لاتدري ربما تكون هذه الكلمات اخر شيء نطقته ردد معي ولَك الاجر: سبحان الله(٣) الحمدلله.(٣) لاإله الاالله.(٣) الله اكبر.(٣) لاحول ولاقوه الا بالله.(٣) اللهم صَل وسلم على محمد و على ال محمد.(٣) سبحان الله وبحمده.(٣) سبحان الله العظيم.(٣) استغفر الله وأتوب اليه.(٣) استغفر الله.(٣) لا اله الا انت سبحانك أني كنت من الظالمين.(٣) حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم.(٣) اللهم ارحم جميع المسلمين الأحياء منهم و الأموات . اللهم اشفِ مرضانا و مرضا المسلمين. ادعوا ان ربي يحقق اللي تمنيته

@user-su8bo3vj7u

4 жыл бұрын

ارجوالاشتراك لقناتى

@user-ty6xc5xx1q

4 жыл бұрын

بارك الله فيك

@justfun3777

4 жыл бұрын

بوركتي

@souadben6247

4 жыл бұрын

ربي يحقق اللي تمنيتو بإذن الله تعالى

@aminasoujoud1621

3 жыл бұрын

@@user-su8bo3vj7u لا لله الا الله. هل توفي احد ابنائك لما قرات اسمك تزعزع قلبي اختك من الجزائر

بارك ألله فيك معلومات مهمة لاني أمارس في الرياضة علي السير مدة سنوات بصراحه السير وجوده في البيت أساسي🌹🌹🌹🇹🇳

‏ثقل ميزانك بذكرالله : - سُبحان الله 🌿 - الحمدلله 🌸 - لا إله إلا الله 🌴 - اللهُ أكبر ☀ - سُبحان الله و بحمدهِ ✨ - استغفرالله 💜 - اللهُم صلِ على نبينا محمد 🌠

بيض الله وجهك شرح جميل استفدت منه بصراحة

جزاك الله خير روعه المعلومات 🤩

شكراً اكثير اكثير ياكابتن فهد علي هده المعلومات القيمة والرائعة والله انا استفدت منك الله يعطيك العافية وبارك الله فيك الله يرحم والديك .

الله يحفظك على نصائح القيمة

بالتوفيق شرح مفصل مشكور كبتن .. ماشاءالله تبارك الرحمن

شرح بسيط و واضح شكرا جزيلا

اشتريت الجهاز وهداك الخيط ماكنت اعرف ليش موجود على من شفت الفيديو عرف شكرا ليك 👍👍👍

@AliAli-gy7dn

3 жыл бұрын

اختي هذا يضعف بس الارجل والافخاذ

@AliHaider-qb2lw

3 жыл бұрын

نزين هاذ جهاز يسوي ألم في ضهرر لو لا ارجوو الرد😭😭😭😭🌹

@AhmadAhmad-ki8ds

9 ай бұрын

هاد مغناطيس تشغيل الجهاز ويثبت بالقميص اذا حصل اندفاع بقوه بيفصل الجهاز

بارك الله فيكم وجزاكم الله خير على هاي المعلومات.

شكراً على جميع المعلومات جزاك الله خيرا وفقكم الله ❤

احسنت شرح مفيد ،جزاك الله خيرا

معلومات جدا جميلة شكرا لك❤️

بارك الله فيك الله يجازيك على هذه المعلومات

انا اقول جزاك الله خير يا كابتن فهد

شكرا لك شرح مفصل وبسيط

جزاك الله خير ❤

شكرا ليك فعلا استفدت منك جدا انا عندي الجهاز وكنت بستخدمه غلط وكنت ركناه طول الوقت دلوقتي ان شاء الله هاطلع عليه ٥ ايام في الاسبوع ربنا يديك الخير

الله يسعدك يارب ويكتب اجراك ويحفظك 👍👌

اي والله هواي استفتدت من الفيديو الله يوفقك

روعة وفقك الله وجذاك كل خير يارب وسددا خطاك وبارك فيك يارب مع مزيد من التقدم والنجاح في الحياة تحياتي ربي يحفظك ويطول بعمرك ويحلي ايامك

@fairouzbouali4207

2 жыл бұрын

شرح مفصل وواضح جازاك الله كل الخير

ممتاز جزاكم الله خيرا

شكرآ جزيلآ وبارك الله فيك شرح وأضح..ومفيده👍👌👏

ربي يسعدك ياجماعه ادعولي ان زوجي يشتريلي هل جهاز😢

@sanboy5926

5 жыл бұрын

روحى الممشى يابنت شمر ..واعملي جدول غذائي ...

