نظام غذائى لمرضى ارتفاع الكوليسترول

ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @doctortamer
رابط فيديو ارتفاع الكوليسترول LDL
• كيف تعالج ارتفاع الكول...
رابط فيديو ارتفاع الدهون الثلاثية
• علاج ارتفاع الدهون الث...
هذا الفيديو يحتوى على الغذاء والاطعمة المسموحة والممنوعة لمرضى ارتفاع الكوليسترول او الدهون بالدم خصوصا LDL من حيث اللحوم والبيض والسمن والزبدة والزيوت والدهون والبيض والنشويات وعسل النحل والمشروبات والحلويات والالبان ومنتجات الالبان والبقوليات والخضروات والفاكهة والمكسرات
بعض المصادر :
pro.uptodatefree.ir/show/4561
www.heartuk.org.uk/low-choles...
my.clevelandclinic.org/health...
www.medicalnewstoday.com/arti...
www.nhs.uk/conditions/high-ch...
مع دكتور تامر احمد عبدالعزيز
اخصائى الباطنة العامة

Пікірлер: 1 300

  • @user-fw5lz9og6t
    @user-fw5lz9og6t2 ай бұрын

    الحاله النفسيه والعصبيه اله تأثير على الدهون الثلاثيه والكرستول ❤❤

  • @AhmedAli-mq3ky
    @AhmedAli-mq3ky Жыл бұрын

    تسلم دوكتور تامر دايما بنستفيد من حضرتك ك اطباء حديثي تخرج ربنا يبارك في عمرك يارب ويجعل ده في ميزان حسناتك يارب 🙏💝

  • @kebalhamad7988
    @kebalhamad7988 Жыл бұрын

    الف شكر علي الشرح المبسط والذوق العالي

  • @sameehmastor2885
    @sameehmastor2885 Жыл бұрын

    تسلم تسلم تسلم دكتورنا الفاضل و اللمميز د ثامر ربنا يحفظك و يجعل هذة الفيديوهات التعليميه في ميزان حسناتك يا احسن دكتور في العالم .......... 😍😍😍😍😍😍

  • @user-in6wp7yy6r
    @user-in6wp7yy6r Жыл бұрын

    كلام فاخر من الآخر... الله يعطيك العافية متابعك من السعودية

  • @ezzahrahamidallah9536
    @ezzahrahamidallah9536 Жыл бұрын

    كل الشكر والإحترام والتقدير على مجهوداتكم القيمة ، جعلها الله ذخرا في ميزان حسناتكم. 🎉🎉🎉

  • @KhadijaKhadija-hl5pz
    @KhadijaKhadija-hl5pz Жыл бұрын

    من المغرب ، تحليل ولا اروع ....... الف تحية ليك ذكتور ❤

  • @user-vs6vk3so2l
    @user-vs6vk3so2l Жыл бұрын

    شكرا لك يا دكتور والله كنت محترمه على الدهون الثلاثيه ولا حد عارف يطمن حضرتك ويستوعب من جزاك الله خير عنا

