Скачать рецепты из эфира smart.hudeem-online.ru/youtube-star29apr Рассказываем о правильном питании и здоровом образе жизни.

@AlexLife307

2 жыл бұрын

Доктор, скажите диетой можно убрать чёрный акантоз вокруг шеи?

@user-gw1go3qn6m

15 күн бұрын

Ссылка не работает

Сергей Михайлович желаю ,чтобы у вас на всё и всегда хватало здоровья,сил,энергии,терпения,времени и денег.С праздником☺️☺️☺️👏👏👏☀️☀️☀️☀️🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️🎈🎈🎈🎈🎉🎉🎉🎉🎉

С праздником вас наш любимый Сергей Михайлович😊.Пусть ваши врачебные возможности,таланты и способности будут безграничны🎈🎈🎈🎈🎈❤️❤️❤️❤️❤️🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Наталья я очень рада за вас🤗.Пусть вас никогда не покидает оптимизм,бодрость духа и душевный комфорт.Выглядите просто шикарно👍🏼❤️🌹.Сергей Михайлович-Спасибо вам за чуткость и заботу❤️❤️❤️.Сколько вы несёте добра для нас,сколько полезного для здоровья вы дарите нам🥰🥰👏👏👏☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️❤️❤️🌷❤️❤️❤️

@Dr.Oblozhko

2 жыл бұрын

На здоровье)))

@milaos8787

2 жыл бұрын

@@yuliana4639 есть странички в Контакте, инстаграме. Попробуйте туда написать.

Спасибо за эфир 🙏❤️🌷

Ура!!! Новое видео 🤗 За 2 недели -4100🔥 Впереди ещё 20кг. Настрой боевой 🤗

Да,наш дорогой доктор.Как и у вас есть традиционные вопросы,так и у меня они есть😀🙂.Люди же разные,и они все по-разному принимают свой лишний вес🥰🥰🥰.Для многих людей встретить такого доктора как Вы-большая удача🙂.Вы способны качественно изменить чужую жизнь к лучшему,подарить радость бытия и надежду на светлое будущее.👍🏼👍🏼👍🏼❤️❤️❤️

Наталья умница и красавица!

Наталья🎉 поздравляю. Сергей Михайлович спасибо большое за ваши эфиры ❤

@Dr.Oblozhko

2 жыл бұрын

На здоровье)

Всегда Вас слушаю взахлеб, в Вас столько солнца! Ваши слова из моих наушников звучат,как приговор! Как назидание на СЧАСТЬЕ!!! СПАСИБО!🙏🙏🙏

@ElenaDemenchuk

Жыл бұрын

Подскажите.. может я что-то упускаю... Вы в наушниках видео слушаете или аудио запись какую-то??

Всему ища вину вовне,я злилась так,что лезла вон из кожи,а что вина всегда была во Мне...--- я догадалась много позже...человек,который не давал мне до конца быть счастливой--- была я сама...

@user-qg7ue2xs7k

2 жыл бұрын

Золотые слова

🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹Сергей! Пусть сбудутся все твои мечты! Пусть солнце согревает теплотою! Пусть ветер гладит локоны твои! Пусть СЧАСТЬЕ ходит тихо за тобою! Пусть наступает на твои следы!

Спасибо,огромное за эфир!Отличная идея с рецептами от "Звезды недели"!

Здравствуйте,подскажите пектин и гуаровая камедь можно использовать одинаковое количество?

Спасибо за полезную беседу, Наташа умничка и красавица!!! Очень вдохновляет!))

Наталья,как и все звёзды супер-молодец! И как здорово, что вы ввели рубрику с обязательными рецептами от постройневших👍

Диетологов много! А Обложко на всех один!!! Самый правильный диетолог!

Как всегда замечательный эфир! Наталья умничка! В конце эфира Наталья вы сказали самые главные слова нашему доктору👏👏🤝🤝все звёзды ваши СМ светят ярко, спасибо Наталья за секреты, за рецепты, и что я у вас заберу это- замеры((( будет моя отговорка😉)))) счастья вам! Здоровья!!! Сергей Михайлович выглядите👍💯💯, спасибо за эфир!!! Ждали!!! Теперь не знаю, ждать вас на выходных!!!!! Спасибо, было все на отлично!!!!!👌💯💯💯👍😉🤗❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘💋💋💋🍐🍎🍒🍒🍒🍒👙👙👙

Сергей Михайлович очень тактичный!У Вас даже слово «жир» звучит красиво- пушистый😀

Ваши знания ,доктор,восхищают, Ваши рецепты помогают и спасают,подача информации- веселая,непринужденная,игривая,а голос притягивающий,как магнит! Все нравится!

