NEUROPLASTICIDAD cerebral y MEDITACIÓN MINDFULNESS ~🎧 Mindful Science Podcast~
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La plasticidad cerebral nos da la oportunidad de reprogramar nuestra mente.
Existen dos clases de neuroplasticidad: positiva y negativa. (+ -)
1) ¿Cuándo es positiva? Cuando está relacionada con la creación de nuevos aprendizajes (formación de RECUERDOS)
2) Y es negativa cuando su fin es disolver una vieja red neuronal por desuso o inobservancia. (OLVIDO)
En resumen: “Lo que se usa se conserva y lo que no, se pierde”
Practica mindfulness cada día y aprende a usar el potencial de tu cerebro a tu favor.
Mindful Science y equipo
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🟣Voz: Daniel D.
🟡Guión: Mindful Science
🟢Música: Leo Palacios para Mindful Science
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🔴 Este video es acerca de: NEUROPLASTICIDAD cerebral y MEDITACIÓN MINDFULNESS ~🎧 Mindful Science Podcast~
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#MeditaciónGuiada #mindfulness #MindfulScience
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🟠Contenido exclusivo de Mindful Science.
La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
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© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2024 / Mindful Science 2024
Пікірлер: 395
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@anariana2976
Жыл бұрын
Siempre escucho meditacion me mejore mucho de mi deprecion felicitaciones
@user-ob1ps8tr1r
2 ай бұрын
Estoy intentando integrarme más con Migo misma y veo que es lo mejor para ,el conocimiento individual de cada ser, quiero ser partes de mindfulness 🫂 Gracias.
@user-ob1ps8tr1r
2 ай бұрын
Hola quiero ser parte de MINDFULNESS, cómo hago aguardo información. Gracias marite
Gracias gracias gracias Lo hago todos los días , me han ayudado mucho con mi vértigo y anciedad y estrés , cuando medito antes de levantarme en la mañana ❤ y en la tarde y siempre en la hora para irme a dormir en la noche .. Gracias gracias
Gracias por ayudarnos 🩵
Gracias gracias gracias!. Fui diagnosticada como bipolar en el año 2008. Luego de varias crisis cambie la alimentación y la bebida por una natural, caminatas al aire libre, Mind fulness...etc y me siento en un proceso de Sanación permanente. Con una vida nueva!
@JessicaGonzalez-it6vr
Жыл бұрын
Hola María Laura me alegra escuchar tú testimonio.... A mí también me Diagnósticaron Transtorno bipolar pero la verdad no lo acepto.... Pues mi vida tuvo un cambio de 180° y la verdad quiero volver a ser YO. Que tipo de dieta y bebidas naturales tomas y cuántas veces al día ó a la semana meditas??? Y estás tomando medicamentos ó los dejaste??? Q cambios ves concretamente. Muchas gracias por tú testimonio espero recibir tú respuesta
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias por tu apoyo, Maria! Nos alegra saber que estamos inspirando a otros a través de nuestro contenido y esperamos seguir haciéndolo. ¡Sigue creciendo y evolucionando! #inspiraAotros 💙
@candy85284
Жыл бұрын
@@JessicaGonzalez-it6vr Hola Jesica. Si, te entiendo, más que nada porque la Psiquiatría no conoce la cura para la enfermedad. Lamentablemente hablan de " estabilidad" "recuperación"...pero nunca hablan de salud, sanación y curación. Mi cambio se basa, más que nada(y por sobre todo), en tomar Consciencia de los pensamientos, y cambiarlos por unos positivos. La gratitud también es una forma de vida para mí. Alimentación casera ( en lo posible, y de todo poquito) ejercicios, meditación etc. Te super recomiendo el libro: Usted puede sanar su vida, de Louise Hay! Un placer hablar contigo!.
@candy85284
Жыл бұрын
@@JessicaGonzalez-it6vr Tomo dos drogas psiquiátricas.
