📌Мій телеграм канал: t.me/ulianakuntii20 📌 Підтримати мою діяльність можна тут: www.patreon.com/ulianakuntii?... або на карту ПриватБанку 5457082271837721 (Кунтій Уляна)

Я не можу жити без солодкого😭 Але твій челендж надихнув мене це зробити 💪🏻 Дякую тобі😘❤️

@UlianaKuntii

3 жыл бұрын

Це круто😍 Абсолютно підтримую тебе в цьому, спробувати ,принаймі , варто😏

@Lana-dl4sm

Жыл бұрын

У вас вийшло?)

@oleksandra6467

Жыл бұрын

Це круто.

Не можу назвати себе солодкоїжкою, але коли організм потребує солодощів не відмовляю йому😊😉😜

@UlianaKuntii

3 жыл бұрын

Це якраз та золота серединка, де немає крайнощів 😏 забороняти собі теж не можна, тому молодець💋❤️

Класне відео. Ми з дружиною через обід переглянули і нам сподобалось. Легка і жива подача. А ще дуже круто бачити, що люди, з якими перетинаюся на проектах в Молодіжному центрі, роблять такий класний контент.

@UlianaKuntii

3 жыл бұрын

Вув, дякую, мені дуже приємно🥰 рада бачити хороших людей в себе на каналі😇😌

Не вживав цукор протягом 3-х місяців, тоді, все ж, знову потроху почав вводити у раціон, як додатки до чаю. Переважно, "Марія", але часто й інші приколи. Коли готую солодощі, і своїми очима бачу, з чого воно все робиться, то споживання і решти кондитерських виробів падає. Але десь маркетинг, десь ритм життя, що вимагає енергії тут і зараз, добирають і я знову потрапляю у ці цукрові пастки. Але на дисципліні можна протягнути і довше - без питань. По рецепторах: десь після 1,5-2 місяців у мене прилетіли апдейти рецепторної панелі і коли за 3 місяці я спробував зовсім трохи чогось солодкого(не згадаю), то воно здалося мені тааааким перецукрованним, ніби Віллі Вонка і один з президентів України відкрили спільне виробництво десь на кінчику мого язика. Звикав до цього десь із тиждень.

@UlianaKuntii

2 жыл бұрын

3 місяці - це дуже потужно😱 А ви не вживали суто білого цукру і солодощів чи також обмежували себе в іншій продукції, яка його містить ?☺️ Дуже близький ваш досвід, бо коло я вперше спробувала шоколадну цукерку, то мене ледь не знудило (ну надто уже солодке було). Зараз же, я трішки повернулась до солодощів, але вживаю їх вкрай рідко. Але одну ложку цукру до чаю таки додаю 🙃

Молодець, дівчинко!🥳 Мій челендж триває вже одинадцять місяців.

@user-kj9pt6pm8r

3 ай бұрын

Привіт, можна твої контакти вайбера або телеграма чи інстаграм. Я хочу запитати тебе дещо про цукор

@user-wo8ip5fy4h

3 ай бұрын

@@user-kj9pt6pm8r Привіт! Я підписалась на тебе в інстаграм, тут не хочу вказувати свої контакти.

У мене ці єтапи переходу від "їм цілий день лише солодке" до "сьогодні не було жодних солодощів і цукровмістких продуктів" проходили роками. В більшості перехід був пов'ящаний з погіршенням здоров' я. Чим більше займаєшся спортом тим більше ресурсів потрібно, з віком розумієш що цукор - це поганий ресур. До прикладу: раніше у походах були снікерси, потім я почав змішувати горіхи з медом, а ще пізніше для серйозних челенджів брали з собою перемеляне сало зі спеціями та часником. 😅

Ви дуже цікаво розповіли про цей челенж, я особисто теж не часто їм солодке але останнім часом помічаю, що в моєму житті його багато, тому теж хочу відмовитись від солодкого 🥰

Як я чекала це відео😍❤️дякую за потрібну інформацію

@UlianaKuntii

3 жыл бұрын

Радію, що стала в нагоді і була корисною. Дякую ❤️❤️❤️❤️

Дуже приємно було дивитися, слухати, Ви чудова та щира! Бажаю щастя та кохання!

