Muffins Saludables - Sin Azucar y sin harina de trigo / Muffins, No sugar and no wheat flour
Hola! Soy Rosy. En este video preparó unos deliciosos Muffins de Chocolate saludables, con Stevia, harina de almendra y avena. Es una receta apta para personas con Diabetes.Paso a paso de como preparar unos muffins facilisimo.
Nota: Investigando encontré que la Avena no contiene gluten, eso si, siempre se debe verificar en el empaque que esté certificado como libre de gluten por la contaminación cruzada que pueda existir. La avena tiene una composición similar con otros cereales con gluten, así que una pequeña parte de personas con enfermedad celíaca no pueden consumirla. (Como les comento, es la información que yo encontré al investigar, si usted no puede consumir gluten le aconsejo altamente preguntar a su doctor).
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/ katastrofalacocina
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⏩Ingredientes:
Para 9 Muffins
1/2 Taza Yogurt Natural.
1/4 Taza Aceite Vegetal (Canola o Girasol).
2 Huevos.
2 Cdtas (12gr) Edulcorante apto para cocción (Yo utilice stevia apto para cocción).
1 Cdta Vainilla.
3/4 Taza Harina de Almendra (Para preparar use 3/4 de Taza (150gr) de Almendras).
3/4 Taza Harina de Avena (Para preparar use 3/4 de Taza (90gr) de Hojuelas de Avena).
2 Cdas. Cocoa Natural (La cocoa natural no contiene azúcar).
1 Cdta. Polvo para hornear.
1/2 Cdta. Bicarbonato de Sodio.
1 Pizca de Sal.
2 Plátanos Maduros.
⏩Tips y recomendaciones:
1. Si quieres hacer esta receta con azúcar puedes sustituir stevia por 1/4 de taza de Azúcar Morena o azúcar blanca.
2. Es bastante recomendable como digo en el video que utilices 2 Plátanos Maduros para que tus muffins queden un poco más dulces,
no te recomiendo utilizar mas sustituto de azúcar porque al añadir más entonces tus muffins tendrán mucho el sabor del sustituto de azúcar
y el sabor no es tan agradable en grandes cantidades.
3. Separe las claras para aportar un poco de Aire a los Muffins ya que por el tipo de harina y azúcar que estoy utilizando no es tan fácil hacerlos tan esponjosos.
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Hello! I am Rosy. In this video I am preparing a delicious Healthy Chocolate Muffins using Stevia, Almond and Oat Flour. This recipe is made for people with Diabetes. Step by step how to prepare sugar free muffins. Very easy.
Note: By Researching I found out that Oats are gluten free, but, you should be careful and read the label. The oats should be certified as gluten free. Oats are similar in composition with other gluten cereals, so, few people with Celiac disease (gluten-sensitive enteropathy) can not eat (As I said, I found this information researching, if you can't consume gluten, I highly recommend to ask to your doctor).
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/ katastrofalacocina
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⏩Ingredients:
For 9 Muffins.
1/2 Cup Natural Yogurt.
1/4 Cup Vegetable oil (Canola or sunflower).
2 Eggs.
2 tsp (12gr) Sugar substitute (I use Stevia special for baking).
1 tsp Vanilla.
3/4 Cup Almond Flour (For preparing I use 3/4 Cup (150gr) Almonds).
3/4 Cup Oat Flour (For preparing I use 3/4 Cup (90gr) of Oat Flakes).
2 Tbsp. Unsweetened Cocoa Powder.
1 tsp. Baking powder.
1/2 tsp. Baking soda.
1 Pinch of salt.
2 Ripe Bananas.
⏩Tips and recommendations:
1. If you want to make this recipe using sugar, you can substitute Stevia for 1/4 Cup of Brown sugar or granulated white sugar.
2. I Highly recommend, as I said in video, that you use 2 Ripe Bananas. With this your muffins will be sweeter. I do not recommend to use more sugar substitute (Stevia) because when you add more, the muffins will have the flavor of the Stevia and, this flavor is not so good in big quantities.
3. I separate the egg whites to lightening up the muffins. Because of the kind of flour and sugar that I am using, is not so easy to make them look fluffy.
