No.84 👉冥想老打瞌睡❓4個簡單又好用的方法來通關(有繁體、簡體cc字幕)
冥想老打瞌睡❓4個簡單又好用的方法來通關
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很多初學冥想的人，都有一個困擾「為什麼我老是在靜坐時打瞌睡？」
這的確是讓人有點困擾且苦惱的事。
在這集「無限充電寶」逸琳為大家剖析：為何初學者常遇這種力不從心的事？可以從身體面和潛意識面來看打盹一事。
更重要的是，4個非常簡單又可行的方法，讓各位可以有靜心的品質，而不會被老是打盹所苦。
若你還沒開始靜坐冥想。就請從今天開始。
若你已開始了，祝大家靜坐冥想有進步。
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Пікірлер: 39
謝謝逸琳！
@wuxien8
Жыл бұрын
超級感謝您❤️🙏
喜歡行走，可以專心也❤
謝謝分享🙏🙏老師今天看起來特別漂亮喔！
哈哈！我晚上真的沒辦法冥想，我坐著就馬上睡著了，所以我也是早上做冥想，感恩老師。
梵唱 真的不錯,靜心我發現早上起來做比較好，晚上真的會容易不小心睡著
謝謝老師的分享🙏
謝謝分享 👍
谢谢您的视频。感恩。
谢谢逸琳老师
我老公就是，一冥想就睡着，有空出去野外游玩时，我试试让他做行禅。 谢谢。
@wuxien8
4 жыл бұрын
非常好喔
人的个体感，是作为觉知念头存在及相关后续的觉察者，才运作得起来。这种个体感就是自我，或人们所说的“我”。 这两者背后必然隐含着一个整体，作为“自我”升起。这个自我具有觉(chit)的性质；而无觉之对境(achit)只是觉的对立面。因此，隐含着的那个本质，它和主体同性质，并非与对境同类。寻找观者，直至所观消失，观者会越来越精微直到唯有绝对的观者独存。这个过程就称为所观消融 (drisya vilaya，即对境世界消失)。 当相对的主体，即名叫识心消除时，所观消融就完成了。识心是主体和对境的创造者，也是二元之见的原因。因此，它造成了自身有限这一错误见地，也是以此谬见而不幸的原因。 節錄自 : mp.weixin.qq.com/s/PK777HMu5L3FLs3IoKCxvQ
每次遇到对应的问题都刚好看到你相关的影片。😂
哈哈，我行禅的时候会数呼吸数字。心烦的时候会听周围声音的变化。有时候会回忆今天做过的事，像放电影一样。我以后试试satanama。 我最大的问题是晚上大脑太活跃，不想睡且睡不好，第二天白天会什么都不想做。
艺琳你好搞笑哦！很喜欢听你说话哈哈哈哈
有一次很累，躺着呼吸，然后突然被吞掉，意识突然觉得被吞掉，然后没有了意识睡着，睡醒之后，觉得很震撼，在睡前还是知道自己意识到
早上更想睡耶
看老師打哈欠，也跟著打了哈欠😆
@wilson190
4 жыл бұрын
🐷
我上課打瞌睡 好幾年了 ，不管是靜心或老師在台上講課 ，不到十分鐘就睡著了 ，老師上一天課我睡一天 ，一般打瞌睡會東倒西歪但我確如如不動 ，當下不知老師說啥 ，但事後好像什麼都知道 。不過最近已經有改善不打瞌睡了 。不知是進步還是方法改變了 。
@wuxien8
5 жыл бұрын
您可以觀察這些年下來，除了這點的改變，還有什麼也改變了嗎?
@user-ew1uw6or1j
5 жыл бұрын
@@wuxien8 身體越來越健康 ，但生活上好像每個人都想欺負妳 。 不知是能量提升了還是什麼因素周邊的人好像和諧不少 。
請問如何使眉心輪及頂輪打開?
放鬆冥想會看見紫色雲霧、一顆圓圓金黃色偏橘黃色的好像一個太陽，但我又不知道那是什麼？老師可以解答嗎？謝謝🙏
@wuxien8
2 жыл бұрын
謝謝提問。 您可參考逸琳早先影片 kzread.info/dash/bejne/q2Glt6ubabi3pJc.html
我颈椎不好，今年严重，以前静坐不会打瞌睡，有时候感觉时间都过的很快，今年，不行了，打瞌睡
我記得瑜珈 也算是動態靜心
夫人神好清,而心擾之,夫人心好靜,而欲牽之;老祖宗在兩千五百年前就說明了,地球是個欲界,學者應該去反觀自己有多少"過多而不正的欲",找出它根本原因,才能真實地在生活中,在學習中,次第提升;不然用盡任何方法,就像是山豬在泥召中打滾一樣,是很難洗淨與有所提升的....與有緣者自然分享.....
@rollingdownfalling
5 жыл бұрын
请问，这跟冥想会打瞌睡有什么关系？
我每次都会睡着， 但是早上做冥想我感觉全身在睡但是脑子非常清新我可以控制自己在另外一个维度可以在那里好几个小时，回到自己的 physical body 时11点多早上，不想回来但是在这个世界上还有好多事还要做，真的很棒。但是真的不知道这有什么意思？这些能在这个世界上有什么意义？怎么才能真正的运用这些技术？
请问老师，我每次冥想身体在放松的情况下，身体都会向前后摇动，有时微转，什么原因呢？谢谢老师解答🙏🙏🙏
@wuxien8
3 жыл бұрын
不知您看過我的這影片嗎？裡面有提到相關內容的 kzread.info/dash/bejne/oIWcqbSwqNawprA.html
我是只要打開書的時候都一直打瞌睡為什麼？請老師解答，謝謝您
@wuxien8
4 жыл бұрын
黎瀅綵 您平常應該是很忙碌，不常休息的吧？所以有機會坐下來，就覺得想睡了
怎样改变呢？
@wuxien8
5 жыл бұрын
請看影片
靜坐的時候眉心會有光，光的顏色不一定，頭頂會有氣衝頂的感覺，屬正常嗎。
@wuxien8
4 жыл бұрын
是的。