  • @mohamedfatiha9008
    @mohamedfatiha9008 Жыл бұрын

    شكرا يا دكتور على هذا المجهود

  • @halamaarouf9020
    @halamaarouf9020 Жыл бұрын

    جزاك الله خير فعلاً استفدت كثير من حضرتك

  • @bosainaalsharafany3553
    @bosainaalsharafany35536 ай бұрын

    شكرا يادكتور على كل هذه النصائح ❤

  • @user-bn3eo7wx7i
    @user-bn3eo7wx7i9 ай бұрын

    اللهم بارك في عمرك وعلمك وصحتك وابويك ومعلمينك ويجعله في ميزان حسناتك

  • @amalkamel1072
    @amalkamel1072 Жыл бұрын

    دكتور ممتاز جدا جزاك الله خير الجزاء

  • @ahmedtaha2009
    @ahmedtaha2009 Жыл бұрын

    جزاك الله خيرا على النصائح التي قدمتها يا دكتور

  • @athilaldurry5880
    @athilaldurry5880 Жыл бұрын

    شكرآ جزيلا على هذا المجهود الرائع

  • @user-to5dv4dh7z
    @user-to5dv4dh7z Жыл бұрын

    دكتور اسلوبك مبسط ومفهوم وواضح جدا رحم الله والديك وعمر مديد ان شاءالله

  • @ahmedboughrara9697
    @ahmedboughrara96974 ай бұрын

    حياك الله الاستاذ الكبير على هذا التحليل القيم

  • @bahranielhoussine3980
    @bahranielhoussine3980 Жыл бұрын

    جزاكم الله خيرا وإحسانا دكتورنا الغالي

  • @amatallh4181
    @amatallh4181 Жыл бұрын

    جزاكم الله كل الخير وجعله في ميزان حسناتك

  • @user-xn2dy7gb7e
    @user-xn2dy7gb7e8 ай бұрын

    شكرا على التوضيح دكتور جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك

  • @abubilalzr4249
    @abubilalzr4249 Жыл бұрын

    معلومات قيمة بشكل مبسط 🌹🌹

  • @user-ge5ov3ij3p
    @user-ge5ov3ij3p Жыл бұрын

    الله يعطيك الف عافية يادكتور وتستاهل الف لايك

  • @nabe9924
    @nabe9924 Жыл бұрын

    شكرا علي المعلومات القيمه يادكتورتامر ربنا يديك الصحه

  • @user-tp5ef1sz3c
    @user-tp5ef1sz3c10 ай бұрын

    شكرا جزيلاً لموضوعك الجميل

  • @sbahabualazm1675
    @sbahabualazm16758 ай бұрын

    معلومات قيمه جزاك الله خيرا يا دكتور

  • @rachidalsmaili6344
    @rachidalsmaili634410 ай бұрын

    كرا دكتور على نصاءحك القيمة👍👍👍

  • @user-mj1wv8hm4i
    @user-mj1wv8hm4i3 ай бұрын

    شكرا دكتور على هذا التوضيح لاني استفدت من هذه المعلومات

  • @bobma4108
    @bobma4108 Жыл бұрын

    جزاك الله ألف خير و شكرا جزيلا نصائح قيمة

  • @user-lm6gs7xk1r
    @user-lm6gs7xk1r5 ай бұрын

    ماشاءالله تبارك الله ، محتوى مفيد جدا ومختصر ، تستاهل احلا لايك يادكتور 👍💐

  • @user-dy1xb9zf5f
    @user-dy1xb9zf5f Жыл бұрын

    جزاك الله كل خير يادكتور

  • @naimamhimden6952
    @naimamhimden6952 Жыл бұрын

    شكرا دكتور على هذه اامعلومات اامفيدة

  • @karimaraby-fj9cv
    @karimaraby-fj9cv2 ай бұрын

    ربنا يباركلك ويجازيك كل خير يا دكتور .. بساطة فى الشرح وسهولة فى الاستيعاب .. ربنا يمد فى عمرك يا دكتور

  • @mahmudboka7098
    @mahmudboka70988 ай бұрын

    جزاك الله عنا خيرا يا دكتور

  • @user-te1je7hl7c
    @user-te1je7hl7c10 ай бұрын

    شكرا جزيلا يادكتور على هذه النصائح المفيده ان شاء الله ميزان حسناتك

  • @radwamahmoud8264
    @radwamahmoud8264 Жыл бұрын

    مجهود رائع شكرا بجد

  • @user-zx7cn6px7p
    @user-zx7cn6px7p9 ай бұрын

    شكرا لك على هذا الشرح المفصل جزاك الله خيرا

  • @mahmudboka7098
    @mahmudboka70988 ай бұрын

    أحسنت القول في ميزان حسناتك

  • @sayedgamal4797
    @sayedgamal4797 Жыл бұрын

    بارك الله فيك يا دكتور معلوماتك مفيده جدا ومنطقيه لمريض ارتفاع الكروسترول

  • @dodyzain6132
    @dodyzain6132 Жыл бұрын

    ماشاء الله لاقوة إلا بالله اللهم بارك جزاك الله خيرا وبارك الله فيك دكتور

  • @ranimranimmaamri5339
    @ranimranimmaamri5339 Жыл бұрын

    شكرا دكتور على كل المعلومات

  • @user-ix4lh5zv9d
    @user-ix4lh5zv9d Жыл бұрын

    جزم الله خيرا دكتور

  • @bnnewcellk2569
    @bnnewcellk2569 Жыл бұрын

    شكرا د. تامر.....مفيد جدا كل ما نصحتنا به....فعلا...لازم نلتزم بكل النصائح....نتابعك دائما....وفقك الله..

