Благодарю! Подробно, по-полочкам!!! 👍👌🌺🌺🙏

@SergeyGoncharenko

2 жыл бұрын

👍

Отлично. Что то новенькое и толковое. Спасибо, изучаем теперь

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

Благодарю

@chuvachokish

29 күн бұрын

@@SergeyGoncharenko здравствуйте. И как вам мультивитамины Life Extension Two-Per-Day спустя 4 года? Они все еще лучшие или вы нашли более эффективный вариант? Заранее спасибо за ответ

Интересно все спасибо....уже 18 лет без витаминов не живу...обзоры полезны...

Мне очень нравятся Ваши обстоятельные и простые объяснения. Помогают ориентироваться в большом количестве одноименной продукции и противоречивых отзывах о них. И еще Вы избавляете таких дилетантов, как я, от многочасовых поисков в гугле и в других источниках необходимой информации. Продолжайте, обязательно найдутся люди которые будут Вам благодарны, и которым Вы, возможно, подарите такое желанное здоровье.

@SergeyGoncharenko

3 жыл бұрын

Благодарю за поддержку 👍

@abaltabalt7926

2 жыл бұрын

Соглашусь с Ириной Гончаренко

Что можете сейчас сказать про витамины Life Extension Two-Per-Day? Нет ли негативных последствий от высокой дозировки? Знаете ли вы ещё более качественный мультивитаминный комплекс? Может быть есть хорошая альтернатива?

Серёжа, а как Вы относитесь к Solgar? В последнее время беру продукты только их производства. А вот по поводу магния: от цитрата голова болит всегда, а другие формы, в том числе оротат и оксид побочек не вызывают.

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

Оксид одна из худших форм, их не желательно брать, могут больше действовать как слабительное, а так же усвоение самое минимальное, но по цене дешевле остальных. Лучшие формы магния это хелатные, попробуйте взять там где в составе указаны как глицинат магния, правда они дороже и сами таблетки побольше или пить нужно по 3-4шт за раз. Цитрат тоже не плохой, но по поводу головных болей не слышал. Solgar пока ничего плохого и хорошего сказать не могу, но знаю что рабочие, проверял на себе и по анализам, но за все продукты solgar не знаю. Уже достаточно известный раскрученный бренд. А цитрат от какой фирмы принимали?

@skupochka

4 жыл бұрын

@@SergeyGoncharenko цитрат был в МагнеБ6 французской фирмы и Солгар. И от того, и от этого болела голова. Спасибо Вам за ответ.

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

Понятно. Обращайтесь

@astoriaqq5628

4 жыл бұрын

Аспаркам

@user-ql9ry4mq9i

2 жыл бұрын

Солгар тупо бренд,брать нет смысла беру витрум или 21 сентури + разные бады от Эвалара и все гуд

Здравствуйте, а калий в них содержится?

Влияет ли приличная дозировка в данных витаминах на лучшую биодоступность и будут ли нормально усваиваться учитывая негативные взаимодействия между собой? Спасибо.

@SergeyGoncharenko

2 жыл бұрын

Здесь специально дозировка больше и активные, биодоступная формы что бы лучше и больше усвоилось

Как вам контент такого типа? Есть большая практика и некоторые знания в этом направлении. Стоит ли периодически развивать эту тему на канале?

@skupochka

4 жыл бұрын

Однозначно стОит👍

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

Ок

@Chelovechek.

4 жыл бұрын

Очень нравится, спасибо за информацию

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

Ок

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

Ок

И как вам мультивитамины Life Extension Two-Per-Day спустя 4 года? Они все еще лучшие или вы нашли более эффективный вариант? Заранее спасибо за ответ

Спасибо за видео, полезно. Подскажите, а на какую камеру вы снимаете?

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

Panasonic g80

Дорогой Сергей Гончаренко, будешь продавать свой Nokia e61i?

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

Нет, этой музейный экспонат

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, а почему в комлексах есть витамины и минералы антагонисты? Например, B1 и B12, A и B12, E и D3, Цинк и Е. Ведь тогда от них нет никакой пользы. И как в этом случае быть? Принимать ещё дополнительно отдельно перечисленные мной витамины и минералы?

@SergeyGoncharenko

3 ай бұрын

А как в еде есть витамины и минералы антогонисты одновременно ? И ничего, всего хватает

@maiklbland2435

3 ай бұрын

@@SergeyGoncharenko что значит "всего хватает"?! В еде также витамины и минералы антагонисты " гасят " друг друга и не усваиваются

@Member_Of_the_Golden_Dawn

Ай бұрын

Попринимай месяц, а потом сдай анализ на витамины. Я не понимаю твоей проблемы.