#muffins #sugarfree #sinazucar
Пікірлер: 572
Esta receta es especial para personas con Diabetes, Es por eso que utilice Stevia. Si tu quieres prepararlos en casa pero quieres utilizar azúcar adelante utiliza de 1/4 a 1/2 Taza de Azúcar Morena. This recipe is Special for people with Diabetes, That is why I use Sugar substitute (Stevia). If you want to prepare in home but you want to use Sugar, go ahead and add from 1/4 to 1/2 Cup of Brown sugar.
@elerickmarquez5809
5 жыл бұрын
Amiga, puedo sustituir el Platano por peanut butter?
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
@@elerickmarquez5809 Hola, buenos días, yo use los dos plátanos para que quedara un poco más dulce ya que si utilizaba mucho endulzante el sabor iba a cambiar. Nunca he probado utilizando mantequilla de maní, pero yo pienso que si puedes utilizarla. Sobre todo si utilizarás azúcar normal. Espero que pases un lindo día y me respuesta sea de ayuda 😊
@cataancacoy4987
4 жыл бұрын
Katastrofa La Cocina pero los diabéticos no comen plátano :( por qué otra cosa podria reemplazarlo?
@KatastrofaLaCocina
4 жыл бұрын
Hola, puede usar leche, pero nunca he probado no se que funcionaria. Feliz día :))
@KatastrofaLaCocina
4 жыл бұрын
@cata ancacoy depende de lo que diga su medico, a la persona que esta conmigo le tiene permitido uno o dos por semana y se modifica su menú del día. Pero puede usar manzana hervida (Compota de manzana natural ) y entonces no usar el chocolate. Lindo día 🌹
Wooow! This looks amazing! Thumbs up!
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much, happy you like, have a wonderful week :))
¡Esto se ve perfecto! Gran receta Mis hijos no comen verduras, así que hago muffins de avena con verduras. Que tengas una maravillosa semana Rosy!
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchas gracias hermosa por tu lindo comentatio, me alegra que te guste la receta. Seguro que los muffins deben quedar deliciosos como todas tus recetas. Que tengas un feliz domingo :).
super deliciosos, me quedaron muy bien y muy sabrosos, solo le agregué una cucharada de mantequilla de maní porque así los quería mi hijo y no se dañó para nada tu receta, muchas gracias por tu paso a paso
@KatastrofaLaCocina
2 жыл бұрын
Muchas gracias hermosa, me alegra leer que la receta te ha ayudado. Te mando muchos abrazos con mucho cariño ❤❤❤
excelente receta amiga te quedaron de lujo los muffins se ven riquisimos!! y mucho mas saludables que los que preparamos comunmente!! saludos Rosy bonito fin de semana
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchas gracias hermosa, me alegra que te han gustado. Espero que tengas una linda semana :))
Espectaculares , riquisimos en serio no dejéis de hacerlos , soy celíaca y quedan deliciosos . Gracias por tan buena receta 🙏
@KatastrofaLaCocina
4 жыл бұрын
Muchisimas gracias por su lindo comentario, me alegra leer que le ha gustado la receta y que le ha ayudado. Cualquier sugerencia o duda puede decirme. Que tenga un muy feliz dia 😊🌷
hola Rosy!, me encanta estos cupcakes, ademas de saludables son riquisimos!! un abrazooo
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchisimas gracias hermosa, me alegra que te guste la receta. Espero que tengas una muy linda semana :)))
Si que se ven muy deliciosos, mi abuelito hace mucho ejercicio y estoy segura que estos muffins le encantaran, un super👍😋💕
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchisimas gracias hermosa, espero que tengas una muy linda semana :)))
Perfect and Delicious too... love it Thanks for sharing such a yummy and healthy Muffins recipe Have a great day Dear Rosy :))))
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much Dear, happy you like, happy day :))
Los hice con aceite de coco y le puse harina integral y de avena, no tenia la de almendras y le agregué yogur de piña pues no tenia el natural ... Están quedando estupendos en el horno !!! Felicitaciones Katastrofa!!! Sigue con tus buenisimas recetas !
@suzette6728
4 жыл бұрын
Y además ya me he suscrito a tu canal ,saludos desde Málaga, España!!!!
@KatastrofaLaCocina
4 жыл бұрын
Hola, muchisimas gracias por su lindo comentario, me alegra leer que le ha gustado la receta. Espero haya disfrutado preparandolos. Cualquier sugerencia o duda puede comentarme. Muchos saludos hasta su bello país 🌹🌹.
