Чтобы изменить свое мышление в чем то, необходимо подключать свое тело, так будет прямая связь мозга и подсознания.
Например, когда я что-то начинаю создавать, то мое мышление просто из-за каких то блоков или установок начинает саботировать , буксовать, выбрасывать меня обратно в ту реальность, в которой я нахожусь.
«Ну что за, блинский», думаю я, ну как так. Я нашла для себя классные инструменты, с которыми работаю давно и для себя и с моими клинетами.
Но кому это недоступно, что делать то? Можно конечно себя уговаривать, отказываться, или воевать, бороться через силу воли все достигать.
А можно сделать мостик- Что вы хотите изменить в жизни, или улучшить , или создать (отношения, здоровье, работа и тд), посмотрите Какого состояния вам не хватает, чтобы прийти к тому, что вы хотите. И теперь попробуйте заходить в это состояние мозгом и телом, т.е осознанно.
Например, я хотела поехать в Японию, мне не хватало именно целеустремленности. Т.е. я могла отказаться от идеи, или послушать кого-то. Что я сделала, чтобы зафиксировать через тело именно состояние «целеустремленности и веры в то, что я туду точно попаду»- Я поставила своему телу каждый день: 1.физическое упражнение с целью, которое держало меня в фокусе. 2.я просто писала каждый день два , три предложения - «Я в Японии» 3. Никому не говорила о своей затее.
Через полгода я там была.
Я верю в мое тело, в мою психику, в то, что я сама могу создать то, что мне нужно, главное правильно сфокусироваться. Не просто мечтать, хотя мечты тоже имеют свойство сбываться.
Я про взрослую позицию: хочу -могу или не могу, но - делаю
Пишите свои эксперементы с собой, со своей мыслью, со своим намерением.
Кто не умеет создавать и не верит в свои силы, добро пожаловать в мой чат в Телеграм, приват беседы никто не отменял.
📍Телеграм
@Вероника Учак
t.me/programcoachpsy
#подсознание
#осознанность
#мысли
#вера
#веравсебя
#сознание
#мышление
#психика
#душа