drbartek.pl/dziennik/ - mój newsletter w formie dziennika zdrowia. Prosto na Twoją skrzynkę e-mail od poniedziałku do piątku o 6 rano. Zacznij dzień od praktycznej informacji o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty :) Newsletter jest bezpłatny.

@gniewkomieszko2027

2 жыл бұрын

nie mówi się: "weźmy na tapet", tylko "weźmy na tapetę"

Karczoch,Topinambur,Dynia,Marchew,Brokuł,Jarmuż,Pomidor,Burak,Rośliny strączkowe,Czosnek - spis warzyw z dzisiejszego odcinka 😊

@mariuszkropka8653

Жыл бұрын

bohater jakiego potrzebowaliśmy, a na jakiego nie zasłużyliśmy

Super filmik i wcale nie mówi pan za wolno, jak ktoś napisał w komentarzu,za to spokojnie i wyraźnie,bez pośpiechu dlatego można lepiej się skupić.Dziękuję za cenne ciekawostki.👍🤗

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Bardzo proszę. I dziękuję za komentarz.

@BogdaKJ

2 жыл бұрын

@@drbartekpl pozostan Pan soba i rob jak czujesz a reszta sie nie przejmowac Pozdrawiam

@ignaccc1

2 жыл бұрын

Przy prędkości x2 wszystko jest ok

@olya1234asdf

2 жыл бұрын

@@drbartekpl Dzień dobry Panie Doktorze, jak można z Panem skontaktować się prywatnie? Z góry dziękuję i pozdrawiam:-)

@annaminska9155

2 жыл бұрын

bardzo dobrze sie slucha. Jestem wyczulona na wady wymowy, a tutaj wspaniale jest prowadzona mowa przy dobrej dykcji i precyzji słowa. Ja uwielbiam sluchac takiej mowy.

Zanim 30 lat temu w Polsce zaczęła się tzw. transformacja, nasze społeczeństwo miało łatwy i tani dostęp do zdrowej żywności, warzyw, owoców, mięs, ryb, jajek, nabiału, dobrego pieczywa, kiszonek i innych tradycyjnych polskich przetworów. Na każdym osiedlu były warzywniaki z polską, swojską żywnością. To, w jakim kierunku poszło rolnictwo i rynek produktów spożywczych w Polsce, jak to wygląda współcześnie, napawa mnie smutkiem. Zamiast warzywniaków na każdym osiedlu fastfoody, dyskonty ze śmieciowym, chemicznym, przetworzonym żarciem i monopolowe. Efekty widać na każdym kroku. Wystarczy porównać jak wyglądało społeczeństwo w Polsce kilkadziesiąt lat temu, a jak wygląda obecnie. Masa otyłych ludzi, ludzi z problemami przemiany materii. A za niezdrowym żywieniem ciągnie się cały łańcuszek chorób przewlekłych, których koszty społeczne są ogromne. Opłacało się wyśmiewać i niszczyć to, co było tradycyjne, polskie???

@dominikawozniak1194

2 жыл бұрын

Dokładnie. Pamiętam jeszcze tamte czasy :(

@holyshit922

2 жыл бұрын

Tacy jak wy niedługo wymrą a młodzież będzie myślała że było tak jak propaganda w tv i w szkole podaje (bez obrazy ale biologia jest nieubłagana i nikt nie żyje wiecznie)

@KowalskyLeon

2 жыл бұрын

@@holyshit922 Na szczęście nie jestem jeszcze taki stary i nie czuję się. Sprawnością i kondycją biję wielu ze współczesnych dwudziestolatków, a i też niejednego nastolatka. Zawdzięczam to wychowaniu na wsi, gdzie zawsze było dużo ruchu na świeżym powietrzu, swojskiemu jedzeniu (do tej pory, ze wsi, z działki), systematycznemu wysiłkowi fizycznemu na świeżym powietrzu no i trenowaniu przez parę lat wartościowej dyscypliny sportowej, która nauczyła mnie, jak podtrzymywać sprawność fizyczną. Od ok. 25 lat, od czasu studiów, moja waga utrzymuje się praktycznie na stałym poziomie ok. 80 kg przy 191 cm wzrostu. Maksymalne odchylenia wagi w tym okresie od podanej wartości to ok. 3 kg i to raczej w dół, niż w górę (przy infekcjach wirusowych). Od kilku lat staram się regularnie kąpać w Bałtyku, o każdej porze roku. O zdrowym odżywianiu się, przyrządzaniu potraw i zdrowym trybie życia dużo nauczyłem się od chińskich znajomych. Nie są to skomplikowane zasady, ale trzeba być w nich konsekwentnym. Parafrazując tekst z filmu "Wielki Szu" - zdrowie trzeba umieć sobie zorganizować.