Hola! Lo acabo de hacer y quedan... uufff 🤤🤤 me encantaron. Te platico que tu receta de panqué de fresas la hice (otra vez) pero en esta ocasión usé harina integral y stevia. A pesar que utilice menos azúcar me quedó súper dulce... a mi esposo y a mi hijo les encantó!!! Espero que sigas subiendo videos de postres para diabéticos. (Así mi esposo comerá sin culpa 🤭) Muchas gracias Rosy!! Me encantan tus recetas... Saludos!!
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Hola! Muchisimas gracias por su lindo comentario. Me hace feliz leer que le ha gustado la receta y que ha disfrutado prepararlos y compartirlos con su familia y me alegra que igual le ha gustado el panque de fresa y que lo ha preparado con harina integral y stevia, haciendolo asi mas saludable. Claro, seguire compartiendo tambien recetas saludables en el Canal que espero le agraden. Que tenga un dia muy lindo y feliz. Muchos saludos 😊😊😊🌷🌷🌷.
me encanta la harina de almendra y de avena, estas magdalenas se ven buenisimas Rosy :)
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchisimas gracias, me alegra que te guste la receta. Espero que tengas una linda semana.
Very tempting. Great day
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much, have a wonderful week :))
Me encantó, gracias por proponer recetas saludables sin azúcar ni harina de trigo, saludos desde Coatepec Veracruz
@KatastrofaLaCocina
4 жыл бұрын
Muchísimas gracias, me alegra que las recetas le gusten y espero le ayuden mucho. Cuídese mucho,que pase un muy feliz día y muchos saludos hasta tan bello Coatepec ❤🌹
Se me hace la boca agua... espectacular! Deben estar riquísimos rosy😘😘
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchisimas gracias hermosa Inma por tu lindo comentario, me alegra que te guste la receta. Espero que tengas una muy linda semana :)))
Healthy muffin with almond, oat , yogurt... mmmm great recipe Rossy.. thank you for sharing.
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much Dear, happy you like, have a wonderful week :))
We shoud all eat healthy. When we are still young.later is hard to corect. Wonderfoul muffins Rossy. Greatings from.....;)
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much Ketrin for your lovely comment. Yes we should eat healthy always. Greetings to your lovely family 😊
Qué receta tan ideal Rosi, me encanta que sea sin azúcar. Más ligera y saludable. Un abrazo fuerte querida amiga 💕
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchas gracias hermosa, me alegra que te guste la receta. Espero que tengas una linda semana :)))
amazing, delicious, yummy, healthy muffins!!fantastic recipe, beautiful presentation!!
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much, have a wonderful week.
Hola Rosy. Delicioso, es uno d emis postres favoritos. Mil gracias, amiga. Un abrazo.
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchisimas gracias, me alegra que te guste la receta. Espero que tengas una muy linda semana.
Muy saludable me encantó ,gracias x compartir 😍
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchísimas gracias, me alegra que le han gustado, cualquier duda o sugerencia puede comentarme, espero que tengas una feliz semana :))))
Los hice y quedan riquísimos
@KatastrofaLaCocina
Жыл бұрын
Muchas gracias hermosa. Me alegra mucho saber que la receta te ayude. Muchos abrazos ❤❤
Wow hasta k veo algo mas sano,me gustó esta receta,muchas gracoas x compartir su vídeo!!
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchísimas gracias, me alegra leer que le ha gustado la receta. Cualquier duda o sugerencia puede comentarme. Espero que tenga una linda noche :))
riquísimos,buena idea de almendras y avena,gracias amiga por la receta,saludos,lindo día.
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchas gracias amiga, me alegra que te guste la receta. Linda semana :))
Wow 😮 😮 Wow you are very nice cooking dear like 💗 like 💗 have a good weekend dear 👍❤👍❤👍❤
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much Dear, I am happy you like the recipe. Have a wonderful week :)))
Yo quiero sorprender a mi hijita con cupcakes me enseñas a prepararlos con trocitos de fruta y masa normal, gracias desde Colombia Siye Filip
@KatastrofaLaCocina
4 жыл бұрын
Hola, muchas gracias. Claro, muchas gracias por la sugerencia. Cuidese mucho. Que pase un muy feliz dia 😘❤
Fantástica receta, Rosy. Con el añadido de ser apta para personas con diabetes. Muy buen trabajo con las detalladas explicaciones. Un saludo muy cordial y hasta la próxima.