Для активных людей, ещё и тренируешься )) подойдут ?))или что нибудь посоветуете) спасибо. Активность каждый день )

@SergeyGoncharenko

2 жыл бұрын

Да, подойдут

@user-lw2hx1ky9x

17 күн бұрын

One per day пить для сына 14лет подаидёт скажите

Хотел спросить можно ли набрать вес при использовании life extension??? Если нет то какую нужно пить, хотел немного вес поднять

@dmirty

Жыл бұрын

вату надо есть

@dimitr130676

3 ай бұрын

Что бы поднять вес, нужно пить Самюн Ван, это китайский препарат, и обязательно пить вместе с мультивитавинами. Эффект ошеломляющий!! По себе знаю, был 53 кг, сейчас 75 кг. Если пить Самюн Ван без витаминов, то после окончания приема вес опять начинает падать.

@kuka3994

3 ай бұрын

@@dimitr130676 я тоже пил самюн ван когда то, но как перестал потреблять вес отпустил сразу, так что туфта этот самюн ван

@Member_Of_the_Golden_Dawn

Ай бұрын

@@dimitr130676 , в котел с чертями попадешь за такие советы.

@Member_Of_the_Golden_Dawn

Ай бұрын

Не вздумай жрать этот дексаметазон.

Доброго времени суток. Замучился от побочек отечественных мультивитаминов и других препаратов, содержащих витамины B. Даже от необогащенных пищевых дрожжей. Сама побочка проявляются в виде усиления сердцебиения и давления. Я вообще точно не знаю побочка это или аллергия. Хочу попробовать импортные, например Garden of Life. Не возникнут ли, интересно, те же побочки? Спасибо за внимание.

@SergeyGoncharenko

2 жыл бұрын

Пока не попробуете не узнаете

Здраствуйте подскажите пож это ту пэр дэй они полезно для мужчин?

@SergeyGoncharenko

2 жыл бұрын

Они подходят и для мужчин и для женщин

сдавала анализы, особых дефицитов в витаминах нет, поэтому покупаю мультивитамины в сезон простуд для поддержания иммунитета в борьбе с вирусами. Мне нравятся эваларовские шипучки, расстворяются полностью, без осадка , как некоторые аналоги, вкусный напиток, приятно принимать и состав хороший

@SergeyGoncharenko

2 жыл бұрын

Не уверен на счёт хорошего состава

@user-rw2oq5vu6g

2 жыл бұрын

​@@SergeyGoncharenko состав хороший, сертификат качества есть, да и фирма эта давно на рынке, доверие к ней.

@Member_Of_the_Golden_Dawn

Ай бұрын

@@user-rw2oq5vu6g ,доверять расейсай фирме для которой приоритет - монополия и распил бабла, это диагноз.

Все блогеры у нас - это аналитики и специалисты во всех областях, куда там людям, которые учились не один год в одной специализации.

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

Это к чему? Кто здесь специалист с многолетним стажем?

@user-oq3yu1wh3i

4 жыл бұрын

Здравствуйте, Сергей! Часто смотрю ваши обзоры. Спасибо за ваш труд. По витамины думаю можно продолжить.

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

Ок

@Member_Of_the_Golden_Dawn

Ай бұрын

Специалисты с купленными дипломами за отсос - это мусор, а не специалисты.

Отличное позновательное видео, а я открыла для себя фруттилар мультивитамин от эвалар, это мармеладные пастилки в виде ягод с приятным вкусом. В составе натуральные витамина и минералы, всё необходимое получаю от этого препарата. Хотела отметить доступность этого препарата, нашла его в аптеке около дома.

@SergeyGoncharenko

3 жыл бұрын

Не знаю, не пробовал

Конечно это удобно, но меня смущает размер капсулы... как можно туда всё поместить, один магний сколько места займет...?

@SergeyGoncharenko

Жыл бұрын

Как раз магний там в плохой форме, лучше отдельно брать. Остальное норм

Всем приятного просмотра! Если есть вопросы задавайте.

@user-bg6of6vc3z

2 жыл бұрын

Ассалаумагаликум меня зовут Пазылхан я из Казахстан гаварите па казакски язик

ДД , для беременных этот комплекс разрешён ?

Кто нибудь принимал подскажите пож

На какую камеру снимаешь, хорошее качество, напиши точную модель

можно ли принимать доп. комплекс витамина b вместе с two per day?

@Member_Of_the_Golden_Dawn

Ай бұрын

а зачем?

Не реклама - беру в протеининкиев. Цены адекватнее! Да и в12 в таких дозах это жесть. А вот с всего 400 мг- маловато(

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

Как ежедневная доза это более чем достаточно, а для восполнения дефицита маловато будет

@tay_take2566

7 ай бұрын

Дозировка в капсуле большая, может употреблять по 1 капсуле в день и достаточноо? 24 года парень, занимаюсь спортом

Оба вит реально хорошие принимала и принимаю,ещё очень люблю бренд торн и доктор меркола,при ковиде реально помогли эти витамины.Когда болели ковидом вит д принимали 10 тыс.бренд доктор меркола липосомальный вит д.Всегда стараюсь принималь липосомальный вит д.

