حمية غذائية لمرضى الكوليسترول. د.ربى مشربش تغذية وحميات
الكوليسترول مادة شمعية موجودة في الدم والجسم يحتاج الكوليسترول بكميات معينة ولكن ارتفاع الكوليسترول في الدم بمستويات أعلى من المعدل الطبيعي يزيد خطر الاصابة بأمراض القلب وحدوث الجلطات
Chapters:
00:00 مقدمة الفيديو
00:44 الاشتراك بالموقع الالكتروني و طلب الحمية
01:44 القراءات الطبيعية للكوليسترول و الدهون
02:27 ماذا نأكل في حال ارتفاع الدهون
03:35 كمية اللحوم و أنواعها
04:14 انواع النشويات المناسبة
05:31 الحفاظ على وزن مناسب
06:44 تقليل الملح
يمكنك اتباع حمية صحية مع د.ربى مشربش اخصائية تغذية علاجية و حميات من اي مكان في العالم لخفض الدهون و الكوليسترول من خلال زيارة الموقع الالكتروني
www.rubadiet.com
لمتابعة د.ربى مشربش لنصائح التغذية والريجيم والصحة عبر مواقع التواصل الإجتماعي
Instagram ⬇️
rubamusharbash?...
TikTok ⬇️
/ rubamusharbas. .
Website ⬇️
www.rubadiet.com/
Пікірлер: 63
شكرا لك د. ربى
احسنت
شكرا دكتوره على محضراتك ربنا يبارك بعمرك
احسنتي الله يسلمك ربي يحفظك
شكرا على النصائح
بارك الله فيك شرحك مفهوم جدا معلومات قيمة
شكرا دكتوره على النصائح التي تقدميها
الله يحفظك ويسعدك نصاءحك مفيده
تسلمي شرح روووعه
شكرا جزيلا علي اهتمامك ومعلوماتك المفيدةوانا من متابعينك
جزاكي الله خير الجزاء وبارك الله فيك ربي يحفظك
دكتوره بمعنى الكلمه ماشاءالله جزاك الله خير الجزاء ، معلومات قيمه 👍💙
الحجاب عفه وطهارة وفرض فلاتتركوه❤
متتبع من المغرب🇲🇦 برامجكم روعة.
شكرادكتور
جزاكي الله كل خير دكتوره
شكرا لك شرح رائع انت النظر إليك عباده عن جد ❤❤❤❤❤تحياتي العطره لك ياسيدتي الجميلة ❤❤❤❤❤❤
شكرا
كلش❤ حبينه الفيديو ام محمد من العراق
سلم تمك الله يقويكي يارب كتير منفهم عليكي
روعة
يعطيك العافية هل الشوفان مفيد للكولسترول والسكري
الف شكر على المعلومات هل من الممكن التحدث عن حمية لمن استاصل الغذة الدرقية متتبعة من فرنسا بارك الله فيكم 👍👍👍
انا من المغرب احبك
انا من المغرب ومعلومات قيمه كل المشاكل الكولسترول في اغذية التيناكلها❤❤❤
@user-ub6si8qh1s
2 ай бұрын
وش هو تينا هذا
من ترك شيئا لله عوضه الله خير ا منه
بدنا للسكري
مرحبآ دكتور ةانا من الجزائر انا عندي الغدة الدرقية مرتفعه وكولستيرول كيف اعمل رجيم من فضلك وشكرا
❤
كيف اتناول الحبوب هل اغليها
دكتور ارتفاع الدهون الثلاثيه هل تؤثر على الانتصاب وتسبب ضعفه
انا عمري ٣٣ وزني ٥٤ وطولي ١٦٥ ونسبة الكليسترول الضار عندي ١٩٥ ماذا آكل وماذا افعل ؟؟!
