Nawyki, które niszczą zdrowie i biznes. I Sylwester Kłos

Zła dieta, ciągłe powiadomienia i gówniane nawyki są cichymi zabójcami naszego życia.
Jedzenie ma ogromny wpływ na efektywność w pracy. Brak odpowiednich składników odżywczych i nadmiar przetworzonej żywności może prowadzić do spadku energii, problemów z koncentracją i ogólnego pogorszenia zdrowia, co bezpośrednio przekłada się na naszą pracę czy biznes. Każdy z nas ma do zapłacenia rachunek za złe odżywianie - prędzej czy później.
Ciągłe powiadomienia z telefonu czy komputera to złodzieje Twojej uwagi. Powiadomienia zaburzają zdolność do skupienia się na zadaniach, prowadzą do spadku produktywności i zwiększają stres.
Nieodpowiednie żywienie, brak wystarczającej ilości snu czy używanie smarftona do późnych godzin wieczornych, zabija Twoje życie. Dlaczego? O tym rozmawiamy z moim gościem, którym jest Sylwester Kłos, dietetyk, przedsiębiorca, CEO kliniki Sports-Med.
W odcinku z Sylwestrem Kłosem poruszamy m.in. takie tematy jak:
📌 Nawyki, które niszczą zdrowie i biznes.
📌 Jak mieć więcej energii w ciągu dnia?
📌 Jak dieta wpływa na efektywność i samopoczucie w pracy?
📌 Psychika, a zdrowie.
Chcesz mieć więcej energii każdego dnia, poprawić swoją produktywność w pracy, zdrowie i ogólną jakość życia? Koniecznie obejrzyj ten odcinek!
Miłego słuchania i… wdrażania nawyków, które zmienią Twoje życie.
Natalia Bogdan
--------
00:00 - Nawyki, które niszczą zdrowie i biznes.
01:13 - Wprowadzenie
01:38 - Czym zajmuje się klinika Sports-Med?
06:35 - Co nas pcha do lodówki po pracy?
10:23 - Dietetyczne wskazówki, które zwiększą efektywność w pracy.
22:28 - Jak ważna jest dieta w osiąganiu celów?
37:28 - Jak wygląda praca operacyjna w klinice Sports-Med?
49:13 - Jak prowadzić biznes wspólnie z żoną?
57:23 - Początki kariery Sylwestra Kłosa.
01:04:58 - Jak radzić sobie z hejtem?
01:07:58 - Na co Sylwester zwraca uwagę u kandydatów do pracy w Sports-Med?
01:18:13 - W jakim kierunku będzie się rozwijać Sports-Med?
01:27:28 - Gdzie można znaleźć Sylwestra Kłosa?
-----------
🤝 Umów się na bezpłatną konsultację dla biznesu: nataliabogdan.com/kontakt/#ko...
📲 Znajdziesz mnie na:
➡ LinkedInie: / nataliabogdan
➡ Instagramie: / nataliabogdan_jobhouse
➡ Facebooku: / nataliabogdanofficial
➡ TikToku: / natalia_bogdan_hr
🌐 Odwiedź moją stronę: nataliabogdan.com
#zdrowie #nawyki #biznes #dieta

Пікірлер: 30

  • @agnieszkaludwikowska2910
    @agnieszkaludwikowska29105 ай бұрын

    Doskonały wywiad, wspaniale się słucha osoby z tak szeroką perspektywą. Sylwester tow jaki sposób prowadzicie pacjentów daje niesamowite efekty. Pozdrawiam serdecznie i życzę niekończącego się rozwoju.

  • @violavisage1521
    @violavisage15215 ай бұрын

    Świetny wywiad! Miło posłuchać kiedy ktoś tak jak Sylwester potrafi analitycznie to przedstawić i ułożyć w jedną całość. Pani redaktor zadawała ciekawe pytania.

  • @sparrowhawk47
    @sparrowhawk475 ай бұрын

    Jak zwykle cudownie się słucha Sylwestra i jego monologu, mimo HRowego przeszywającego spojrzenia z drugiej strony 🙉

  • @628dom
    @628dom4 ай бұрын

    Inteligencja polega nie na posiadaniu wiedzy Tylko umiec z niej skorzystac ❤

  • @ZgadywankiTV
    @ZgadywankiTV5 ай бұрын

    Bardzo wartościowy wywiad, jak zawsze z Sylwestrem, dzięki za kawał solidnej wiedzy

  • @user-mn4yq5md1o
    @user-mn4yq5md1o4 ай бұрын

    Sylwester to sobie pogadałeś. 😂❤ Jestem fanem i widziałem wszystkie twoje YT. 😉 Ten był sexi 😂

  • @swklos
    @swklos5 ай бұрын

    Dzięki za rozmowę:)

  • @pro14ab
    @pro14ab3 ай бұрын

    Łatwo sie zaprqsza Sylwestra bo on robi sam ze sobą czesti wywiad :p Przypomina mi sen jaskiniowca z wieksza dynamiką mowy lubie taki styl ;)

  • @maciejkazimierczyk501
    @maciejkazimierczyk5015 ай бұрын

    Eko żywność lokalnie to super pomysl! Kiedy mozna sie zapisac na warzywne koszyki?