аа і ще)) початок відео ТОП!!🔥🔥🔥

@UlianaKuntii

3 жыл бұрын

Ахах, 😂 дякую☺️ А ще дякую моїй чудовій коліжанці Ярині, яка дозволила зняти це все у неї в кімнаті і яка успішно, таки втоптала той пончик 🤪😂

Однозначно вподобайка!)

Однозначно вдячний за відео. Жива і чуттєва подача. Лайк за пропаганду здорового способу життя, всього найкращого!)

Я рік не вживав взагалі жодних вуглеводів і це було найкраще, що зі мною відбувалося

@vladislava_sim

Жыл бұрын

Тобто ви відмовилися від хлібобулочних виробів, макаронів та каш?

Круууто, молодець, що дійшла до кінця😸. Варто також такий челендж зробити, бо щось останнім часом надто багато солодкого з"їдаю, а літо то не за горами😂🤷‍♀️

@UlianaKuntii

3 жыл бұрын

Дяякую😊 Мотивація є , тому можна починати😏❤️

Клас, цікавенно. Треба буде й собі спробувати .

Крутяк😍 може я теж дойду колись до такого челенджу, але поки складно відмовитись від солодощів бо так їх хочеться))

@UlianaKuntii

3 жыл бұрын

Доки не перестанеш з‘їдати молочну шоколадку за один день, доти нічого не вийде) я вчора випадково опинилась на місці злочину, де лежала обгортка від шоколадки, тому я все про тебе знаю😏😂

Дуже цікаве та гостроумне відео!

Молодець!

Однозначно вподобайка! 👍❤️❤️ Я відчуваю різницю в сприйнятті смаку після відмови від цукру. Навіть якщо це не солодощі зразу відчуваю, що там є цукор, а ось лимон можу їсти просто так, хоча раніше не могла зовсім...

Дякую за мотивацію, тепер теж хочу попробувати цей челендж)!

@UlianaKuntii

Жыл бұрын

Клас😍 Радію, що змогла надихнути❤️🙏

солодощі дають мені радість, коли нічого більше не покращить мій настрій. коли у мене в майбутньому зменшиться кількість факторів, які псують мені настрій, тоді обов язково спробую. а поки що солодке - це як сигарети. допомагають заспокоїтися

"тяги до солодкого в мене майже не було, лише плиточка шоколадки в тиждень... але мiж плиточками чай з цукром, солодкi газованi напої, тощо)))" - це ви так в вiдео говорите. Я розумiю що пару цукерок на теждень впринципi норм, але i вiд них треба вiдмовлятись. Я чай з цукром пила в останнє напевно рокiв в десять, не пам`ятаю взагалi, газованi солодкi напої взагалi раз у рiк на новий рiк хiба що... Але мотивацiйне вiдео)

Улянко, ти така молодець!! Я також стараюсь зменшувати вживання цукру, хоч деколи й дозволяю собі миті слабкості 😜

@UlianaKuntii

3 жыл бұрын

Наталко, дякуюююю❤️ Ти в мене сильно вірила, не могла ж я тебе підвести😏❤️

Дуже круте відео =)

@UlianaKuntii

3 жыл бұрын

Вдячна, це дуже приємно 🥰❤️

Дякую за вашу працю чудове відео

@UlianaKuntii

Жыл бұрын

Дякую, радію, що сподобалось❤️😍

Дякую за черговий крутий випуск! І ще кілька слів для кращого просування відео ютубом 😀 Квест по перегляду каналу - accepted 😀 А далі продовжуєте безцукровий спосіб життя?)

