ネガティブ思考の原因！自動思考を止めよう～右脳とスピリチュアルな関係、「右脳を活性化」瞑想の効果【並木良和さん】自分を俯瞰するイメージワーク（ネドじゅんさん/ジルボルトテイラー書籍紹介）
今日は、頭で考えすぎるのはやめて、もっと感覚を大切にしようというお話しです。
前半では、ネガティブ思考の原因「自動思考」について、解説していきます。（おすすめ書籍紹介/ネドじゅんさん、ジルボルトテイラー著）
後半では、並木良和さんが言う「考えれば分かる」という人が眠りに向かってしまう罠。またそんな自分と距離をおいて、自分を俯瞰るイメージワークも紹介していきます。
現代は左脳優位になる社会です。左脳はぐるぐる自動思考をして、過去未来を考えて、心配、不安などネガティブな思考を生み出します。
対象に右脳は、幸せ脳です。幸せに生きるヒントとも言われる「今ここ」だけのことを考えて、愛・喜び・感動・安心感をもつ子供のような脳です。想像力、クリエイティビティ、そして直観（インスピレーション）を司る超意識、サイキックな潜在能力の開花に関係するのも右脳です。右脳が優位になった人は、覚醒、悟り、ワンネスと言われる体験をしています。
日々の生活の中で、右脳を活性化させることを取り入れましょう。
五感を刺激する、自然を楽しむ、芸術に触れるなども良いです。
中でも瞑想は効果的です。自動思考の存在に気づき、俯瞰して自分を見れるようになります。私自身、瞑想の効果を実感しています。
＜もくじ🕘＞
00:00 Introduction
00:49 ネガティブな自動思考（左脳）（右脳とスピリチュアル）
06:55 「考えればわかる」は逆効果
10:38 瞑想のやり方、体験談（効果）
13:00 自分を俯瞰するイメージワーク
＜参考文献📙＞
並木良和さん著
●岩戸開き 第6号 雑誌 - 2023/4/19
岩戸開き編集部 (著)
amzn.to/3KtYbsn
引用 (P4)
●新しい地球の歩き方自分史上､最高の自分に出会う旅
amzn.to/46hhqyu
引用 (p.133)
＜おすすめ書籍👆＞
●左脳さん、右脳さん。: あなたにも体感できる意識変容の５ステップ
ネドじゅん (著)
amzn.to/3s1ccr2
●奇跡の脳―脳科学者の脳が壊れたとき
ジル・ボルト テイラー (著)
amzn.to/3Qtfcqr
●WHOLE BRAIN（ホール・ブレイン） 心が軽くなる「脳」の動かし方
ジル・ボルト・テイラー (著)
amzn.to/3OwBOUq
＜関連動画👀＞
「思考」は「ニセの自分」↓↓
●「大いなる存在」とつながり「本当のあなた」に気がつく！まずは「思考」が本当のあなたではないことを認めることから始まる【エックハルト・トール＃１】
• #1「思考≠あなた」で「大いなる存在」とつな...
「自分軸に一致」関連の動画↓↓
●「悩まない人になる！」考え込むときは、自分から離れているとき。病気は宇宙からの強制終了。悩むとき、体調不良のときの過ごし方。
• 【並木良和さん】「悩まない人になる！」考え込...
●ネガティブを受け入れる。手放していくと見える世界は？ハイヤーセルフと一体になる、悟りとは？
• 【並木良和さん】ネガティブを受け入れる。手放...
☆彡☆彡☆彡
動画が少しでもためになったら「いいね」して頂けますと励みになります👍
ご感想やあなたのエピソードなどお気軽にコメントしてみてくださいね＾＾
順次更新していきます！
よかったらチャンネル登録もよろしくお願いします🌞
🌟登録はコチラ↓↓
kzread.info/dron/8z_.html...
