Ăn ít lại chút k chết đc đâu nè,k ăn buổi chiều với buổi tối ngủ ngon hơn thấy nhẹ người lắm.

Mình ăn 7h30 trưa 13h30 chiều tối nhịn rất tốt sức khỏe ổn định

Phải nhịn ăn để chữa lành trẻ hóa nội tạng ....và hơn nữa là thải mỡ nội tạng ..👍

Quan trọng ăn uống phụ thuộc vào cơ thể, nhịn mà cảm thấy k mệt dẻo dai là đc. Còn nếu khó thở đau đầu chóng mặt thì phải từ từ. Tui h ăn ngày có 1 bữa trưa mà vẫn sảng khoái lun nè ❤ do hoạt động trong ngày k quá nhiều á

Nhịn ăn bữa chiều tối giảm cân là cái chắc tôi ăn theo cách của video này bây giờ người tôi đẹp như cô tấm

@loveyoungeun1501

4 ай бұрын

còn mk ăn mỗi buổi sáng buổi tối vs trưa tui nhịn nên giảm đc 6 cân bè 😊😊😊

@AnhThu-jm8tv

2 ай бұрын

Nhịn buổi chiều Bao lâu bạn mới ốm vậy chia sẻ dùm mình

Người dân nông thôn làm đồng cả ngày ...Chỉ uống trà xanh cho tỉnh táo ...👍

Yêu thích kênh bạn

3 жыл бұрын

Cảm ơn bạn!

Cứ ăn ít là sống khỏe

1 ngày ăn 1lon sữa bò rạo nấu cháo với dua leo và trứng, nấu cháo loãng có thể giảm cân được ko bạn.

Minh khong an toi mot Tuan ma can nang Giam that ro. Buoi chieu Minh uong 1 ly sua oat meal

Mik áp dụng phương pháp ăn gián đoạn này duy trì cân nặng rất tốt nhé

@nhiendanhthi729

Жыл бұрын

Ăn theo như thế nào bạn chỉ cho tôi với,video này nói tôi ko hiểu mấy

@loanle1882

Жыл бұрын

Ăn sáng đều đặn , và bữa trưa ăn nhiều 1 chút tối từ 4h chiều là ko nên Ăn nữa giảm mỡ bụng rất tốt bạn nhé , Minh đang thực hiện và đa thành công

tôi ăn buổi sáng với buổi trưa sự thật là không tăng cân , huyết áp ổn đinh giảm , không trào ngược dạ dày , TÔI THẤY RẤT ỔN

Quan trọng là thể lưc cua những ng nhin ăn buôi chieu thêa nào..

Mình ăn sáng lúc.8h . trưa 12h .chiều tối chỉ ăn ít rau.hoặc mấy miếng đậu phụ thôi..hôm sau người nhẹ nhõm thích lắm..phần mỡ bụng như kiểu lỏng hơn chảy xệ xuống ý...mới ăn thử như thế hơn chục ngày nay.quyết tâm cao lắm.. lúc đầu đói cồn cào hoa cả mắt..giảm từ từ thôi cho cơ thể kịp thích ức

Cho em hỏi vậy ăn buổi tối có mập không ?

Moi bua minh an có 2 chén com ..an rau củ quả nhieu.bua toi an it hoac ko an ..gio cân nang cung bt

Hay

Cho mình hỏi Mình mới thấy phép nhịn ăn dài ngày để chữa lành,sau khi mình ăn ra thì mình có ăn đạm động vật được không Cảm ơn

Em không ăn tối và chiều có nhảy dây thì có sao không ạ

E ăn theo chế độ này hai tháng rồi lại ăn trở lại bình thường thì có tăng cân ko. Và e mới 15 tuổi có áp dụng đc ko

ăn tối khó tiêu lắm mình giảm 5 tới 7 kg trong nữa tháng đây này

@thithomtruong8347

11 ай бұрын

Bạn giảm cân nhờ nhịn ăn tối à bạn

Dang ngày mua mà a

em đã làm thử sáng ăn lúc 7 h xong nhịn đến 7 h sáng ngày kia nào đói em chỉ uống nước lọc 6 ngày em đã giảm đk 4 ký nhưng em chỉ ở nhà ko đi đâu còn ai mà nhịn vậy là mệt lắm

Mình ăn kiểu này 3 năm rồi , giữ đúng cân nặng , năm nay mình 56t

3 жыл бұрын

Giữ được cân là tốt rồi c!

@namhoang1491

2 жыл бұрын

vậy ý bác là ăn kiểu này tốt hay không tốt ?

