НАЧНИ ДЕНЬ С ЭТОЙ ПРАКТИКИ! ☯ Утренняя Дыхательная Медитация Для Начинающих ◯ ДЫШИ СО МНОЙ ◯

➠ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina
➠ Мой ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
➠ Еще больше обо мне:
/ yogalina.s
Утренняя дыхательная практика для отличного начала дня! Утренняя медитация дыхания, мягкое пробуждение и настрой на день с Линой. Идеальная медитация для начинающих на каждый день!
🙏Вы можете поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/другая валюта ] paypal.me/linasemina
Благодарю от сердца!💞
00:00 вступление
01:07 начало практики
~
омммм!
Я - Лина Семина, телесно-ориентированный психолог и сертифицированный тренер по йоге и медитации. Практикую уже более 14 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое!
Подпишись на мой канал! Буду рада стать твоим проводником в мир йоги, медитации и телесной терапии!
_____
#ЛинаСемина #дыхательнаяпрактика #утренняямедитация

Пікірлер: 214

  • @LinaSemina
    @LinaSemina4 ай бұрын

    ➠ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina ➠ Мой ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru 🙏Вы можете поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику: по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina [ донейшн/любая валюта ] paypal.me/linasemina Благодарю от сердца!💞

  • @user-vr7ug4zx5m
    @user-vr7ug4zx5m14 күн бұрын

    Благодарю Лина за эту медитацию!!! Мой ум настолько в хаосе что немогу расслабиться, успакоиться. Благодаря Вашим простым словам, учусь обращать внимание на дыхание. Таким образом замечаю успокоение небольшое, но оно есть!!! Очень нужен покой и вера в душе 🙏🏻❤️‍🩹🌍

  • @olimoon1
    @olimoon14 ай бұрын

    прекрасная практика, делаю 7 дней подряд, ощущаю, что без нее уже не смогу начать утро 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

  • @nmich04
    @nmich0412 күн бұрын

    Благодарю, Лина!

  • @olgavolga2965
    @olgavolga29654 күн бұрын

    Благодарю ❤

  • @user-ho4sm7jh2z
    @user-ho4sm7jh2zАй бұрын

    Большое спасибо за эту практику, делаю три месяца. И это прекрасно, учусь фокусироваться на дыхании и отпускать не нужные мысли. Спасибо вам, Лина.❤

  • @vinsmo_e
    @vinsmo_e22 күн бұрын

    Благодарю вас🙏🏻🤍

  • @olganurnberg9334
    @olganurnberg933415 күн бұрын

    благодарю вас за практику, начинаю свой день с неё 🙏❤

  • @KalininaOlya
    @KalininaOlya26 күн бұрын

    Благодарю!❤

  • @user-vm7fp5wn3z
    @user-vm7fp5wn3z20 күн бұрын

    Благодарю 🌿

  • @user-mb1bq3bz8i
    @user-mb1bq3bz8i4 ай бұрын

    Благодарю за эту практику.После неё почему-то потекли слезы.Слезы благодарности вам,своему телу и жизни ❤❤❤

  • @andrey_s_it
    @andrey_s_it4 ай бұрын

    Спасибо, Лина ⛰️✨️🤍. "Дыши со мной" это не дыши со спортивными часами, где есть соответственная программа. По моему скромному мнению, более любимого ритуала пока природа не придумала. Наукой это не доказано, но это факт. Благодарю 🙏👍.

  • @user-bc7qg2jz8h
    @user-bc7qg2jz8hАй бұрын

    Благодарю🌷

  • @user-wj6jj7su1b
    @user-wj6jj7su1b2 ай бұрын

    Благодарю 😊

  • @user-jk4gl1dn3f
    @user-jk4gl1dn3f3 ай бұрын

    Благодарю🙏с Любовью!💖 Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!

  • @user-kd6gw9pe7o
    @user-kd6gw9pe7oАй бұрын

    Спасибо ❤

  • @user-vx3oj7gd5n
    @user-vx3oj7gd5n29 күн бұрын

    Благодарю😘

  • @user-mn2ou8xl5t
    @user-mn2ou8xl5t4 ай бұрын

    Благодарю вас Лина! Все ваши практики пумть пойдут,каждому во благо дисциплины ума и тела🙏🤲💐

  • @user-cc4er2qz6p
    @user-cc4er2qz6p4 ай бұрын

    Благодарю Лина,за эту медитацию!🙏🙏🙏После неё у меня появилось спокойствие и улыбка на лице!☺️♥️

  • @user-iv9lk7rm8o
    @user-iv9lk7rm8o4 ай бұрын

    🙌 С добрым зимним утром Лина Благодарю 🤗 Замечательного дня и положительных эмоций. Всем Удачи 🕊️✨✨✨