@nubiasoriano7433
4 ай бұрын
❤
Hace unos 6 meses empecé a meditar. Ya no me enojo y me Di cuenta ayer que no quería sentirme mal . Porque estaba en un negocio y no me atendían y empiece a respirar profundo y de apoco se me fue la ansiedad Busque la meditacion para mi mamá que sufre de pánico y de apoco me fui metiendo . Gracias a la meditacion constante al ejércitos y alimentarme sano mis dolores fueron sesando. Porque hace 6 años estuve bajo mucho estres y a los pocos meses empecé a tener mucho dolor y me diagnostican artitis reumatoide. Luego de meditar me sacaron los corticoides y me siento mucho mucho mejor . Ojalá le sirva a alguien que padece algún dolor Saludos 💖
@marjsbn
10 ай бұрын
Buenos días a toda esta comunidad es muy efectiva me ayuda mucho mucho me costo aprender pero ya aprendí gracias a Dios para bien de mi salud ❤de todo mi cuerpo muchas gracias por tantas enseñanzas gracias gracias infinitas gracias
Exelente explicación , muy educativa. Gracias!
Muchas gracias muy buenos mensajes por ayudarnos a entender como podemos mejorar el cerebro y tener una mejor vida y llegar a tener una vejez digna gracias 😊
Gracias gracias gracias x todas las meditaciones an sido un herramienta muy buena para mi yo era muy explociva y con las meditaciónes me a ayudado bastante bendiciones y felicidades x ayudar a la comunidad a estar mejor ❤
Namasté!!!
Quiero seguirte, para calmar mis miedos.Gcias!!! voy a poner atención desde hoy!!! quiero ser luminosa y radiante.Mejorar mi arención.Gcias!!!😘🇦🇷💕
Ya practique las lecciones gratis de introduccion al mindfulness algunos ejercicios ya los sabia por la yoga que la combino con el mindfulness para regular mi sistema nervioso autonomo y reducir la simpatoconia y estimular el parasimpatico, son muy buenas esas lecciones de introduccion al mindfulness
Gracias 😊
Excelente ,sintética y útil explicación ! Muchas gracias !
🙏GRACIAS🙏GRACIAS🙏GRACIAS
Muchas gracias
Muchísimas gracias🙏🙏🙏
Gracias piectan valiosa informacion.
Gracias..excelente consejos y meditación..
Te regalo un like👍 y un ❤. Dios te bendiga grandemente 🙏
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Hola Rosemary! Gracias por tu comentario. Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de KZread que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac Quedamos atentos a tus comentarios. Un abrazo 💙
Maravilloso! Muchísimas gracias por tanto conocimiento !!! Me apasiona la eurociencia Cada día practico Minfulnesecienve y a continuación mi meditación!!
Muchas gracias por esta información tan importante , les agradezco inmensamente
Los amo!
Gracias por el contenido
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias a ti por acompañarnos Gerardo!
Gracias!!
Gracias
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias Jorge!
Me encanta los videos el niño le gusta mucho y lo ayuda ❤
Gracias gracias, que ayudar¡¡¡¡
Gracias por la información
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias por acompañarnos Marilin! #inspiraAotros 💙
Infinitas gracias gracias gracias 🙏
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias a ti Ana!
Gracias de verdad, lo que ustedes explican, es verdaderamente lo quiero, y necesito que me suceda, deseo lograr tantas cosas y cambios en mi vida.
Me gusta y me sirve mucho.felicitacione
Muy bueno los vídeos...Gracias gracias
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias a ti Elda!
Gracias por compartir todo este conocimiento que me ayuda a mi transformacion
Gracias, Gracias, Gracias por existir.!!!!!❤
Muchas gracias. Feliz día!
Excelente video...Tks
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias Luis!
Hola me gusta me agrada me hace sentirme libre gracias gracias gracias
Muy interesante información.gracias
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias a ti Mary!