С праздником Вас! С днём Победы!

@Dr.Oblozhko

2 жыл бұрын

Спасибо)

Молодец, завидую такой силе воли!

У меня очень похожая история. Сначала сама мучительно худела, потом на канале у Сергея Михайловича, поняла, что советы работают, позже купила программу. И за год минус 29 кг, с перерывами. Ровно год назад 1 мая я решила, что отступать уже некуда. Дальше просто край. И ввязалась в эту историю. За год узнала много нового и интересного, поменяла некоторые привычки, пришлось проститься с подругой . Да, увы, осознала, что некоторые специально тянут в болото и очень противятся чужим хорошим изменениям. Было сложно, но реально необходимо удалять плохое из жизни. И я очень довольна результатом.Сейчас проматывая год назад хочу поблагодарить себя, что всё таки решилась и начала это дело, и сказать Вам , Сергей Михайлович,🥰😍😘 огромное спасибо, без вас я бы не дошла, я бы сломалась на полпути, как было не раз в моей жизни. По секрету признаюсь, что мозг ещё путается, не понимает, я ещё толстая? И одежду подбираю по-старому или я уже нормальная? А если нормальная, то это надолго? А вдруг, а если...??? Голова ещё пока не в стабильности, но я с этим работаю. ☺️ Всем начинающим удачи. Кстати, лучше программу купить сразу, эффективность повышается в разы, зря я долго тормозила.😊

@agneta8645

2 жыл бұрын

Избегайте тех,кто старается подорвать вашу веру в себя🙂.Великий человек,наоборот,внушает чувство, что вы можете стать великим🤗🌹🌷🥀.Удачи вам😉

@Dr.Oblozhko

2 жыл бұрын

Ирина, вы молодец и вообще красавица)

@user-yi8rt5zq9e

2 жыл бұрын

Ирина!Я Вас поздравляю!У меня тоже отличный результат За шесть с половиной месяцев минус 25, уже с хвостиком И да, вот насчёт одежды:) Тоже иногда иногда рука в магазине тянется к ,,устаревшим,, фасонам, но быстро одергиваю !!!! Балахоны нынче не в тренде!:)!

@user-mx8rk1nm1v

2 жыл бұрын

@@user-yi8rt5zq9e так же в магазине мечусь от одного к другому🤣. А на днях ходила, подошла к одежде, а продащица говорит, что нет, ТАМ БОЛЬШИЕ размеры, вам другое. Я чуть не упала от счастья, так и хотела сказать, говорите, говорите, ещё повторите...😀. Не помню такого удовольствия.., .и как говорит Сергей Михайлович- это слаще, чем торт! - ой, как слаще!!! 🤩

@user-mx8rk1nm1v

2 жыл бұрын

@@Dr.Oblozhko 🤩😍🥰

Сергей Михайлович, с наступающими Вас майскими праздниками,спасибо,что были неравнодушны к нам! Пусть в вашем доме каждый час царит прекрасная погода!

помогите найти рецепт меренгового рулета, нигде не могу найти

Добрый день, уважаемый Доктор. Вопрос : можно ли заменить пектин в вареньи псиллиумом, а стивию ( сахарозаменитель) на инулин? Благодарю Вас за ответ!

@Dr.Oblozhko

2 жыл бұрын

Конечно да

Очень люблю тоже,сырые кабачки и сырые грибы.!!!,🥒🥒👍

Ох, эти посиделки с мороженным и чаем с конфетой перед сном...

Наталья умница и красавица но Сергея Михайловича хочу поздравить с наступающими праздниками и окончание 2 месяца апреля и скоро полторы дня начнется май

Такого диетолога,да опозорить...на майские...да ни за что...а не зря все таки я с Вами зиму зимовала!!! Во!!!👍👍👍

Наташа, Сергей Михайлович, спасибо вам за эфир! Было очень интересно слушать, кажется что так всё легко и не принуждённо!

