ನಿಮ್ಮ 50% ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರವಾಗಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ! Intermittent Fasting Benefits | Sadhguru Kannada
Ойын-сауық
#HealthTips #Immunity
ಕೊರೊನಾ ಎರಡನೇ ಅಲೆ ಬಂದಿರುವ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮಹತ್ವ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಮನದಟ್ತಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ Intermittent Fasting ಎನ್ನುವುದು ಯೌಗಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧ. ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಸಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಹಾಗೂ ರೋಗಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡುವಲ್ಲಿ ಇದು ಹೇಗೆ ಸಹಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸದ್ಗುರುಗಳು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
‘ಉಪವಾಸ’ ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಸುಹೊಕ್ಕಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಗೊಡ್ಡು ಸಂಪ್ರದಾಯ, ಮೂಢನಂಬಿಕೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ಮೂದಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಕೆಲವು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಉಪವಾಸವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟು ಅದಕ್ಕೆ ನೋಬೆಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯೂ ದೊರೆಯಿತು. ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮೊದಲು ಮೂದಲಿಸಿದ್ದ ಅನೇಕರು ಈಗ ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿ ‘ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ’ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು? ಎರಡು ಊಟಗಳ ನಡುವೆ ಎಷ್ಟು ಅಂತರವಿರವಿದ್ದರೆ ಚೆನ್ನ? ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸದಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರವಾಗಬಹುದೇ?
ಇವೆಲ್ಲವಕ್ಕೂ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕೇಳಿ, ಸದ್ಗುರುಗಳ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ!
English video: • Intermittent Fasting: ...
The Right Way to Do Intermittent Fasting For Maximum Benefits - Sadhguru
’ಕಾವೇರಿ ಕೂಗು’ ಅಭಿಯಾನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಣಿಗೆ ನೀಡಿ: kannada.cauverycalling.org
ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ:
www.isha.sadhguru.org
ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ:
• ಈಶ ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು...
ಸದ್ಗುರು ಕನ್ನಡ ಫ಼ೇಸ್ಬುಕ್ ಪೇಜ್:
/ sadhgurukannada
ಸದ್ಗುರುಗಳ ಉಚಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕ ಧ್ಯಾನ:
www.ishafoundation.org/Ishakriya
ಸದ್ಗುರು ಆಪ್:
onelink.to/sadhguru__app
ಆಧುನಿಕ ಯುಗದ ಅತಿ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಅನುಭಾವಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿರುವ
ಸದ್ಗುರುಗಳು, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವರು. ಆಳವಾದ
ಅಂತರ್‌ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ವ್ಯಾವಹಾರಿಕತೆಯ ಸಮ್ಮಿಲನದಂತಿರುವ ಅವರ ಬದುಕು ಮತ್ತು
ಕೆಲಸಗಳು ಆಂತರಿಕತೆ ಅಥವಾ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಎನ್ನುವಂಥದ್ದು ಈಗ ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾದ
ಒಂದು ಗತಕಾಲದ ಗೌಪ್ಯ ತತ್ವವಾಗಿರದೆ, ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸ್ತುತವಾದ
ಸಮಕಾಲೀನ ವಿಜ್ಞಾನ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.
Пікірлер: 79
Nimma salahege dhanyavaadhagalu guruji 🙏
Namaste Guruji 🙏
Gurujii example out off nation Yake karnataka Or india example kodri I request
Truth of life Gurujiii🙏🙏
ಆಂ ಸದ್ಗುರುವೇ ನಮಃ 🙏🙏🙏
Nice🙏🙏
Good information
NAMASKARAM SADHGURU JI.🍂
Very good information sadhaguru I will try.......