Me encantó el vídeo, nos enseña de una manera sencilla formas saludables
muchas gracias por compartir este conocimiento 😊
#inspiraaotros me encantan sus videos
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias! #inspiraAotros
Mucho!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Gracias ♥️ total
Me gusta bendiciones
#inspiraaotros muchas gracias!!
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Muchas gracias a ti Gaby! #inspiraAotros 💙
Excelente,🤗💛muy interesante e importante para mí y para todos,
AMEN HERMANOS BENDICIONED BENDICIONES
@MindfulScience
2 жыл бұрын
💙
Excelente información me gusta lluvia de bendiciones#inspirandoaotros
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Hola Cruz! Gracias por tu comentario. Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de KZread que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac Quedamos atentos a tus dudas, comentarios
Gracias!!! Excelente informacio!!! DIOS LOS BENDIGA..!!!
@MindfulScience
2 жыл бұрын
Gracias a ti Maria #inspiraAotros
Gracias🙏💜👌
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias a ti! 💙
Excelente!!!
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias Olga!
Muchas gracias. Muy interesante.
@MindfulScience
2 жыл бұрын
Muchas gracias a ti Myriam 💙
Me gusto el video espectacular para mi.Gracias y los amo
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Hola Eduardo! Gracias por tu comentario. Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de KZread que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac Quedamos atentos a tus dudas, comentarios. Un abrazo 💙
Maravilloso.video.bendiciones
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias!
Gracias 🙏🏻
Claro que me está gustando
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias!
¡Gracias!
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias a ti Pri! 💙
#inspiraaotros son excelentes de verdad, yo repito mucho la visualización creativa uffff entre otras, la gratitud, la autovaloración... Mucho por poder activar esa neuroplasticidad y neurogenesis, aunque sabemos que la mente es bien poderosa y evitará que practiques pero hay que insistirle.. . Yo estoy luchando con una lesión de médula incompleta y se que está plasticidad del cerebro es capaz de regenerar o enseñar a las células sanas a copiar lo que las otras hacían y vuelven a reactivar el sistema nervioso central, claro está que es un proceso que lleva su tiempo y esfuerzo, ya que debes darle razones muy fuertes al cerebro del para que cambiar porque a él no le gusta ya que está diseñado para sobrevivir y el cambio lo hace gastar mucha energía y la ATENCIÓN lo agota. Gracias 🙂
Gracias❤️❤️❤️ 👍 🙏💥 🙏💥 🙏💥 🙏💥
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias a ti Lia! 💙
Muchas gracias 😊🥰 #inspiraaotros 🥰👍
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Muchas gracias a ti Michel! #inspiraAotros 💙
Amen gracias gracias gracias
Excelente.... Llevo un mes de práctica 2 veces al día y he notado lo bien que me ha hecho
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Hola Margaret! Gracias por tu comentario. Aquí te compartimos una playlist sobre Coherencia cardiaca de nuestro canal de KZread que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: hn9.cl/qlnou Quedamos atentos a tus dudas, comentarios Un abrazo 💙
@aliciaameri3774
2 жыл бұрын
Hola excelente comentario!!
@guadalupesolis7064
2 жыл бұрын
@@MindfulScience llk88k88
Gracias x tu Compañía SIEMPRE ALMABRAZO y ABRASOLES 👌 👌
@MindfulScience
2 жыл бұрын
Gracias a ti Antonio 💙
Gracias!!! Muy claro y sencillo
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias a ti!
Hola saludos desde Argentina gracias por ayudar a tantas personas con sus vídeos
Muy bueno.
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias Monica!
Gracias por tan valiosa informacion
Muchas gracias. Excelente información.💖
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Muchas gracias a ti Silvia! 💙
gracias.
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias a ti!
# inspirando a otros ¡GRACIAS!
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias a ti Maha! #inspiraAotros
Muchas gracias ❤❤❤
Muy interesante.