Чтоб МИР царил! Чтоб ТРУД не в тягость! Чтоб МАЙ дарил- любовь и радость! С 1 МАЯ!!!🥳🥳🥳💌💌💌💥💥💥🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️

Сергей Михайлович, я смотрю Ваши эфиры на протяжении 4х месяцев и заметила, что в них, что ни женщина, то КОРОЛЕВА, благодаря прохождению Вашей Программы!🤩👑👠 Как же это здорово!🤗 Это чень ободряет и мотивирует к действиям дальнейшего похудения!🔥 СПАСИБО Вам!❤

@Dr.Oblozhko

2 жыл бұрын

На здоровье)

Ох, я тоже набрала "всего" 10 кг, и тоже начались проблемы со здоровьем- давление повысилось, колени стали побаливать.... Похудела на 8 кг, довольная как слон! Упс! Довольная как... фламинго, что ль? Но! Тяжело удерживать, я ещё не разобралась как, поправилась на 1 кг

Вешу 65, хочу 57. Ниже 60 похудеть не получается никак(( хотя и спорт умеренно и без сладкого и мучного… Попробую следовать вашей методике. Сдаюсь, как говорится ) там, глядишь, и в программу пойду 😬

Наталья - приятный человек, спасибо ей. Мой вопрос в эфире не очень верно задали, а было интересно - подскажите кто трюк какой знает: если идешь в гости к увлеченно кулинарящим подругам, которые угощают очень вкусным, но жирным и сладким, как их не обидеть отказом съесть большой кусок их угощения??? Я для себя решила - в гостях ем всё)

@user-it5gn4dd2k

2 жыл бұрын

Может перехватить инициативу? Принести с собой свое угощение и их угостить шедевром новой кулинарии и своим новым любимым блюдом? Вы хотя бы ополовините - сьедите и того, и того, а не только калорийного. А может переманите подруг на свою сторону. Может им будет интересно готовить по-новому.

@Anna.Bel.

2 жыл бұрын

@@user-it5gn4dd2k неа, не работает ((( не едят моё малокалорийное, пока оно вкусно только мне, не научилась ещё 🤷‍♀️

@user-qg7ue2xs7k

2 жыл бұрын

Согласна, пока вкусно только мне, они есть не будут. Я сижу на разгрузке до и если надо -после, все отлично работает👌

Начать худеть!- Слушаться только Доктора Обложко! Да, миллион диетологов! Но! Эффект от Обложко!!! Спасибо Доктор за стройность!

Всегда будет огромная разница между теми,кто спрашивает: почему ничего не получается?--- и теми,кто спрашивает: как сделать так,чтобы все получилось? Я выбрала Вас, Вы знаете ,,как?"!... дальше все зависит от моего хода...спасибо!

Нет,Наташа сказала НЕПРАВИЛЬНО! СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ- ЕДИНСТВЕННЫЙ И НЕ ПОВТОРИМЫЙ,САМЫЙ ЛУЧШИЙ!!😘😘😘😘

Мой муж на протяжении 26.5 лет по воскресеньям печет блинчики,очень жирные. Но я насмотрелась видео у Сергея Михайловича и сейчас блинчики у меня по воскресеньям на воде,с сахарозаменителем и из безглютеновой муки. 😉 Самое главное,что эти блинчики можно есть и не переживать за фигуру.

@user-me8tx8sk8s

8 ай бұрын

Напишите рецепт блинчиков, что это безглютеновая мука?

@user-hr5ri1iw9q

5 ай бұрын

Мой тоже😂 Семья ест со сгущенкой, я заворачиваю в блин куриную грудку и овощи

А сегодня эфира что ли нет 😔

Сергей Михайлович с праздниками вас и вашу семью, всю вашу команду!!! Но когда уже вас ждать??? Грусть без вас и печаль😊❤️❤️❤️🇷🇺🇷🇺🇷🇺🎉🎉🎉🎉🍒🍒🍒🍒

U menya vsegda oteki- porok serdtsa, ait, problemi s venami s 18 let. Pri chem v 18 let, ya bila 40 razmer.

@agneta8645

2 жыл бұрын

Не грустите у вас всё будет хорошо🙂.Берегите ваше здоровье🌹.Сергей Михайлович всем помогает,он и вам поможет👍🏼🥀🌷

А сладкая точка входит в 300 грамм разового приёма

K sozhaleniyu, ya priblizitelno takaya kak Natalya seichas. Ya - ochen tolstaya. No ne hudeetsya. Prosto ya kogda bila stroinoi. Mne 42 I klimaks 3 goda, nikak ne mogu priviknut k sebe takoi.

@agneta8645

2 жыл бұрын

Каждая проходящая минута-это ещё один шанс всё изменить.У вас всё получится👍🏼🌹👌

@AlexLife307

2 жыл бұрын

Elena, milaja, zajdite na Kanal k Alekseju Voron. Dumaju ego sistema budet adekvatnaja k vashej situazii, poskol'ku vam nel'zja ubirat' zhiry, etc mozset dat' escho bol'shij sboj v gormonah i prochie bjaki.

Наташа очень много подсмеивается, режет слух. Не надо столько

Скукотища. Женщина без энергии.