  • @user-dobryichel
    @user-dobryichel2 ай бұрын

    Прекрасно🎉

  • @user-nt1vp5rl9p
    @user-nt1vp5rl9pАй бұрын

    Благодарю 😇

  • @olgamilan9543
    @olgamilan9543Ай бұрын

    Благодарю ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @Masterskaya_LI_ra
    @Masterskaya_LI_raАй бұрын

    замечательная практика

  • @user-pn9bv1kf5w
    @user-pn9bv1kf5wАй бұрын

    Благодарю!!!! Прекрасная практика ❤❤❤

  • @user-sr8dt2vt7y
    @user-sr8dt2vt7y4 ай бұрын

    Лина,благодарю вас с каждое ваше видео! Вы дарите мне счастье,спокойствие и веру. Спасибо🙏🏼🤍

  • @ekaterinagl3330
    @ekaterinagl33304 ай бұрын

    Благодарю за данную практику 🌸

  • @fridasauer8214
    @fridasauer82144 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @Dinok84
    @Dinok843 ай бұрын

    Благодарю за божественную медитацию, Лина!❤

  • @user-iv9lk7rm8o
    @user-iv9lk7rm8o5 ай бұрын

    Благодарю Лина 🙌 за Ваш прекрасный труд 💖💖💖✨

  • @user-zf7nt6zs6i
    @user-zf7nt6zs6i2 ай бұрын

    🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @friedariene
    @friedarieneАй бұрын

    Я благодарна!❤

  • @user-ux3mh1rq1q
    @user-ux3mh1rq1q2 ай бұрын

    Каждый раз удивляюсь новым упражнениям и практикам. Занимаюсь каждое утро. Прекрасное самочувствие и настроение после занятия. Спасибо, Лина!

  • @Natali2_2Schastlivaya
    @Natali2_2Schastlivaya4 ай бұрын

    Лина, благодарю вас за практику. Когда, в конце практики вы сказали, что надеетесь, что она станет для нас ежедневной, у меня по телу побежали мурашки😊Однозначно да!!!!!!!! Благодарю миллион раз🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤

  • @kipr-cq3ze
    @kipr-cq3ze4 ай бұрын

    Чудесная практика и чудесное начало дня💕🙏

  • @user-ff8iq7gw3p
    @user-ff8iq7gw3p4 ай бұрын

    ❤благодарю!

  • @user-xy6ed8jl2y
    @user-xy6ed8jl2y4 ай бұрын

    Вдячна❤️‍🔥

  • @user-ov2wg5vn1r
    @user-ov2wg5vn1r4 ай бұрын

    Доброе утро 🎉🌸Благодарю, Линочка❤❤❤

  • @marinatida3134
    @marinatida31344 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤

  • @begoshatoi
    @begoshatoi4 ай бұрын

    Лина, благодарю за еще одну прекрасную, действенную медитацию!!!❤ Правда, время пролетело незаметно! Дыхание- наше всё. 🙏🏻

  • @user-mp1qt7of4w
    @user-mp1qt7of4w4 ай бұрын

    Спасибо за такую лёгкую и расслабляющую практику❤

  • @kislaya_privet
    @kislaya_privet4 ай бұрын

    Большое спасибо за эту практику! У меня повышенная тревожность, поэтому утром мысли роятся в голове, тяжело сосредоточиться. Это позитивная активность, но ей тяжело управлять так, чтобы она не управляла мной. Поэтому утренние медитации на успех и мотивацию меня только еще больше взвинчивают. Ваша оказалась более чем подходящей ❤ чувствую спокойствие и умиротворение. Благодарю 🙏🏻

  • @LinaSemina

    @LinaSemina

    4 ай бұрын

    Если есть руминация (прокручивание мыслей), то дыхательная медитация - это самое лучшая практик для вас! Она короткая, поэтому вы можете делать её и в течение дня, когда чувствуете тревожность🙏

  • @user-bx7cj9lx4d
    @user-bx7cj9lx4d4 ай бұрын

    Нашла вас и очень рада. Огромная благодарность за вашу работу ❤❤❤

  • @nochka717
    @nochka7174 ай бұрын

    Сегодня первый день❤ лёгкость ощущается. Буду продолжать) благодарю 🙏

  • @Bates_aloevera
    @Bates_aloevera4 ай бұрын

    Время пролетело незаметно, даже сама удивилась что просто дышала, 7 минут 😌🥰

  • @anchsv
    @anchsv4 ай бұрын

    Благодарю! Счастья Вам и здоровья🥹🤍🪬

  • @user-sy8sj9tr5k
    @user-sy8sj9tr5k3 ай бұрын

    ❤Благодарю за прекрасную практику

  • @user-te1xt8fc2v
    @user-te1xt8fc2v4 ай бұрын

    Начала практиковать сегодня. 1/30❤

  • @user-bv5tu8bx2w
    @user-bv5tu8bx2w2 ай бұрын

    Доброе утро, Лина 🌿☘️🌱 благодарю вас за все 💚 от Вас всегда исходят высокие и глубокие вибрации и я чувствую , что живу ... берегите себя ❣️