Ти молодець)

@UlianaKuntii

Жыл бұрын

Дякую вам❤️🥰

Я теж зменшую кількість цукру. Підсолоджую чай натуральним медом, молочну шоколадку замінила чорною(але вміст какао має бути не меншим 70%),замість цукерок їм фініки та інші сухофрукти) Ну і звичайно п'ю воду, бо інколи нестача води в організмі спричинює цю тягу до солодкого))) Загалом, Улянка, молодець! Відео надзвичайно інформативне та корисне)

@UlianaKuntii

3 жыл бұрын

Дякую, дуже радію, що сподобалось❤️ Дуже класні поради стосовно шоколаду та чаю. Ти молодець !😍

Awesome 👍

Дякую за цікаве відео! Про чай з цукром: я колись дуже давно перестала додавати цукор у чай, вже й не згадаю, чому. Зараз мені з цукром зовсім не смачно. І запах чаю з цукром СИЛЬНО відрізняється від запаху чаю без цукру. Можу визначити це навіть якщо додано зовсім трошки цукру

Дякую тобі велике за цей контент. Є багато блогерів які спробували пройти цей челенж, але вони відмовлялися від солодощів і замінювали їх кілограмами фруктів. Когли бачила таке, то одразу відписувалась і закривала відео. Цей челенж як лакмусовий папірець. Якщо блогер підійшов серйозно до питання, вивчивши його, то й вірогідність, що інший контент на каналі створюється так само, одразу зростає. Вподобайка та підписка)

@UlianaKuntii

2 жыл бұрын

Вітаю в себе на каналі❤️ Дуже радію, що відео сподобалось (до речі, саме воно одне з моїх улюблених😅)

@user-mg1ry5zp1b

6 ай бұрын

А що не так з фруктами?

Дуже гарна ідея, треба і мені спробувати, надихаєш 😜👍

@UlianaKuntii

3 жыл бұрын

Дякую, радію, що маю можливість надихати на хороші зміни!)

Завжди відмовляюсь від солодких вод та цукру в чистому вигляді та в чаях та каві.Але від солоденького до чаю важко відмовитись.

Клас)))

@UlianaKuntii

2 жыл бұрын

Дякуюююю✨

ООО це ж саме для мене випуск!!😍Я думаю би не справився місяць без солодкого, я швидше виберу шоколад ніж чіпси і тд)) І ще, відео зроблено на рівні, дуже цікаво було дивитись, дуже легка подача і не затягнуто💪🏻 Хочу ще👻

@UlianaKuntii

3 жыл бұрын

Оооо, а я з тих, хто вибере чіпси 😂😂😂 Дякуюююю, радію , що відео «зайшло», так би мовити😍❤️

Дивлюсь схожі відео ,щоб не втратити мотивацію , харизматична дівчина і цікаво ,щиро розповідає , поставив вподобайку ) стосовно себе вже 10 днів не їм цукру "згрішив" тільки один раз , з.їв маленький кексик))))

Крутий експеримент. Я теж собі такий влаштую

Тільки за початок відео, відразу вподобайка🙃

@UlianaKuntii

Жыл бұрын

😁 Дякую, ця ідея прийшла дуже раптово, радію, що вона "спрацювала"😂❤❤❤

покращує смакові рецептори голодування або піст (справжній піст...там де без їжі). після операції не було змоги їсти десь днів 5...і потім у реанімації мені запропонували чай ...Боже то був най...НАЙкращий чай у світі....і виявилось що то був Лісма... чорний....з пакетика)

я дивлюсь всі відео під ряд під час роботи і вам рекомендую

Помітив що не вживаючи цукру не хочеться стругати і взагалі якось нема радості ні від чого. Чай чорний пити без цукру важко, бо в мене чомусь болить живіт без додавання цукру в чай, приходиться пити зелений, а він як сеча, просто кип яток... Дід мій прожив 93 роки і їв цукор, можливо потрібно просто зменшувати дози, але не відмовлятись повністю.