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchisimas gracias por tu lindo comentario, me alegra que te guste la receta. Espero que tengas una linda semana.
Deliciosa y saludable receta 😋👍 amiga bella linda noche 🙏🌷
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchas gracias hermosa, linda semana :)))
Sensacional esta receta. Muchas gracias! Saludos desde Ecuador.
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchisimas gracias, me alegra que le ha gustado la receta. Cualquier sugerencia o duda puede comentarme. Que tenga una muy feliz tarde, saludos hasta Ecuador 😊🌷
Nicely and perfectly done Rosy!!
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much Sweet Martina, hope you have a wonderful week :)))
Me quedo 😋. Delicioso... Le puse chispas de chocolate... La consistencia quedó suave esponjoso y húmedo
@KatastrofaLaCocina
3 жыл бұрын
Muchisimas gracias. Me alegra saber que la receta le ha ayudado y que ld han gustado. Muchos saludos y abrazos 😘❤
que rica receta amiga, y lo mejor saludable, la vi completa 🌹
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchisimas gracias hermosa, linda semana :))
Exelente los preparare muy pronto muy buena receta
@KatastrofaLaCocina
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias, espero que la receta te ayude mucho. Muchos abrazos ❤❤
Hola Rosy. Los preparé hace un par de días. Están deliciosos! Muchas gracias por la receta.
@KatastrofaLaCocina
Жыл бұрын
Hola hermosa. Me alegra saber que la receta te ha gustado y ayudado. Muchos abrazos❤
Los acabo de hacer y están brutales,no puedo dejar de comerlos,me ha encantado la receta,gracias
@KatastrofaLaCocina
2 жыл бұрын
Hola, muchísimas gracias, me alegra mucho leer que te han gustado los muffins. Muchos saludos y abrazos con mucho cariño 😘😘😘
Se ven deliciosos los Mufins, los haré. Mil gracias
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchísimas gracias, me alegra que le ha gustado la receta. Espero que disfrute mucho preparándolos, cualquier duda o sugerencia puede decirme. Espero que tenga una linda noche :)))
muy deliciosos este muffin amista😍😋👍🏼
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchas gracias, linda semana.
Yummy and healthy muffins. Thank you for great recipe my friend. Liked + 61 and warmly greetings.
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much, happy you like. Have a wonderful week :))
Que ricos 😋 y lo más importante es que son saludables 👍🏻 saludos amiga 😘😘
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchas gracias hermosa, linda semana.
Hola , le puse levadura y fue lo mismo , creo que por no dejar reposar , no levantó más , en lugar de plátano le puse manzana a otro que hice y quedó también delicioso , 👍👍👍gracias por tu receta y me gustó mucho por qué puedes modificar o combinar y el resultado hasta ahora , a sido muy bueno
@KatastrofaLaCocina
4 жыл бұрын
Muchisimas gracias, me alegra leer que le ha gustado la receta. Con la manzana seguro que tambien quedan deliciosos. Quiza con la levadura no funciona mucho a menos que le ponga un poco de harina integral. Espero que este pasando un muy feliz dia 😊🌷
Wow amiga se ven riquisimos. Se me antojaron de verdad gracias por compartir hermosa saluditos
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchas gracias hermosa, linda semana :)))
Los preparé y amé esta receta. Mil gracias
@KatastrofaLaCocina
9 ай бұрын
Muchas gracias hermosa, me alegra mucho saber que la receta te ha ayudado. Te mando muchos abrazos con cariño❤❤
Los hice hoy, fueron un éxito en casa! Deberías subir más recetas saludables! Todo está súper rico. Felicidades! 😊
@KatastrofaLaCocina
3 жыл бұрын
Muchas gracias. Me alegra la receta le ha ayudado y le han gustado. Claro, tengo algunas recetas saludables en el Canal, pero seguire subiendo mas. Muchos saludos y abrazos ❤
@analilialarios4536
3 жыл бұрын
Katastrofa La Cocina gracias a ti! Si, las haré todas! Felicidades!!