  • @user-kn1uf4zq7w
    @user-kn1uf4zq7w4 ай бұрын

    Благодарю❤попробую делать каждый день, сегодня первый день, оочень понравилось. ❤️🫶🏻

  • @hmara_hair
    @hmara_hair3 ай бұрын

    ❤❤❤ дякую, Ліна, що ви є в цьому житті! 🙏

  • @shop9562
    @shop95624 ай бұрын

    Спасибо, я только понела силу медитации, спасибо огромное

  • @stellamacinschi2128
    @stellamacinschi21284 ай бұрын

    Благодарю вас Лина🤗🥰 После практики так холодно от вдоха и выдоха 😅и наполняет энергией 😊

  • @korshunova_oksana
    @korshunova_oksana4 ай бұрын

    Прекрасное начало дня, с такой чудесной практикой💙🧡💚 Благодарю, благодарю, благодарю 🙏🙏🙏

  • @user-ze3nd4df3f
    @user-ze3nd4df3f4 ай бұрын

    Огромная благодарность, Лина, за практику❤❤❤ отличное начало дня обеспечено!!!!😊 😉👏💃Лина, все ваши медитации чудесны!!! 💐🌷🌹🥀🌺 как хорошо ,что на просторах интернета есть возможность познакомиться с такими талантами!!! 🙏💖💖💖

  • @katiazorrina3069
    @katiazorrina30694 ай бұрын

    Спасибо большое за практику ♥️

  • @juliiavelikanova5497
    @juliiavelikanova54974 ай бұрын

    Спасибо за чудесную практику 🌸🌼

  • @user-by7rm7wq3r
    @user-by7rm7wq3r4 ай бұрын

    Лена, благодарю Вас, первая практика до слёз

  • @gerkaAm
    @gerkaAm4 ай бұрын

    Спасибо за практику 🫶🫶🫶

  • @saniyam5374
    @saniyam53744 ай бұрын

    Благодарю ❤️, с первого раза избавилась от тревоги

  • @user-py9nr2nc2s
    @user-py9nr2nc2s3 ай бұрын

    Благодарю, прекрасная практика❤️

  • @elena_toirova
    @elena_toirova4 ай бұрын

    Благодарю, Лина ❤❤

  • @mavrika84
    @mavrika844 ай бұрын

    Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤хорошая практика

  • @user-gn2qs4wg8w
    @user-gn2qs4wg8w4 ай бұрын

    Прекрасная практика, спасибо!

  • @user-rf2ew1pn8i
    @user-rf2ew1pn8i4 ай бұрын

    Спасибо❤️ мне понравилась

  • @user-em1hw5bo6e
    @user-em1hw5bo6e4 ай бұрын

    Чудесная практика. Спасибо

  • @Elena_chesnaya
    @Elena_chesnaya4 ай бұрын

    Супер 😍😍😍 СПАСИБО, Моя Хорошая Лина ❤🥰 Ещё одна практика для моего идеального утра, которое я последнее время начинаю с тобой, твоя Сурья, потом твоя йога по дням недели и теперь эта практика будет логическим завершением, как вишенка на торте, моего идеального начала дня!!!🌞 Благодарю 🙏🏻🫶❤️

  • @user-sy8sj9tr5k
    @user-sy8sj9tr5k4 ай бұрын

    Спасибо большое за медитацию

  • @don_symom
    @don_symom4 ай бұрын

    Спасибо за медитацию!

  • @user-wn9ug5gk5q
    @user-wn9ug5gk5q3 ай бұрын

    ❤❤

  • @user-yk4yk6fq2y
    @user-yk4yk6fq2y4 ай бұрын

    Благодарю 🙏

  • @user-gp5vl4xg2j
    @user-gp5vl4xg2j4 ай бұрын

    Благодарю ❤. За классную медитацию. 🎉

  • @ksushasolnce1035
    @ksushasolnce10354 ай бұрын

    Благодарю за невероятную практику! Тело и душа говорят спасибо❤

  • @user-br3kk3lb9c
    @user-br3kk3lb9c4 ай бұрын

    Благодарю🌸💕

  • @user-iz2eq3mr9q
    @user-iz2eq3mr9q2 ай бұрын

    Благодарю за эту практику Лина. И благодарю себя за проделанную работу.