Nhịn ăn từ 13h đên 7h chỉ phù hợp cho các sư thầy chỉ ngôi thiền.. con tôi lao đông cả ngay tối ko ăn thi chi có vài tháng lên ăn chuối

@thucanh4870

Жыл бұрын

😂😂😂😂

@YenMai-ze2oc

Ай бұрын

Đã thử chưa bạn, hay bạn chỉ đoán?

Mình nhịn mình ko cái ăn nha ko phải ko muốn ăn

Anh ơi e thích bánh mì nên ăn nhiều bánh mì có béo ko anh

3 жыл бұрын

Bình thường e bánh mì là carb đơn giản thôi. Ăn vừa phải là ok

An it lại là giam cân

@TuPham-eh6fb

3 жыл бұрын

ăn ít mà ngồi không thì nó ko giảm cân mình phải hoạt động nhiều hơn lượng đồ ăn mà mình ăn vào thì mới giảm cân

Các nhà nghiên cứu khoa học đang bước theo sau của Buddha (Phật )

Cho em hỏi uống nước chanh ko đườngg có giảm cân ko ạ

3 жыл бұрын

uống kiểu detox thôi chứ nó có cái gì đâu mà đòi giảm cân e

@phiyenay9918

2 жыл бұрын

Phải ăn uống hợp lí và uống nước chanh mới giảm nha bạn. Nhưng nếu uống chanh chua quá và lâu dài sẽ đau bao tử, nên phải thêm tí mật ong. Bạn nên tìm hiểu thêm nước uống giúp hỗ trợ giảm cân là chanh gừng sả tỏi mật ong nha

thế cho e hỏi nếu ăn sáng ăn trưa bỏ buổi tối mà buối tối e nạp sinh tố, nước ép được ko à

3 жыл бұрын

thì vẫn tính là có ăn rồi e! sinh tố nước ép vẫn có calo mà

@KhanhLe-wj2mz

3 жыл бұрын

Tại nếu mà uống sinh tố bơ thì nó có chất béo ko bão hòa vs giúp tăng cảm giác no đỡ thèm ăn hơn ạ

em chỉ ăn sáng với chiều, tối không ăn có giảm được không ạ

2 жыл бұрын

thường là được e, xem video gần đây về nhịn ăn sáng có giảm cân a có nói rõ rồi

Uốn sữa dinh dưỡng ko đường có tăng cân ko bạn

@linhmai1423

Жыл бұрын

sữa k đg nhé

Kênh cho mk hỏi là ăn lương khô có béo không ạ

3 жыл бұрын

ăn cũng bình thường e! mà dinh dưỡng nó cũng cơ bản thôi

@chautranlebao430

3 жыл бұрын

Nhiều đường lắm bạn

Nhịn ăn bữa trưa có bị sao ko ạ

2 жыл бұрын

k sao e, mà nhịn ăn bình thường hay có áp dụng if k?

Thật su mình k ăn tối mjnh sụt ký rất nhiều

@VanPham-nu4hz

2 жыл бұрын

Đói

Chỉ ăn sáng và các bữa còn ko ăn có giảm cân được không ạ

2 жыл бұрын

Vẫn giảm nếu cơ thể bạn chịu được, nó là omad đấy, sau này sẽ có clip về nó

@thucanh4870

Жыл бұрын

Ban an ít quá nó sẽ cảm giac đau đầu chóng mat..kieu thieu máu não vay

@hainguyenthi7766

11 ай бұрын

Thử đi rồi sẽ điều chỉnh lại tùy cơ địa từng người một

Em ăn ít làm việc nặng trong 1 năm em giảm dc 7kg có sao ko anh

2 жыл бұрын

Ít là bao nhiêu e? Việc nặng là việc gì e?

@HoangTinNHT

2 жыл бұрын

Em phụ hồ ăn 2 chén cơm

2 жыл бұрын

@@HoangTinNHT nguyên ngày 2 chén à e

@HoangTinNHT

2 жыл бұрын

@ 1 buổi

2 жыл бұрын

@@HoangTinNHT vậy được e

Cứ ăn ít thì sẽ giảm được thôi khâu bớt cái mồm là cân xuống mà

@haihauphongnoivu2394

25 күн бұрын

mình 6 tháng giảm 8 kg. ăn đủ chất chỉ ăn vừa đủ, có tập thể dục thể thao, giảm cân từ từ an toàn

Tối qua em nhịn chỉ uống nước trái cây với bánh ngọt mà sáng hôm sau sụt 1 kg luôn ạ

@vantuongao5008

3 жыл бұрын

có 1kg =)) 1 kg đấy là chưa cộng cả cứt với nước =))kk

@duongchison7444

3 жыл бұрын

Giảm cân gì mà uống nước trái cây ăn bánh ngọt kkk...thử 1 tháng r nó giảm nhiều ấy cô nương