【脳科学】「脳が認める最強の集中力」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
1:30 本日紹介する内容
1:49 ①章 集中力に対する間違った認識
7:00 ②章 無意識に集中力が落ちる人の癖
14:37 ③章 集中力を上げる具体的なテクニック
▼参照
タイトル：脳が認める最強の集中力 最新脳科学が教える自分を劇的に変える習慣
著者：林成之
出版社：SBクリエイティブ
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の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜ / takemi52937241
◉メール｜takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
Пікірлер: 47
確かに 最後が見えてくると気が緩みがちになるので 『ここからが大事だ！』と自分に言い聞かせるのは大切な事ですね☺️
昔は店舗でアダルトビデオを借りるのに、どれにしようか選んでいる時の集中力を何かに生かせないかと思っていました。
たしかに損得勘定がベースにあると行動に迷いが生じますね。 だからこそ、やると決めたら素直に実行することが集中力を高める秘訣なんですね。
@youyaku
3 жыл бұрын
迷っていると判断疲れしちゃいますもんね…！
分かりやすいまとめでした。家族にシェアして確定申告がんばります！
損得感情や効率を少し求めて動く傾向にありました。これからは目の前のタスクに集中して取り組みます。ありがとうございました！
こういう要約系のチャンネルの中でこのチャンネルが一番タメになる内容多いし分かりやすい 高評価ボタン100回押したい
気づきと学びの機会を頂き本当にありがとうございます！
ありがとうございます。 感謝致します。🍀
脳は新しい情報に目移りしてしまう、これには大きくうなずいてしまいました。 すぐにできること、作業デスクには余計なものはおかないこと。 ありがとうございました。
良い姿勢は見た目も良いし疲労しにくいので今日から頑張ります🎵
@youyaku
3 жыл бұрын
是非是非！簡単に取り入れられるので取り入れてみてください！
上司に怒られても自己否定せず「ムカつく、やってやんよ」と思える私は割と理に適ってるんですね💪🏼
見てよかったー。２０分前の俺ナイス。
凄い‼️斎藤一人氏の偉大な商人道を再認識した🎵😊
@cpuearth
3 жыл бұрын
好評価ありがとう😉👍🎶ございます(~▽~＠)♪♪♪♪o(ﾟ∀ﾟo)(oﾟ∀ﾟ)o♪
@youyaku
3 жыл бұрын
こちらこそコメント、ご視聴ありがとうございます！
姿勢と掃除と最後まで気を緩めない事。結構、アナログっすね。
できないことがあるとすぐ「これは無理やからしゃーないわ」 とか言ってたな。 気おつけよっと。
動画を見続ける集中力すら無いので、10分の動画を３つくらいに分けて欲しいな
10:27 ヘルメット被ってマウンド立ってるの草
損得で、物事を考える人は、結局自分だけの、短い物差しで、計算して、それ以上の事は、成し遂げる事は出来ない、損得の人生を、歩む事になる、、、
21:50 損なことをやらないことによって、得なことに時間を費やせるという利点があるので、百害あって一利なしでは無いのでは？
@Ki633605
3 жыл бұрын
損なことをやらないっていう否定が入るせいで、得なことをする時に集中力を阻害するってことかな？
昔の日本人には職人として等のプライドを持って仕事をしていたからこそ世界一の技術力を獲得できたのでしょうね。 現在の日本が頭打ちになってきているのは、無駄を無くすことなどの効率重視に偏りすぎている事に原因がありそうですね。
@devchiku6818
3 жыл бұрын
> 無駄を無くすことなどの効率重視に偏りすぎている事 日本の労働生産性は、主要先進国中で最下位ですよ。 効率重視に偏りすぎているというかそれがやり切れていない事が問題ではないでしょうか。
@wildisthewind1716
3 жыл бұрын
この動画で言ってるムダを無くすっていうのは手抜きをするってことだね。
ほんとかよ？
人の悪口を集中して毎日できてる人はどんな脳してんだ
yes うん ありがとう☺️🎗🌸
地上行きましょ行きましょ
@user-tm4mv5nf8z
3 жыл бұрын
だとだと、今に
@first3177
3 жыл бұрын
なにを言ってんだ？
集中力が続くことなんか不可能、続いたら精神崩壊します。短時間だから集中するので長時間続けたいのなら集中力を弱めるべきです。
他人の発言を纏めるBlogが無駄と思いつつ毎日記載してます。
言い間違い？ 逆ぽい
本の要約でその本の制作にかかわっていない方の発言を引用することに違和感を感じました。
終わり方どうした笑
@youyaku
3 жыл бұрын
ありがとうございましたが切れちゃいましたね笑
私はめちゃくちゃ集中力があって、めちゃくちゃ優秀で将来、年収1億円になる予定です。日本の中でも0.1%に入るくらい優秀です。 20時間連続で大好きな数学の勉強ができます。スポーツ、筋トレも365日続けられ、マッチョです。 20年後、Softbankの孫正義、楽天の三木谷さんよりも成功します。 そして、話も面白く、見た目も良く、女性にめちゃくちゃモテます。 しかし、鼻毛が出ています! 思いつく限りのことをとりあえず書いてみました。
@user-qq9py7su1h
3 жыл бұрын
金でしか人間関係作ってなさそうw このコメント的に性格に難があるのが わかるぞw 夢の中楽しいね！
@wildisthewind1716
3 жыл бұрын
いや、鼻毛が出てる時点で年収１億ムリだよ。鼻毛が出てるということは呼吸が浅いということ。呼吸が浅ければ集中力もない。落ち着きもない。自分の心もコントロールできない。
@user-et9gc7qj6h
2 жыл бұрын
@@wildisthewind1716 鼻毛が出ている＝呼吸が浅い のは何故でしょうか 情報源はどこですか？ 鼻で深い呼吸をしている(正しい呼吸)をしているからこそ、病原菌等の侵入を防いだり免疫を高めるために鼻毛が伸びると勝手に考えていたので、よろしければお尋ねしたいです。
@wildisthewind1716
2 жыл бұрын
@@user-et9gc7qj6h けっこう常識の範疇なのでソースとか考えたことなかったですけど、考えても見てください。呼吸が浅いということは息が荒く短くなりそれだけ大量の空気を必要とします。呼吸が深く落ちついて来ると多くの空気を必要としなくなりますね。ダイビングの酸素ボンベがいい例です。
@user-et9gc7qj6h
2 жыл бұрын
@@wildisthewind1716 なるほど、、常識もっと身につけます 大量の空気を吸うことになるとその分免疫機能強化しないといけないから伸びるって感じですね 自分も鼻毛伸びるの異様に早いなと感じていたので知れてよかったですありがとうございました