@annaminska9155

2 жыл бұрын

nie znam Statystyk dot otyłości ale ja widze ze wiele osob biega, silownie pelne ludzi, na Orliku mlodziez. W każdym wiekszym sklepie stoiska ze zdrowa zywnoscia, telewizja chyba tez sie otworzyla na ten temat

@henryklew7129

3 ай бұрын

Dawniej było lepiej, były mieszkania, jedzenie i wolne weekendy. Ale Jaruzelski, bohater dzisiejszych polityków, zmienił to pewnego 13 grudnia, a twórców tego dobrobytu zamknął w więzieniach, a jednego, razem z jego żoną, zakatował na śmierć i dziś śmieje się zza grobu wraz ze swymi mentorami i następcami. Okrucieństwo znów rozwija swe satanistyczne skrzydła, oczywiście w imię prawdy, wolności i ochrony dobra. Dziś mamy Netflix, i filmy o zdrowiu ("sekrety jedzenia, naukowo o odżywianiu" - nawet niezły), które jest ... w kinie. Cieszmy się jednak, bo nawet to co pozostało, wkrótce zniknie bezpowrotnie. W życiu są tylko chwile.

Mega kanał, można powiedzieć, że z dnia na dzień udoskonaliłem dietę żywnościową. Woda tylko w butelce szklanej, codzienna dawka jajek z wsi, gorzkiej czekolady, porcji warzyw, odrzucenie przetwarzanego mięsa czy kupno chleba na zakwasie :D A to jeszcze nie koniec. Chłone ten kontent jakbym oglądał jakiś serial :D Pozdrawiam i gratuluje sukcesu !

@tmbe_official

3 жыл бұрын

Chlone ten kontent :D, zajefajny tekst! Pozdrawiam

@halinamachiuck448

2 жыл бұрын

To mile widziec osobe ktora korzyata z dobrych rad pracuje we Wloszech i tutaj zmienilam sposob odzywiania sluze rada i przepisami tupu jak kisic berszcz dusic brokuly aby byly wartosciowsze salatka z avokado i inne

@lucidodreamingo9639

2 жыл бұрын

odrzuć mięso całkowicie a zyskasz jeszcze więcej zdrowia :)

@wernerheisenberg1624

2 жыл бұрын

Akurat mięso z dobrych hodowli spożywane regularnie jest dobrym źródłem: białek (białka zwierzęce są dobrze przyswajalne i ogólnie dość ważne dla naszego organizmu), witamin z grupy B, żelaza, cynku i też bądź co bądź ważnego i często mitologizowanego cholesterolu (spożywanie cholesterolu NIE JEST powiązane z wyższym jego stężeniem w naszej krwi + NIE MA związku między wyższym spożyciem cholesterolu jako takiego a występowaniem chorób sercowo-naczyniowych). Warto też jeść podroby. Zatem jedzenie mięsa nie jest złym pomysłem, trzeba tylko to robić z umiarem i nie jeść mięsnych produktów przetworzonych.

@rafab5070

Жыл бұрын

@@lucidodreamingo9639 Zero argumentów, gratuluję wiedzy ;)

Jeszcze chciałem dodać,że do tej pory nie spotkałem nigdzie wcześniej tak jasnych i rzeczowych i cennych informacji o żywności,sposobie konsumpcji łącznia z różnymi składnikami itp. Naprawdę szacunek dla Pana bardzo wielki 🙂👍. Myślę że Pańska wiedzą i przekaż dla widzów i internautów jest i będzie bardzo cenna..... Dziękuję bardzo.!!!

@danaszulc4311

Жыл бұрын

uwielbiam Pana sluchac i podpisuje sie dwoma rekoma pod tym co napisal Pan Radoslaw, a mam pytanie co zrobic z karczocha najlepiej i z topinambura?