Полезные витаминки

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

Да

Интересно и толково, эти синие комплесы подходят как женщинам так и мужчинам?

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

Да, для мужчин и женщин. Это так сказать "база" как называют нутрициологи для всех в хороших формах и дозировках

@user-zk2ut2cw6y

2 жыл бұрын

Здравствуйте. Подростку 14 лет можно такие витамины?

Прошел по ссылке, чего то я так и не понял как заказать и сколько это стоит. Только по русски могу читать

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

В верхней части сайта есть русский язык и валюта какая вам нужна. Регистрируйтесь, добавляйте в корзину и оплачивайте

@user-ke5jn1lt7j

4 жыл бұрын

@@SergeyGoncharenko Спасибо

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

👍

Проблема не в переизбытке, а в том что организм больше того что может он и не возьмёт а просто выведет из себя, но с выведением тоже могут образоваться проблемы для организма, лучше держаться в норме, если есть нагрузки физические и или психоэмоциональные можно удвоить дозировку.

@Member_Of_the_Golden_Dawn

Ай бұрын

В комплексах основная проблема - йод.

Так с магнием-то в итоге что делать? Отдельно принимать?

@SergeyGoncharenko

2 жыл бұрын

В идеале да, здесь не лучшая форма

@timcatson

2 жыл бұрын

@@SergeyGoncharenko а что скажете по поводу Adam от Now?

@SergeyGoncharenko

2 жыл бұрын

Не смотрел состав

Заказала витаминный комплекс 60 плюс из Японии ,состав хороший,Кто пил?

Как отличить оригинал от подделки two per day?

@SergeyGoncharenko

Жыл бұрын

Не встречал ещё подделку

@user-ix2rn8pn3b

Жыл бұрын

@@SergeyGoncharenko Когда лучше принимать two per day?

@aprinciple9559

8 ай бұрын

@@user-ix2rn8pn3bВ первую половину дня лучше пить витамины

@Member_Of_the_Golden_Dawn

Ай бұрын

@@user-ix2rn8pn3b , главное не вечером.

Чем отличаются витаминные комплексы MEN?

@SergeyGoncharenko

Жыл бұрын

Формы и дозировки

Кто то еще покупал или покупает подобное или считаете это абсолютно не нужное?

Благодарю за видео 👍🌟🔥😘 терапевт дал рекомендацию пить магний цитрат .. Цинк отдельно перед едой за час.. Омега у меня идет с Дз, витамин С пью вместе с селеном.. А Цинк сказали вовсе не усваивается если идет кальций в составе.. Оказывается, мы столько чего не знаем, удивительно

@GulYunus

Жыл бұрын

Медь, цинк, кальций подоаляющие друг друга элементы, пожтому пить с интервалом.

@user-ri8vl7yx2i

Жыл бұрын

@@GulYunus это да спасибо.. Но почему то говорят цинк без меди приводит к анемии..цинк вообще в больше 25мг не стоит пить..это так ?

Кальция там нет, ошиблись))) магний минимум

год прошел))) как витаминки?) норм оказались?

@SergeyGoncharenko

2 жыл бұрын

Норм. И спустя год покупаю

Подойдет для подростка 14 лет?

@SergeyGoncharenko

2 жыл бұрын

Думаю да, но я не доктор

Про витамин Е забыл тоже не очень.

@SergeyGoncharenko

2 жыл бұрын

Ок

Хмхмхм а я 3

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

)))

Там нет кальция

@Member_Of_the_Golden_Dawn

Ай бұрын

Сыр жри.

Это синтетический витамин?

@SergeyGoncharenko

3 жыл бұрын

Натуральный только в пище, настоящей домашней, выращенный без химии

Столовая ложка меда через день + регулярное употребление фруктов/овощей/зелени + минерализованная, а лучше колодезная/родниковая вода + отказ от фастфуда и тогда срернестатистическому челу (без клинических показаний) не потребуются подобные комплексы.

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

Да, это было бы верное утверждение 70-100 лет назад, но сейчас когда много химии и исскуственных продуктов куча, то набрать нормы витаминов и минералов, хотя бы минимальные ну очень уж тяжело. Конечно же со здоровьем будет значительно лучше и легче при таком образе жизни, но дефициты постепенно растут. Знаю о чем говорю, так как сам прожил 3 года без сахаров, булок, фастфудов, алкоголя и прочей гадости и дефициты так же были, хотя старался есть все органическое, минимум супермаркетов, максимум домашнего (имею ввиду овощи, фрукты). Но качество жизни и здоровья значительно улучшилось. А по поводу дефицитов уверен в этом, потому как сдавал анализы и не раз и все видел своими глазами. Так что все это хорошо, но не в современном обществе, а особенно в городах

@bukakakashka7235

4 жыл бұрын

@@SergeyGoncharenko , почитай доклады ВОЗ (прикреплял англоязычные ссылки, но KZread игнорит их) и тебе станет понятно откуда ноги растут. А вообще, фармакология вплотную (!) приблизилась к нарко рынку и рынку оружия. И то что миллиардами лет природа создала ни заменят ни одни БАДы.