А чим ви заміняли продукти від яких відмовлялись?

Ну вам простіше було, так як ви солодке не так вже й багато вживали. Мені ж котрому кожен день кортить як треба з'їсти хоча б пів шоколадки або цілу, батончик чогось і т.п. Або як зараз хоча б грамів 200-300 морозива. Дуже важко взагалі відмовитись від солодкого. Один раз в мене був подібний експеримент два тижні, але тоді я лікував шлунок. І лікар мені заборонив взагалі будь що солодке, навіть фруктів, тих же яблук, бананів чи апельсинів максимум 1-2 на день. Ото було важко.

Рецептори можуть очиститися з інтервальним голодуванням (тільки і їжа потрібна інша). Можна й далі зайти)).... З чистими рецепторами, смак одного яблука від іншого (навить з одного дерева, або сорта), відрізняються помітньо.

До речі, дуже помагає пити багато води, тоді будь-яких солодощів хочеться менше) Я, наприклад, їм багато фруктів, і шоколадки вже якось не йдуть))

@UlianaKuntii

3 жыл бұрын

Треба ввести у звичку справді пити більше води, бо щось в мене з тим складно😅 Але порада справді дієва❤️

От щастить тобі, що немає такої сильної залежності від солодкого. Я от любитель усіляких солодких штук: булочки з КиївХліб, цукерки, снікерси, кока-колка, сільпошні тортики, печивка до чаю та і самі чаї по 5 чашок на день з 2-3 ложками цукру. ... А от зараз я другий тиждень як відмовився від цукру в усіх проявах і мене, бляха, так ламає, шо капець, як якийсь кончений нарік з борщаги готовий за цукор на усілякі збочення аби скуштувати чогось солоденького. Шо буде далі взагалі лячно.

@svitlanayarova

Жыл бұрын

Як успіхи?

@bliker6653

11 ай бұрын

Як успіхи?

@bliker6653

11 ай бұрын

⁠@@svitlanayarovaсхоже помер від діабету

@UglyStroGG

11 ай бұрын

@@bliker6653 майже, але тримаюсь.

@UglyStroGG

11 ай бұрын

Якщо відверто, то таке собі. Мені невдалося повністю відмовитись від солодкого. Зірвався напевно на другому місяці, дуже, ну дуже сильно захотілося випічки.😓 Що вдалося, так це повністю відмовитись від солодких чаїв та кави. Зараз ці напої п'ю виключно без цукру та додому взагалі не купую цукор. Коли хочется солоденького, то беру і їм яблуко, але все одно час від часу зриває і хочется якогось круасану з вишнею чи шось подібне. Коротше я не знаю кому як, але от мені ну дуже важко повністю відмовитись від солоденького.

Результатом моєї відмови від цукру була певна ломка ), хотілося їсти хоча я поїв, а також з'явилась агресивність. Через місяць відпустило. Чай та каву досі п'ю без цукру, шоколадку можу з'їсти, але тяги до солодкого такої як раніше немає. Став сильніше відчувати солодкість в овочах та фруктах.

Не ну молодець, ще глютен і молочку прибрати і вобще клас)

Але ж той фільм про цукор це збірка не доводених тез та лякалок... Я вважаю, що все добре в міру і треба слідкувати за тією мірою, а не відмовлятися від якогось продукту) плюс з психологічної точки зору відмови і заборони не працюють) я особисто, коли багато чого не знав, пробував ці челенджі без цукру чи без молока - це ніяк на мені не відобразилося, ніяк не вплинуло на прищі. Я люблю ці продукти і просто слідкую за кількістю)

💙💛

Цукор є у всіх продуктах, тому що це консервант. І сіль теж. Хліб, ковбаса..... навіть гірчиця . Люди навіть не уявляють, скільки зайвого цукру вони з'їдають за добу. Навіть, якщо вони не їдять цукор 😂

@sherzet7

9 ай бұрын

Жаль😢

різні натрій хлори? звичайну сіль?

