ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА 7 ДНЕЙ
ПРОГРАММА ЧЕЛЛЕНДЖА: 👇🏼
✔️1-7 мая.
ВРЕМЯ: 7:30 Мск
ЗАДАЧА: Сформировать стабильную привычку заниматься телом через тибетскую гимнастику
СУТЬ: Воздействие на все системы организма, запустим лимфатическую, кровеносную системы, растянем основные мышечные группы, поработаем с внутренними органами, с головой и шеей, стопами.
ЧТО НУЖНО: коврик, стакан горячей воды перед занятием
До встречи!
__________________________
🤝🏻Поблагодарить за эфиры:
5469420024332127 (Сбербанк)
2200700577914095 (Тинькофф)
Соц.сети, в которых вы можете меня найти:
Инстаграм - / marimarirom
Телеграм - t.me/Marinasacredheart
#духовность #осознанность #саморазвитие #гимнастика #зарядка