Cette détermination/motivation qui m’impressionne et que j’admire toujours autant 🔥🔥

C'est un vrai plaisir de suivre ta série Road to Dunk ! Je viens de me faire opérer de la cheville à cause d'entorses à répétitions, et malheureusement, je crois que je ne pourrai pas mettre de dunks par la suite. Par contre, l'enseignement que je garderai de tes vidéos, c'est la détermination et l'assiduité que tu as toujours eu ! Dès que je pourrai enfin marcher, et dès que j'aurai le feu vert des pros de santé, je me remettrai à fond dans les exercices, comme ceux que tu montres dans la série ! Félicitations, et continue à fond !

Continu comme ça mon gars on est avec toi tu as déjà super bien progresser .

Yoo, toujours aussi incroyable la série de vidéo, force à toi je crois en toi pour le dunk !!! Ta motivation elle me donne envie de m’entraîner alors que jsuis dans mon lit là

on est là la team à l'affut 👀

@FamousBeasten

3 жыл бұрын

!!

@alexliam9786

3 жыл бұрын

a tip: you can watch series on KaldroStream. Me and my gf have been using it for watching lots of of movies recently.

@watsoncorbin8060

3 жыл бұрын

@Alex Liam Yea, I have been watching on kaldroStream for months myself :D

T'es trop trop chaud ! Je me suis mis sérieusement au street workout depuis le premier épisode !

C’est vraiment une série de fou j’adore 💪🏼

Toujours un grand plaisir de suivre Road to Dunk!

Super le home Gym Emmanuel ! Tu as le basic mais c'est parfait pour continuer d'évoluer ! j'ai hâte de voir la suite

Gg mon gars 🔥🔥🔥 tu vas y arriver 🤝🔥

J admire ta motivation juste pour ça bravo

Une série intéressante et passionante, continue et lache rien !

référencement continue j'adore cette série

On t’encourage 🔥💪🏽

Si tu arrives tu feras partie des legande mon gars

Bientôt il va nous poster les gars

Continu comme ça !!

Courage ! Je crois de ouf en toi tu va y arriver !!💪🏻

Riad to dunk ça fait plaisir ☺️

Continue c’est cool 👍

Très sympa ton home gym ! Grosse force à toi pour cette 2ème partie 💪

Force à toi 💪🏾🔥

Vidéo très qualitative continue comme ça 👍

Bon courage à toi ! Tu peux le faire 🏀💪🏽

Continue porkit ! Tu vas l'avoir ce dunk !!

Motivation 📈

💪🏿💪🏿

Waaaaah mais je me souviens de toi, je regardais ta chaine du temps ou tu faisais les défi basket et après midi basket, ça fait plaisir que t'ai continue et perce comme ça! Merci a l'algo yt qui a fait son taff pour te redécouvrir!

Bravo BG

Fais tu autre chose que les squats comme mouvement de musculation et quel est ton objectif de poids à atteindre pour optimiser tes chances de Dunker? Et une dernière question c quoi la différence entre force et explosivité ?😅Bonne chance pour la suite 💪

Qui pour toi est le meilleur shooteur NBA actuellement sans compter Steph Curry ? Tes vidéos sont toujours inspirantes force à toi 💪🏾

Ben écoute bravo pour ce que tu fais! Continue comme ça ! Et tu sais quoi ? Je viens de regarder ta vidéo et je viens aussi de me décider a aller faire une séance juste après ! Alors merci pour la motivation ;)

Force a toi et vive les squats 👌

Vas-y mec moi j'ai pas le courage et mes moyen pour donc je te soutient

👊🏼

Bravo pour la motivation et le travail sur le long terme. Ça motive 😁 Petite question: c'est pour le travail de sauts que tu dois être pieds nus? Si oui pourquoi?

sheeeeeshhh

#keepfighting

Salut Emanuel, est-ce que Andy te donne un travail de renforcement spécifique pour la détente ou c'est d'abord du renforcement général ? Bravo pour ta série, tu donnes la motiv

🔥

Personnellement j'aimerais bien savoir le coût d'un coach perso car ça m'intéresse beaucoup pour mes futurs projets :) ! Super vidéo comme d'habitude !

Mes questions : Quel est ton meilleur match au scoring? Combien? Tu fais quoi à côté de YT?

Tu pourrai expliquer davantage le profil force vitesse?

C'était pour savoir tu est allais ou pour voire le gars qui donne des conseils j'aimerais bien l'essayer dans les années à suivre

Comment tu arrives à gérer les moments où tu perdre motivation ?

Question : Peut on essayer un road to dunk quand on est adolescents ? (13-16 ans)

@moisegauduchon4322

3 жыл бұрын

à cette age ne cherche pas forcément le dunk tu peux faire un peu de plio... pour avoir une meilleure détente mais ca va venir avec le temps

courage mec, moi aussi je suis petit et j'éspère dunker un jour

@dorianvarlet8764

3 жыл бұрын

Combien tu mesure

@Asqueu

3 жыл бұрын

Moi ?

@dorianvarlet8764

3 жыл бұрын

Oui

@Asqueu

3 жыл бұрын

Pour l'instant (j'ai 14 ans) 1m56

@dorianvarlet8764

3 жыл бұрын

Dsl pour toi force

t as eu des moments durs je suis pose, des moments où t avais pas envie, t as quand même continué ?? je suis posé que faire une suite de vidéos ou des gens te suivent te motive beaucoup ??