  • @kafiagb7336
    @kafiagb7336 Жыл бұрын

    جزاك الله كل خير دكتور

  • @Soraya-vk4ic
    @Soraya-vk4ic4 ай бұрын

    شكرا لك يا دكتور على النصائح والشرح

  • @kabirakab9751
    @kabirakab9751 Жыл бұрын

    جزاك الله خيرا دكتور تامر افدتنا فعلا بهذه المعلومات القيمة جعلها الله في ميزان حسناتك

  • @samm5241
    @samm52419 ай бұрын

    شكرا دكتور على هده المعلومات

  • @minalaksimi459
    @minalaksimi459 Жыл бұрын

    من المغرب شكرا ذكتور شرح مبصط ومفهوم شكرا كثير

  • @hamzamahmoud5240
    @hamzamahmoud52405 ай бұрын

    بارك الله فيك وجعله لك في ميزان حسناتك

  • @haithamabdelnasser1811
    @haithamabdelnasser1811 Жыл бұрын

    كل عام وحضرتك طيب.. من أفضل القنوات ع اليوتيوب بتقدم محتوى طبي.. تحياتي لشخصكم الكريم..

  • @iedalabeb5310
    @iedalabeb531010 ай бұрын

    شكراً ليك يا دكتور معلومات قيمة جدآ

  • @fared_qwerey

    @fared_qwerey

    Ай бұрын

    معلومة ممنوعة

  • @user-lf8of7lo9u
    @user-lf8of7lo9u Жыл бұрын

    انت افضل دكتور في اليوتيوب

  • @user-td8ns1kh6e
    @user-td8ns1kh6e3 ай бұрын

    جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك

  • @zohrast7799
    @zohrast7799 Жыл бұрын

    ماشاء الله يعجبني شرحك دكتور وخاصة لما تحكي عربي فقط دون انجلزي هكذا.نفهم شرحك اكثر.جزاك.الله خيرا احسن لايك.لافضل دكتور بمصر متتبعة من المغرب✌️

  • @yaserweasm6158
    @yaserweasm61585 ай бұрын

    شكرا جزيلا على المعلومات جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

  • @gghg486
    @gghg486 Жыл бұрын

    تحية لك من القلب محتوى اكثر من رائع الله يحفظك ويسعدك جزآك الله كل خير 🤲🌹👑

  • @doaaabdelrahman4881
    @doaaabdelrahman4881 Жыл бұрын

    ربنا يباركلنا فيك. عوزين حلقه. عن الفيتامينات عن اسباب تقصف الاظافر والشعر ناتج عن نقص انهى فيتامين . وتقراحات الفم والام اللسان نقص انهى فيتامين . ولو فيتامين ب ١٢ زايد ايه اسبابه. ❤ وشكرا لافادتنا

  • @benamarbena2255
    @benamarbena22559 ай бұрын

    شكرًا دكتور تامر، معلومات قيمة جدًا. بارك الله فيك

  • @halamostafa8096
    @halamostafa8096 Жыл бұрын

    جزاك الله خيرا ويكثر من امثالك

  • @yehiaibrahim2995
    @yehiaibrahim2995 Жыл бұрын

    اسلوبك شيق ورائع عاوزين حلقه عن ارتفاع الكالسيوم حول شرايين القلب في كبار السن وهل له علاج

  • @ALIBABA-pf7nt
    @ALIBABA-pf7nt Жыл бұрын

    الله يبارك فيك يا دكتور

  • @louizasedrai5189
    @louizasedrai51897 ай бұрын

    شكرا دكتور. على المعلومات القيمة

  • @musnadalanazi4865
    @musnadalanazi4865 Жыл бұрын

    بارك الله بعلمك وعملك ❤

  • @khaledhesham8674
    @khaledhesham8674 Жыл бұрын

    ياريت حضرتك تعمل حلقة عن التفرقة بين الbrain death و الcoma

  • @mouniratabbah8778
    @mouniratabbah877811 ай бұрын

    شكرا يا دكتور الله يحفظك يا رب ❤

  • @eissanno1394
    @eissanno13946 ай бұрын

    جزاك الله خيرا وزادك علما ونفع بك

  • @user-yd5ub6cs3x
    @user-yd5ub6cs3x Жыл бұрын

    كل عام وانت بخير دكتور تامر..لوسمحت نريد ان تركز على الحالات السريرية اليومية التي بنواجهها يوميا في العيادات والصيدليات

  • @myrtillelala8456

    @myrtillelala8456

    Жыл бұрын

    11111111

  • @amalmwas2552
    @amalmwas2552 Жыл бұрын

    احنا انا واختي بندور على الاشي الزاكي يعني الطعام الزاكي وهي ما عندها مشكلة بالوزن ابدا بس انا الكبيرة اعاني من زياده في الوزن الزائد ، اتمنى لك حياه سعيده قوي وبالتوفيق