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

Я ж вам говорю что знаю по себе и проверил это на личном опыте. 3 года без химии, синтетики и ни единой таблетки и витаминки, а потом кучу анализов и в целом не плохо, но были дефициты, которые восполнил такими и аналогичными средствами, не прибегая к лекарственным препаратом.

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

А про природу такое можно было сказать 70-100 лет назад, но не сейчас. Реальность сейчас другая

@sasasky85

Жыл бұрын

Если бы это было правдой

Ай хер - правильно будет

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

Немного не так

@doremidont_doremidontovich

Жыл бұрын

Ай по

айёрб

Очередной хербалайф не ведитесь это развод.

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

В чем развод?

@ali1978100

4 жыл бұрын

@@SergeyGoncharenko есть анализ биодоступности микроэлементов и реальное количество действующих веществ?

@ali1978100

4 жыл бұрын

@@SergeyGoncharenko развод в том что выглядит как реклама.

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

Я купил себе и делюсь с подписчиками что я купил, зачем и чем это хорошо и плохо

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

Конечно есть, в сети об этом много информации, изучать есть что. Никто вам не запрещает написать производителю или посмотреть у них на сайте полную и дотошную информацию. Так же есть зарубежные сайты, которые рассматривали такие и аналогичные нутриенты. Было бы желание и время, найти можно

типичный делетант

@SergeyGoncharenko

3 жыл бұрын

Это понятно ибо вы наверное гуру и у вас много познаний в этом направлении

"Айхер" его знает

@SergeyGoncharenko

2 жыл бұрын

Смешно

взгляд у тебя нехороший

человек, как ты далёк от этой темы. главный минус что это уже мёртвый продукт. есть три вида продуктов, - натуральные , искуственные ( это выделыные из натуральных ) , и синтетические. а наш масовый примитивный обыватель делит всё только на натуральное и ненатуральное. в живой пище кроме энергетики есть ещё баланс, и носители для правильного усвоения. не нуждается человек в искуственных и синтетических витаминных добавках, всё это можна найти в продуктах, и не очень напрягаясь

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

Здесь я с вами согласен, но не во всем. Ваше утверждение было бы верно в идеальном мире, без синтетики, химии, своими органическими продуктами, хорошей экологией и ещё много чего можно называть, а в реальном мире, как сейчас ситуация немного другая. Вот я 3 года ел живые, натуральные продукты, изменил образ жизни к лучшему, никаких сахаров, булок, алкоголя и прочей синтетики, ниединой таблетки и витаминки и качество жизни улучшилось, но все равно самочувствие далеко до идеального и анализы это подтверждают. Поэтому знаю о чем говорю. А вы прекращайте жить в идеальном мире и спуститесь на землю, может в будущем сами поймёте что к чему.

@kaktus481

4 жыл бұрын

@@SergeyGoncharenko человек, ты далёк от этой темы. ты мне расказываешь о своих экспериментах, которые я прошёл лет 30 назад ))) само питание важная, и довольно таки сложная тема , а утебя это на уровне начальных класов, когда за год- два только научили читать и писать. опять же питание если сделать единственным в достижении здоровья , мало чего стоит. я бы даже на первое место поставил работу с энергетическим телом организма перед питанием. также правильный сон, дыхание, физические упрахнения. а начинать надо с мозгов. если голова работает не в том направлении, то ты всегда будешь делать не то ))) физические упражнения в приоритете надо делать на открытом воздухе, в зале только как добавка, или что то специализированое. упражнения желательно заканчивать купанием в открытом водоёме, в независимости от времени года. я уже около 30 лет зимой купаюсь, и летом в родниках

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

Во многом я с вами согласен. Из всего перечисленного, я на 90% все это делал. Итог конечно лучше чем было до этого, но далеко до хороших результатов

@SergeyGoncharenko

4 жыл бұрын

Приведите пример сколько вам сейчас лет, сколько занимались и чем и что сейчас, какое самочувствие, какие анализы, какие достижения

@kaktus481

4 жыл бұрын

@@SergeyGoncharenko 54 года. анализы нужны только больным физически или психически ))) на работе проходил раз в 2 года обязательный медосмотр. главные достижения что здоров, подвижен. дают на 15 -20 лет меньше