@islamislam-ho1hk

4 жыл бұрын

امين وانا كمان

@shooga2731

4 жыл бұрын

ابشرك .. بعدها بشهر راح تعمليها علاقة ملابس😂😂

@hsmbasm3820

4 жыл бұрын

اذا ماشرالك اعطيني خبر

@user-mj6cf4qg1p

4 жыл бұрын

هههههههههههههه اية صدقتي صار علاقة ملابس 😂 انا عندي ومرات اتحمس لة ومرات اسحب علية بالشهور shoog A

السلام عليكم كابتن الجري ع جهاز أنفع لو إستعمال البايسكل

جزاك الله خيراً يا أخ العرب

طيب شو بديل جهاز السير ل يالي عندو وجع اسفل الضهر ووجع الركبة مشان التنحيف

شو التمرين الأنسب للناس يلي عندهم مشاكل في غضاريف الركبتين ?

شكرا الك كثير كابتن استفدت من الفيديو كثير س: انا بدي اشتري جاهز للبيت ، ارجو ان تنصحني ببعض الامور الي اخذها بعين الاعتبار او احد النوعيات

رائع الكلام جزاك الله

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

اخلاقك راقية وكلامك وطرحك راقي

بارك الله فيك على هذا الشرح المفيد و المفصل ل traidmill

الف الف الف الف الف شكر على شرحك الجميل

Merci c'est très bien expliqué

الله يعطيك العافيه شكرا جزيلا على هدا فيديو تمارين مفيد

كل الاحترام كابتن فهد .....

جزاك الله خيرا كثيرا

يعطيك العافية كبتن الي يعاني من مشاكل في الركبة وش التمرين المناسب له؟

معلومات رائعة شكرا لك بارك الله فيك

السلام عليكم اخي ممكن سؤال اني عندي جهاز ركض تعرف ليش يطلع دخان من عدة

جزاك الله خير

جزاك الله خيرا

جزاك الله الف خير يجعلها في ميزان حسناتك يارب

@mosanaser4132

4 жыл бұрын

ءلله يعصيك

بشو اعوض الركض عندي مشكله اسفل الظهر ؟؟ تحياتي

بارك الله فيك

شكرا لك ياكبتن على هذة المعلومات

بارك الله فيك ربي يحفض كل المسلمين تحياتي من الجزائر العاصمة 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

@fahidalmuher

4 жыл бұрын

واياكم حبيبنا

ليش يا كابتن ما نستعمله الي عنده انزلاق ضهر

كفيت ووفيت جزاك الله خير

@fahidalmuher

4 жыл бұрын

تسلم حبيبنا

شرح ممتاز الله يخليك

طيب الدوخه الي تجي بعد ماانزل من الجهاز ايش سببه؟

@rahafdoo4955

2 жыл бұрын

عرفت سبب الدوخه . هذا شي طبيعي لانو الجسم يتحرك في مكان واحد لنص ساعه فايوم تنزل من السير حق الجري فجاءه تحس بدوخه لان العقل مازال يظن انه يجري . وبس اتمنى تكونوا استفدتوا

الله يبارك فيك اخي ممكن تنصحني بماركة للجهاز تكون جيدة حبى اشتري معرفت اي نوع جيد وجزاك الله الف خير ممكن الرد

@Quinton1977

5 жыл бұрын

1 ماركة Quinton كوينتون 2 ماركة لايف فتنس 3 ماركة سايبكس هذي أقوى وأفضل أجهزة سير ف العالم وغالبا تجدها ف النوادي

@user-sd1gj8fr5l

4 жыл бұрын

لايف فتنس احسن نوع يتراوح سعره من ٢٠٠٠-٢٣٠٠$

‏‪9:15‬‏ بالنسبه للي ذكرتهم عندهم آلام بالرقبه بالعمود أو بالركبة، نحيدهم عن المشي لفتره معينه ام دائماً ؟!