  • @hananali1666
    @hananali1666 Жыл бұрын

    بارك الله فى حضرتك يا دكتور

  • @user-zz8qi8bx7e
    @user-zz8qi8bx7e4 ай бұрын

    جزاك الله خير يا دكتور وبارك الله فيك

  • @abbesdalila4915
    @abbesdalila4915 Жыл бұрын

    شكرا يا دكتور على المعلومات القيمة وخاصة المبسطة . جعلها الله في ميزان حسناتك

  • @khkhattam3059
    @khkhattam3059 Жыл бұрын

    جميل جدا يا د. تامر ، يمكن حضرتك نسيت تذكر دور الثوم في النظام الغذائي لمريض إرتفاع دهون الدم ‼️

  • @DoctorTAMER

    @DoctorTAMER

    Жыл бұрын

    مش محتاجه كلام .. الثوم مفيد جدا طبعا ويخفض الكوليسترول

  • @user-nr1rq3tc4j

    @user-nr1rq3tc4j

    Жыл бұрын

    ​@@DoctorTAMERبس بيبهدل المعده

  • @nohahosny5764

    @nohahosny5764

    Жыл бұрын

    عاوزه اتواصل مع حضرتك ضرورى

  • @freebee9172

    @freebee9172

    Жыл бұрын

    ​@@DoctorTAMER رجاءا من فضلك ممكن ان تساعدني بجواب شافي امي تعاني من كوليسترول زائد بالكبد و شرايين القلب ماهي الاطعمة اللتي ممكن ان تتناولها و الطعام اللتي يجب ان تتجنبها كليا؟! وهل الريجيم المضاد للكوريسترول وحده كفيل بعلاجها ؟! لا اعلم كيف اشكرك على كل هذه المعلومات القيمة المشروحة بشكل بسيط و واضح لكنني سأدعو لك دعوة خير دعوة عن ظهر غيب من مسلم لأخيه الله يوسع رزقك و يرزقك من حيث تحتسب ومن حيث لا تحتسب

  • @noufissasalam8536

    @noufissasalam8536

    Жыл бұрын

    شكرا ممكن افطر ببيض كاملة و التانية اشيل الاصفر

  • @user-vb6dr9tf7f
    @user-vb6dr9tf7f Жыл бұрын

    ❤❤❤شكرا جزيلا جزاكم الله خيرا

  • @ahlemattou2469
    @ahlemattou24697 ай бұрын

    معلومات قيمة يا دكتور. شكرا

  • @mh5448474
    @mh5448474 Жыл бұрын

    جزاك الله خير يا دكتور ، مشترك جديد في القناة ، صراحة طريقة حضرتك في الشرح بسيطه بدون تعمق كثير في التفاصيل بدون داعي ، مع القبول بوجهك السًمِح ، في انتظار حلقات جديده إن شاء الله

  • @Omarawad-rj6xf
    @Omarawad-rj6xf Жыл бұрын

    تسلم جدا يادكتور انا بعالج مرضى في قريه وبصراحه استفدت منك جدا ومافيش حد استشيره في حاجات كتيره بجد اشكرك من كل قلبي وربي يوفقك وجد متابع لفيديوهاتك لدرجه بنتظر يوميا منك حلقه تفيد الاطباء❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @DoctorTAMER

    @DoctorTAMER

    Жыл бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤ ربنا يوفقك ان شاء الله يازميلى العزيز

  • @dakhliboubaker2750
    @dakhliboubaker275011 ай бұрын

    شكرا جزيلا على النصيحة....

  • @latifakacimi8123
    @latifakacimi8123 Жыл бұрын

    شكرا لكم.. نريد منكم نظام غذائي لمرضى القلب. هل العسل مثلا ضروري لمرضى القلب؟ رمضان مبارك سعيد لكم.

  • @DoctorTAMER

    @DoctorTAMER

    Жыл бұрын

    ان شاء الله .. ممكن اعمل الفيديو دا . .بالنسبة للعسل ليس ضروريا لمرضى القلب

  • @emad.MD.70
    @emad.MD.70 Жыл бұрын

    الله يعطيك العافية دكتور... ياريت تعمل حلقة عن الايقاف التدريجي للكورتيزون ... مع جزيل الشكر...

