Ein sehr schönes & informatives Gespräch. Vielen Dank 👍 👍 👍

So läuft ein Gespräch, wenn Ahnungslose Blender (SS), mit wirklichen Coaches (Mike), im Podcast sind😂😂😂

Guter Beitrag. Die gleiche Argumentation habe ich in "Abnehmen mit Transaktionsanalyse" auch.

Versucht ihr ein Weltrekord für die meisten Cuts in 12 min aufzustellen?

Mein Tipp, ein Gamechanger, nur Fleisch, Eier, kein Gemüse, gar keine Pflanzen, also Carnivore. Gemeint sind Oxalate und Lektine in Pflanzen, die negativ sind. 20 kg minus in 12 Wochen, alles ändert sich, Muskeln dabei mit Training aufgebaut. 25 cm Bauchumfang weg, Sixpack an guten Tagen sichtbar. Keine Subs, Fett ok, esse viel Fett, sogar Butter und Sahne stückeweise.

Was anstatt Brokkoli, wenn man kein Gemüse ist?? Kannst etwas dazu sagen??! Mfg

Die Waage sagt nicht viel aus. Schaue im Spiegel ohne Klamotten und sehe dich an: Obwohl ich 3 Kilo zugenommen habe bin ich Muskulärer geworden.

@elchefe51

29 күн бұрын

Muskeln sind ja auch schwerer als Fett also alles gut

Aber aufpassen bei Wildfleisch bei zu viel Radioaktivität die sind schon schön belastet wie Pilze aus dem Wald.

@taysonali1728

5 күн бұрын

Das ist Ironisch gemeint oder ?? Bitte sag mir das das Ironie ist :D

@davidpape5548

4 күн бұрын

@@taysonali1728In Süddeutschland ist das seit Chernobyl eine Realität, je nachdem wo es damals geregnet hat.

Beide tragen jeweils 2 Uhren 🧐neuer Trend ?

@felix_urban_

10 күн бұрын

Eine Uhr und einen Whooptracker..

Habe Meine Ernährung komplett umgestellt, mache 6x die Woche Krafttraining und habe mein Gewicht seit ca 5 Wochen gehalten,obwohl ich abnehmen möchte...

@ingobingo5744

Ай бұрын

Geht mir genau so. 4-5x Pro Woche Training und bin 1kg runter in fast 4 Wochen

@turkatillatimurturanselcuk6090

Ай бұрын

Trainieren über den Grenzbereich hinaus ,dann fängt erst die Fettverbrennung erst an.

@illec8293

Ай бұрын

Du kannst 7 Tage Woche trainieren und nix abnehmen. 70% Ernährung und 30% ist Training☝️ und wenn du nach dem Training wie ein Ochse fressen tust ist dein Training für den Arsch. Egal ob du Ernährung umgestellt hast, das wichtigste ist wieviel Kalorien du zu dir nimmst und wieviel du verbrennst. Und in deiner Ernährung sollten 100-150g Protein sein.

@davidhoffmann2699

Ай бұрын

Du isst Zuviel

@johnnyjunk7818

Ай бұрын

Dann sei dir sicher das du ziemlich reinkackst