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias!
Muy bueno
Muy interesante
Graciassss , la verdad la meditación me ha cambiado la vida ,pero aún me queda camino por caminar
Gracias gracias gracias .
Yo les agradesco mucho exselente information pienso que me ba yudar mucho🙏dios los bendiga
Tremendo Gracias 😊
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias a ti Arturo! 💙
Me gusta 😊 excelente
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias Magalis! 💙
Doy fe q sí funciona éstas meditaciones, obvio con la constancia de hacerla todos los días. Lo q me pasa a mí; q ya llevo como 1 año haciéndolo, q no me alcanza con una, hago 2 por noche y me resulta increíble para luego descansar. Pueden probar la de la Gratitud, la bondad, la conciencia.... me encanta; ayuda de verdad a cambiar la manera de ver las cosas. Muchas gracias por compartir estos vídeos con nosotros... Saludos desde Uruguay 💖🤗
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Hola Lorena! Gracias por tu comentario. ¡Gracias por confiar! 🙌 Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de KZread que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac Quedamos atentos a tus dudas, comentarios. Un abrazo 💙
@lichasu8267
2 жыл бұрын
Me gusta porque me interesa mi sakud mental he practicado sus meditaciones y me han ayudado a sebturme mejor pero necesito ser mas constante, gracias. Por su apoyo y profesionalismo
muchas graciasssssssssss.....
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Muchas gracias a ti Laura! 💙
No le voy a dejar solo un me gusta si no un me encantó está buenísimo este vídeo y la explicación muy clara y precisa. Saludos desde Venezuela.
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias Yenny! Tu comentario #inspiraAotros
Me gusta mucho estás meditaciones. Gracias! Gracias! G!
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias a ti Ana Luisa! 💙
Muchas gracias, estoy meditando a diario y me siento muy bien y veo los cambios en mi mente, seguiré la practica de la atención plena y neuroplasticidad.
Gracias gracias gracias!!!!!
Me encanta tu canal
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias Mirela! 💙
Grácias shalom
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias a ti!
Este canal es lo mejor que me he encontrado en KZread, las meditaciones son muy buenas, las voces de los guías perfectas. Practico dos todas las noches y las voy variando. Puedo decir que la ansiedad se ha reducido bastante, al grado de sentirme tranquila y que decir del sueño que he logrado conciliar con las que son oara dormir.Gracias por la información y sus profesionales meditaciones.
@MindfulScience
2 жыл бұрын
Hola Mon. ¡Gracias por tu comentario! Si te gustó el vídeo, el último artículo de nuestro blog te resultará interesante. Aquí te comparto el enlace: www.mindfulscience.es/reimagina-recrea-restaura/ Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Muchas gracias ustedes son luz en mundo lleno de oscuridad....yo aquí los sigo
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Muchas gracias a ti! 💙
Increíble como desconocemos el funcionamiento de nuestro cerebro, Gracias por las enseñanzas Gracias
Gracias 🙌🙌🙌💜
NAMASTE ☀️ GRACIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS 💝 BENDICIONES SIEMPRE Y POR SIEMPRE 💌 EXCELENTE !!! 🕯️🖖💐 Lo certifico.
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Hola Adriana! Gracias por tu comentario. Aquí te compartimos una playlist sobre Coherencia cardiaca de nuestro canal de KZread que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: hn9.cl/qlnou Quedamos atentos a tus dudas, comentarios Un abrazo 💙
Gracias x tu compañía y compartir tan buena enseñanza..almabrazo
Control de atención, dirigido hacia donde queremos...! Con la meditación!
Muchas gracias 🤗
Buenísimo... muchas gracias...
Saludos buen video 👍👍💥
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias Lorenzo!
Muchas gracias todo los días medito con Uds. Me está cambiando muchísimo gracias millones de bendiciones 🙌✨
Super bueno
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias!
Excelente el niño a cambiado para bien gracias x el video