Czasem obróbka termiczna zwiększa przyswajalność wartości odzywczych z warzyw. Co z tego, że coś zawiera mnostwo witamin i minerałów skoro wskutek zawartości błonnika i celulozy mało co z tego się przyjmie w ludzkim organizmie. O tym też należy pamiętać i tu poszukać co i jak. Dobre gryzienie lub starcie na tarce warzyw albo wycisniecie z nich soku może pomóc w lepszej absoropcji. My nie jesteśmy tym co jemy ale tym co faktycznie przyswoimy.

Dobry materiał..... ludzie powinni to żreć (to i wszystko co zielone i nie tylko) miskami i nagle by się okazało, że wiele (lekkich) problemów zdrowotnych zniknęło, a plaga nie jest straszna.

Ja czekam aż ktoś odważny zbada wreszcie te wszystkie owoce i warzywa sprzedawane w sklepach i poda prawidłowe i aktualne dane ad. zawartości w nich witamin etc. Mniemam że będzie wielkie zdziwienie a nawet możliwe że koncerny i producenci rozpętają wojnę. Czekam na ludzi na wskroś uczciwych a nie tych co sprzedają innym truciznę a dla siebie mają osobne uprawy, zdrowe i bez wspomagaczy.

Trafiłam tu przypadkiem i zostaje ! uwielbiam w jaki spokojny sposób Pan wszystko tłumaczy, sporo merytorycznej wiedzy i do tego uspokaja mnie sposób w jaki pan dzieli się wiedza :)

Dziekuje za bardzo dobre informacje. Mieszkam w Brazylii od 20 lat. Niema to jak warzywa z polskiego ogródka!!! Ogorki kiszone to pycha!!!!

Super że tu trafiłam. Podoba mi się przekaz. Na spokojnie bez przesady i profeska plus nie za duże porcje na raz. Trzymam kciuki !

Ja też nigdy nie lubiłem burków, aż nie spróbowałem sałatki z rukoli, gotowanych burków, fety i orzechów włoskich + sos winegret. Polecam bo smacznie I zdrowo

Bardzo dziękuję za rzetelne wiadomości na tak wiele tematów.To super wykłady o żywieniu nie za krótkie i nie za długie,a w dodatku z opisem co pomaga na lepsze przyswojenie materiału.Życzę dużo zdrowia i energii do przygotowania następnych ciekawych programów.

Panie Bartku, bardzo dziękuję za oświecenie:)

Obejrzałam dopiero trzy filmy i jestem pozytywnie zaskoczona, w zupełności się zgdadzam i cieszę się że nagrywa Pan i przekazuje wiedzę innym!

Super wiadomosci !dziekuje serdecznie !🇨🇦pozdrawiamy z Canady!

Uwielbiam Pana sluchac. Mega wiadomosci jak zdrowo sie odzywiac. Bardzo dziekuje. Pozdrawiam

Takich ludzi mi potrzeba !! :) dzięki że jesteś

Dziekuje Panie Doktorze za cenna wiedze.Pozdrawiam.

Bardzo interesujące są pana filmiki.Dobrze przekazane informacje,bardzo przyjemny głos ,wypowiedź płynna i rzeczowa.Bardzo dziękuję za wszystkie filmiki,jakie pan nagrywa😀

Mega wiedza Ziomek💪polecam ten kanał w 100%

Dzień Dobry p.Bartku, dziekuje za materiał, bardzo ciekawy o warzywach. Ja jestem fanem czosnku :) .Będę na bieżąco ogladać pana materiały. Pozdrawiam i zdrowia życzę

👍🏽👍🏽👍🏽Zdrowie jest na talerzu, to prawda, dziękuję i pozdrawiam

Świetnie się Pana słucha. Bardzo dziekuje.

Witam doktorze ✋ Dziękuję za tak przydatne informacje. Pozdrawiam

Super materiały tworzysz ! Podziwiam i pozdrawiam !

Dziękuję za mądry wykład pozdrawiam .Panie Doktorze.

Dziękuję za ten i za pozostałe cenne materiały - słucham uważnie i intensywnie, choć z dużym opóźnieniem, nadrabiam zaniedbaną edukację w temacie zdrowego odżywiania.

Panie doktorze super wywiady na temat zdrowej żywności dziękuje pozdrawiam

SUPER kanał , super prowadzący , - doktorze Bartku jest pan the best !

