Серега всегда нравился. Всегда улыбается,Всегда вежливый. Позитив заряжает. Спасибо ребят! Крутой выпуск

Выпуск крутейший. Реально, Низкий поклон за такого собеседника.

@NoName-rr2nt

9 ай бұрын

Выпуск ,просто НЕРЕАЛЬНЫЙ! ВРОДЕ НИЧЕ ТАКОГО ПРОТОЙ РАЗГОВОР,НО СТОКА ИНФЫ

Выпуск крутой: интересный гость, много информации, не скучный!!) Надо бы ещё таких😅

@Prodanilll

9 ай бұрын

Сделаем 😊

Спасибо за выпуск! Очень интересный гость , а Данил Анатольевич с каждым роликом явно растёт как интервьюер!😇

Интересный выпуск 🔥 Данил, вставляйте свои «пять копеек» сколько угодно, очень интересен и ваш опыт 🔥

Выпуск топ! Жду следующий!

Отличный выпуск Даня- продолжай✊🏼

Много полезной информации👌🏻👍 Побольше мнений опытных атлетов!

Прекрасное интервью, благодарю🙃👍💪

Получил большое удовольствие от этого интервью, респект.

Это очень крутой выпуск! Очень хочется ещё с ним выпуск! Очень круто!

Очень крутой выпуск! на одном дыхании

Делай по больше таких видио с разными людьми Очень очень интересно и круто 🔥🔥🔥👍

@Prodanilll

9 ай бұрын

💪💪💪💪

Молодцы, очень интересный и информативный ролик !

Интересно было послушать! В целом качественный ролик. Спасибо!)

Дай договорить человеку! Таранухо несколько раз с мысли сбивался из-за того что перебивали. В целом выпуск очень крутой, открытый добрый и скромный человек с богатым жизненным опытом. Очень интересно смотреть.

Спасибо за видео, очень позновательно 😊

Благодарю за видео ребята🤝🤝 очень познавательно ☝️👍🔥

Бодибилдинг это образ жизни,все равно!Нас без бодибилдинга нет.Мы все равно будем качаться,ходить в зал и продолжать строить тело всю жизнь.Просто есть соревновательный бодибилдинг и любительский(не выступательный).Но качаться мы будем до конца жизни,поэтому это образ жизни.

@leeleelka7985

5 ай бұрын

Вас бы на СВО кочков, пригодились бы больше

@lekha.titkoff

5 ай бұрын

@@leeleelka7985 У нас своя профессия,для СВО бодибилдеры не подходят.Для СВО подходят такие профессии как:Солдат контрактной службы!Каждый должен заниматься своим делом.

@lekha.titkoff

5 ай бұрын

Это тоже самое что сказать,вас бы качков отправить на грузовые работы,больше бы пригодились🤣

@antoniobanderas7499

2 ай бұрын

@@leeleelka7985вам бы мозгов в голову. Вот бы они там пригодились)

Очень интересно!! На одном дыхании просмотрел. Очень много нового, спасибо!

Топ!) спс за видос!)

У меня прям мурашки бегут, как круто!

@Velican76

8 ай бұрын

На какой минуте? Ни одной не видел

Самый интересный выпуск, молодец 👌🏻

Очень круто! А что такое бодибилдинг? - это самодисциплина, во всём, так или иначе, много или мало, каждый в меру своих сил старается себя дисциплинировать, а эта дисциплина потом помогает тебе в жизни, причём во многом. Мне 50, с 13 лет тренируюсь, сейчас 16 лет был перерыв, в зал ну вообще не хотел ходить, все удивлялись как так ты мол такой супер качок всю жизнь был, а теперь даже чуть чуть потренироваться не хочешь. Но появилась некая ситуация и я просто зашёл в спортзал на несколько минут, а со следующего дня я начал ходить по 4, 5 раз в неделю. И вот уже 7,5 месяцев пахаю, что это, сам не пойму. Но и за питанием слежу, и график сна тоже строгий, все как раньше, но мне кажется даже строже. Что это, зачем это, для чего это? Сам не понимаю, но раз уже зашёл в это озеро, то плыви. На сколько хватит в этот раз не знаю. Но решил плыть пока есть желание и дисциплина к этому желанию. Всем хорошего образа жизни и дисциплины! 💪

Спасибо за контент💪

Отличное интервью! Спасибо большое. Классные практические и теоретические знания 😀👍

очень интересно, можно пересматривать, переслушивать

Классный выпуск, инфу взял на заметку, лайк, подписка, как говорится

Лайк сразу!

Пушечный выпуск🔥

Видео идеальное!!!С любой точки зрения.

Благодарю за познавательный ролик. С меня подписка )

Благодарю за контент 💪👍

@Prodanilll

9 ай бұрын

💪

Гость супер!!! Спасибо !!!

Самый интересный выпуск!

Классно! Побольше «флешбеков» в виде фото и видео (особенно когда речь идет о каких то соревнованиях, мероприятиях и т.л)

Огромные спасибо за выпуск! ❤ Я тоже тренируюсь на голодный желудок, и никогда не завтракаю, энергии предостаточно.

Данил, привет! Запиши ролик про эстрадиол на курсе, в каких рефах держать, для чего, как зачем и почему, спасибо!)

Тоже утром не ем, я на пг, первый прием пищи после 14-16 часов. Чувствую себя замечательно. Если сутра поем, хожу вялый весь день и есть постоянно хочется. Важный прием пищи это первый прием пищи, а не завтрак как таковой.