شكرا .. يعطيك العافيه

اخطاء كثيرة كنت اسويها الان عرفت له مشكور ويعطيك العافيه

@malakmoon1169

4 жыл бұрын

@عٌآشُقُهّ آلَحًسِيَنِ يَآحًسِيَنِ لا ماضعفت لانه ماستمريت ونظام الاكل ماعدلته بس اخوي يستخدمه اذا ماراح النادي ،اكيد بينفع اذا تجري ونظام الاكل يتعدل

السلام عليكم جزاك الله خير الجزاء عندي سال انا عندي بطني كبيره دهون هل ينفع هاذا الجهاز ارجو الرد وجزاك الله خير

@user-hj9xi3zw5s

4 жыл бұрын

ينفع ان شالله اتذكر بطني كان كبير وربي نحفني السير روعه ينسق كل الجسم

الله يرضى عليك

سلام عليكم شكرا علي معلومات المفيدة جزاك الله خير ممكن اعرف كيف يمكن اتخلص من ارداف عن طريق جهاز المشي

الشرح ماشاءالله جدا رائع ،يعطيك العافيه

@fahidalmuher

2 жыл бұрын

الله يعافيك اشكرك

اشكرك على الشرح ❤

ياليت ياكابتن تشرح كمان عن الاوربتراك

ما هي الاجهزة الي تفيد الي عدهم الالام في الركبه بالنسبة لجهاز الجري وتساعد في تخفيف الوزن

ما هو جري احسن لحرق دهون الة ام خارج من فضلك

احسنت فعلآ استفاديت من حضرتك

اخي صح هاذهي الأله تكبر الخلفيه او سمن الجسم لان اني اخليها علا جهتين ستين وستي يعني من ستين وجها ثانيه هم اخليها تكبر الخلفيه صح او تسمن جسم او ضعف ممكن رد

انا بجري علي اخر سرعة في الجهاز 27 ماشاء الله تحياتي لك من بريطانيا مصري من المنيا

@rafikarafi4969

3 жыл бұрын

الله يبارك

الله يرحم الولدين خويا شكرا لك

ررررروووعه 👍 انا عندي سؤال عندي مفاصل اسوافان برجالي ودكتور كالي امشي زين يعني عادي

برأيك أخي الي عندوا مشكلة بالظهر والركبة ايش انواع الرياضة المناسبة الي

@weterweter8421

4 жыл бұрын

بتوقع اخي اي تمرين مايشعرك بالالم اعملوا وتنور من اهل الخبرة

@feriel136

4 жыл бұрын

Marcher

@user-hg5kh6ml2b

4 жыл бұрын

جهاز سير خاصية امتصاص الصدمات ماراح يضرك ان شاءالله

شرح ممتاز واضح يعطيك العافيه👍

@fahidalmuher

2 жыл бұрын

الله يعافيك

@ue.sy1

2 жыл бұрын

@@fahidalmuher بسأل هل يقوي عضلا الارجل ؟

الله يرحم والديك اخي

شنو افضل جهاز اذا ممكن هوم جيم نوعيته زينه جبلي منشا صيني ارجو رد

مذا تنصح لما يقدر يخرج للمشي على الاماكن الخاصة لرياضة ولدي جاز المشي وعندي مشكل في ركبتين وخايفة من السمنة ارجو الجواب

@eng.mohammedshakirhamed3847

4 жыл бұрын

نريد جواب

@user-oo8vc6cu3i

4 жыл бұрын

وانا كمان .ياريت يجاوب

اذا الشخص يحب يعمل مشي فقط للمشي مش لحرق الدهون ، وعنده الم باسفل الضهر هل ممكن يعمل ساعة بسرعة 3 ؟؟

انت محترم والله ماقصرت فدتني

طيب ياكابتن ربي يسعدك عندي الالم في الركبة وش افضل تمرين لتخفيف الوزن

@user-fq1xi7jb2j

4 жыл бұрын

رد علينا ياكابتن ربي يسعدك عندي الالم في الركبة وش افضل تمرين لتخفيف الوزن

@user-ib9fo2gu5m

4 жыл бұрын

حاول تعمل صيام متقطع وتقلل كمية الأكل وفي فترة الصيام المتقطع عالج ركبتك والصيام المتقطع هينزل وزنك بشكل كبير بس اهم شئ انك تستمر وما تيأس عشان تلاقي نتيجة

جزاك الله خيرا اول مرة اتعرف على قناتك شرح وافي لم يشرحوه لي في الجيم

@fahidalmuher

4 жыл бұрын

اشكرك صديقي

@foozfoz3926

2 жыл бұрын

@@fahidalmuher كبتن مشكور ع المعلومات القيمه الله يكتب اجرك سؤالي الجهاز قوة حصان ونص هل ينفع لوزن 70 او 80 يعني يوفق البعض يقول انه اثناء المشي يوقف ومدري ﻷن اجهزة النوادي فخمه ماتوقف بس وغاليه ارجو الرد

