*Сергей Михайлович-В жизни часто случается так,что ценнее,выше всех материальных благ становится простое человеческое участие🕊.Сегодня очень сложно встретить родственную душу. Все куда-то торопятся,каждый беспокоиться о себе.В суете и рутине теряется самое важное-понимание между людьми🤗.Благодарю вас за понимание, поддержку,за чуткость и доброту,которые вы проявляете по отношению к нам💕.Ваш оптимизм и энергия заряжают всё вокруг, дают надежду и силы для решения вопросов👍🏼🥇👨🏼‍⚕️❤️!!!*

@user-fe7mk5ch1x

11 ай бұрын

Первый раз слышу зачем пить сыворотку это же легко усваивается Белок

@lushamailie

4 ай бұрын

любой каприз за деньги ютуба😂

@user-fs3yz9yg6y

4 ай бұрын

Очень полезная информация ❤️❤️ в 🙌🙌🙌

Слушаю ваши видео, похудела на ровно на 5кг за 1,5 месяца. До этого я тоже слушала вас, но видимо не слышала. Слушала и продолжала эксперименты с разными диетами: белковые, голодание, японская, магги и.т.д. Худела быстро, но на 5-7ой день уходила в срыв. С 21 февраля я подностью отказалась от промышленного сахара, с сахаром ушли частые депрессии и недовольство собой. Загрузила калькулятор калорийности и начала собирать тарелку по мет.принципу. Стала осваивать новые рецепты, больше ходить и вес медленно начал снижаться. Я хочу худеть быстрее, но мне пока что это даётся. И всё же я счастлива, от тех перемен которые замечаю. Особенно от стабильности достигнутого, я ем практически всё, что люблю, и не страдаю без сахара. Возможно когда нибудь я запишусь на вашу программу, но финансово это пока сложно сделать. Поэтому черпаю знания их того, что доступно. И хочу выразить вам за это свою благодарность. Спасибо вам и сердцем и рукой, за то,что вы не зная нас лично нас так любите. И приносите такую неоцению помощь в наши умы и сознание.

@user-ss1zw1ow2x

8 ай бұрын

Вы -умничка! Отлично все описали,после многих проб и ошибок буду уже тут учиться)))

@lushamailie

5 ай бұрын

куда вам худеть, и в фертильном возрасте вообще не поправляются (при здоровом образе жизни) - эстрогены работают

@margaritaabutidze2880

5 ай бұрын

@@lushamailie на сегодняшний день мне больше некуда худеть, я сохраняю вес. Общий отвес, кстати составил 19 кг

@user-zh3ul1bx2e

4 ай бұрын

Я тоже хочу такого результата. Если можно, подскажите пожалуйста вы были подписаны или только слушали.

@user-zh3ul1bx2e

4 ай бұрын

Я тоже не могу записаться на его программу

Очень приятно Вас слушать ❤ Мне 60. Дочке скоро 40, сыну 34. Вся моя жизнь - борьба! От 57 до 87 туда-сюда 😂 В данный момент опять худею, вернее, мечтаю об этом))) Раньше это давалось легче 🤦‍♀️

Спасибо! Сколько у Вас позитива, энергии, терпения!

*Сергей Михайлович-Как много значит слово: «Спасибо»в жизни каждого человека🤗.И как приятно слышать такую благодарность от окружающих людей,которые хотят искренне поблагодарить😊.Мы очень ценим ваш труд👍🏼💕.Спасибо вам большое☺️!Пусть в вашем благородном деле вас никогда не покидает мотивация🕊☀️❤️!*

@nataliaskripnik7733

Жыл бұрын

Здьздьздзьдьзддьздьдьзьдьдььздзьдьздьздьздзьдьдьдьдьздьдьдьдьдьдзььздьдьдьдьдьдзьдьздьздзьдьздьздзьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьздьдьдьздзьдзьдьздзьдзьдзьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьздьдьздьдьдьдьдзьзьдзьдьдьдьдьдьдььдьдььдьдьдьдьздьдьдьдьдьздьдзьдьдььдььдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьздьдьздзьдьдьздьдзьдьдьздьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьдьздзьдьздзьдьдьдьдьдьдьздьдьдьдьдьдьздььздьзьзьдььдьдьдьдьдььдьдьдьздьдьдьдзььдьдьдьдьдььздььздьдьдьзтттдтзттттттттттжзшшр😊еесснснпннпп😅пн😅н😅😅