Wow..muffins looks yummm 😋😍 Tfs ❤
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much, have a wonderful week :)))
Te doy mil 👍 like si pudiera,he visto un montón de vídeos para hacer muffin y ninguno como este!!! Gracias por este video y muy buen trabajo 🙋♀️👌🤝
@KatastrofaLaCocina
4 жыл бұрын
Muchisimas gracias por su lindo comentario, me alegra leer que le ha gustado la receta. Cualquier sugerencia o duda puede comentarme. Espero que este pasando un muy feliz dia :)))
Se ven deli deli. Lis haré. Mil gracias
@KatastrofaLaCocina
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias hermosa , espero te ayude la receta. Muchos abrazos ❤
Gracias rosy se ven deliciosos los muffins y más que son saludables lo haré cuando los plátanos 🍌 estén maduros así no los tiro
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchas gracias hermosa, me alegra que te guste la receta, si es mucho mejor para aprovechar. Espero que tengas una linda semana :)))
Hola Rosy. Buenos días. Q delicia c antoja. Más ahorita q a pesar q hay sol el aire está fresco. T mando un fuerte abrazo. Saludos y muchas bendiciones para q sigas preparando cosas ricas.
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchísimas gracias Sra. Elva. Me alegra que le guste la receta. Espero prepararla cuando vaya. Que tenga un día maravilloso. Le mando un fuerte abrazo 😘🤗
me encanto la receta , lo rico que se ve y lo saludable que es! :)
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchas gracias hermosa, linda semana :))
Se ven deliciosos!! Y saludables, saludos amiga.
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchas gracias, me alegra que te gusten, linda semana :))
Have always liked muffins, really excellent share my friend.. Have a great new week there... Carl
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much, happy you like, have a wonderful week.
Esto si puedo comer los que quiera por que son bien saludables con harina de avena y almendra ya se me antojaron
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchas gracias hermosa, que tengas una muy linda semana :))))
Esta receta esta increíble, gracias
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchas gracias, linda semana.
I would love one of those muffins with a cup of coffee! Looks delicious Rosy! 😊
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much Dear Jennifer. I hope you are passing a lovely week :)))
Hola Rosy, te cuento que si los hice y quedaron DELICIOSOS 🤤🤤🤤 con los dos plátanos 🍌 🍌 salieron 10 muffins, le puse dos cucharaditas de stevia líquida, húmedos por dentro pero en verdad muy ricos, gracias por la receta 🙌🎉🎉🎊🎊🎉
@KatastrofaLaCocina
4 жыл бұрын
Muchisimas gracias. Me alegra leer que la receta le ha ayudado y que le han gustado. Cuidese mucho. Que tenga un muy feliz fin de semana 😘❤🌷
@Carito-lp8lj
4 жыл бұрын
Katastrofa La Cocina fueron muy llenadores, muchas gracias e igualmente 😘😘😘 éxito en todo 🙌
GRACIAS POR ESA RIQUÍSIMA RECETA SEGUIRÉ AL PENDIENTE
@KatastrofaLaCocina
4 жыл бұрын
Muchisimas gracias, cualquier duda puede decirme. Cuídese mucho. Que tenga un muy lindo dia 🌹❤
Que delicia de receta gracias.😊
@KatastrofaLaCocina
3 ай бұрын
Espero te ayude mucho, abrazos❤
Gracias por ka receta,ya que esta muy bien explicada
@KatastrofaLaCocina
2 жыл бұрын
Muchas gracias hermosa, me alegra saber que te ha gustado la receta y espero te ayude mucho. Muchos abrazos ❤
Saludos Rosy que rico para esta fechas navideñas , nos viene muy bien , apropocito espero allas pasado genial 👌
@KatastrofaLaCocina
4 жыл бұрын
Muchisimas gracias, que tengas una feliz semana y felices fiestas :))
Muy interesante mil gracias por compartir y bendiciones
@KatastrofaLaCocina
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias. Espero que te ayude mucho la receta. Muchos abrazos ❤
Hola hermosa que gran idea la tuya de hacer los muffins saludables gracias por compartir tu receta
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchas gracias hermosa, linda semana :)))
Nice confident presentation!! Well done!!
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much, have a wonderful week.