  • @user-wg6kr1fe4k
    @user-wg6kr1fe4k4 ай бұрын

    Лина, благодарю 🎉❤

  • @user-gg3pq6pm2l
    @user-gg3pq6pm2l4 ай бұрын

    Лина, благодарю 🌹

  • @aqzhun1s
    @aqzhun1s3 ай бұрын

    1 день✅

  • @user-rt8wt7uc6p
    @user-rt8wt7uc6p4 ай бұрын

    Лина, благодарю за чудесную практику дыхания. Как всегда, очень вовремя. ❤❤❤

  • @user-yp2ke1vq3k
    @user-yp2ke1vq3k4 ай бұрын

    Спасибо большое 🙏🏻

  • @user-do2wb3rq5n
    @user-do2wb3rq5n21 күн бұрын

    Спасибо большое за эту практику, так успокаивает ❤

  • @user-kz6ts6jf3q
    @user-kz6ts6jf3q4 ай бұрын

    Благодарю 🙏🏻 ❤

  • @AyAPuler
    @AyAPuler4 ай бұрын

    Благодарствую❤ Во благо!

  • @user-ld1ss8vt7c
    @user-ld1ss8vt7c4 ай бұрын

    Прекрасная практика❤

  • @luilu8783
    @luilu87834 ай бұрын

    Благодарю за ваш прекрасный голос и сопровождение в дыхании ❤🤲🏻🫶🏻

  • @user-pd2rx8cz9t
    @user-pd2rx8cz9t3 ай бұрын

    Лина, спасибо вам! Отличная практика, делала это в первый раз после многолетнего перерыва и это просто вау!!!

  • @olganurnberg9334
    @olganurnberg93342 ай бұрын

    начинаю свой день с этой практики, очень нравится 👍 благодарю 🙏 ❤

  • @user-qg1pj8gw6d
    @user-qg1pj8gw6d4 ай бұрын

    Благодарю,вас за практику.Я чувствую в вашем голосе такую любовь✨🙏🧘

  • @user-te8us1gp6j
    @user-te8us1gp6j3 ай бұрын

    Благодарю за практику. Долго искала подобную с дыханием ✨☘️

  • @user-nv2yy1jn1b
    @user-nv2yy1jn1b3 ай бұрын

    Благодарю за эту прекрасную, чудесную практику❤

  • @user-dd5dr7zn7m
    @user-dd5dr7zn7m4 ай бұрын

    Благодарю за практику! Теперь каждый свой день начинаю с нее❤

  • @user-tc8mq5hv4x
    @user-tc8mq5hv4x2 ай бұрын

    Волшебная практика ❤ БлагоДарю 🙏

  • @user-sb9jr7mv5x
    @user-sb9jr7mv5x4 ай бұрын

    Благодарю, Лена, за дыхание и практику женского здоровья! ❤

  • @BEST_FRIEND.123
    @BEST_FRIEND.1233 ай бұрын

    Очень Очень просто и кайфово! Благодарю Лина!

  • @user-of2qz4le8r
    @user-of2qz4le8r4 ай бұрын

    Благодарю вас Линочка за прекрасные слова это что нужно как всегда все вовремя, Все 👍 Чудесно ,Благодарю ви моя волшебница и Учитель Я рада что ви со мной , что я вас нашла вот уже много лет назад 😊 Благодарю 💙 💛, Берегите себя пожалуйста все во Благо Всем Мира 🌍 ❤❤

  • @LinaSemina

    @LinaSemina

    4 ай бұрын

    Оксана, спасибо вам за тепло и свет в каждом слове! Обнимаю вас и желаю приятных практик!🙏🤍

  • @KorolevaOlga.
    @KorolevaOlga.3 ай бұрын

    Благодарю 🙏 сделала сегодня впервые, ощущения расслабления и легкости во мне ❤

  • @curlycuty
    @curlycuty4 ай бұрын

    Замечательная практика ❤, но прям очень короткая😊

  • @NataliSldalk

    @NataliSldalk

    4 ай бұрын

    Это хорошо

  • @Olga.shtory34
    @Olga.shtory344 ай бұрын

    Лина, благодарю за чудесную практику ! ❤

  • @user-dr8rx3li6k
    @user-dr8rx3li6kАй бұрын

    Благодарю Лина,с вами очень приятно начинать утро!Часто вас слушаю и рекомендую другим,а мне посоветовала вас моя дочь Алина!❤Спасибо всевышнему,что меня окружают самые лучшие люди!Мира и добра всем!🙏

  • @LinaSemina

    @LinaSemina

    Ай бұрын

    Очень рада! Благодарю дочку и вас! Приятных вам практик🤗✨️🙏

  • @user-bm5gj8de3r
    @user-bm5gj8de3r3 ай бұрын

    Спасибо! Мы проснулись вместе!

Келесі