@nataliaskripnik7733

Жыл бұрын

😅

@nataliaskripnik7733

Жыл бұрын

Пн

@true6834

Жыл бұрын

👍👍👍

@user-cg2fc9rg9e

Жыл бұрын

Бог любит тебя и ждет твоего покаяния в грехах таоих

Спасибо вас , за все .🌹❣️

@Dr.Oblozhko

Жыл бұрын

На здоровье)

Люблю вас слушать Серёжа. Спасибо ❤

Вы Потрясающий Доктор !❤

Браво, спасибо большое!🎉❤💯🌈

Спасибо!!! Меняете жизни людей❤

Случайно нашла ваш канал.Получила море позитива!Завтра куплю кухонные весы.Буду с вами худеть

Спасибо за лёгкий позитивный, информационно-полезный эфир 👍👏👏

Спасибо большое за ваш труд.

Вы, большой молодец! ❤❤❤

Спасибо большое все понравилось и понятно

Очень ценные знания.Спасибо огромное,что рассказываете про полезные продукты.

Как же долго я Вас ждала !🎉🎉🎉🎉

@user-cg2fc9rg9e

Жыл бұрын

Бог тебя всю жизнь ждет

7 продуктов: яблоко, яичный белок, грибы, креветки/кальмары (морепродукты), свекла, фасоль, чай/кофе/какао.

@lushamailie

5 ай бұрын

бееее креветки, кальмары...рыбка вкуснее

@user-qw6qi8us7s

4 ай бұрын

@@lushamailie кальмары зря вы не любите, это чистейший белок, я худела на них прекрасно

@irinaakopov3275

4 ай бұрын

Вообще не люблю никакие морепродукты

@elenaageyev227

4 ай бұрын

@@lushamailie Если вы что-то не любите, не обязательно беекать! Вы только показываете свою невоспитанность.

@lushamailie

4 ай бұрын

@@elenaageyev227 воспитанные не указывают другим, как им жить...по теме есть что-то?

Спасибо за полезную лекцию о питании!!!

Благодарю ❤хорошая речь и вероятно нужные советы благодарю.10 вы правы.

Узнала сегодня о вашем канале, подписалась сразу! И интересные и полезные видео 😊

Спасибо, Сергей Михайлович! ❤❤❤

спасибо большое

Благодарю Вас, Сергей Михайлович за позитив и мотивацию. 👍❤️💯.

"Это ж чистое бордо" Я в голос хохотала, вы просто лучший стендапер😂😂😂 Вы просто дарите эмоции, после которых жизнь играет другими красками. Спасибо большое Вам, Сергей Михайлович! ♥️

@Dr.Oblozhko

Жыл бұрын

На здоровье)

@user-uf8kz4bq3b

Жыл бұрын

Да просто прелесть да и всё 😊❤

Вы просто Задорнов в диетологии❤❤❤❤

Сергей Михайлович!!!--- Вы сейчас гуляете со мной по Подмосковью!!!--- быстрой ходьбой,со скандинавскими палками по солнышку! Вы ВСЕДА со мной на всех пробежках! Вы создаете мой настрой и мое настроение! С Вами веселее!!! Сидела в няньках с малышами! Сейчас все спокойно прослушаю и вечером напишу свой отзыв,как освобожусь--- всенепременно!!! Обожаю Вас!!!💋💋💋💞💞💞👋👋👋

@user-fz2ij2uj6g

10 ай бұрын

😂❤👏👏👏

Сергей, спасибо! Вы, видно, большой энтузиаст! Но и скромный, добрый человек! Вас слушать приятно и вдохновляющее. Чувствуется, что Вы несёте добро людям. Пусть у Вас всё в жизни будет хорошо!

@Dr.Oblozhko

Жыл бұрын

Спасибо за добрые слова)

@ViktoriaTok.

7 ай бұрын

х😊

Я яблук не любила,а тепер люблю ) Так цікаво розповідаєте😊.Респект

Сергей Михайлович сам прекрасный образец правильного питания и здорового образа жизни.Честное слово,выглядит лет на 25-28.Потрясающе.