Super Doktor ...dzięki za te wiadomości ))

11:20 Ważne o pomidorach. Dziękuję

Super materiał. Dziękuję bardzo! 👨‍⚕️

Dziękuję Doktorze Pozdrawiam serdecznie.

Super filmiki 😃 olbrzymia skarbnica wiedzy. Bardzo mnie interesuje picie kambuchy oraz robienie kefiru z grzybkow kefirowych. Byłabym bardzo wdzięczna o filmik. Dziękuje i pozdrawiam.

Bardzo dziękuję.Cieszę się że Pana Doktora znalazłam.Wspaniałe i bardzo cenne medyczne informacjie.Pozdrawiam .

😀Jest pan prawdziwą skarbnicą wiedzy,w temacie zdrowego odżywiania!!🥇👏👏Dodatkowo,pański spokojny głos,pozwala mi na lepsze przyswojenie wiadomości.👍😁Gratuluję wspaniałego kanału!!🤝Dziękuję za dzielenie się z nami swoim doświadczeniem.🌹Pozdrawiam!!🍀👋👋

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Cieszę się, że moje filmy są pomocne :) Również pozdrawiam.

Bardzo dobry materiał, jak z resztą każdy inny, wszystkie filmy jak dla mnie są mówiąc językiem Pana " pełnowartościowe" , dziękuję

Dzięki.Lubie soki z tych warzyw.A topinambur posadziłem właśnie na swojej działce.

Dziękuję za tak mądre porady

Super program dziękuję

Żałuję że dopiero teraz odkryłam ten kanał. Super 👌 więcej jakich filmików

Serdecznie dziękuję .Pozdrawiam .

Najlepsze warzywa, szczególnie te ze swojej uprawy. Super materiał 👌🏽

Dzięki za pożyteczne info !

Miejmy nadzieję że w Polsce zaczniemy uprawiać na większą skalę karczochy. Ma wiele zdrowotnych właściwości

@drbartekpl

3 жыл бұрын

To prawda, wartościowy produkt.

@jolalageweg9969

3 жыл бұрын

Zwłaszcza na wątrobę

@agnieszkadugon7236

3 жыл бұрын

Nigdy nie jadłam ale mam straszną ochotę spróbować. Czy macie jakieś smaczne przepisy na karczocha? Nie mam pojęcia jak się za niego zabrać

@grazyna8246

3 жыл бұрын

@@agnieszkadugon7236 gotuj we wodzie z cytryną i natką pietruszki a potem zrób do tego sos francuski czyli olej z oliwek musztarda miód i ocet winny można też smażyć smacznego

@krystynaweidner9957

3 жыл бұрын

@@agnieszkadugon7236 A ten karczoch jest dlugi ,zielony ? Jak tak ,to wiem Jak sie do niegi zabrac 😄

Witam Pana Doktora Bartka !!!! Dziekuje za ciekawe informacje .💐👏 A tymi ludzmi niektorymi ,co glupio i pouczajaco zachowuja sie ,to prosze sie wcale nimi nieprzejmowac !!!!! Bo takie zachowanie tych ludzi ,jest ponizej pasa !!!!! Pana Doktora chca poprawiac ????? Co za kultura ich i wychowanie !!!!! Pozdrawiam Pana Doktora serdecznie i zycze milej niedzieli .🤝🍀💐

Bardzo ważne wiadomości i rzetelnie przekazane Pozdrawiam i życzę miłego dnia dla pana Bartka i oglądającym

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Również Panią pozdrawiam. Dziękuję za odwiedziny i komentarz.

Dziękuję za tak drogocenne info dla nas wszystkich. Dla Pana dużo zdrówka.

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Również życzę wszystkiego dobrego. Dziękuję za komentarz.

@danutaglandys5474

Жыл бұрын

Polecam grubasom poprawia metabolizm patrz posel gruba Ewa Malik pilne!!!

Leci sub dużo ciekawych rzeczy się dowiedziałem na tym kanale ;D

Pyszne i zdrowe, chrupiące. Takie jedzenie to poezja dla podniebienia

Dziękuję za cenne informacje i powoływanie się badania naukowe. Pozdrawiam

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Również pozdrawiam.

Fajny kanał, dużo się można dowiedzieć

Dzięki za film dobrze wiedzieć o warzywach . Będę jadła dużo marchewki .

