Muskelaufbau Ernährung mit kaum Aufwand (245g Protein)

Спорт

Meine komplette Ernährung für den Muskelaufbau als Vlog mit kaum Aufwand (mit 245g Protein und 3.400 Kalorien)
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Musik:
Song: Fredji - Welcome Sunshine (Vlog No Copyright Music)
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Song: LiQWYD - Feel Me
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Пікірлер: 10

  • @Rotzloeffi
    @Rotzloeffi3 ай бұрын

    15:11: 3 x Seitheben? Hebst du das Bein zur Seite?

  • @fitmitbjarne

    @fitmitbjarne

    3 ай бұрын

    Nah! 😅 Ich trainiere die seitliche Schulter auch am Legday, um sie etwas öfters die Woche zu trainieren, in der Hoffnung dass sie dadurch besser wächst! 🙌

  • @Shyk
    @Shyk3 ай бұрын

    ESN WERBUNG MEHR NICHT !!!!

  • @willi123
    @willi1233 ай бұрын

    ESN Werbung 👎

  • @PyroBrian85
    @PyroBrian853 ай бұрын

    😂Wo sind die Muskeln... Ich sehe keine!😅

  • @fabiowolf9607

    @fabiowolf9607

    3 ай бұрын

    wos host du fia an schlechten tog erwischt💀😂

  • @PyroBrian85

    @PyroBrian85

    3 ай бұрын

    @@fabiowolf9607 Ich deutscher! Nix verstehen von deiner Affen Sprache 😉

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