*Сергей Михайлович-Встретить такого диетолога как вы☺️;это все равно что выиграть в лотерею🤗.Я рада за всех везунчиком,кому судьба дала такой счастливый билет☀️!*

@milagroschuchi

Жыл бұрын

Господи,ваш комментарий под каждым видео,прям фанатизм какой то.Диетологов куча,он не единственный

@agneta8645

Жыл бұрын

@@milagroschuchi *Это не фанатизм - это просто слова благодарности☺️.На этом канале мы все уже давно выбрали нашего диетолога🤗.Ну как я вижу вы тоже не пропускайте ни одного эфира Сергея Михайловича.Раз вам не нравится,то что вы здесь потеряли😊???*

@milagroschuchi

Жыл бұрын

@@agneta8645 вы читать умеете?где я написала что мне этот диетолог не нравится?я прихожу на канал не каждое видео во первых,во вторых я слушаю как подкаст,в третьих я про ваш комментарий писала,что он не единственный диетолог а вы под каждым видео ему оды поёте

@agneta8645

Жыл бұрын

@@milagroschuchi *Милагрос конечно же я умею читать;ведь это вы сказали,что диетологов куча,он не единственный.Как вижу вы всегда хотите чем-то меня обидеть...Эти комментарии адресованы уж точно не вам-так что буду писать то что я хочу и как хочу.Удачи вам!!!*

@milagroschuchi

Жыл бұрын

@@agneta8645 и я тоже буду писать где хочу и кому хочу)у меня удачи хоть отбавляй,удачи как раз таки вам!и не сотвори себе кумира

Добрый вечер! Наконец-то удалось послушать Ваш эфир. Спасибо Вам за кучу полезной информации!

@Dr.Oblozhko

Жыл бұрын

на здоровье)

Яблоко, яичные белки, грибы, креветки и другие морепродукты, свёкла, фасоль, чай (кофе, какао)

Сергей Михайлович, спасибо Вам огромное)) ваш труд и труд вашей команды востребован, прекрасен и чудесен🎉❤

Спасибо большое 😍😍😍 следую всем Вашим советам, худею и радуюсь!!!

Спасибо❤❤❤ еще 1000!!!РАЗ

Какой грамотный доктор... Очень аргументирранно излагает о пищевом поведении.

Огромное спасибо, Сергей Михайлович, за Ваши бесценные советы! ❤️

@user-cg2fc9rg9e

Жыл бұрын

Бог любит вас

Хочу выразить благодарность, что я имею возможность даром послушать ваши лекции, приобрела вашу книгу на вайбересе не могу уже дождаться когда прийдёт😊.

@Dr.Oblozhko

10 ай бұрын

На здоровье)

Сергей Михайлович, спасибо огромное за полезный эфир!

@Dr.Oblozhko

Жыл бұрын

На здоровье

Здорово, когда доктор не только умный, но и с юмором.

@HappyHappy-gg9id

Жыл бұрын

Слишком долгое вступление ! Все предложения повторяете по несколько раз. Когда вьі , наконец, перейдете к теме. Одна болтовня. Зарабатьіваете деньги?

@user-wf3hh1nx6g

Жыл бұрын

@@HappyHappy-gg9id Вам в тик-ток)))

Благодарю!!!❤❤❤

Супердиетолог, супер!!!

Дорогой Сергей Михайлович, я вас очень благодарю за прекрасное напутствие на весну и всю жизнь, за заботу и внимание❤ желаю вам и вашим почитателям здоровья и красоты😊

От души--- браво вам.

Благодарю от всей души, Сергей Михайлович!!!!❤❤❤❤

Просто обожаю! Лучший диетолог!

Спасибо❤ наш дорогой доктор.

Попробуйте белокачанную капусту. 100- 150 гр в каждый прием пищи. После нее на сладкое вообще не тянет. Даже фруктов не хочется. У капусты сладкий вкус, в ней около 27 кал, много клетчатки. Теплую воду между приемами пищи.

@user-ng3vy9ug4t

Жыл бұрын

Очень вкусно на гарнир, вместо привычного картофельного пюре, пюре из капусты. Порезать, отварить в подсоленой воде, слить, и измельчить блендером. Можно и из цветной. Можно и молочка добавить

Обожаю ваши стенд-ап мотивирующие эфиры👏🔥🫶 спасибо за ваш труд и чудесный юмор

Спасибо❤

Решила похудеть и интуитивно стала есть овощные салаты на обед, за неделю минус 4 кг. Не понимала,как питаться правильно,чтобы продолжать в том же духе- худеть и не набирать. Счастлива,что нашла вс!!!! Теперь у меня есть путеводитель❤

Спасибо большое😊Была71. , а сейчас 52 кг. - 6 месяцев , просто слушаю вас и делаю.Я вам очень благодарна, пересматриваю по несколько раз.

