Нежнейший ПП десерт ТИРАМИСУ! БЕЗ лишних калорий и сырых яиц

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Мой канал на яндекс дзен 👇
zen.yandex.ru/id/607c5d7e6c08...
В этом видео я расскажу как приготовить нежнейший ПП Тирамису без лишних калорий и сырых яиц! Максимально приближенный к оригиналу по вкусу и внешнему виду пп десерт.
Тирамису диетическое заинтересует всех, кто сидит на низкокалорийной диете и очень соскучился по разным сладостям и лакомствам.
ВЕС: 680 гр
КБЖУ на 100 гр: 197,22/10,81/9,37/16,86
РАЗМЕР формы: низ 13*13 см, верх 16*16 см, высота 5 см
ПП САВОЯРДИ:
Яйцо - 3 шт
Рисовая мука - 60 гр
Кукурузная мука - 20 гр
Кукурузный крахмал - 10 гр
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Соль - щепотка
Подсластитель - 30 гр сахара (у меня фитпарад №7 6 гр)
КРЕМ:
Молоко 2,5% - 200 мл
Желтки - 2 шт
Кукурузный крахмал - 10 гр
Сухое обезжиренное молоко - 30 гр
Рикотта - 200 гр
Ванилин - 1 гр
Подсластитель = 40 гр сахара
ПРОПИТКА:
Кофе растворимый - 2 ч.л.
Кипяток - 150 мл
Подсластитель - по желанию
КАКАО - 5 гр для посыпки верха
Смотрите так же:
- СОВЕРШЕННЫЙ ТОРТ ПАНЧО | ДИЕТИЧЕСКИЙ ПП ТОРТ
• СОВЕРШЕННЫЙ ТОРТ ПАНЧО...
- НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП ТОРТ Три Шоколада
• НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП ТОР...
- НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ПП Торт СНИКЕРС | Как приготовить торт Snickers
• НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ПП Тор...
#тирамису #ппдесерт #пптирамису

Пікірлер: 65

  • @user-bs9ep7wk4m
    @user-bs9ep7wk4m2 жыл бұрын

    Это просто бесподобный десерт 😍 приготовила пол порции на пробу и съела за секунду😍 сегодня буду опять делать , уже 2ю порцию😍 Боже как я рада что когда то вас нашла. ❤️ Спасибо вам огромное!!!

  • @recipeslight

    @recipeslight

    2 жыл бұрын

    Я так рада, Наталья, что Вам понравился десерт🥰 Спасибо, что готовите и делитесь впечатлением😘❤️❤️

  • @user-wf3qh5uk7f
    @user-wf3qh5uk7f Жыл бұрын

    Очень вкусный рецепт тирамису, впрочем, как и все ваши рецепты.

  • @recipeslight

    @recipeslight

    Жыл бұрын

    Большое спасибо😊

  • @tanyniki19
    @tanyniki192 жыл бұрын

    Спасибо! Отличный рецепт!

  • @recipeslight

    @recipeslight

    2 жыл бұрын

    На здоровье! Готовьте с удовольствием😊

  • @Kseniakirsh
    @Kseniakirsh Жыл бұрын

    Ваш канал настоящая находка! Спасибо!

  • @recipeslight

    @recipeslight

    Жыл бұрын

    Пожалуйста🤗 Буду рада, если рецепты пригодятся!

  • @user-kb6dh3tv7s
    @user-kb6dh3tv7s2 жыл бұрын

    И рецепт отличный и подача, все расписано и сразу понятно смотреть дальше или нет! Обязательно нужно приготовить!!

  • @recipeslight

    @recipeslight

    2 жыл бұрын

    Очень приятно читать такие комментарии🥰 Спасибо, Мария❤️Буду рада, если рецепт пригодится!

  • @mariacheremisina3945
    @mariacheremisina3945 Жыл бұрын

    Суперский рецепт!!!

  • @recipeslight

    @recipeslight

    Жыл бұрын

    Большое спасибо😊😊😊

  • @Ekagulko
    @Ekagulko7 ай бұрын

    Понравилось ❤ благодарю за подробный рецепт ❤

  • @recipeslight

    @recipeslight

    7 ай бұрын

    Пожалуйста❤️

  • @galina1655
    @galina16552 ай бұрын

    Красотка Благодарю 🤗

  • @ValentinaMinkovskaya
    @ValentinaMinkovskaya2 жыл бұрын

    Дуже гарно і дуже смачно

  • @recipeslight

    @recipeslight

    2 жыл бұрын

    Большое спасибо 😊😊😊

  • @user-jp3pe4be3b
    @user-jp3pe4be3b2 жыл бұрын

    Приготовила, очень вкусна.Спасибо. Натали у вас есть рецепт белкового крема для трубочек без сахара.

