Hardcore biceps curls 💪👏I have that wide EZ bar too. Its more difficult that narrow U. Respect. 🙏

Хорош! На счет травм - вопрос серьезный.один раз так поднимал, получил грыжу, как итог отказали ноги, но на 5 минут всего паралич был, легко отделался. Удачи Вам и без травм, успехов, Валерий!

@steelserialdeformator8632

2 ай бұрын

Спасибо большое! Пусть травмы стороной обходят ✊🦾🤝

Мощьно

@steelserialdeformator8632

3 ай бұрын

Спасибо

Спасибо брат подсказал план следующей тренировки

@steelserialdeformator8632

3 ай бұрын

На здоровье! Главное без травм 💪🦾

@dmitriyfilatov4930

3 ай бұрын

Блин Братан ты жжешь ваще просто 🔥🔥🔥🔥🔥🦾🦾🦾🦾🦾👍👍👍👍👍

@steelserialdeformator8632

3 ай бұрын

@@dmitriyfilatov4930 Спасибо брат! Люблю на бицуху накидать иногда 😉🦾🤝

Пока утром ел - посмотрел. Прикольно, говорю как мсмк-элита в строгом подъеме на бицепс в любителях)

@steelserialdeformator8632

3 ай бұрын

Большое спасибо! Сам выступал несколько раз в строгом подъёме. 🦾🤝

Мощно

@steelserialdeformator8632

3 ай бұрын

Спасибо, Димон!

Афигенно 81 кг

@steelserialdeformator8632

3 ай бұрын

Спасибо! 🦾🤘🤝

Красава! я ток 57 поднимал на 77 кг своих

@steelserialdeformator8632

3 ай бұрын

Спасибо большое! Ещё поднимешь, всё впереди 💪🦾