1 ตื่นนอนดื่มน้ำทันที 2 กินอาหารเช้า 3 ลดเค็ม 4 ลดหวาน 5 ลดไขมัน 6 ออกกำลังกาย 7 นอนให้เพียงพอ 😻😻😻😻

@manthanaproboot3956

4 жыл бұрын

ขอบคุณที่สรุปให้

@salb.7544

4 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ

@kazuto7766

3 жыл бұрын

ตื่นมากินานครึงริดอะ55

@user-zs8wv4bh8c

3 жыл бұрын

นอนนี่ภรรยาผมหลับยากมากเธอน่าจะเป็นวัยทองด้วยครับ

@user-qs7tl5gx7e

Жыл бұрын

ผมนั้น ขาดไปทุกข้อ ครับ

ขอบคุนครับ

เยี่ยมจ้ะหมอ ป้าจะทำทุกวันจ้ะ

ขอขอบพระคุณนะคะ

ขอบคุณที่ให้ความรู้ครับ

ขอบคุณมากๆนะคะ

เยี่ยม​ครับมีประโยชน์​

ขอบคุณมากครับ

ขอบคุณค่ะ

สวัสดึค่ะ ขอบคุณนะคะคุณหมอ

ขอบคุณครับสำหรับความรู้ที่ดีๆ

ขอบคุณครับเป็นประโยชน์มากๆครับ🙏🏽

🙏..ขอบคุณค่ะคุณหมอสำหรับสาระดีๆๆ

ขอบคุณมากครับ..................

ขอบคุณครับ

สวัสดีคะคุณหมอ

Your channel is so precious and people need to watch it. Thank for sharing to us.

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ อธิบายได้ละเอียดดีค่ะ ขอให้ร่ำรวยสุขภาพดีและมีความสุขนะคะ

ขอบคุณมากครับ สาธุครับ

ขอบคุณคุณหมอมากนะครับ ผมคิดว่าออกกำลังกายแล้วผมไม่ขึ้นเพราะเลือดไม่ไปเลี้ยงสมองไม่พอซะอีก

ฟังเข้าใจง่ายค่ะ ได้ความรู้เยอะ ทำให้คนแก่อย่างเราดูแลสุขภาพได้อย่างถูกวิธี ขอบคุณที่ทำรายการดีๆมาให้ชมค่ะ

ติดตามคุณหมอ ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันดีขึ้นเยอะ ขอบคุณ

Goodmoring sir doctor thank you for your introducing shares of this idea for good healthy,I'm still follow you surely sir

ขอบคุณคุณหมอคะ ข้อสุดท้ายยังต้องรักษาคะ นอนไม่ค่อยหลับ

สวัสดีค่ะ

Morning ค่ะคุณหมอ! ขอบคุณคุณหมอมากนะคะสำหรับวิดีโอคลิปที่มีประโยชน์มากๆค่ะ I hope you have a great weekend ค่ะ! 👍👍

ที่คุณหมอพูด​มาทุกอย่าง​ทำหมดยังไม่หายค่ะ

บ้านยุ่ใกล้สนามบินหรอคะ เหมือนได้ยินเสียงเครื่องเทคออฟ

ทางยี่ปุ่นก็ตกทั้งคืนค่ะ ตื้นมาทำความสะอาดบา้นฟังไปดว้ยชอบค่ะ

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นได้ไหมคะ

กินโอเมก้า3 จากปลาซัล​มอลล์​หรือถั่วดาวคำอินคา​สวัสดี​ครับ​👍​👌🏼​🌎​

ป้ากินอาหารรสจืดออกแบบอาหารจีนส่วนใหญ่คะ่อาหารไทยทำบ้างพวกยำๆอต่ไม่เผ้ดมาก🏃‍♀️😂👍ขอบคุณคะ่

สวัสดีคุณหมอท๊อปคนเก่ง ตื่นแต่เช้าทุกวันขยันเผยแพร่ความรู้ สุดยอดๆๆ👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏และขอบคุณๆๆ🙏🙏🙏

สวัสดีเช้าวันเสาร์ครับ

ขอบคุณคุณหมอมากครับกับคำแนะนำที่ดีต่อสุขภาพ😅

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับความรู้ในการดูแลสุขภาพที่ใช้ได้กับทุกเพศทุกวัยค่ะ

@user-tt9dc3bw2j

3 жыл бұрын

คน

พลังบวกเยอะมากค่ะคุณหมอขอบคุณค่ะวันนี้ดีมากๆคะ

เป็นหลอดเลือดสมองติบไปว่ายน้ำทุกวันอาการหลอดเลือดสมองจะหายมั้ยคะคุณหมอขอบคุณคะ

ทำไมคุณหมอไม่ตอบคำถามในเม้นท์บ้างคะ

หมอบอกว่าเป็นเกี่ยวกับโรคเลือดข้นค่ะ

สวัสดีค่ะ คุณหมอกิ้วกิ้ว. อยู่ราชบุรีค่ะ. ฝนตกในใจค่ะ เจิงนอง. เออคุณหมอ และมีวิธีเพิ่มเลือดไปเลี้ยงหัวใจไหมค่ะ. หัวใจบอบช้ำ ตายด้าน. จะทำอย่างไงให้เลือดสีชมพู มาเลี้ยงหัวใจอีกค่ะ จะได้กับมาแดนซ์ต่อค่ะ. คุณหมอค่ะเป็น ช่วยหน่อยค่ะ. หัวใจค่ะสำคัญ มาก. คะ่ ทักทายนะคะ่ คุณหมอ. เฟรช

ผมอยากปรึกษาคุณหมอเป็นการส่วนตัวผมสามารถติดต่อได้ทางไหนครับ?