@olgazie3637

4 ай бұрын

Вот это круто! Мне удалось только на 3 кг похудеть с 63 кг. Уже опять все набрала обратно, вес держала год.

@dahliared3374

4 ай бұрын

Это как? 😮

Спасибо 🙏🎉

Самый лучший доктор,светлый человек,спасибо Вам и низкий Вам поклон за просвещение неразумных потребителей пиши.Из неразумных вы делаете из нас осознанных гурманов.

Спасибо как всегда всё понятно, надо конечно брать себя в руки😂

Когда Сергей Михайлович сказал "в мире и так столько всего плохого " мне аж плакать захотелось (( так грустно и от души было сказано Доктор, родненький, пусть в Вашей жизни никогда ничего плохого больше не случается. Аминь 🤲🏼

Спасибо!)

Любимый Доктор всегда на высоте

@Dr.Oblozhko

Жыл бұрын

Высоко сижу, дневники питания гляжу)

Очень люблю своего диетолога❤❤❤

Вы молодцы 👏ребята … сейчас мир в Хаусе ! И психологическое состояние и физическое очень важное

Сергей Михайлович-вы лучший 👍👍👍

Огромное Вам спасибо! Вы посеили во мне надежду, что возможно и мне поменять пищевое поведение. Спасибо Вам за ваш труд, Ваше отношение людям, к нам, с испорченным пищевым поведением! Здоровья Вам и всего наилучшего!

@Dr.Oblozhko

3 ай бұрын

На здоровье)

Замечательно,!Лихо! Прямо в точку! Здоровья Вам ! Дорогой доктор !

Спасибо большое за правильную информацию, только правильное питание помогает здоровью.

Какой артистичный доктор!))

Ну не знаю!!! Вас так все любят, приняла решение присоединиться!!! Уговорили! Спасибо!❤💋💋💋

@Dr.Oblozhko

Жыл бұрын

Добро пожаловать в мир стройных людей)

😂😂😂все как обычно. Слушала, насмеялась. 👍 юмор медицинский практически. Ради этого и слушаю.

Прослушаю снова. Точно знаю, что действует. 💯

❤Низкий Вам поклон , наш милый доктор!!!Мы Вас не посрамим

@user-ok5cx8hl3g

Жыл бұрын

А где брать овощи без нитратов и химии,это расскажите будет полезнее.

Спасибо!

Спасибо большое, про грибы это огонь👍💥грибов у меня много,но незнала про них ,👍💥

Благодарю ❤❤❤

Сегодня случайно увидела и подсела на ваш канал👍🏻 Тема очень актуальная для меня! Понравилась Ваша легкая подача 👍🏻и тонкий юмор 😅! Теперь начну считать Колораж и постараюсь хоть неделю продержаться😁🙏🏻

Сергей Михайлович! Спасибо за полезный эфир!!!

@Dr.Oblozhko

Жыл бұрын

На здоровье)))

Да, яблочко в салат "Щётка "- и он становится гораздо вкуснее!😍

Вы гениальный врач! Метод точно эффективный, проверено.Ваш юмор тонок и культурен. Ну разве можно быть настолько идеальным?

@Dr.Oblozhko

Жыл бұрын

С вами трудно спорить)

@user-uf8kz4bq3b

Жыл бұрын

​@@Dr.OblozhkoЛегче согласиться))

@user-cg2fc9rg9e

Жыл бұрын

Бог любит тебя

Сергей Михайлович, как же вы молодо и свежо выглядите, просто абалдеть! Даже завидно, также хочу! Вот что значит любимая работа и правильное питание!

@Dr.Oblozhko

Жыл бұрын

Всем своим видом я как-бы пропагандирую сельдерей)

@user-up4ew9ut8x

Жыл бұрын

А сколько доктору лет, по паспорту?

@myataperechnya7439

11 ай бұрын

А еще и прекрасное чувство юмора Сергея Михайловича тоже сказывается))

Огромное спасибо за Ваши лекции,с наглядными примерами. Скидываю вес-это все поступки,на которые Вы мотивируете. Как приятно,себя чуствовать классно,обьемы меньше,а цифра на весах,такая,которую я не видела 4 года! Я счастлива,спасибо большое!❤

У вас очень хорошо получаеться агитировать за сельдерей. Вы просто огонь!!!