  • @user-yd5ub6cs3x

    @user-yd5ub6cs3x

    Жыл бұрын

    صحيح هذا مهم جدا

  • @amaltarek6727
    @amaltarek672711 ай бұрын

    شكرا لحضرتك علي المعلومات المفيده

  • @user-yf3ew9fc3d
    @user-yf3ew9fc3d Жыл бұрын

    شكراً دكتور جزاك الله خير

  • @user-zq3mc8tp2v
    @user-zq3mc8tp2v Жыл бұрын

    ايش نضام الاكل اليومي لمرض الكلسترول

  • @user-uo8zd2qs7s
    @user-uo8zd2qs7s9 ай бұрын

    الليمون الاسود المجفف مفيد جدا للقليل من الدهون الثلاثية والكلسترول الضار

  • @DoctorTAMER

    @DoctorTAMER

    8 ай бұрын

    لا اعلم شيئا عن الليمون الاسود المجفف

  • @fatinnice4160

    @fatinnice4160

    8 ай бұрын

    الليمون المجفف يسموه في مصر اللومي

  • @aliaamohammed3732

    @aliaamohammed3732

    8 ай бұрын

    بالعراق انسمي نومي بصره

  • @user-qk2rs8ru6g

    @user-qk2rs8ru6g

    7 ай бұрын

    طريقه استخدامه كيف

  • @iraq5455

    @iraq5455

    5 ай бұрын

    كيف استخدمه اخي ..

  • @user-le3qb3tq4p
    @user-le3qb3tq4pАй бұрын

    شكرآ يادكتور على الإفادة

  • @omahmed-tz5do
    @omahmed-tz5do4 ай бұрын

    والله حضرتك كلامك محترم ربنا يحفظك ويبارك فيك يا دكتور

  • @faiza9030
    @faiza9030 Жыл бұрын

    سلام دكتور رمضان كريم سوألي هل اللوز غير صحي على مرضى حصى المرارة ولقولون وشكرا سامحني على الازعاج🤗

  • @DoctorTAMER

    @DoctorTAMER

    Жыл бұрын

    عليكم السلام . .المكسرات قد تهيج القولون قليلا . .لكن هذا شئ فردى .. بمعنى انه شخص ممكن يتعب من المكسرات وشخص اخر لا .. فهذا يتوقف على الشخص نفسه .. بالنسبة لحصى المراره فمش عندى المعلومة دى

  • @faiza9030

    @faiza9030

    Жыл бұрын

    @@DoctorTAMER شكرا لك دكتور دائما بيتعطينا معلومات مفيدة 🤗🤗

  • @redflower8553
    @redflower8553 Жыл бұрын

    عاشت ايدك دكتور انا رحت للدكتور وطلع عندي نسبه٢٥٦ وعرفت الأكلات الممنوعه صحيح القهوه مضره لمرضى ارتفاع الكولسترول والشاي والليمون

  • @DoctorTAMER

    @DoctorTAMER

    Жыл бұрын

    القهوة الكثيرة مضرة . .لكن لو كوب واحد ممكن يسمح بيه .. الشاى مفيد .. الليمون اعتقد انه مفيد

  • @redflower8553

    @redflower8553

    Жыл бұрын

    @@DoctorTAMER الدكتور منعني تماما عنهم الثلاثه وانا متعوده عل شاي احس فراغ كبير

  • @redflower8553

    @redflower8553

    Жыл бұрын

    @@DoctorTAMER اشكرك دكتور كثيرآ لان رديت عل سؤالي انااعاني من ارتفاع بالكلسترول وال ال دي ال نسأل الله الشفاء للجميع يارب

  • @samyaeid2036
    @samyaeid20367 ай бұрын

    ربنا يبارك فيك ويحفظك من كل سوء

  • @asmaalghrir8607
    @asmaalghrir86079 ай бұрын

    شكرا دكتور وجزاك الله كل الخير

  • @mohdfathirohman6922
    @mohdfathirohman6922 Жыл бұрын

    ازاي زيت الكانولا والصويا مسموح بيهم ؟! دول اسوء انواع الزيوت

  • @DoctorTAMER

    @DoctorTAMER

    11 ай бұрын

    دا الى قدرت اوصل له

  • @amalsaid1057
    @amalsaid1057 Жыл бұрын

    شكرا علي الاكتئاب اللي جبتهولي وربنا يتولي المرضي الفقراء

  • @yahyaimran-iu1ck

    @yahyaimran-iu1ck

    9 ай бұрын

    اي. ياخي. 😢😢😢

  • @user-bf7ie9pw4k
    @user-bf7ie9pw4k5 ай бұрын

    Chukran jazilan doctor Baraka Allahu fi 3umrakom doctor Allah ikawikom jami3an ❤❤❤❤❤