السلام عليكم دكتوره الصيام المتقطع لو افطرنا الي الغداء لم ناكل شي هل هذا الوقت محسوب مع عدد الساعات المساء من الصيام
ربى🎉
ختي. ماما ذرت جلظ عرق تع قلب تبوشا وش تكل باه تريح وذوك ره تشرب فل ذوا وش اكل صحي ختي نستنا رذ تعك ربي يحفظك
Salam
أنا وزني 77عندي الكليسترول،طالع،مادا،أفعل
نبغى تطبيق على الايفون
👍
عندي قصور في الغده ومتبعه حميه من سنوات لكن اكتشفت ان عندي ارتفاع كوليسترول
@amounaamouna3452
Ай бұрын
نفس حالتي 😢 الله يشافينا يارب العالمين 🤲
شكرا على المعلومات👍👍 وزني ٦٨ طولي ١٥٨ ما هو الوزن المثالي لي؟؟؟ و كم عدد السعرات التي يحتاجها جسمي يوميا.. وشكرا
@rubadiet
Жыл бұрын
الوزن المناسب ما بين ٥٠ و ٥٨ و عدد السعرات اليومية بعتمد على عدة عوامل منها العمر و النشاط البدني ممكن تدخلي على موقعي الالكتروني اتدخلي معلومات و تحسبي السعرات www.rubadiet.com
@ghadabatarseh6411
Жыл бұрын
@@rubadiet شكراااااا❤️
هل يمكن استعمال ادوية تخغيض الكوليسترول؟
@rubadiet
Жыл бұрын
اذا في ارتفاع للدهون و الطبيب يقرر استخدام الدواء
@user-yf4ry4jq2c
Жыл бұрын
@@rubadiet شكرا
دكتورة سمك السردين أكله بكره بسبب زيادة الكولسترول
@user-sm7kl5we1g
Ай бұрын
لا اي سمك صغير نسبه دهون قليله
@oumahemd1918
23 күн бұрын
@@user-sm7kl5we1g مافهمت عليك السردين مفيد و لالا للكرستول
مرحبا عيني انا من العراق عندي دهون بلدم ٢٣٣ والثلاثيه ١٨٣ وانا حامل هل ضاراقصدمرتفع لوزين بلنسبه الي وانا عمري ٤٠
@user-sm7kl5we1g
Ай бұрын
عالي😢
دكتوره انا عندي دهون بالدم الكلسترول اريد ادز التحليل وتشوفي دكتوره انا من العراق الي ارج منك تصحيني واني وزني ٥٠ كيلو وعمري من مواليد ٥٤ ياريت تنصحيني لان ارتفاع الضغط ورحت سويت تحاليل وطلع عندي دهون والكلو ستروا ل مرتفعاكد ادزلج صور التحاليل
تسلمي دكتوره بس اسأل عن البيض كم مره بالأسبوع ممكن ياكل الي عنده كولسترول مرتفع بس ما ياخذ دواء فقط على الحميه؟
@rubadiet
Жыл бұрын
البيض ما برفع الكوليسترول مثل اللحوم الحمراء او اللحوم المصنعة و لكن لغايات الاعتدال اذا عندك كوليسترول ممكن ٤-٥ في الاسبوع اذا بدون البياض مافي مشكلة لانه الكوليسترول في الصفار
@zenaahmed9440
Жыл бұрын
@@rubadiet شكرا دكتوره
@hananeboukar7012
4 ай бұрын
@@rubadietنسبة الكلسترول طوطال 2,43 نسبة مرتفعة كتير ولا عادي وزني 68 kg عمري 33 طولي 1,57 وضع عادي ولا لازم حمية ??
@user-ub6si8qh1s
2 ай бұрын
دكتورة واحد دكتورة قال تكلو بيضتين في ليوم لمريض كولستورول
دكتورة الكولسترول عندي ٢١٢ بدأت حمية هل طبيعي
@rubadiet
2 күн бұрын
kzread.info/dash/bejne/a6elpqlrZZDOgtY.htmlsi=0wvQzq9M0KR-8bZB
@rubadiet
2 күн бұрын
شوفي الفيديو الجديد عن الكوليسترول
❤