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
＊キャラクター
メインキャラのイラストは「illust Staｍpo」さんを利用しております。
とてもかわいいイラストをありがとうございます♡
stampo.fun/
＃スピリチュアル
＃並木良和
#ハイヤーセルフ
#自動思考
#ネガティブ思考
#瞑想
＃直観
#非二元
＃ノンデュアリティ
#イメージワーク
Пікірлер: 30
ありがとうございます❗ 右脳を意識しただけでリラックスができました✨ 教えて下さってありがとうございます🌈😊
可愛いイラストや、綺麗な画像、一般人側の思いも解説してるし分かりやすくって、私は好きです❤
かわいいアニメと癒しの音楽、素敵な動画をありがとうございます😊憂鬱な毎日を過ごすのが嫌でこのような動画にいきつきました。幸せな毎日を生きたいです…
動画最後に流れてきた優しい穏やかな声に導かれて、素敵なイメージワークが出来ました。空高く飛ぶ鷹になったつもりで外界を眺めていました。風も感じてなんだか凄いいい気分。涙もジワーッと自然に溢れてきました✨🌞SUNさんありがとうございます🙇💖🙏😊
凄く良かった。自動思考に悩んでいたので、まさに、タイムリーな内容でした。ありがとうございました😊
イラストが最高すぎます 幸せをありがとうございます🎉
@sunspi
11 ай бұрын
いつも嬉しいご感想ありがとうございます☘️感謝です☺️🌱💛
なるほど✨ まさしくです！本当に思考がうるさくて😭 まだ来ぬ未来を考え 勝手に不安になったり、 色々想像上で、腹立てたり… イマココ！！意識します。 だから5感を大切にしなさいって言うのね💕︎ 娘にもご飯食べる時携帯触らず味わって食べるよう薦めます。 この、ライオンズゲート 色んな炙り出しがありまして、 アバラ痛めたり、ぎっくり腰なったり😭 これもデトックスだ！と思っていたが 痛いのは辛い。 でも今気づいた💡 痛いのって、最高にイマココにおれるやん！ 私のアバラちゃんと、ぎっくり腰さんは、これを教えたかったんや！！！～～～ありがとうっっ～～～～～～。
@sunspi
11 ай бұрын
まさにです！体と対話することはイマココにつながりますね👍それにしてもテレサローズさんちゃんと気づきにつなげていて、その前向きさ最高です✨❗️ お身体大変だと思いますが大切になさってくださいね〜早く良くなりますように☘️💪🏿焦らずゆっくりなさってくださいね🌱
良いね👍１００回押せたらな💖😆👍
@sunspi
9 ай бұрын
私も100回ハート押せたなら🤣💕めちゃ嬉しいです！！100回分受け取りましたっ😄👍✨ありがとうございます🥰
涙がでました
@sunspi
11 ай бұрын
なんと😳心、魂に響いたのですね〜嬉しいです✨ありがとうございます✨
自分を俯瞰するイメージワークがとてもよかったです。上から見えた自分、チッチャ！！って思いました。チッチャなことにグルグルしてるなーって。 そして、ワークのバックにかかってる音楽に自然の音がたくさんはいっていて、目を瞑って聴いてるだけで・・・ナンカ癒されたなぁ〜（ペンちゃん風に）
@sunspi
11 ай бұрын
効果感じることができて良かったですです‼︎✨👌ちっちゃなことをぐるぐる、あるあるですね！🙈 ペンちゃんふう笑笑 ご感想ありがとうございます😊✨
また思考に巻き込まれてしまったので きもちのいいワークありがとうございます 救われました
@sunspi
10 ай бұрын
飲み込まれてることに気がつけて良かったですね🌞🙌👍いつもありがとうございます😊☘️✨
とってもわかりやすく説明してくださりありがとうございました😊♪すごくわかりやすいです🎉✨ ワタシも右脳がハイヤーセルフなのか？とかうまく使っていけるようになりたいとか最近氣づきを得て思っていたところなのと ワタシの俯瞰するワークは自分で氣づいたトンビアイシステムを導入して訓練していたので なんだかとっても嬉しい🎉🎉 ありがとうございます🌿✨
@sunspi
11 ай бұрын
シンクロですねw😃✨自分で気づいたワークしてるのイイですね👍感覚大切にされてるんですね！自ずと自分に合ったのがでてくるものですよね〜 しかも、それがトンビアイとは🦅間違いないですね〜✨こちらこそ😊ありがとうございます🌻
とても分かりやすいです。 小さいときからインスピレーション（直感）が優位な自分でしたから、感じるようにおとしこんできました。大人になるにつれ扱う言語が増えました。最近は言葉にするほどむなしいなーとも。。。昔からある自分の良さを大切にもっと瞑想を取り入れます。 これからも応援していきます。 ありがとうございます。
@sunspi
11 ай бұрын
昔から感じることを大切にされてたのですね〜✨限りある言葉で決められてしまいますもんね〜 私も子供の頃の新鮮さを取り戻したくてですね🤗自分の本来の良さ取り戻しましょう🌱 応援ありがとうございます✨🌻私もyuriさんのこと応援しています🌱
@yuri-9923
11 ай бұрын
ありがとうございます。🙇お互い邁進しましょう。
夏ですな❤
@sunspi
11 ай бұрын
笑笑 夏ですね〜〜☺️🍉🍧
やっと最後まで観れました😂 ほんと左脳めちゃ働いてます😅 瞑想も三年前から始めてますが未だに苦手で５分出来たら良い方(笑 並木さんがされてる瞑想もシックリ来なかったんですけど、さっき出来ました😆💕 めちゃ嬉しい‼️ 有難うございます😄 読書も好きなので読んでみたいと思います✨
@sunspi
10 ай бұрын
見ていただいてありがとうございます😊🌻 瞑想、5分でも効果あると思いますよ〜👍なかなか集中できないときと、すっと入っていけるときとありますよね☺️ 最近、瞑想中、思考を止めようとせず眺める感じで身を委ねちゃうとリラックスできるなと思いました♪ ぜひぜひ読んでみてくださいね〜🐠✨
瞑想を毎日やるようになって半年以上たちました。やる前よりは、ぐるぐる思考が長く続かないようになった気がします。 ねどじゅんさんのように、完全に自動思考を止められるようになりたいです！ ぺんぎんちゃんが寝てる姿がかわいくて癒されます😊ぺんぎんちゃん大好きです❣❣名前あるんですか？
@sunspi
Ай бұрын
コメントありがとうございます😊 瞑想の効果感じられてるんですね‼︎ネドじゅんさんのようにある時がちゃんとなったらほんとワクワクですよね😊✨ 気長に目指していきたいですね🌿 ペンちゃん好きと言ってくれて嬉しいです🐧💛ペンちゃんと言います♪
農業は高度な技術職やぞ
@sunspi
3 ай бұрын
農業をけして軽くみているわけではありません！土に触れて植物とふれる右脳を活性化させる感性を豊かにするお仕事ということです🌱