Excelente receta. Gracias...
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchisimas gracias, me alegra que le ha gustado la receta. Espero que tenga una muy linda tarde 😊🌷
Wow.... these muffins look great !! 👍👍
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much, happy day :))
Rosi deliciosas a la vez que saludables ,siempre viene bien este tipo de recetas para personas con alguna limitación alimentaria , muchas gracias 😙 😙 😙
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchas gracias hermosa, claro, es bueno que también que puedan disfrutar de algún postre. linda semana :)))
Wonderful! Thank you for sharing with us! Have a happy weekend. Thank you for your friendship)))
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much Dear, have a wonderful week :))
Incredible! I can't wait to make these. They'll keep you nice and full all morning. YUM!
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much, happy you like, have a wonderful week :))
Gracias por la receta amiga bella ♥
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchas gracias, linda semana.
Te pasaste ! se ven super apetitosos y sobretodo para acompanar con un cafecito con leche. Gracias alli lo voy a preparar.
@KatastrofaLaCocina
3 жыл бұрын
Muchisimas gracias. Espero la receta te ayude mucho. Muchos saludos y abrazos ❤❤
Healthy muffins great preparations Good day Rosy :)
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much, happy you like, have a wonderful week :)))
Muchas gracias lo hice tal cual me quedaron muy ricos y esponjosos
@KatastrofaLaCocina
4 жыл бұрын
Muchisimas gracias por su lindo comentario, me alegra que le ha gustado la receta. Espero que haya disfrutado mucho preparando. Que tenga un muy feliz dia :)))
Looks so delicious Thank you
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much Dear, have a wonderful and happy week :)))
Que rico me encanta la receta 👍
@KatastrofaLaCocina
Жыл бұрын
Muchas gracias hermosa ❤
Hoy los hice Rosy. Quedaron deliciosos. Solo que en mi horno estuvieron en 10 minutos. Gracias, saludos
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Hola, muchisimas gracias, me alegra que le han gustado y espero que haya disfrutado preparandolos. Que bien que con su horno a los 10 minutos ya esten listos. Asi mas rapido a disfrutarlos. Espero que este pasando una muy feliz tarde. Muchos saludos 😊🌷
These muffins look so healthy and tasty 😋
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much, have a wonderful week :))
Están buenísimo, sin embargo los aceites que sugieres no son los mejores. Podría ser con ghee o con aceite de coco. Gracias por compartir la receta 😊
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Hola, muchísimas gracias, claro,, puedes reemplazar con aceite de coco. Siendo honesta con ghee la verdad no lo he probado pero yo pienso que si puede utilizarlo también. Espero mi respuesta le ayude y que tenga una linda noche :)))
@lesleycervantes8802
4 жыл бұрын
Yo tengo diabetes y mi doctor me dio un libro para poder guiarme a lo más saludable. Los aceites que ella a escogido son las más saludables de la lista, sin en barco el aceite de coco tiene mucha grasa saturada y está en la lista menos saludable al lado de la mantequilla y grasa de cerdo. Al acabar de leer el libro saludable abandone el aceite de coco. No es tan malo usarlo pero si hay otra opción úsala.
@maribelcruz4279
4 жыл бұрын
De hecho es peor el aceite de coco que la manteca de cerdo ya que el aceite de coco tiene mucho más grasa saturada que la manteca.
@28GG
2 жыл бұрын
@@lesleycervantes8802 aceite de aguacate
Me encanta Muchas gracias
@KatastrofaLaCocina
Жыл бұрын
Muchas gracias hermosa. Espero te ayude la receta. Muchos abrazos con mucho cariño❤
Qué delicia! Los prepararé como regalo para una persona con diabetes a quien le gustan mucho los postres. ;)
@KatastrofaLaCocina
3 жыл бұрын
Muchisimas gracias. Espero que la receta te ayude mucho. Solo asegurate que no tenga problemas por el Platano, si es necesario sustituye con pure o compota de Manzana natural. Muchos saludos ❤
@gabrielasanchezvera2615
3 жыл бұрын
@@KatastrofaLaCocina gracias por la opción! Sería la misma cantidad? Mil bendiciones.