Вже тиждень назад дивився це відео, але забув прокоментувати))) ніколи собі не відмовиляв у солодкому, але вже певне 2 тижні пю чай без цукру, і нормально, але з солодким печевом😁

@UlianaKuntii

3 жыл бұрын

Вже перший крок до відмови, тому досить непогано 😏😇

@OleksiiKovalvideo

3 жыл бұрын

@@UlianaKuntii не те що я хочу відмовитися повністю, але знаючи що це не є здорово і я спокійно можу обійтися без нього, то чому б ні😉

Зараз роблю такий челендж, щодня почуваюсь все краще

❤❤❤❤❤❤❤

Який зміст? Організм перероблює вживані нами продукти в глюкозу і з неї вже отримує необхідну енергію чи речовини.

Цілий місяць без цукру😅... Не впевнений, що зміг би і тиждень протриматися 😂😅

@UlianaKuntii

3 жыл бұрын

То лиш спершу тяжко, а потім стає справді легше себе контролювати😏 Тому думаю, що тобі все вдалось би☺️

@bjornjurgensen9428

Жыл бұрын

Наркоман😬

Крутий експеримент) Але щодо смаків: це працює саме на відчуття солодкого. Коли повністю виключала продукти з цукром - все здавалось до оскоми солодким. Отак пончик би навіть не вкусила, треба починати повільно)

Я солодке не можу їсти від народження, бо моя мати їла у вагітність багато льодяників солодких постійно, а не нормальну їжу, і мій організм просто не переносить солодке. Мене від булочок, тортів, соків, фруктів, цукерок, солодка молочка і т.д. просто нудить, варення це взагалі трешак і вириває навіть якщо їсти через силу, навіть якщо проковтнути, то через 3-4 години вирве. Алкоголь також не переношу, безалкогольне пиво це максимум. І в мене з організмов все нормально, просто якщо багато глюкози, то мені стає зле, дуже зле, на рівні харчового отруєння. А так їм усе що НЕ солодке. Все життя без цукру )))) Я не разу за життя не купляв собі цукор.

Якось теж перевіряв себе на витримку стосовно цукру. Місяць без солодощів, чай без цукру але вприкуску з сухофруктами. Нормально пережив цей час, без складнощів. Але потім і далі почав пити чай з цукром. Бо чай з медом, чи сухофруктами це зовсім інший чай 😁

@UlianaKuntii

10 ай бұрын

Призначаюсь, що після експерименту я ще трохи пожила без чаю без цукру, але зараз назад повернулась, бо мед взагалі не люблю, а терпкість чаю мене щось не «качає»😅

🇺🇦

✌👍🙌

я теж робив такий експеримент на місяць із солодким, але взагалі не помітив ніяких змін. Тільки під кінець місяця назбиралась ціла торбинка солодкого, яке приносив тато протягом цілого місяця, а я трохи відкладав. Зараз так відмовився на 1,5 місяці від всього м'ясного і хоч дуууже люблю м'ясне, не має якоїсь спокуси його з'їсти. З солодким було складніше, хоча завжди себе легуо стримую від нього і можу одну шоколадку їсти цілий тиждень

@UlianaKuntii

3 жыл бұрын

Ого, з м‘ясним мені було б дуже складно, хоча теж маю бажання розпочати і такий челендж. Це дуже круто, коли є бажання експерементувати і тим самим впливати на якість свого життя😍

Пройшло шість років як я не пʼю алкоголь. Та батько і досі пропонує мені рюмку коли ми збираємось на сімейну вечерю 😅

@UlianaKuntii

Жыл бұрын

Головне, що ви вмієте сказати «ні!»😅

@koleso_abjuzu

Жыл бұрын

@@UlianaKuntii гоу випуск про алкоголь😉

тепер я точно здолаю свою цукрову залежність і стану красивішим та здоровішим! Дякую

@UlianaKuntii

2 жыл бұрын

Воув, дуже тішусь, що мені вдалось надихнути Вас на зміни💪 Бажаю успіхів✨🔥

і які плюси будуть від цього експеременту ?