  • @recipeslight

    @recipeslight

    2 жыл бұрын

    Очень рада, что десерт пришёлся по вкусу😊 Спасибо за обратную связь! К сожалению рецепта белкового крема у меня нет(

  • @user-gl6lr5tt6p
    @user-gl6lr5tt6p7 ай бұрын

  • @user-jp3pe4be3b
    @user-jp3pe4be3b2 жыл бұрын

    Наталья, можно просто заварной нельзя полочку. За рецепт Спасибо приготовлю, напишу.

  • @recipeslight

    @recipeslight

    2 жыл бұрын

    Можно, заварного крема сделайте только в 2 раза больше. Но конечно крем потеряет сливочный вкус(

  • @lutik52
    @lutik522 ай бұрын

    Вчера приготовила для дочери на последний звонок, очень вкусный нежный тирамису. Впервые попробовала рикотту, немного с крупинками (может, конечно, зависит от производителя), Наталья, на будущее, чем его можно заменить, если опять попадётся такой сыр?

  • @recipeslight

    @recipeslight

    2 ай бұрын

    Спасибо за выбор моего рецепта и положительный отзыв❤️ Рикотту использую в рецептах фирмы Pretto по консистенции она однородная. Рикотту можно заменить мягким творогом или творожным сыром.

  • @user-gr6wf3yj1p
    @user-gr6wf3yj1p9 ай бұрын

    Подскажите, пожалуйста, два белка от крема, добавить к трем белкам для печенья или они не используются?

  • @recipeslight

    @recipeslight

    9 ай бұрын

    Белки не используются. В целях экономии яиц, в крем можно добавить не два желтка, а целое одно яйцо. Крем также получится.

  • @user-qg3xf7gw3b
    @user-qg3xf7gw3b7 ай бұрын

    👍👍👍но, пожалуйста, без музыки

  • @user_ekaterina6
    @user_ekaterina68 ай бұрын

    Подскажите, пожалуйста, вместо подсластителя скодько брать обычного сахара или кокосового сахара?

  • @recipeslight

    @recipeslight

    8 ай бұрын

    В савоярди 30 гр сахара, в крем 40 гр сахара, в пропитку по желанию

  • @user_ekaterina6

    @user_ekaterina6

    8 ай бұрын

    @@recipeslight благодарю!

  • @user-lt8jq7tp9z
    @user-lt8jq7tp9z2 ай бұрын

    Можно использовать только рисовую муку?

  • @recipeslight

    @recipeslight

    2 ай бұрын

    Да, можно

  • @hm7616
    @hm7616 Жыл бұрын

    А вместо сухого молока что посаветуете

  • @recipeslight

    @recipeslight

    Жыл бұрын

    Можно не добавлять. Только увеличьте количество крахмала в креме до 15 грамм.

  • @hm7616

    @hm7616

    Жыл бұрын

    @@recipeslight спасибо,я уже столько ваших рецептов наготовила,никогда не подвели всё очень вкусно,все рецепты удачные.

  • @recipeslight

    @recipeslight

    Жыл бұрын

    @@hm7616 мне очень приятно🥰 Спасибо!

  • @user-qj9ms8kn3s
    @user-qj9ms8kn3s7 ай бұрын

    А где брать рисовую и кукурузную муку?

  • @user-zp1qx7nk9c

    @user-zp1qx7nk9c

    7 ай бұрын

    в 5ке)))

  • @jw_ch.sv_
    @jw_ch.sv_2 жыл бұрын

    Скажите, пожалуйста, Вы есть в инстаграме? Или Вы только на ютубе ведете блог?

  • @recipeslight

    @recipeslight

    2 жыл бұрын

    Инстаграм есть @na_pp_natalie. Но он так плохо работает, даже с vpn( поэтому публикации уменьшились. Ещё есть канал на яндекс дзен. Все ссылки есть во вкладке о канале.

  • @user-kv7wr7hp7u
    @user-kv7wr7hp7u2 жыл бұрын

    Скажите, а какой у вас подсластитель?