@KatastrofaLaCocina
3 жыл бұрын
Puedes usar una manzana grande o dos manzanas pequeñas. Muchos saludos ❤
Looking very delicious dear friend
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much, have a wonderful week :)))
Mil gracias por esta maravillosa receta saludos desde cartagena colombia
@KatastrofaLaCocina
3 жыл бұрын
De nada, espero te ayude mucho la receta. Muchos saludos y abrazos con mucho cariño ❤
This is awesome that you did not use any sugar and they look great😍😘
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much, I hope you have a wonderful week.
Sólo dispongo de Stevia natural sin ningún agregado, por lo que espero que agregar menos que lo que tú sugieres en términos de cantidad no afecte la consistencia final. En cualquier caso, gracias por la receta.
@KatastrofaLaCocina
14 күн бұрын
No deberia afectar mucho, abrazos❤
So nice recipe...thanks
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much Dear, happy day :)))
Estoy viendo algunos de tus videos y me gustaron mucho
@KatastrofaLaCocina
4 жыл бұрын
Muchísimas gracias, me alegra saber que le han gustado los vídeos y espero que las recetas le ayuden mucho, muchos saludos y abrazos. Que pase un muy feliz día ❤🌹
Hello Dear Rosy, the healthy chocolate muffins looks so delicious! Nice you can do your own almond- and oat flour, looks fun I must try sometime (have only bought in in the store.) Yummie ingredients, great idea to use banana in it too. Nice idea to use egg white to get fluffy muffins. I would love to try them, hope your having a lovely and happy weekend! :-)
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Hello Dear Sofia, I am happy always to read your lovely comment and I am happy you like the recipe. Yes, banana give a good flavor. I hope you have a very beautiful evening and happy week :))
Te agradezco mucho la receta ,
@KatastrofaLaCocina
4 жыл бұрын
De nada 🤗. Muchas gracias a usted por su comentario. Espero que la receta le ayude. Que tenga un muy feliz dia 😊😊
wow its yummy so delicious and look likes healthy because sugar free this is good for diabetic person
Los cocine y están deliciosos y saludables le puse aceite de coco mmm buenísimos gracias por la receta 😉
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchisimas gracias, me alegro que les ha gustado la receta. Espero haya disfrutado preparandolos. Espero que tenga una feliz noche 😊🌷
@edithmazariegosenriquez5112
5 жыл бұрын
@@KatastrofaLaCocina gracias igualmente
Esta genial para hacer muffins más saludabled. La próxima vez la probaré.😁
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchas gracias hermosa, linda semana :)))
Looks so delicious my friend, Like😉👍✨🍴😋
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much, happy day.
Ricos y saludable... Gracias desde Chile
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchisimas gracias, me alegra que les ha gustado la receta. Cualquier sugerencia o duda puede comentarme. Muchos Saludos hasta su bello País. Que pase una feliz noche :)))
Se ven muy bien! 🤤
@KatastrofaLaCocina
4 жыл бұрын
Muchisimas gracias, me alegra leer que le han gustado. Cualquier duda puede decirme. Cuídese mucho. Muchos saludos ❤🌹
looks delicious and its healthy too
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much Dear, happy you like, have a wonderful week :))
Hola primera ves que veo tus videos ...sensacional y saludables y claro que los hago enseguida muchas gracias 💕👍👍👍
@KatastrofaLaCocina
Жыл бұрын
Muchas gracias hermosa. Espero que la receta te ayude mucho. Muchos abrazos con mucho cariño ❤
Healthy and tasty: the best combination! 👍
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much, have a wonderful week :)
Deliciosos se ven, trataré de realizarlos mi papá es diabético, se los are
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchisimas gracias hermosa, espero que le gusten mucho. Que tengas una linda semana :))
looks super delicious.
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Thank you very much, have a wonderful week :))
la verdad me encato la receta la voy hacer. gracias
@KatastrofaLaCocina
4 жыл бұрын
Muchisimas gracias, me alegra leer su lindo comentario, espero que disfrute preparandolos y que le gusten mucho. Cualquier sugerencia o duda puede comentarme :)))
Hola guapa, que buena pinta tienen me dan ganas de hacerlos
UNA RESETA MUY DELICIOSA GRACIAS AMIGA POR COMPARTIRLA
@KatastrofaLaCocina
5 жыл бұрын
Muchas gracias hermosa, linda semana :))