  • @molao2576
    @molao25765 ай бұрын

    Poranne śniadanie to mnie nie przekonują, właśnie na ketozie mam najwięcej energii!!!

  • @spinacze2458
    @spinacze24584 ай бұрын

    Wg mnie nie zawsze kiedy pracuje zespół jest lepiej - rozywa się odpowiedzialność. Jestem radcą prawnym i z mojego wieloletniego doświadczenia wynika, że dla klienta jest dużo lepiej gdy nad sprawą pracuje jeden pełnomocnik ( on oczywiście może mieć swoich pracowników, których rozlicza ze zlecanych prac, ale oni tylko wykonują zadania) , a nie kilku. Im więcej pełnomocników tym mniej jest zrobione. ale może dietetycy są bardziej pracowici i etyczni od prawników. :) Pozdrawiam serdecznie!

  • @janusz_auto_expert3554
    @janusz_auto_expert35545 ай бұрын

    Mega ciekawy materiał. Sylwek pokazał się z innej strony.❤

  • @pawep.1049
    @pawep.10494 ай бұрын

    człowiek karabin - niesamowity :)

  • @anvin1
    @anvin14 ай бұрын

    Chyba jeden z najlepszych wywiadów Sylwestra który słyszałem do tej pory. Gratulacje

  • @Peter-wr9uq
    @Peter-wr9uq4 ай бұрын

    Zapowiada sie coś wielkiego 😀

  • @monic1154
    @monic11545 ай бұрын

    Świetny wywiad.

  • @perlawtrampkach
    @perlawtrampkach4 ай бұрын

    Bardzo fajny wywiad, jeśli można to tak nazwać. Raczej właściwie będzie monolog. Dobrze ze facet ma charyzmę i gadane bo, bez obrazy, ale pani prowadząca wyglądała na lekko znudzona odhaczając tylko od czasu do czasu pytania które miała zadać.

  • @RMat-lv1fh
    @RMat-lv1fhАй бұрын

    Raktechniczny w nasze dzieci popisowo sprowadzają na pokolenia

  • @arkadiob.2213
    @arkadiob.22134 ай бұрын

    Prezeską 😂🤣 i kończę oglądanie bo nie lubię chorego lewicowego myślenia Sylwestra lubię ale prowadzącej nie zdzierżę

  • @AndrzejNowosadecki

    @AndrzejNowosadecki

    4 ай бұрын

    Prezeska zbyt wiele do powiedzenia nie miała. Mimo wszystko zachęcam do wysłuchania pana Sylwestra.

  • 4 ай бұрын

    Szkoda, że zrezygnowałaś z oglądania przez zasady języka polskiego. Pewnie już dietetyczka, pielęgniarka, nauczycielka, instruktorka, sprzątaczka nie wywołują u Ciebie wzrostu ciśnienia jak po kawie ;)

  • @mikoajkaszkowiak9852

    @mikoajkaszkowiak9852

    Ай бұрын

    Proszę sobie poczytać o używaniu feminatywów w IIRP a później porównać je z PRLem. Pozdrawiam.

  • @dorotagruszewska59
    @dorotagruszewska594 ай бұрын

    Super wywiad, facet ma pojęcie i wie czego chce.

  • @RMat-lv1fh
    @RMat-lv1fhАй бұрын

    Biznes zabijają neokolonialne obostrzenia

  • @ukasz-zp5cb
    @ukasz-zp5cb4 ай бұрын

    Pranie mózgu jak w korporacji - jestem zwolennikiem równowagi a tutaj pomimo wiedzy widzę pewną skrajność

  • @bark6280
    @bark6280Ай бұрын

    Okazuje się ze pan Sylwester umie rozmawiac bez przeklinania. Od razu inaczej sie słucha kulturalnego przekazu wiedzy.

  • @robertnowakowski9122
    @robertnowakowski91225 ай бұрын

    Fajne ale za dużo na raz. Popracuj nad formą a będziesz bardziej skuteczny

  • @tomasztoboa4323
    @tomasztoboa43234 ай бұрын

    Za dużo klnie ten oszołom. Nie wiem czy myśli ze jest dzięki temu fajniejszy i bardziej cool, ale napewno nie. No chyba, że jego grupa docelowa są gimnazjaliści i do nich kieruje te słowa.

  • @kamils3039

    @kamils3039

    4 ай бұрын

    Tak chce się wyróżnić pokazać że potrafi pier..ć w stół i mówi w taki sposób jak by był tego w 100% pewien. A klienci mają uwierzyć dzięki temu że tak jest i dadzą mu zarobi na nową panamere.

Келесі