НИКОГДА Не ДЕЛАЙТЕ эти 4 действия сразу УТРОМ КОГДА ПРОСНУЛИСЬ !
Всем привет!
Подписывайтесь на канал,пишите свои комментарии и если не жалко поставьте лайк )
Всем спасибо за внимание!
Здоровый позвоночник - это основа и фундамент всего опорно-двигательного аппарата, это молодость и здоровье нашего организма, а также красивое лицо.
Чтобы спина у вас не болела необходимо, чтобы все мышцы в теле были в тонусе, не было спазмов и зажимов.Для этого необходимо ежедневно заниматься своим телом.
#привычки #успех #утро #пластикатела #тренировкидляпохудения
#зарядка #растяжкадома #fitness #fitnessmotivation
Мои Видео носят исключительно информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Пікірлер: 27
Такая приятная,красивая,умничка,солнечная женщина😊❤
Здравствуйте) Я замерила месяц назад свои параметры ,взвесилась ,мой отчёт за месяц это минус 400 грамм ) и в талии 2 сантиметра. Я конечно рада,но так мало. Хочется проснуться и уже красавица. Спасибо за всегда полезные видео.
Вы умница и красавица-это редкое сочетание!Дай Бог здоровья вам и тем более вашей маме!Слава Богу что она сама ещё в таком возрасте вскакивает и в туалет сама а другие в памперсы уже в 80
@user-wn4bc3of1k
5 ай бұрын
Спасибо вам !
Спасибо за полезную информацию❤❤❤❤
Спасибо за нужные и практические советы!В нашем ритме жизни на многое не обращаешь внимание,но,оказывается,даже подъём имеет значение!❤
Спасибо люда слушаю вас что то принимаю на свой счёт!?????
Всё верно 👌😊
Людочка, с новым каналом тебя,умничка, я с тобой согласна, тоже делаю простые кпражнения,удачи тебе.
@user-wn4bc3of1k
5 ай бұрын
Спасибо большое!
Спасибо вам, так успокаивает ваша речь
@user-wn4bc3of1k
Ай бұрын
Рада,что хоть чем то полезна вам)))
Людочка спасибо за полезную информацию! Умничка! Удачи и хорошего настроения! 👍🌹🌹🌹🍍💕
✋️Людочка ты права на 💯👍💥🙏😍
❤❤❤
Добрый вечер 🌙. Спасибо за всё. Молодец..Спасибо за советы для нас. Света Азовский район.
❤❤❤❤❤
Доброго здоровья, прекрасная женщина, расскажите, пожалуйста, как правильно вставать в 4 утра, если в 4.23 уже нужно сидеть в машине, у нас на заводе есть подвозка, в первую очередь нужно ходить на работу, должна быть мотивация, я счастлива и довольна, мне 63, все, чего я боюсь, остаться без работы, привет Вам из Израиля, надеюсь, Вы поняли, что просьба обьснить, как вставать работающей женщине это шутка, желаю Вам крепкого здоровья,к сожалению, чем мы старше, тем больше надо двигаться,моим сотрудницам 75+ и никто не хочет на отдых
Если я не встану сразу,то спать надо на клеенке.....
@elsasartorius5029
5 ай бұрын
Мочевой " трубит" вставай, вставай 😂. От этого нам не убежать, все приходит с возрастом.😢 Желаю вам здоровья и успевать добежать до туалета.😊
В год тмгра рожденнаяя не люблю вскакивать. Потягуушечкиии массаааж❤
❤🎉❤🎉❤
👍👍👍😂
😂❤❤❤
Пожилые люди просыпаясь если будут махать ногами, руками до туалета уже не добегут. Знаю о чем говорю. 😂
@user-wn4bc3of1k
5 ай бұрын
Лина )))) Моя мама с тобой согласна)
@ezkins
20 күн бұрын
Кто такие пожилые люди? 🤦♂