  • @katiayakoup3495
    @katiayakoup349512 сағат бұрын

    شكرا دكتور على المعلومات القيمه 🌹

  • @user-fj9ex3wb8q
    @user-fj9ex3wb8q Жыл бұрын

    دكتور اعملنا غذاء مريض السكري وماقبل السكري ضروري جدا ومهم للطاقم الطبي

  • @DoctorTAMER

    @DoctorTAMER

    Жыл бұрын

    ان شاء الله

  • @halaashra64

    @halaashra64

    Жыл бұрын

    ​@@DoctorTAMER لو سمحت دكتور النسكافيه والقهوه التركي مسموحين ولا مممنوعين

  • @DoctorTAMER

    @DoctorTAMER

    Жыл бұрын

    @@halaashra64 الافضل الابتعاد عنهم

  • @halaashra64

    @halaashra64

    Жыл бұрын

    @@DoctorTAMER شكرا لحضرتك

  • @mervetshrhan4803
    @mervetshrhan4803 Жыл бұрын

    صادق وأمين يادكتور لو في حد يتعب من شرب الميه ايه الحل رجاء الرد لو في بديل الميه وعيد سعيد عليك يادكتور ❤

  • @DoctorTAMER

    @DoctorTAMER

    Жыл бұрын

    حتى الان لا اعلم بديلا عن الماء .. الماء اساس الحياة .. لكن سأبحث عن الموضوع دا وهل يمكن استبداله ببعض العصائر او المشروبات الاخرى . لكن فى النهاية الماء حيوى للانسان

  • @mamazozo5215
    @mamazozo5215Ай бұрын

    حلقة في منتهي الروعة والجمال ، وايصا حلقة مفيدة جدا جدا هن الغذاء في حالة مرض. الكولسترول ، ، بارك الله فيك دكتور تامر

  • @nadiaabdelaziz2494
    @nadiaabdelaziz24947 ай бұрын

    الف شكر دكتور على الاجابه

  • @baneenali5820
    @baneenali5820 Жыл бұрын

    واحد يكول زيت زين واحد يكول موزين احتارينه والله

  • @elhamelham5192

    @elhamelham5192

    10 ай бұрын

    الزيت الزين هو زيت الزيتون أما الزيوت الأخري دى زيوت مهدركة وتزود الكلوسترول ودهون ثلاثية

  • @detective2030

    @detective2030

    10 ай бұрын

    تكلم عربي

  • @rootroot6831

    @rootroot6831

    10 ай бұрын

    بابا احنا العراقيين انضربنا يورانيوم نص الشعب صار عنده خربطة بالهرمونات يعني تأثير الاكل محدود في الامراض . روحي الى اي دولة كوليلهم اريد اتبرع بالدم محد يقبل ياخذ الدم .

  • @rootroot6831

    @rootroot6831

    10 ай бұрын

    @@detective2030 والحصين اجقك جقه اطرك اخليك تشلع كاشي . اذا ما افتهمت اترجملك اجعووووص

  • @somkiller9

    @somkiller9

    9 ай бұрын

    استخدمي زيت الزيتون افضل الزيوت

  • @yusraaljazaery3861
    @yusraaljazaery38613 ай бұрын

    يعني ما ناكل كلها ممنوعة

  • @DoctorTAMER

    @DoctorTAMER

    3 ай бұрын

    بالعكس هناك اطعمة مسموحة كثيرة .. والفيديو موجه اكثر شئ للناس الى عندها ارتفاع فى الدهون الضارة

  • @user-mz2ul2dl9w
    @user-mz2ul2dl9w Жыл бұрын

    شكرا دكتور ربنا يخليك ويحفظك ويجعل كل لبتفيد بيه الناس في ميزان حسناتك يارب احب أضيف اكل البصل بشكل يومي مفيد

  • @DoctorTAMER

    @DoctorTAMER

    Жыл бұрын

    الشكر لله . .البصل مفيد نعم

  • @minaroudani9958
    @minaroudani9958 Жыл бұрын

    جزاك الله يا دكتور على هذه المعلومات ونفع بك وبعلمك

  • @nadiazaki4241

    @nadiazaki4241

    Жыл бұрын

    😊

Келесі