Творожные вафли kzread.info/dash/bejne/qZqM0cevZqfIeJc.htmlsi=nBXgX_6Fke7QPw8Q

Леночка, не слушайте никого. Мы очень благодарны тебе, что делишься с нами тем, что сама знаешь.

Воду лучше пить горячее, чем теплая.С утра это быстро всасывается организмом, кровь разжижается, ускоряется кровообмен, это работа всех органов,в результате этого теряются каллории.❤Лена, вы молодец!

Лєна,дякую вам за всю інформацію.За 6 тижнів схудла на 3,400 завдяки вам.І теж працюю на вулиці і помітила,що як перемерзну,то підпухаю.Але нічого,головне відчувати свій організм.Бажаю всім нам перемоги.

@TROSTINO4KA

5 ай бұрын

Умнічка,казала ,кажу і буду казати ПИШАЮСЯ ❤️

Лена! Ты Супер!!! Умничка!!! За видео Спасибо!!!

@TROSTINO4KA

5 ай бұрын

Рада быть полезной 💐

Благодарю Лена за все❤

@TROSTINO4KA

5 ай бұрын

Благо принимаю 🤗

Здравствуйте Лена, вчера первый раз я познакомилась с вами и мне понравилось ваша работа и я задумалась,что мне тоже надо худеть потому что у меня 135 кг. Я пересмотрела очень много блогеров И наверно я так думаю,что я нашла своего человека. Мне 57 лет и вчера я рассчитала свой калараш как выучили людей и по-моему я очень довольна, но у меня один вопрос могу ли я питаться два раза в сутки, в 12 дня и в 6 часов вечера. Потому что я встаю поздно и ложусь поздно. Большое спасибо, вы очаровательная женщина🌺🙏❤️

Леночка Приветики❤❤❤Лена мне как то старая доктор терапевт сказала,что не надо насильно пить воду, только по потребности

Спасибо! Не обращайте внимание назлопыхателей! Вы молодец, не только себе помогли, но и очень многим! А это главное)

@TROSTINO4KA

5 ай бұрын

Рада быть полезной 💐

Леночка,та некоментуйте тих енергетичних вампірів. Інакше їх неназовеш. Ми, ті хто хоче покращити своє здоровя,ідемо за вашим прикладом. Як кажуть медленно,та уверенно. Ми вам вдячні ..

@TROSTINO4KA

5 ай бұрын

🤗🤗🤗

Леночка спасибо вам за всё вы умничка❤❤❤

Дякую, пані Олена!

@TROSTINO4KA

5 ай бұрын

Прошу)

Лена ответь пожалуйста, мне 70 вес был 2 года наззад 112 сейчас 87, за время праздников получилось плс три кг, топчусь на месте сброшу, прибавлю, понимаю что переедаю, люблю хлебушек, выпечку, не ем и вроде не хочу, как в рот попало и пошло, как устаканить свое пищевое поведение, назад возвращатся не хочу и вперед нет движения, может возраст, ну нехочется таскать на плечах мешок картошки, родскажи пожалуйста, как быть, спасибо, я пишу тебе с Подмосковья

@TROSTINO4KA

5 ай бұрын

Давайте вечером рассмотрим на єфіре Ваш комментарии.Сегодня в 20.00 по Киевскому времени

Леночка, вы не пробовали вместо муки в вафли или оладьи положить псилиум?

@TROSTINO4KA

5 ай бұрын

Пробовала)

БОГИНЯ ДОБРОГО ВЕЧОРА . ДЯКУЮ ЗА ПОЗИТИВ . А лінтяйки вам заздрять бо працювати не хочуть .

@TROSTINO4KA

5 ай бұрын

💯

ДЯКУЮ ЩО ВАС ЗУСТРІЛА

@TROSTINO4KA

5 ай бұрын

💞💞💞

Красивое яблоко всегда грызут

Дякую за відео!👍😋💙💛🙏

@TROSTINO4KA

5 ай бұрын

Прошу)🤗

Лена, уже не работаешь в ларьке?

У кого есть крупные камни в желчном пузыре нельзя натощак пить горячую воду.

@TROSTINO4KA

5 ай бұрын

Горячую не рекомендую, теплую

@user-hk1rl5oj2y

4 ай бұрын

И с лимоном нельзя вообще.

Всегда ЛАЙК И РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ. Это такой труд. Это п....ц.Извините.А все остальное от лукавого и от зависти.Просто от зависти.Главное мотивация. И она у вас есть. И вы просто БОРЕЦ.❤❤❤

Девочки, не обманывайте себя сахарозаменителями, во рту вкус сладкого всё равно даст сигнал поджелудочной повысить инсулин.А это тормозит похудение.😢

@TROSTINO4KA

5 ай бұрын

Согласна,но....... в ближайшее время обязательно зачитаю Ваш комментарий и выскажу свое мнение

@user-xm5uw3jn2v

5 ай бұрын

Сегодня пришёл мой первый сахзам за всю историю похудения, а это почти четыре года. Фит парад 7. Добавила в кофе и мне не понравилось. Попробую в творог. А так да, лизнула, рот сладкий и включается режим хочу ещё. Лучше добавлять чуток фрукты в тот же творог.

@user-zb9wi9jp9r

5 ай бұрын

💯

Лена я уже писала и еще напишу- ты ЛУЧШАЯ!!! ПИШУТ неадекватные не обращай внимание! Пусть во время войны попробуют под обстрелами посидеть в подвалах и ВЫГЛЯДЕТЬ ИДЕАЛЬНО!!!

@TROSTINO4KA

5 ай бұрын

Здравствуйте!!!На таких не обращаю внимание,на таких нет смысла))))

Ленусик ты лучшая из всех блогеров ❤

@TROSTINO4KA

5 ай бұрын

Дякую 😘

Похожи на творожники

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊

@TROSTINO4KA

5 ай бұрын

💞💞💞

Леночка приветсвую Вас! Что у людей внутри, то тем и делятся, это воспитание, точнее его отсутсвие, блокируйте в бан таких! Вы умница, главное самочувствие и Ваше здоровье, я с Вами, очень приятно быть с Вами, вы специалист в своей области! У вас ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ 👍💐

@TROSTINO4KA

5 ай бұрын

Вам ,как нутрициолог могу лишь порекомендовать поработать над желчеоттоком,остальные рекомендации ДЛЯ ВАС платные)))Не буду больше забирать ваше внимание и тратить свое ДРАГОЦЕННОЕ время) Прощайте!!! И ещё, СПАСИБО за ПРОСМОТР 😁

@TROSTINO4KA

5 ай бұрын

Не ТЕРЕБУНЬКАЙТЕ себе нервы 😁выпейте успокоительного, берегите себя 😉

@TROSTINO4KA

5 ай бұрын

Пусть строчат, они помогают каналу))))

Какие есть вредные бабы... Не трать на них время.

@TROSTINO4KA

5 ай бұрын

ВРЕДНЫЕ БАБЫ