@Dr.Oblozhko

11 ай бұрын

Потому что от сердца)

Вы разнообразили мое меню.

listening to you I don't understand if I want to lose weight or I just want to listen to your humor 🤣I 'm lost 😂thank you, amazingly presented information

@Dr.Oblozhko

Жыл бұрын

Chicken breast tastes sweet when you are happy)

Спасибо за ваши эфиры и рецепты ! Я только несколько дней назад на Вас наткнулась , и уже несколько дней , как завороженная слушаю постоянно . Телевизор не смотрю , музыку не слушаю))) Теперь только Вы в голове ))) пытаюсь питаться несколько дней по Вашему принципу . Сложно , надо же «булочками» пошевелить , приготовить подумать купить . Но по интуиции думаю , что прям на правильном пути )))

@saidjan-anna

7 ай бұрын

Тоже самое😂

Спасибо. Хотелось бы видеть под видео кратки конспект, было бы очень удобно.

И я подсела!) влюбилась как в диетолога ❤

СПАСИБО,ДОБРЫЙ ДОКТОР.ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ЭФИР,СЛУШАЛА С ОГРОМНЫМ УДОВОЛЬСТВИЕМ.ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО.❤❤❤

@Dr.Oblozhko

Жыл бұрын

На здоровье)

@user-qr9ko1ni2s

7 ай бұрын

Вы в одно и тоже время говорите про фасоль что там белка совсем мало а много крахмала и и тут же говорите что там достаточно белка (эле это как ) боже запрудили весь интернет и сами уже неаедают что говорят ой ой ой

Здравствуйте Сергей Михайлович! Я впервые послушала Вашу лекцию и мне очень понравились 👍👍👍 Большое спасибо за полезную информацию! У меня вопрос: что это Козеиновое молоко,которое снижает калории? И где его взять? Спасибо

Спасибо

Сергей Михайлович!Вы прямо Кашпировский 🤣:Нашел ваши талии-закрепляю! Делюсь Вашими видео с подругой,пусть нас красавиц будет больше!Всех Вам благ!

@Dr.Oblozhko

Жыл бұрын

До встречи на пляже)

@elenaageyev227

6 ай бұрын

Пожалуйста, не оскорбляйте замечательного профессионального доктора именем этого шарлатана.

случайно посмотрела один из Ваших роликов просто их интереса месяц назад и все затянуло меня в Вашу команду ушел вес за месяц на 6 кг учитывая что я повар и кондитер 30 лет стажу теперь готовлю только правильно по Вашим рекомендациям просто и вкусно спасибо огромное Вам и вашей команде за то что учите нас правильно жить и питаться

@Dr.Oblozhko

Жыл бұрын

Наталья, спасибо что не позорите своего диетолога)))

Сергей Михайлович, подскажите, пожалуйста, рецепты, которые есть в Вашей базе на сайте, они проверены Вами на "правильность" и "полезность"? Думаю приобрести доступ. Спасибо.

❤поддерживаю 🎉

С примера про Грибоедова смеялась от души😂👏👏

Как же я за Вами соскучилась:) Сто лет не заходила:) Сергей Михайлович, как же здорово, что Вы есть!!! И как замечательно, что Вы и ваша команда продолжаете делать людей стройнее, а значит счастливее.

@Dr.Oblozhko

Жыл бұрын

Стараемся)

Здравствуйте Сергей Михайлович, скажите пожалуйста, на что обратить внимание при снижении веса в пределах метаболической нормы, осталось 5 кг до нижнего значения, спасибо вам большое.

@user-zm3tl7ed9d

Жыл бұрын

6

Спасибо вам, уже неделю живу по вашим советам. Минус два кг.

@Dr.Oblozhko

Жыл бұрын

Вы молодец и на верном пути)

@galinazhemchuzhnikova7891

Жыл бұрын

Молодец!

Совершенно потрясающий доктор! Прекрасный специалист и отличный оратор! Убедительно, лаконично и очень интересно! Здоровья ему и его семье крепкого!

Спасибо , вам большое !

Обожаю Яблоки!❤ Каждый день ем😋зеленые

Здравствуйте Сергей Михайлович я только недавно вас нашла в ютубе и сразу же подписалась. Ваша подача информации это просто невероятное ощущения ясности, скажите пожалуйста как можно купить вашу книгу “Худеем по метаболическому принципу“ так как я живу в Англии а вы судя по всему живете в США где можно приобрести ее чтоб прислали мне ее сюда ? В электронном виде меня не интересует я люблю книги чувствовать в живую благодарю за ранее !