  • @user-pc3ki6zd7c

    @user-pc3ki6zd7c

    2 жыл бұрын

    Указано в описании под видео

  • @recipeslight

    @recipeslight

    2 жыл бұрын

    Фитпарад номер 7

  • @user-kv7wr7hp7u

    @user-kv7wr7hp7u

    2 жыл бұрын

    Спасибо

  • @user-hs2wu2qm8b
    @user-hs2wu2qm8b2 жыл бұрын

    Люди,чем заменить рикотту?

  • @shafran642

    @shafran642

    2 жыл бұрын

    Сливочным творожным сыром или можно отвесить ряженку .

  • @briders6587

    @briders6587

    2 жыл бұрын

    можно нежирный творог взбить со сметаной или йогуртом,или молоком. хорошо пробиваете блендером и готово

  • @user-dh1hy3yd6u
    @user-dh1hy3yd6u2 жыл бұрын

    я вместо рисовой муки положила соевую. столько же. у меня получилось густое тесто. ну ничего. попр оригинальный рецепт

  • @solnce3388
    @solnce33882 ай бұрын

    🎉🎉🎉

  • @xakerclashofclans9395
    @xakerclashofclans93952 жыл бұрын

    По ингредиентам и внешнему виду просто чудесно:)) Уже записала рецепт в блокнот (если записываю, а не скриню, значит точно приготовлю😁) Как думаете, тортик будет держать форму, если сделать его в круглой разьемной?😊

  • @recipeslight

    @recipeslight

    2 жыл бұрын

    Рада, что рецепт приглянулся😊 Не очень уверенна, что будет хорошо держать форму. Я когда резала тирамису, оно немного разъезжалось, крем слишком нежный. Чтобы форма держалась, добавьте в крем желатин. 5 гр желатина замочить в 30 мл воды, подогреть до растворения крупинок и ввести в крем

  • @xakerclashofclans9395

    @xakerclashofclans9395

    2 жыл бұрын

    @@recipeslight Спасибо, думаю, так будет лучше) А то нет такой красивой прозрачной формы, а подавать в старой железной квадратной салатнице не вариант))

  • @recipeslight

    @recipeslight

    2 жыл бұрын

    @@xakerclashofclans9395 если у Вас есть в городе магазин фикспрайс, то там часто продают стеклянные формы. Стоят не очень дорого в районе 200 руб

  • @user-pq5lp6yn3d

    @user-pq5lp6yn3d

    2 жыл бұрын

    @@recipeslight какая Вы добрая🙃

  • @recipeslight

    @recipeslight

    2 жыл бұрын

    🥰Спасибо!

  • @user-ii5qj3kb5l
    @user-ii5qj3kb5l2 ай бұрын

    У меня получилось 142ккл

  • @recipeslight

    @recipeslight

    2 ай бұрын

    Я считаю калорийность на сайте calorizator.ru. Вы когда приготовили блюдо, взвешиваете его и этот вес вносите для расчёта?

  • @Mega113377
    @Mega1133772 жыл бұрын

    Можно кофе заменить? Не люблю его вкус. Или это оригинальный рецепт?

  • @recipeslight

    @recipeslight

    2 жыл бұрын

    Пропитка для тирамису может быть ещё фруктовой. Хорошо сочетается с клубникой. Если есть клубничное варенье, то можно развести его с водой. Или немного ягод клубники пюрировать, смешать с водой и подсластителем. Довести до кипения, а потом остудить.

  • @user-qf8rt9pb9t
    @user-qf8rt9pb9t2 ай бұрын

    Рецепт нравится, но сырые яйца в креме, ничем не заменить. Я сырых яиц, боюсь, как огня😊😊😊

  • @recipeslight

    @recipeslight

    2 ай бұрын

    Крем заварной в рецепте, желтки проходят термическую обработку.

  • @user-qf8rt9pb9t

    @user-qf8rt9pb9t

    2 ай бұрын

    @@recipeslight. Спасибо,. Наташа. Я быстро посмотрела и закинула в копилочку. Всему виной моя невнимательность. Мне очень понравился рецепт печенья. Его я собиралась сделать.

  • @jaklin911
    @jaklin9115 ай бұрын

    Это не Тирамису, крем делают только из маскарпоне, яиц .

  • @maryflorence7864
    @maryflorence78649 ай бұрын

    Делала всё по рецепту, но торт получился сухой и вкуса никакого🤷

Келесі