Медведь на заставке высматривает есть ли по близости Выживалово

Привет,Алексей! Молодец,что популизируешь спорт,думаю многих мотивируют твои ролики. 👍

@Koltsov_Alexey

6 ай бұрын

Чего у меня больше всего - так это благодарностей ))))) Да, многих мотивирует, я рад

@Roman-tf5yi

6 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey 👍

Класс, еще больше упражнений!❤ Спасибо что показываешь как правильно и как нет, наглядно видно) Давно присматриваюсь к ним, теперь еще больше желание прикупих такие петли)

Здраствуйте Алексей. Давненько посматриваю вашы видео, в основном шортс. И вот решил позаниматься. Мотивируете вы здорово и видео супер класные. Спасибо вам большое.

@Koltsov_Alexey

6 ай бұрын

Класс, очень рад 🤝

Спасибо!🤗👍

Алексей, спасибо за интересную подборку упражнений) Купил свои петли за 700 рублей, ни капли не жалею))

@user-kd8or1pe1v

5 ай бұрын

А можно ссылку?😮

Да просто кусок веревки можно использовать. Либо тряпкой обмотать, типа ручки. А можно из трубки любой сделать ручки, из ПВХ, белая, пластиковая, для водопровода из хозяйственного магазина, например.

@user-ky5lo5qp7k

5 ай бұрын

Я так и сделал😊

@user-fv3nz9dr5v

5 ай бұрын

Проще кольца гимнастические купить и не колхозить

@user-8fna3m0ga

5 ай бұрын

@@user-fv3nz9dr5v Там колхоза на 10 минут. Кусок веревки. Труба белая ПВХ водопроводная из хозяйственного магазина режется даже просто раскалённым на плите ножом. Всё. Привязать ручки из трубы к верёвке. А верёвку куда угодно, к турнику, дереву и т.д.

Привет! Можно узнать твой рост и ширину плечевого пояса?)

спасибо за ролик

Гимнастические кольца значительно функциональнее в сравнении с петлями

Мне сегодня такие подарили буду заниматься!😊

Приветик) Мне часто попадались твои видео в рекомендациях и решил - почему бы не глянуть? В зал не хожу, да и вообще если честно обленился, но с каждым твоим видео всё больше растёт желание привести себя в форму. Ну и я решил первым делом глянуть какую-нибудь разминка на утро, но именно такой на канале не заметил. Подойдёт какая-либо из уже отснятых или у утренней разминки своя специфика? И спасибо тебе за труд! Не каждый что-то делает даже с собой, а ты и другим стараешься помочь)

@Koltsov_Alexey

6 ай бұрын

Привет! Спасибо, рад )) На канале поищи «универсальная разминка» Зайдет и на утро 🤝

@Nika_niko_ni

6 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey спасибо)

У меня тоже физио, в зале где работаю trx, у trx плавнее регулировка ремешки не натирают при отжиманиях, в общем если есть бабки лучше брать оригинал

@Koltsov_Alexey

6 ай бұрын

В два с половиной раза разницы не ощутил )) Регулировка да, удобнее карабины зажимные

Хотелось бы узанть есть ли упражнения для укрепления мышц кора и почсничного отдела позвоночника? Хочу начать работать на ноги со штангами но беспокоюсь о пояснице.

@Koltsov_Alexey

6 ай бұрын

Да, естественно В телеге @koltsov_tut бесплатные программы Переходи, выполняй Или по ссылке в описании профиля присоединяйся к проекту ТРАНСФОРМАТОР Там найдешь и для осанки и для пресса и кора программы

Медведь на заставке в"шоке" От того что с ним будет если это раскачавшийся Мастер"Выживалово"😄😄

Леша настолько мощный, что на видео аж звука нет🥶

@Koltsov_Alexey

6 ай бұрын

Все будет )) Еще на модерации YT видос))

Все здорово но как там в маечке в -10?

@Koltsov_Alexey

6 ай бұрын

Минус 2 Норм, если двигаться Закаляюсь ) Но неподготовленному не стоит так делать

А чем кольца хуже этих петелек ?😮

@user-lj1hj4dm2g

6 ай бұрын

Петли можно взять с собой - они мобильны. И дома можно повесить или в дорогу взять, а кольца - нет, они не такие компактные

@dvavasi

6 ай бұрын

Некоторые упражнения с петлями делать удобнее, некоторые с кольцами. Если только базу, отжимания, приседания, то без разницы вообще. Если более продвинутый уровень трх, там конечно только петли, но тоже и про кольца можно сказать. Кор на кольцах делать неудобно, с петлями пару десятков упражнений сходу могу вспомнить. В общем лучше и то и другое иметь и заниматься.

А большая ли разница от колец?

@user-lj1hj4dm2g

6 ай бұрын

Петли можно взять с собой - они мобильны. И дома можно повесить или в дорогу взять, а кольца - нет, они не такие компактные

В заставке написано не трать деньги на trx , а на самом деле даются упражнения с ними 😮

@Koltsov_Alexey

Ай бұрын

Оригинальные петли TRX стоят в 3.5 раза дороже Здесь об этом

Низкий турник покинул чат)))

@Koltsov_Alexey

6 ай бұрын

Регулируются петли по высоте, можно и на низкий без проблем ))

Кольца по классике круче и лаконичнее

@Koltsov_Alexey

6 ай бұрын

Кольца тоже тема Но не так удобны в некоторых движениях

У меня одной звука нет?..

@Koltsov_Alexey

6 ай бұрын

Включи через 5-7 мин Бывает баг YT ))

Привет. Я иебе всё хотел про икры написать. Такая же беда была. 15 лет не росли. Потом начал делать так, раз в год по мимо тренировок вставал на носочки туда суда пока в икрах горячо не станет 3 потхода так. 7 дней подряд . И они начали расти. Попробуй , мне только это помогло.

больше упражнений от Лёши, спасибо!

@Koltsov_Alexey

6 ай бұрын

🤜🤛