Nice speech
Super
super
Guruji avranna yelli betti agbeku.. yelli iratare
🙏🙏🙏
Super sir
Jai gurudev
👏👏😇
🙏🌹 Sadhaguru 🌹🙏
Guruji🚩
👍👍👍
Namaste
👌
@vibhag.m4308
4 жыл бұрын
Nice message gurigi
100% currect Guruji
👍🙏🙏
Helth problem tubba ide please sir.... guruji address athva call madi matadoke avkasha Madi kodi🙏🙏
Super speech
🙏🙏🙏💐💐
Wonderful...hats off u sadguru
@dr.shambhulingwani6980
2 жыл бұрын
🎉🎉🎉
💐💐🙏🙏
🙏🙏🙏❤❤🙏🙏🙏
💖💖💖💖🙏🙏💖💖💖💖
ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
@hemalathahema7505
2 жыл бұрын
🙏🙏🙏
🙏🙏🙏🌷
Nan tumb wek idini by birth and nange low bp ide.. Upaavasa madidre tale sutt barate nidde kadme madidre arogy kedate en madli... Plz tilskodi gurugale
@mahesh1997
4 жыл бұрын
ನಿಮ್ಮ arogyavanna ಮೊದಲು sari madkoli, ಚೆನ್ನಾಗಿ uta madi, adakke takka hage Niru chenag kudiri, Dry fruits, Fresh vegetables, ತಿನ್ನುತ್ತಾ banni kelavu weeks aadmele arogya sudarsutte, aga prayatna madi. Namasthe🙏🙏 & Morning edda ತಕ್ಷಣನೆ 1 glass water kudiri. Believe me it improves ur Health🙂🙏 . am using this method since last 2 years. One nd half year aythu nanu hospital ge hogi. Nimgu aage agli antha bayasthini
@nagesha7554
4 жыл бұрын
Inner engineering. Madi
@tarabiliketara8735
4 жыл бұрын
@@mahesh1997 good
Superb voice👌🏻
Haimavathi Bk
NRC and CAA bagge Gurujiya Niluvu helodillave????
@Abi-pi4hj
4 жыл бұрын
@ಚತುರ ನಾಯಕ ರಣತುಂಗ ತಿಲಕರತ್ನೆ Avara Niluvu athyantha chathura haagoo, Difference.... Babari Masjid Bagge heliddu super aagitthu...Ade reethi Idara baggenu Helidare Super aagbahuditthu.....Horathu "Neevu Chinthisida Route alla Nannadu",,, Naanu saha Appata Desha Premine..!! Jai hind, Jai Karnataka
@Abi-pi4hj
4 жыл бұрын
@ಚತುರ ನಾಯಕ ರಣತುಂಗ ತಿಲಕರತ್ನೆ Nanage Nimma Jothe Mosale Kanneeru Nadesuva Avashyakatheyilla, Nimmannu Bodisuva Avashyakathenu..Illa... "Sadguru" Channel Alladiddare, Neevu Mele Helida Maathigintha Bere Maathu Naanu Helutthidde....
@Vinay-dc8qm
4 жыл бұрын
@ಚತುರ ನಾಯಕ ರಣತುಂಗ ತಿಲಕರತ್ನೆ kzread.info/dash/bejne/emmE1benf7a0ms4.html
@Abi-pi4hj
4 жыл бұрын
@raghu raghukarur Dec 28gene Bandide... kzread.info/dash/bejne/Y2WGybikisa2mrw.html In English
Youth and Truth
Where is your yoga kendra
@venubabuks
4 жыл бұрын
Coimbatore.. Isha foundation
Sir please reply sadguru yelli ertare
@youtubesnewbee274
4 жыл бұрын
Coimbatore, isha foundation
Gurugale Deenakke estu baari uota maadbeku
@geethagitu9478
4 жыл бұрын
He said twice to have.... Mor... 10...and by eve 7!!! He has only..1 meal... By 4:30evening!
@geethagitu9478
4 жыл бұрын
If a person have more physical ....and Mental.. Work.... Then they can have thrice... A day!! In proper proportions!! ................ Less physical activity.... Less consumption!!... Should alter... According to requirement...
@manjulamanju1313
4 жыл бұрын
@@geethagitu9478 ok ma
8 hours uta madilla andre gastric agalva..?
@gururajn8431
Жыл бұрын
Nangu idhe doubt
Nanu sharada anta nenu dinalu 2vathu oota madodu 30 varsha autu nanu channagidy adre ellaru 2 vathu thindu yagirthiy mundy niss skthi agthiy anta re idaky neemma abipray thillisi guruji 🙏🙏🙏🙏🙏
Gastric problem ide sir en madodu?doctor helthare ad thinbedi id thinbedi anthare.masaale padartha thinbedi anthare.susthu en madodu
@Vinay-vu4pf
4 жыл бұрын
Nam Gowdas hudugir ge gastric problem irbardhu,,, Uta thinnu saku time ge enu agalla
@chandinigowda6481
4 жыл бұрын
Vinay Kumar thank u
@Vinay-vu4pf
4 жыл бұрын
@@chandinigowda6481 chandini Enmadtha idhira study or work
@Vinay-vu4pf
4 жыл бұрын
@@chandinigowda6481 en study madtha idhiya
@Vinay-vu4pf
4 жыл бұрын
@@chandinigowda6481 nivu Vakkaligas ha
Super
Good information
Super sir
@maheshhalagi6285
3 жыл бұрын
Ninmmida bahala kalitiddeve
Super sir
@RVBKannada
4 жыл бұрын
👌
@renukayyahiremath9538
4 жыл бұрын
Super swamiji namaste