫅🏻 Так держать ! Молодец!
Очень верно заметили про политику и любовь. Мне 52, ваш тезка. Год назад начал заниматься по Амосову. Сбросил вес со 106 до 85 за 3 месяца. По своему опыту считаю что главное в этом процессе сочетание умеренности в питании и достаточной калорисжигательной активности, желательно кардио как быстрая ходьба, махи с гирькой, и тп. Понятно что объёмы питания и занятий имеют прямую зависимость. В моем случае самым оптимальным было сокращение еды в 2 раза в сочетании с 2 часа занятий в день с одним выходным в неделю. Контроль в еде самый простой - ем все тоже что и раньше но делю все порции пополам. От супов до тортиков. Просто и удобно. 2 занятия в день по часу - утром (турник, махи и тп) и в обед (быстрая ходьба 7км). Желательно не налегать на сладкое и мучное после 7 вечера. Во и все. Зависимость такая - если нет 2 часов в день на занятия, то надо увеличивать сокращение в питании пропорционально. Если 1 час занятий, значит есть не 1/2 а 1/3 от обычных порций. Если все ещё есть желание сбросить вес, советую попробовать. Книжку Амосова «Моя система здоровья» тоже очень рекомендую.
БРАВОООО!!!! 💪Жить Вам до 💯!!!
Здравия Вам желаю. Долгих лет....👍👍👍👍👍
👍👍👍
Это действительно нормальный мужчина!!!!
Красава
Браво. Жму руку.
Силен мужик! Мне 56 лет и я только начинаю заниматься, у меня все впереди и хочу так же делать в 60 лет
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Это все приходит с возрастом!:)
@mafia6724
Жыл бұрын
Вполне реально, главное регулярность занятий. Хотябы 2-3 тренировки в неделю
@user-pq3cj5kp7x
Жыл бұрын
@@user-vq5yb9jz2g Как в песне, та закалка что вы получили в десантных, продуваемых всеми ветрами войсках.
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
@@user-pq3cj5kp7x С Праздником!С Днём Победы!
@user-pq3cj5kp7x
Жыл бұрын
@@user-vq5yb9jz2g Взаимно!!!
Я тоже так могу, но хочу поддержать. Нас мало таких - настоящих ребят за тех кому за 60 😄!
Браво мужик! До мурашек! Привет из Бреста 🤝👍
Молодец деда так держать дай Аллах здоровья
С Юбилеем замечательным! Пусть с опозданием, но поздравляю от души ❣️
Будьте здоровы,вы молодец
Отлично, здоровье и благополучия 💪👍🏋️♂️
Здоровья вам , удачи и счастье
Вот чем надо заниматься в жизни!💪 а не пить спиртное,и волятся под забором!
Доброго Вам дня Нормальный Мужик. Вы ВДВ Я ВМФ.Я с детства без ума от турника и продолжаю заниматься не смотря на 65.Дай бог здоровья нашему поколению чтобы мы могли передать молодому поколению обычную нормальность и наши традиции.Вам огромное уважение за оптимизм и здоровый образ жизни.
@user-vq5yb9jz2g
11 ай бұрын
Добрый день!Вообще-то я танкист,механик -водитель Т-62,1980--82 осень....Но родился в день ВДВ,значит и десантник тоже.Рад знакомству.
Молодец, че тут сказать, особенно приятно, что нормальный мужик…
Респект. Чем вино хлестать как многие
Круто мужик,молодец.Еще с таким не легким весом,браво....!
🙏🙏🙏❤❤❤🔥🔥🔥😎👍
Великолепно! Спасибо! Здоровья, долгих лет! Больших успехов!
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Благодарю!
Молодец, мужик!
Вадик - Красавец !!!! Доброго тебе Здоровья долгте года. 🤝
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Спасибо,тезка!Не болей и будь здрав!
Вдохновляет. ЗДОРОВЬЯ.
Молодец! Одобряю! Мне 66 я тоже на турнике постоянно! Стихи не пишу, но ВСЁ, ЧТО ВЫСТАВЛЯЮ, ИСТИННАЯ ПРАВДА МОЕЙ ЖИЗНИ
@user-vq5yb9jz2g
8 ай бұрын
А я начал писать в 45 лет....Так что тебе может быть ещё не поздно.
Зачет! Есть к чему стремиться!