Więcej informacji ma Pan doktor niż profesor tak czymać i 100 lat zdrowia pozdrawiam

Kocham buraki. Sok z buraka z jednym jabłkiem to najlepszy deser. :) Bardzo się cieszę, że jest w zestawieniu, jak i z dyni.

@przemkoo10

2 жыл бұрын

ja soku z buraka nie lubię ale piję :D

@henrykjankowski3977

2 жыл бұрын

Ja buraków nie lubię i boję się ich ale niestety jest ich zbyt wielu

Bardzo ciekawe DZIĘKUJĘ bardzo Dr Bartku

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Proszę. Dziękuję za komentarz.

Bardzo dziekuję i proszę o więcej tak mądrych informacji.Pozdrawiam serdecznie .

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Również pozdrawiam. Zapraszam na nowe odcinki w każdy poniedziałek i od czasu do czasu również w środy.

Dziękuję za ciekawe informację...

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Proszę. Dziękuję za odwiedziny i komentarz.

👍🏽👍🏽👍🏽Polubiłam buraki, w skórce wkładam do piekarnika na 160stopni od 40min do godziny, potem "same" praktycznie się obierają. Skropione cytryną, oliwą i przyprawione są pyszne

Super kanał.Dziękuję.

Dobry program 👍.

Dziekujemy ZA wartosciowe wideo DlacZego pomidora jesc bez soli?gracias!

Kolejna dawka zdrowia i wiedzy:) Dziękuję!

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Proszę uprzejmie.

Super wiedza 👌

Buraczek surowy utarty z jabłkiem jest pyszny. Proszę spróbować

Super Bartek dzieki

DZIĘKUJEMY!

Świetny materiał, ostatnio odkryłam ten kanał i ma Pan tu ogrom wartościowych informacji

@emiliajedrzejewska7072

2 жыл бұрын

Proszę pić rano szklankę letniej wody z łyżeczką octu jabłkowego

Życzę panu dużo zdrowia i uśmiechu

Swietny material!

Dzień dobry Panie Doktorze Bartku jak zawsze super i bardzo wartościowy film . Jesli chodzi o karczochy to nie miałem pojęcia o jego wspaniałych właściwościach . Dziękuje za kolejne bardzo ważne informacje nawet te historyczne dotyczące Krzysztofa Kolumba . Pozdrawiam serdecznie 🤗

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Również pozdrawiam :) Dziękuję za komentarz.

Mieszkam na poludniu wloch tuttaj nie brakuje karczochow i brokulow gorzej z burakiem i jermuzem ale prubuje odstawilam mieso troche ryb i duzo warzyw surowych do tego curcuma z pieprzem imbir i napar ze swierzych lisci laurowych jem duzo marchwi zielona cherbata na poczatku jest ciezko ale warto sprubujcie jeszcze grejfrut i duzo cytryny skurke scieram i do jogurtu sojowego. Bardzo pieknie pan mowi slowa uznania za kompetencje wlosi jedza jarmuz duszony z ziemniakami ja surowy do salatek albo do sokow warzywnych pomidory podduszone i dobrego zdrowia zycze

Jestem bardzo pozytywnie zaskoczony Pana filmikiem. Już oczywiście Pana zasubskrybowałem i będę miał co oglądać.

@drbartekpl

2 жыл бұрын

Bardzo mi miło, dziękuję.

Ale fajnie się słucha😊

Chcialam sie przydac pozdrawiam serdecznie zdrowia zycze

Świetne filmy! Brakuje mi tylko informacji dla osób z niskim ciśnieniem i słabym krązeniem. Wiele omawianych warzyw ma właściwości obnizające ciśnienie, co rozumiem traktuje się jako zaletę. Czy zatem niskocisnieniowiec powinien unikać pomidorów? Byłabym bardzo wdzięczna za wskazówki również dla osób z tego typu problemami (na które kawa nie jest złotym rozwiazaniem, wbrew obiegowym przekonaniom). Bardzo dziękuję za dzielenie się cenną wiedzą!😊

Panie doktorze, wielki szacunek zarówno za ogrom merytorycznej treści jak i formę (bardzo ładna dykcja, miło się słucha i chłonie wiedzę bez żadnych rozpraszaczy :) ). Gratulacje! Szkoda że dopiero dziś odkryłem Pana kanał :D

@danutatina9885

2 жыл бұрын

Ja tez Marszalek ,, zycze duzo zdrowka i spokojnej nocy😊☺🌸😻🍀🌈🌞😍

Wszystko co rośnie w Polsce i jest tanie : pomidor , kapusta , czarna rzepa , burak , marchew , cebula , seler , por ,

@Stoigniew666

3 жыл бұрын

Jakie tanie? Warzywa strasznie drożeją.