7:01 Натрій хлори!? Це ви про кухонну сіль!?

@lidiasmith1682

Жыл бұрын

шукала цей коментар :)

Не їла цукор 109 днів - спочатку думала, що найбезглуздіша ідея. Шкіра та сама, вага не змінилася. Але у довгостроковій перспективі - стала споживати у рази менше солодкого. Якщо ранііше легко за 1 раз могла зхрумати півплитки шоколаду, а другу половину не їла виключно з небажання набирати вагу, то зараз задовільняюся 3ма шматочками

@UlianaKuntii

Жыл бұрын

Головне не дозволяти собі збільшувати «дози», бо з часом можна повернутися назад до надмірного споживання☺️❤️

Я не можу і дня без солодкого… це мабуть гірше ніж наркотик 😢😂

Клас) Я з тік-току))

@UlianaKuntii

Жыл бұрын

Рада вітати на своєму каналі❤️🥰

Другий тиждень без цукру, я солодкоїжка,перші 3 дні було складно, а потім легко, але якось скучно без солодощів

Без вуглеводів можна жити. Взагалі. Організм добре почувається на кетонах. Бонусом не росте патогенна флора

я очікував , чесно кажучи,те як цукор впливає на поведінку чи на самопочуття. Мій знайомий рік не вживав цукор, схуд на 15 кіло але найголовніше він стверджує що його думки стали кришталево чистими і ясними. Можливо ви би також це відчули якщо до експерименту були б гладкою та вживали вільше цукру, не знаю. Я обіцяв не дивитись ваші відео більше, вибачте це було, сподіваюсь останнє

@UlianaKuntii

10 ай бұрын

На жаль, я не можу реалізувати ваші очікування) я роблю контент зі своєї перспективи, і зі своїми можливостями. Я досліджую все та пробую самостійно. Дуже стараюсь робити контент наповненим і справді не про «водичку». Дивно, що ті справді пропрацьована відео ви якраз щось не коментуєте так активно 🌚

@dim0n_

10 ай бұрын

@@UlianaKuntii люди взагалі дуже дивні. Ваші останні відео дійсно дуже професійні і ваш прогрес дуже відчутний, так тримати

На моменті згадки про фільм "Цукор" авансом зрадів, що ви дивилися цей фільм в нашому українському дубляжі - стрімголов ринувся в опис відео в надії у графі "дата завантаження" побачити нещодавню дату.... Яке ж було розчарування, коли побачив "2021 рік"😢 А за вас тішусь. Мій аналогічний експеримент тривав 4 місяці, тож і вражень мав пропорційно більше

Обожнюю солодощі, але місяць без них у мене пройшов цілком нормально, навіть не помітила) Як і 3 роки без цигарок🙃

@UlianaKuntii

3 жыл бұрын

Вов, стосовно цигарок, то ти велика молодчина😍бо наскільки помічаю серед свого оточення від них дуже важко відмовитись😔

@user-lr8ik2ox8x

2 жыл бұрын

перше здається більш реальним, ніж друге...