В здоровом теле здоровый дух. Физкульт привет. 🤝👍💪
Ну если на турнике так магёшь, то представляю какие финты ты ещё можешь на бабе крутить! )))
@user-vq5yb9jz2g
11 ай бұрын
Не "магешь',а могешь....Джентельмен не рассказывает о подобном....Одно могу сказать,спасибо турнику и брусьям...Они в этом деле главные помощники....
Слов нет молодец!!!!🎉🎉🎉
Мне 54 занимаюсь гирями лет 6 уже, также кувалда, покрышка, турник не идёт, начиется межреберная невралгия, пытался много раз, но увы, а вот гири заходят, пусть каждый найдёт свое, всем здоровья, за стихи, отдельная, благодарность.
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Спасибо за Ваш комментарий.Абсолютно согласен с мнением,что каждый должен найти себе тренинг по душе.Для одних это бег,для других -железо,для третьих -плавание....Главное дать телу заряд энергии для жизни....Мое видео вообще не о спорте Просто ,каждый год 2 августа я начинаю свой День Рождения на своей маленькой спортплощадке..Делаю запись исключительно для потомков,ни с кем не соревнуясь и не пытаясь кому-то что-то доказать,нормальные люди так это и воспринимают.Но есть уникумы,не побоюсь этого слова,которые начинают критиковать меня,что не до конца распрямляю руки,что надо убрать живот,что слишком маленький вес гири и т.д. Я реально не понимаю,каким боком им мешают мои не разгибающиеся руки,мой симпатичный животик,вес гири и т.д.Я здесь ни с кем не соревнуюсь,а просто живу,как хочу..Один клоун увидел видео,где мы поем песни за столом в день моего рождения и пишет мне"если бы не бухал,был бы ещё сильнее!".....А куда мне ещё?!!!Да и за чем?У меня совсем другие цели в жизни.Главная из них-жить полноценной жизнью и не отказывать себе в маленьких человеческих радостях.А спорт-это и есть одна из этих радостей,все должно быть в меру и без фанатизма и тогда жизнь становится праздником.
@vladcymac5933
Жыл бұрын
Полностью согласен с вами, физкультура помогает, у меня болела спина, это мешало долгие годы, врачи сами знаете, начал делать, просто становую с гирей, помогло, болело плечо, опять гиря помогла, ну а дальше пошло, поехало. Не помню, сожалению кто сказал"физкультура лечит 90‰ болезней" вам здоровья, счастья, радости, подписался. С уважением с партизанска города шахтёров приморский край, правда ниодна шахта не работает{но это уже другая история)
Красавчик
Пойдёт
Отличные слова и форма в порядке!
Отличный пример!
Отлично! Так держать!
Молодец, хорошо. Мне скоро 62, эти упражнения для меня детские игрушки.
@user-ty9wf1bq9i
11 ай бұрын
У него веса 103 кг. с таким весом в 60 сделать эти упражнения, выражаю своё почтение.
@62-7
11 ай бұрын
@@user-ty9wf1bq9i у меня тоже не 50-60 кг. Кстати, чтобы вес 70-80 кг держать, тоже нужно усилия приложить. Для меня силовые выходы на кольцах,на турниках, брусьях и так далее это настоящее дело. А эти игрушки наверно для кого-то круто😅
Привет. Просто респект и уважение.
к СВО годен!
👍💪🔥🔥
Вот бы всем такими быть!
Молодец мужик . Не все молодые так смогут .
Физкультпривет Вадим! Отличный результат!👍👍👍 Я тоже люблю покрутить подъём переворотом, это самое полезное упражнение! Удачи!
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Привет!Под гармошку-то можно в два раза больше накрутить на турнике!
Молодец 👍👍👍так держать! 😊
@petrospetrosean7862
Жыл бұрын
Лучше всего с гирей получилось👍 А так мужик разумеется - нормальный мужик👍
И дедом не назовёшь - мужик !
Мощно🔥🔥🔥💪💪💪
Доброго здоровья тебе друг! ...Мне 56 , пару лет назад подтягивался 30 раз потом начал побаливать локоть ...Месяц назад решил тряхнуть стариной - тряхнул 15 раз .Сейчас 22 раза .Цель - достич 30 подтягиваний ...
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Успехов!
Великолепно!