หมอครับ

โลหิตจางทำให้ออกซิเจนในเลือดต่ำมั้ยครับ

ขอบคุณๆหมอมากๆนะค่ะที่ให้ความรู้ดูแลตัวเอง

คุณหมอค่ะ ถ้าทำif ทำไงดีค่ะ อาหารเช้า ไม่ได้ทานค่ะ

👍🙏❤

7ข้อที่กล่าวมา ควนทำทุกวัน

คุณพ่อป่วย คุณหมอให้ทานน้ำ 800 มล./วัน และมีอาการเวียนหัว เกี่ยวกันไม๊ค่ะ(เป็นความดันค่ะ)

มีอาการงงศรีษะบ่อยค่ะ น่าจะเกี่ยวกับเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ

@sanaesrijam4815

4 жыл бұрын

มีหลายสาเหตุครับ พักผ่อนน้อย กินน้ำน้อย ความเครียด ความดัน โรคประจำตัว ผมเคยเป็นแต่ผมสูบบุหรีเยอะ เลยลด แล้วหยุด ออกกำลังกายด้วย ก็ดีขึ้นครับ

@11thdecember26

3 жыл бұрын

@@sanaesrijam4815 แอลกอฮอล์ก็เช่นกันครับ

หมอ​คับแต่ผม​ เวลา​ออก​กำลังกาย​นิด​หน่อย​ก็​ น้ำตาล​ใน​เลือด​ต่ำ​แล้วคับ​ ผมขาดหวาน​ไม่ได้​เลยคับ

เราดื่มน้ำเยอะๆต้อนเช้าขอบฉี่บ่อย ชอบนอนเช้าด้วย

จริงอย่างหมอบอกคะ เป็นคนนอนหลับยาก กินยานอนหลับทุกวัน กว่าจะหลับดึกไปอีก ตื่นสายทุกวัน แล้วไม่ได้กินข้าวเช้า เด๋วนี้มึนงง จำอะไรไม่ค่อยได้คะ เบลอมากคะ

หนุกลัว เปน มากิเส้นโลหิตเเตกคือ กรีส หนักมาก ตอนคบ กับเเฟน เเล้ว ตอนนนี่ แวดหัว มากๆ ปวดทั้ง หัว น่ามืดอเเละ เเขนขาชามาก หนุทำไงดี คะ อายุ26

พ่อที่บ้าน เวลาตื่นขึ้นมาชอบหน้ามืดบ่อยเป็นเพราะอะไรครับเลือดไปหล่อเลี้ยงสมองไม่พอหรือเปล่าครับคุณหมอแต่ถ้านอนแล้วอาการก็จะดีขึ้น แต่พ่อก็นอนไม่ค่อยหลับ

🙏🙏🙏 🦀🦀🦀 🍀🍀🍀

เรื่องดื่มน้ำ แต่ละที่​ แต่ละค่าย​ แต่ละสำนัก​ แต่ละอาจารย์​ บอกไม่เหมือนกัน​ ต้องดูที่​ นน.ด้วยไหม​ เพราะบางคน​ นน.ตัวน้อยมาก​ ไม่ถึง 50 กก.​ ก็ไม่ควรดื่มมากเกินไป​ ไม่ควรเกิน​ 1.5​ ลิตร​ ยกเว้น​ อากาศร้อนจัด​ เสียเหงื่อมาก​ อาจจะด้วยออกกำลังกายหรืออื่น​ ๆ

ของดิฉันนี่คือเริ่มเครียดก่อนแล้วก็นอนไม่หลับแล้วต่อมาก็มึนงงตอนเช้าพอกินข้าวแล้วก็หายเปลี่ยนมาเป็นอาการหอบเหนื่อยแทนแล้วก็กลับมามึนหัวอีกช่วงเที่ยง

หมอถ้าเราเคยผ่าตัดเสือดมันข้นเหมียวเสือดไปเสิ้ยงสมองไม่พอทำให้ปวดหัวต้องกินเหล้าทำให้เสือดฉีดขึ้นจะหายปวดหัวจ้า

ผมออกกำลังกายไม่ได้ออกกำลังกายเวลาเหนื่อยปวดหัวพอจะมีวิธีแก้ไหมครับ

หมอครับเวลาาผมนอนราบพื้นอะครับแล้วรู้สึกหน่วงที่หัวอะครับแต่พอยืนแล้วปกติครับ

กระโดนแล้วมึนหัวกับวิ่งแล้วมึนหัวเกี่ยวกับเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอใช้ไหมครับ

อาการโควิดอะครับมีไข้แต่น้องแต่ผมปวดหัวจนเจ็บหัวเลยครับกินน้ำน้อยแต่ก่อนกินข้าวตอนบ่ายเจ็บจนจะสลบนอนตลอดเวลาเลยครับ