J'ai 14.75 de VMA à 14 ans c'est bien ou pas?

super tes videos mais bon avec le physique que tu as tu t'es trompé de sports tu aurais du faire de l'haltero, si un jour tu touches le cercle c'est un miracle. C'est bien de rêver ! continue mec.

Est ce que si possible on pourrais faire un entrainement ensemble ou même une session basket

Tu fais quelle taille déjà. ???

au squat tu soulève combien

Tu fais quelle taille

Est ce que tu te donnes une deadline pour dunker ? Ou pas du tout ?

@kevyx4203

3 жыл бұрын

C'est quoi une deadline stp ?

@clementb6058

3 жыл бұрын

@@kevyx4203 une date limite, par exemple dunker avant le 1er Janvier 2022

@kevyx4203

3 жыл бұрын

@@clementb6058 OK ok je vois merci 👌🏻

Un Cooper c'est sans échauffement normalement !

@andyhyeansconsulting1841

3 жыл бұрын

Ce qui est surtout important c’est de reproduire les mêmes conditions à chaque fois. Je ne suis pas adepte de le faire sans échauffement. Quand on pousse le corps au moins deux fois par jour il faut être très vigilant sur la mise en train 😊

@Poptao91

3 жыл бұрын

@@andyhyeansconsulting1841 merci pour la réponse ! Oui en effet après si votre protocole c'est de le faire à chaque fois avec un échauffement préalable cnest totalement compréhensible. Le pré-échauffement sur ce genre de test peut-il avoir un ou des effets (qu'il soient positifs ou négatifs) qui viendraient potentiellement "fausser" les résultats qu'on obtiendrait sans échauffement ? Merci d'avance !

@andyhyeans9187

3 жыл бұрын

@@Poptao91 si on le réalise à chaque fois dans les mêmes conditions on peut comparer les données entre elles. C'est surtout ça. Après le sommeil, la nutrition, la motivation peuvent aussi impacter le résultat de ce test. Pour du développement, il faut comprendre qu'un test ne prend tout son sens que s'il reproduit dans des conditions similaires sur une période longue

Tu as largement plus que 12 de VMA. Le test de Cooper est bien trop long pour tester sa VMA. Il faut soit faire un demi Cooper (6mn, ce qui se rapproche du temps de maintien max de sa VMA) ou des tests incrémentés du type Vameval.

Tu était mon ancien coach sa te dit un 1v1 ?

Je fais 1m87 et je touche l'arceau en détente sèche mais je n'arrive pas à sauter en courant. Est ce quelqu'un peut m'aider à comprendre comment remédier à ça svp merci 🙏

@moustak1000

3 жыл бұрын

Normalement on va plus haut avec de l'élan, sûrement c'est que quand tu prend de l'élan tu dois ralentir au moment de jumper, tu dois bosser sur ta vitesse de course sans freiner.. La vitesse normalement te fait gagner facilement 10 cm de détente. 😉

@kevyx4203

3 жыл бұрын

@@moustak1000 donc dans la théorie je dunk avec élan nn ? Et merci pour ces informations 🔥👌🏻

@moustak1000

3 жыл бұрын

@@kevyx4203 logiquement oui 👍

@erwandelourme3449

3 жыл бұрын

Il peut y avoir un manque de coordination pour transférer ta vitesse horizontale vers une vitesse verticale. Ça passe par du travail d'appuis (échelle de rythme), travail de gammes athlétique essentiellement.

@kevyx4203

3 жыл бұрын

@@erwandelourme3449 merci beaucoup de ton aide 🔥👌🏻

J’ai cru il allait rentrer dans la salle de l’esprit et du temps mdrr

Le test de Cooper ne vaut rien, on peut maintenir sa vma entre 4 et 8 minutes pour les plus forts, le test de copper qui fait 12 minutes ne rentre pas en compte donc tu courrais à 90%de ta vma il aurait fallu faire un semi copper qui dure 6 minutes, ta vma est sûrement supérieur à 12

@andyhyeansconsulting1841

3 жыл бұрын

L’objectif n’est pas le 400 m au JO 😊 On mesure juste l’état de forme. Ce qui est intéressant c’est pas tant le test en lui même c’est de comparer les résultats des tests entre eux. On en utilise plusieurs centaines réparties dans 7 groupes de tests. Le Cooper n’est qu’un test 😊

@davscommunautaires

3 жыл бұрын

@@andyhyeansconsulting1841 oui c'est sur que comparer les tests et les résultats c'est mieux, mais je parlais vraiment en terme de vma pure, si l'objectif était de connaître sa vma un autre test aurait été plus adapté

@andyhyeansconsulting1841

3 жыл бұрын

@@davscommunautaires il n’y a pas de corrélation entre vma et dunk. Le seul intérêt de ce test c’est que le joueur voit s’il fait mieux que la fois précédente. En ce sens c’est un test générique intéressant. Mais ce n’est ni une compétence travaillée ni un développement recherché pour le dunk. Je pense que s’il préparait sa vma il ne ferait pas un ROAD to DUNK. Je pense qu’il a choisi ce test pour illustrer ses progrès car il a progressé dessus, mais c’est une progression induite par le travail dont l’objectif est tout autre 😊 Si on cherchait à connaître ses capacités énergétiques on serait parti sur des tests autres. Mais ce n’est pas le cas

Quand a été l'année ou Michael Jordan a été le meilleur joueur de tous les temps ?

C’est bien mais sois plus naturel ! C’est un peu trop récité là, sois naturel sois plus fun allez lache toi Mais bonne série de vidéo

🙏🏿👊🏾💪🏾