@fahidalmuher

2 жыл бұрын

@@foozfoz3926 حياك الله اخي هو المغترض يتحمل لكن التوقف بكون اما الحزام عندك صار قديم او يحتاج الى تزييت او امر اخر لكن اقرأالكتالوج للجهاز و الاسارة ايلي يكتبها على الشاشه مثل E5 تجد الحل في الكتالوج الصفحه الاخيرة

@foozfoz3926

2 жыл бұрын

@@fahidalmuher مشكور ع ردك هذا من طيب اخلاقك تحيه لك من السعوديه ماعندي جهاز يعني اتوكل ع الله واشتريه يا كبتن

@fahidalmuher

2 жыл бұрын

@@foozfoz3926 تسلم حبيبنا انت واهل السعودية جهاز الجري شوف القوة الحصان من واحد ونص الى 2 جيد ويفضل 2 حصان و شوف نوع المحرك AC افضل من ال DC وشوف كم وزن التحمل الافضل يكون من 100 الى 120 واعلى

شكررررا كتيييير كتير تعلمت منك شغلاة تفيدني

مشكور اخي كتير اشتفدت بس عندي سؤال رياضة القوة والاعصاب والليونة لحد اي عمر؟

كابتن هالجهاز ينفع ( لتخلص من الخفسه ) أتمنى الإجابة

@user-yc4iy3jq9i

3 жыл бұрын

لها تمارين خاصة

السلام عليكم ورحمة الله اشكرك علي المعلومات الرائعة والجميلة بس لو ممكن استفسار عن اسعار وأنواع الماركات الافضل لوزن 100 كجم لمنزل استخدام شخصي

@user-uv1qu7el3q

2 жыл бұрын

٢٥٠ اشتريته قبل اسبوع مستخدم شهر

@user-gv6pd9ed8i

Жыл бұрын

​@@user-uv1qu7el3q هل الجهاز مثل الي بالمقطع الي اشتريته

الله يعطيك العافيه

السلام عليكم اذ البس حزام مال بطن هل يساعد ب تخسير الوزن ارجو ارد

شو هيه فوائد جهاز الرجاج الموجود مع جهاز المشي هل هو للدهون المركزة أتمنى الرد

@user-gf9ep3ru4u

4 жыл бұрын

@Dr. Awfa Alkhateeb وين الرابط

@slsa240

4 жыл бұрын

@@user-gf9ep3ru4u وين الرابط

@Saifo_.1994

4 жыл бұрын

@Dr. Awfa Alkhateeb 🤔

@user-fo6os9si8o

3 жыл бұрын

يعطل بعدين بس الجهاز يبقى مثل قبل

وزني 77 و طولي 160 و سن 40 سنة كم احتاج على جهاز السير في اليوم لكي انحف من فضلكم.

الله يعطيك العافية

وفقك الله

خوية شكد نبضات قلب في دقيقه بعمر ٢٩ او ٣٠

ارجو منكم احبتي في الله هل جيهاز مشي ينحف كم وقت يجرى معه

@ataaaboahmed8427

5 жыл бұрын

يوميا ساعه مشي سريع

عيني كابتن فدوة شنو الماركة الي احسن نوعية الجهاز الي شجعنا علية نشتري الله يوفقك

شكرا للمعلومات انا مبارح اشتريت جهاز المشى بدون كهربا سؤال كيف لازم امشي علية وانا مستقيمة الظهر هو يحتاج دفع بالأرجل

الله يسعدك كوتش فعلاً استفدت من حضرتك👍🏼👏🏼🌡

@fahidalmuher

3 жыл бұрын

اهلا بك صديقتي اشكرك على المتابعه

@user-jr1mf2dq4f

3 жыл бұрын

zαня'α saeed هل يرجع الركب ويسوي شد عضل ولا عادي اختي اتمنى تفيدني

سﻻم كابتن شكرا على المعلومات حياك الله ----- عندي سؤال حول المسافات قي جهاز نفس كيف اعرف كم قطعت مسافة لن الجهاز يقراء مثل90او 75او180 كم هي في الكيلومترات

جزاك الله خيراً كوتش

ممكن سؤال.. عندي جهاز Life Gear يصير وضع جبلي اذا امكن

يسعد مساك كابتن اني من من شهرين مسويه تكميم اشتري جهاز لو شوكت وياريت فديو تمارين للمتكممين اكون ممنونه منك موفق يارب

جزاك الله خيرانا لمى امشي يصيرعندي الم شديد فى الركبة وماقدر اتركى لانى اريداخفض السكر فى المشي ارجوالرد

جزاك الله خير ماقصرت