@user-ey5hs4ry8m

8 ай бұрын

Да вышел на крыльцо, солнышком зарядился на весь день и летаешь😂 Ты вялый ходишь потому, что ешь херню с утра

@YouTalkinToMe

8 ай бұрын

@@user-ey5hs4ry8m если хочешь дольше прожить, то советую не строить версии о качестве моего питания, а изучить, что такое периодическое голодание и аутофагия, за исследование которых японский биолог Eсинори Осуми получил в 2016 году Нобелевскую премию.

@user-si1zl3xx5r

4 күн бұрын

Тебя в любом случае присадит,инсулин в любом случае работает​@@user-ey5hs4ry8m

Серёга оказался интересным и умным чуваков, спасибо за выпуск!

круто! спасибо ! привет из НОРВЕГИИ

Таранухо - космос! 👍♥️ Подписана в инсте

@user-ll8bt8jj8x

9 ай бұрын

☺️☺️🙌

Хороший выпуск 💪

Наконец-то🎉

Круто и очень интересно

Спасибо, интересное видео

очень круто)))

Данил, Сергей, спасибо Вам!

Сергей кладезь 😊 Данил спасибо за выпуск🤝

Серега живой, крутой 💪🏼

Данил Сергей Отличное видео 👍🏻

@Prodanilll

9 ай бұрын

💪💪

Респект за выпуск!Очень интересно было,Таранухо Лютый тип!

Спасибо, интересно. Суховат Серёга..

Классный спортсмен! Интересно было вас слушать!

Серёга, умнейший, простой, открытый, позитивный, красава! Успехов тебе😉👍👍👍

@user-ll8bt8jj8x

8 ай бұрын

Спасибо 🙏✊💪

Я девушка и я в восторге от выпуска! очень интересные ответы на вопросы) А % жира у атлета наверное 3-4% но форма потрясная ) обожаю такую рельефность и жесткость) Знаю как сложно держать активность и такую сухость)

@user-gf5zw1rq3v

8 ай бұрын

А надо ли?)

@sportkanal77

5 ай бұрын

​@@user-gf5zw1rq3vнаверное им надо,пока не женились...😂

Не знал что он такой грамотный и прошаренный чувак, вообще молодец конечно 👍

Зачёт!

За грыжи отдельное спасибо, сделайте видео по этой теме

Серёга Марсианин 👽 Даня красавчик 👍 выпуск 🔥

Крутое видео

Вот всегда знал , что на интуитивном уровне завтрак не нужен! Или очень лёгкий! Все твердили, вот кортизол всё порушит, всё разрушит) и вот пожалуйста доказательство, что парни прекрасно без завтрака тренируются и прогрессируют

Збс, ролик, Даня 🫶

@Prodanilll

9 ай бұрын

🙏🏻

О, Серёга.... Круто!!! 👍

🔥интересно

Серёга полезную инфу рассказал, с ним можно ещё ролики снимать, все полезно

Очень интересно! А может заедешь к Сергею и посмотришь что он кушает? Было бы очень круто!

Полностью согласен, то же часто треню с утра на голодный желудок, правда не больше часа

Форму посмотрим? Конечно, мы ради этого здесь😂😂😂😂

Не ожидал, огромный респект гостю и ведущему 😂

Крутое видео Сергей просто топ

Спасибо за видео! Таранухо интересный и крутой мужик .

Серёжа тапи брат тапи ❤

Форма огонь

Формат кайф

Позитивный выпуск. С удовольствием посмотрел. Очень приятный в общении собеседник. Попробую угадать, у Сергея 6% жира.

Супер форма!

Ребят, продолжайте, очень интересно ❤ я девочка лет 50 😅 и мне очень интересно, занимаюсь 💪

1.47 мин.пролетели,как одна минута.Очень интересно,спасибо!

Серёга позитивный чел

Лучший!

Осветите пожалуйста тему, как избежать травм и отрывов.

Топчик

Я тоже к тренировкам на тощак отлично отношусь, сознание не теряю😅💪🏻👌🏻

🔥🔥🔥

Таранухо красавчик 💪🏼🔥

Ну наконец-то я нашёл, того на кого могу равняться. У меня такая же ситуация с аппетитом

Классный выпуск, топовые парню, процент жира 7)))

Серёга вообще красавчик.

Топовый контент!!! Процент жира около 5%

Сергей Таранухо уникальный атлет, его диета и образ жизни удивляет конечно

Спасибо

Естественный ГР вырабатывается в течении часа как уснул, при низком инсулине, а если поужинал после работы в 20:00 или позже и лег спать с полным животом инсулин поввшен, то ГР не выробатывается, так или я ошибаюсь...

7% Пусть будет так)

Таранухо КРУТЯК!👍✊

Прикольный мужик😀💪

6% у Сергея. Хочу футболку!

9 процентов жира у Сергея. Спасибо огромное за выпуск, было интересно!

Данила, пиздец контент твой заходит. И всех, кого ты приглашаешь, реально интересно слушать. Нормальные позитивные, компетентные люди, без лишней хуйни в голове. Жду больше выпусков про препы!!

3 часа тренировки это конечно кайф 🤩 но только если достаточно свободного времени

@litvusha

7 ай бұрын

Это их работа и в принципе, смысл жизни. Для обычного человека не надо этого. Если вывозите 3 часа трени, то потом надо много спать

@MrRU777

7 ай бұрын

@@litvusha да тоже вывезу 3 часа тренировки, только "зачем".. и что потом на второе или последнее место ставить - семью? Среднестатистический человек проводит около 9-10 часов в день на работе (с дорогой) и остаётся всего 14 часов.. и это со сном уже ..