Твій челендж надихнув мене спробувати прожити 30 днів без цукру.Ну що ж почну з завтрашнього дня😜

Зараз де завгодно є цукор, навіть в чорному хлібі “сімейний хліб чорний, цукор 1,32 g”

Теж з'явилося бажання відмовитись від цукру взагалі після перегляду фільму "Цукор"

Моє світосприйняття дуже змінилося коли спробувала перший марафон без цукру від аніти луценко)) і да було відчуття "бє" коли спробувала після перерви

@UlianaKuntii

2 жыл бұрын

Але скажу Вам відверто, що минає місяць після експерименту і вже все те солодке сприймається цілком адекватно, тому відмова від солодощів - це вже як стиль життя🤪😏

про сни жиза. не обов'язково про цукор, про все

👍🇺🇦🇨🇿

Сонечко дякую тобі за рідну мову))

Будь ласка, скиньте посилання про шкоду цукру))

@UlianaKuntii

2 жыл бұрын

Тут Ви можете прочитати про шкоду цукру для мозку: www.goodhousekeeping.com/health/diet-nutrition/a34442169/how-sugar-affects-the-brain/ www.verywellmind.com/how-sugar-affects-the-brain-4065218 Тут для тіла загалом: www.webmd.com/diabetes/features/how-sugar-affects-your-body Усі мої джерела англомовні, тому не можу кинути україномовних аналогів)

Як повезло бо мені то не дуже хоча як сказати люблю я шоколадки😊

Також захотілося провести такий челендж. Але я прямо дуже люблю солодке. Ви прокинулися від снів про солодощі а мені здається я стану лунатиком і прокинусь запиваючи шоколадку колою чи пепсі.

@UlianaKuntii

Жыл бұрын

Я щиро вірю у ваші можливості і впевнена, що до лунатизму не буде доходити😅❤️❤️❤️

Піду собі пончики куплю))

@UlianaKuntii

2 жыл бұрын

Я думаю, таки не варто, в таку спеку краще фрукти чи ягоди коштувати😏

Люди в Африці немають не то що солодкого а даху над головою а ми тут на стільки деградували, що без цукру жити не можемо це жах. Як тільки дізнався що цукор шкідливий перестав його вживати…

@eninyri

Жыл бұрын

все яд і все ліки - сказали ще тисячі років тому

Чай без цукру... не можу :') Я зменшила з 2-3 ложок до 1. Але менше не можу. Воно максимально бридке.

@mykolaj1110

Жыл бұрын

в мене болить живіт після того як вип ю чорний чай без цукру, приходиться пити зелений, а він як сеча, просто кип яток... Дід мій прожив 93 роки і їв цукор, можливо потрібно просто зменшувати дози, але не відмовлятись повністю.

А що робити коли солодкі уста?)

@UlianaKuntii

2 жыл бұрын

Цікаве питання, мабуть цілувати😅

починаю експеримент 18.05.24

Мінеральна вода пється курсами а не постійно.На етикетці зазначено.

рік чи два тому відмовилася від цукру в чаї і тепер той чай з цукром мені такий бридкий що я навіть половини чашки не можу випити 😅

П'ятдесят! Без м'якого знаку!!!!

Цікавий челендж, захотілось теж пройти, але я люблю солодке особливо булочки😢

Я б хотіла зменшити кількість цукру в деяких стравах. В принципі, я так і роблю. Але дуже повільно)

@UlianaKuntii

Жыл бұрын

І я гадаю, що робити це повільно якраз є правильним і безболісним методом)

я зараз на цьому шляху і хочу сказати, що я навіть ні на крапельку не захотіли з'їсти ці пончики під час інтро. НАРЕШТІ ЗАЛЕЖНФСТЬ ПРОХОДИТЬ!!

Багато фруктів в моєму випадку вирулюють ситуацію спраги до солодкого. Вони також містять цукор, але це непорівнянно краще за пусті вуглеводи.

@UlianaKuntii

3 жыл бұрын

Фрукти - то було моє спасіння. Ще купила собі пачку родзинок , але за 30 днів не змогла їх доїсти до кінця, вони вже дуужееее солодкі😅

@olegsirenko9638

3 жыл бұрын

@@UlianaKuntii Нііі. Дуже солодкі не родзинки, а фініки.

А як вже як 2.5 роки

я вживаю чай без цукру, якось мені положили сахар в чай , та не змогла випити не приємно