@panpolityczny7446

3 жыл бұрын

BlackHeart właśnie wróciłem z rynku za cukinie zapłaciłem 1zl za sztukę za sporą kapustę 2 zł za sztukę pomidory płaciłem po 3 zł za kg /3.5zl za jabłka 2.5 zł/ kg za borówki 11 zł / kg za fasole szparag 6 zł kg za buraki 2 zł za kg pęczek natki 1.2 spory , ziemniaki 1.5 zł kg , śliwki 2.5zl/3 brzoskwinie 6 zł wiśnie 3zl kg . Ledwo co do auta doniosłem 40zl . Lepiej nie będzie . Pomidory już w garnku będzie ok 7 słoików 😀

@panpolityczny7446

3 жыл бұрын

Duże miasto .

@wliafria3875

3 жыл бұрын

@@panpolityczny7446 Ha ha :) To takie miłe wyobrazić sobie jakie zdrowie stanie się Pana udziałem. Od razu lepszy nastrój :) :)

@ewakrupska4294

2 жыл бұрын

@@panpolityczny7446 Ciekawa jestem, gdzie ten targ się mieści?.

Jadłam karczochy, są pyszne. Szkoda, że tak rzadko można je kupić u nas. To samo z topinamburem. Żałuję, bo poszukuję warzyw obniżających poziom cukru. Fajny kanał. Daję suba .

@halinamaciuch9067

2 жыл бұрын

Moge pomoc lisc morwy bialej w tabl cynamon tarty Z laseczki lyzeczke do kawy lub do jogurtu napar z kilku gozdziki z liscmi laurowymi ryz makaron zadko chleb tylko ciemne curkuma lyzke dziennie z odrobina pieprzu czarnego imbir napar to moja praktyka na poludniu Wloch gdzie pracuje i duzo ruchu

Bardzo dziękuję

Super film oraz cenne porady dietetyczne w dobie jedzenia smieciowego "pozywienia" na wynos.Pozdrawiam

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Również pozdrawiam, dziękuję za komentarz.

@edknoxwill520

3 жыл бұрын

@@drbartekpl Alez bardzo prosze.Od kilku dni ogladam flmy poradnikowe, za co bardzo dziekuje,poniewaz zawieraja one wiele ciekawych informacji z dziedziny ,ktora najczesciej jest zaniedbana.

☘️❤️☘️ bardzo dziękuję.

Wreszcie wykład bez muzyczki w tle

Bardzo lubię warzywa, dobrze wiedzieć co zawierają DZIĘKUJĘ

Dzięki! Przydadzą mi się te informacje na pewno.

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Dziękuję za odwiedziny i komentarz. Zachęcam również do obejrzenia innych moich filmów na kanale.

Dzień dobry , może jakiś filmik na temat wysokiej ferrytyny po proszę . Super jest oan

Witam i słucham...

Panie Bartku, wspaniały odcinek. Ja również polecam wszystkie publikacje Dr Neala Barnarda :-)

Uwielbiam pomidory i spożywam je w sezonie codziennie 😀

@Trojden100

Жыл бұрын

Ja też. Tak samo dynie. Oraz buraki, brokuły, marchew, czosnek i soczewicę.

Dzieki uwielbiam

Super materiał! uzupełniam lodowke!

A Ja się cieszę, że inwestuje dr w nasze Zdrowie i dlaczego nie.

Wartościowy kanał.🙂💪👌✌️

Karczoch Topinambur Dynia Marchew Brokuł Jarmuż Pomidor Buraki Strączkowe: soczewica fasola groch bób ciecierzyca Czosnek

13:20 szkoda że kilkanaście sekund wcześniej był filmik jak ktoś sałatkę .....soli :) Dzięki za materiały. Bardzo ciekawe i konkretne informacje.

@mickwander8582

3 жыл бұрын

a co zlego w tym ze ktos sobie salatke posoli?

prędkość x1.75, łapka w górę i oglądamy

Dziękuję

Netflix: "Sekrety jedzenia naukowo o odżywianiu" - nawet niezły materiał, warto obejrzec cały