Жигит! Желаю чтобы стояк также хорошо работал
Здоровье Вам🤝🤝🤝
Доброго здоровья
молодец мужик👍
Ха браво машина 💪
Подтягиваний ещё бы добавить в эту связку и будет огонь💪
Молодец, мощно! Дай Бог здоровья! И поэзия хорошая! 👍
Молоток!
Привет я такой же начинающий ютубер желаю тебе удачи и всего хорошего поздравляю с юбилеем здоровья тебе и всего хорошего
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
И тебе не болеть!
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Красавчик. 👍🤝
Молодец!
Отлично!
Молодчик
👍🤝💪
60 лет ведёт себя будто 80, 60 65 лет это вообще молодой считается
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-ql8zx5gn7j
Жыл бұрын
Молодец так держать! Мыслишь правильно дай Бог здоровья!
👍
Правильно! Всем привет 🖐🖐🖐
Молодец мужик. Странно, что забор не жёлтый.
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Странно,что тебя мучает этот вопрос...Но я удовлетворю твое любопытство....Краска в банке закончилась.
Подписка и палец вверх
😮😮😮😮
Молодец что не сбухался и походу не работал на тяжелых грязных работах , и судьба злодейка тебя не подставила , ну и конечно же спасибо генетике и природе за здоровье и удачную судьбу !
@user-vq5yb9jz2g
11 ай бұрын
Да,особо не пришлось на тяжёлых работах.....Немного грузчиком на мельнице, автослесарем на заводе,два года механиком водителем танка в армии,потом институт,четыре стройотряда за спиной,извини,что в шахте не работал...
Такие вещи хорошие говорит, но почему такой звук тихий? Погромче бы немного, было бы супер.
🙌
☝️🤔👍👍👍👏👏💪 Заходите в гости на огонёк ! С УВАЖЕНИЕМ !
Епрст.. Я в 19 лет так не умел..)) Скоро мне 54, и я отжимаюсь 20 раз))
@user-vq5yb9jz2g
11 ай бұрын
Все ещё впереди,товарищ!Я отжимаюсь от пола 100 раз....
капуста у него на заднем плане зачетная))))
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Слава Богу сила и капуста есть...
Если не секрет, бывают проблемы с локтями и плечами после работы на турнике и брусьях? Если да, то как лечитесь?
@user-vq5yb9jz2g
Жыл бұрын
Проблем вообще нет...Потому и нет,что продолжаю заниматься до сих пор.Полчаса с утра в качестве утренней зарядки.
@user-hy5pi9yp9e
Жыл бұрын
@@user-vq5yb9jz2g хорошая генетика у вас, а возможно, просто с юности занимаетесь. У большинства возрастных с лишним весом людей летят локти и плечи, особенно на брусьях и турнике. И молодые то рвутся, что уж говорить про 50+
@user-qe7dn7oe5e
Жыл бұрын
Мужчина, конечно молодец. Хотя, мне кажется, подъем переворотом выполняется не так. Сначала подтягивание, потом подъем ног. А он делает сразу за сутки пресса. Так легче, руки нагружаются меньше.
@user-hy5pi9yp9e
Жыл бұрын
@@user-qe7dn7oe5e, в данном возрасте это все не важно. Важно, что он это делает лучше, чем большинство молодых людей
@aleksandrserov5323
Жыл бұрын
Отвечу за него,это возрастное,массируй глубже по сухожилиям,и пакетик со льдом ,на пол минутки,мне помогает,заметил .
Таеой мужик и поднакидает, молодой компании гопников.
60 это не юбилей.Юбилей только в 50,а 100-это два юбилея!
Подпишусь ка я на нормального Мужика!
Поберегите себя. Хоть и мышцы в тонусе, пирожки и тортики кушаете, излишний вес имеется. Кости суставы сосуды органы старые. Чрезмерные нагрузки в старости сокращают жизнь. Мотор остановится и все. Никакие мышцы не помогут
@user-vq5yb9jz2g
11 ай бұрын
Что значит поберегите?Никто не знает,что всех нас ждёт за поворотом...Это не мой принцип.Я себе не в чем не отказываю,но утром я должен провести полчаса на турнике и на брусьях....А беречь себя в 60 не вижу смысла ...
@ledokol_
11 ай бұрын
@@user-vq5yb9jz2g ну тут депрессия налицо
@user-vq5yb9jz2g
11 ай бұрын
Эт точно ...Так прям и прёт....Не переживай так сильно....не надо.